Zdravý pohyb Jaroměř

16/07/2026

U nás nejde jen o cvičení. Učíme vás lépe porozumět svému tělu. 🌿

A právě proto přinášíme novinku – funkční skupinový trénink na Pilates strojích.

Čeká vás kruhový trénink v malé skupině pouze 4 osob, díky kterému se vám můžeme věnovat téměř individuálně.

Budeme využívat profesionální Pilates Apparatus – Reformer, Springboard, Wunda Chair, Ped-o-Pul a Spine Corrector. Každý stroj nabízí jiné možnosti, společně ale vedou k jednomu cíli – zdravějšímu, silnějšímu a lépe fungujícímu tělu.

Lekce jsou vhodné pro každého, kdo chce objevit nový rozměr pohybu, zlepšit stabilitu, mobilitu i sílu a cvičit pod odborným vedením.

✨ Pouze 4 místa v každé lekci.

Pokud vás tato novinka láká, rezervujte si své místo v našem rezervačním systému. Těšíme se na vás! 🤍🌿

13/07/2026

U nás nejde jen o cvičení. Učíme vás lépe porozumět svému tělu. 🌿

Léto je ideální příležitostí vyzkoušet si naše otevřené lekce a poznat náš přístup k pohybu.

Věříme, že zdravé tělo nevzniká jen pravidelným cvičením, ale především pochopením jeho souvislostí. Ukážeme vám, jak podpořit jeho přirozené fungování, vnímat vlastní tělo jinak a objevit nové možnosti pohybu.

Naše otevřené lekce jsou určeny nejen pro stálé klienty, ale i pro všechny, kteří si chtějí naše cvičení nejdříve vyzkoušet.

Pokud vám bude náš přístup blízký, od září se můžete připojit i do uzavřených kurzů.

🤍 Těšíme se na společné letní lekce.

Rezervovat místo si můžete na našem webu😎

10/07/2026

Kvalitní lektor nevznikne po jednom kurzu.

S mojí ségrou Péťou ze Zdravý pohyb Trutnov se vzděláváme už řadu let. Tentokrát jsme absolvovaly další blok Spiraldynamik – Intermediate Specific 3D Training.

Často se mě klienti ptají, proč pořád jezdíme na další školení.

Moje odpověď je jednoduchá.

Protože lidské tělo je neuvěřitelně komplexní. Každé další vzdělávání nám pomáhá lépe porozumět jeho souvislostem a díky tomu můžeme do našich studií přinášet stále kvalitnější péči i moderní přístupy v oblasti pohybu.

Věřím, že pokud pracujeme s lidmi, měli bychom se vzdělávat po celou dobu své praxe.

Nestačí jeden základní kurz nebo několik seminářů. Odbornost vzniká postupně – roky praxe, pokory, vzdělávání a ochoty obětovat část svého volného času vlastnímu rozvoji.

Čím více rozumíme lidskému tělu, tím lépe můžeme pomáhat lidem, kteří nám svěří svou důvěru. 🤍🌿

30/06/2026

Letošní sezóna ve studiu byla opravdu vydařená🙏🏻

Od ledna do června jsme se potkávali na uzavřených kurzech, skupinových lekcích i individuálních cvičeních. Společně jsme cvičili a učili se pohybu, který přináší úlevu, sílu a vitalitu.

Mezitím se celý náš tým dál vzdělával - absolvovali jsme nové kurzy, workshopy i odborná školení. Díky tomu vám můžeme předávat to nejlepší, co se sami učíme.

Zažili jsme společně spoustu krásných momentů. Od workshopů a přednášek až po festival, nové lekce na strojích nebo začátek roku na pobytu na Srí Lance.

Děkujeme, že jste součástí Zdravého pohybu Jaroměř. Vážíme si každé lekce, každého úsměvu i důvěry, se kterou se k nám vracíte.

A teď hurá do léta. ☀️

My zahálet nebudeme - čekají nás otevřené lekce, workshopy, ale i čas načerpat novou energii.

Budeme se na vás těšit a na každé další společné setkání. 💚

27/04/2026

Již druhý workshop Pánevní dno proběhl v sobotu 🤍

Vedla ho naše , která má s touto oblastí velké zkušenosti nejen profesně, ale i osobně. Jako žena po několika porodech ví, o čem mluví.

Seminář byl hlavně praktický a ukázal, že pánevní dno není jen o samotném pánevním dnu. Jeho funkci ovlivňuje také pánev, dech, držení těla i dolní končetiny.

Další termín připravujeme na září 🍂
Pokud chcete lépe porozumět své pánvi, naučit se ji správně aktivovat a předcházet do budoucna například stresové inkontinenci, napište nám už teď a rezervujte si své místo. ✨

22/03/2026

Kvalitní pohyb není samozřejmost.

U nás ve studiu nám záleží na pohybu, který opravdu pomáhá.

Proto jsme se s vydaly na další vzdělávání – tentokrát na celoroční program Basic Move od .

V tomto systému už nějakou dobu pracujeme a dál v něm prohlubujeme naše znalosti.
Máme za sebou první čtyřdenní blok plný pochopení pohybu a souvislostí.

Právě díky tomu může tělo fungovat správně – bez zbytečného přetížení.

Síla totiž často nevzniká v tlaku,
ale v jemnosti a v hloubce. ✨

17/03/2026

V sobotu jsem byla na semináři silového tréninku u ségry v jejím krásném studiu 🤍
Základy techniky nás provedl Petr

U nás jsme zastánci jakéhokoliv pohybu…
ale na čem si opravdu zakládáme, je technika provedení.
Protože právě ta rozhoduje o tom, co v těle skutečně zapojujeme.

A přesně to mi tenhle seminář znovu potvrdil a prohloubil 💡

Silový trénink je navíc obrovsky důležitý hlavně pro ženy 40+, 50 + kdy se tělo mění (perimenopauza) a potřebuje naši podporu víc než kdy jindy.

👉 A teď mě zajímá…
Chtěla bys takový seminář i u nás v Jaroměři?

Napiš mi do komentáře ANO ❤️
a já podle zájmu domluvím termín.

04/03/2026

Zákulisí našeho trénování.

Kromě vedení našich lekcí také samy pravidelně cvičíme a vzájemně se podporujeme v učení i v pohybu.

Už třetím rokem máme ve studiu reformer, na kterém využíváme naše dlouholeté zkušenosti.
Propojujeme cvičení s fyzio prvky a následným funkčním tréninkem.

Protože abychom mohly dobře vést vás, musíme také pravidelně pracovat samy na sobě.

26/02/2026

26/02/2026

Čas pro své tělo.

Ne pro výkon.
Ne pro čísla.
Ale pro pocit, že mu naslouchám.

Každá lekce je malá investice do zdravých zad, funkčního středu těla a lehčího pohybu v každodenním životě.

Tělo si pamatuje, jak se o něj staráme.
A jednou nám to vrátí. 💗