28/12/2020
Super nápad 😉 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1665481473638666&id=681837122003111&sfnsn=mo
Kdybych mohla dát komukoliv, kdo cejtí, že v sobě má co k řešení, tip na jedno jediný předsevzetí do novýho roku, bylo by to JÍT NA PSYCHOTERAPII. ❤ Je to totiž to nejlepší, co pro sebe můžete udělat. Fakt.
A to všechno ostatní, co jste si dávali jako předsevzetí předtím? Zbohatnout, zhubnout, pravidelně cvičit...? To půjde ruku v ruce s tím, že se začnete starat o svoje duševní zdraví.
Přísaham bohu, že terapie byl ten nejlepší krok v mým životě. Nesu si s sebou spoustu věcí, na který sama nestačim, který sama nevyřešim, nerozluštim, neodhalim jejich původ. Ačkoliv jsem někde v žebříčku Top 10 nejšťastnějších lidí na světě, i tak bojuju se strachama, nejistotama, OCD, od letošního roku kvůli covidu i s nějakou formou úzkostí, který jsem doteď neznala, a mam pár přímo výstavních bloků.
Co bych s tim všim mohla dělat, kdybych si neřekla o pomoc? Mohla bych si s tim sednout na hromádku, brečet a sledovat, jak to roste. Já jsem si ale o pomoc řekla, protože vím, že psychoterapie neni ostuda a rozhodně neni pro "blázny", a hlavně proto, že na tom všem vejš zmíněným můžu pracovat a bourat to.
Z vlastní zkušenosti můžu říct, že když si s terapeutem sednete, nebude vám vůbec blbý řešit s nim věci, o kterých s nikym nemluvíte, ani ty, za který se stydíte i sami před sebou. Prostě to přirozeně půjde. A i když to nebude jako procházka růžovým sadem, bude vás to s každým sezením víc a víc uzdravovat. Stojí to za to, fakt, nekecam. 🙏 A to nejlepší? Nebudete se muset bát, že všechno to pečlivě schovaný někde hluboko jednou bouchne.
Jsem neskutečně ráda, že se o duševním zdraví mluví víc a víc a přestává to bejt takový tabu, že vznikají skvělý projekty jako Terap.io nebo Nevypusť duši, na který určitě doporučuju mrknout. A snad se jednou dopracujeme i k tomu, aby nás už ve škole učili, že péče o duši je důležitější než Pythagorova věta. Je totiž úplně nejdůležitější ze všeho! ❤
