Dobrokruh

Domů
česko
Karlín
Dobrokruh

DOBROKRUH je zaměstnanecký asistenční program ale také nejšiřší dobrovolnická platforma v ČR.

27/08/2026

Osobní trenér jako součást asistenčního programu? Yes please! 💪 Celé září v

22/08/2026

Říjen je pro psychiku nejnáročnější měsíc v roce.

Vidíme to v našich datech každý podzim: méně světla, konec dovolených, nejhustší část pracovního roku. A hlavně jedna tichá změna, které si skoro nikdo nevšimne. Lidé se přestanou hýbat.

Přitom pohyb je jeden z nejúčinnějších nástrojů prevence. Analýza v British Medical Journal (2024) ukázala, že pravidelné cvičení snižuje příznaky deprese srovnatelně s terapií nebo antidepresivy. A podle studie z Harvardu stačí 15 minut běhu denně, aby riziko deprese kleslo zhruba o čtvrtinu.

Problém není v tom, že bychom to nevěděli. Problém je začít. Proto letos nečekáme na říjen.

Celé září mají všichni zaměstnanci s asistenčním programem dobrokruh bezplatné konzultace s osobním trenérem. Ne aplikaci, ne tabulku v PDF. Živého člověka, který s vámi projde, kde jste, co vám brání a jak se pohnout tak, aby to drželo i v listopadu.

Žádost stačí zadat v aplikaci dobrokruh. Již od 1. září.

17/08/2026

Léto má být klid. Jenže občas je to naopak.

Podívali jsme se, s čím se na nás lidé letos v létě obracejí nejčastěji. Tři věci se opakují stále dokola:

🧠 Když je toho moc. Úzkosti, nespavost, vyčerpání. A někdy si člověk „jen potřebuje promluvit”. To je mimochodem přesně ten moment, kdy má smysl se ozvat. Ne až když je zle.

🏠 Doma a ve vztazích. Prázdniny umí ukázat, co v rodině nefunguje. Víc času spolu není vždycky dobrá zpráva.

📄 Peníze a papíry. Exekuce, dluhy, smlouvy. Tohle bohužel nepočká, až se vrátíte z dovolené.

Pokud máte asistenční program dobrokruh v práci, tohle všechno máte zdarma. Psychology, právníky i dluhové poradce. Rychle, důvěrně, a když chcete, i anonymně. Nemusí být zle, aby mělo smysl zvednout telefon. 💙

12/08/2026

Třetí ročník našeho velkého HR congressu je už za dveřmi. Kdo na něm letos vystoupí?

10/08/2026

Září je pro firemní dobrovolnictví nejhezčí období. 🍂

Spolu s HESTIA - Centrum pro dobrovolnictví jsme vybrali 7 projektů, které váš tým stihne ještě za dobrého počasí — od sázení stromů přes den mezi zachráněnými koňmi až po pomoc u Koněpruských jeskyní.

Vy si vyberete, my zorganizujeme vše na klíč. Termín, instrukce i koordinaci s neziskovkou.

08/08/2026

„Nikdy mě neuhodil.”

Jedna z nejčastějších vět, které psychologové slyší v poradnách. A zároveň největší brzda: bez modřiny přece nemám právo mluvit o násilí.

Od loňska to neplatí ani formálně. Český zákon poprvé říká, že opakovaný zásah do duševní integrity, svobody a důstojnosti je domácí násilí. Gaslighting, izolace, kontrola telefonu i peněz. Bez jediné facky.

Čísla z výzkumu STEM: 3 % dospělých se v posledním roce bála jít domů. To je 260 tisíc lidí. A nejčastěji ne na okraji společnosti, ale mezi třicátníky a čtyřicátníky. Osobní zkušenost s partnerským domácím násilím uvádí 17 procent dospělých, u žen je to zhruba 22 procent, u mužů kolem 12 procent. S kontrolujícím jednáním se osobně nebo v rodině setkalo 18 procent lidí.

Tématu se věnujeme v naší nové analýze na webu dobrokruh.cz

05/08/2026

Léto většina z nás bere jako čas, kdy se má odpočívat.
 Pak ale přijde vlna veder a člověk sedí hodinu nad e-mailem, který by jindy vyřídil za pět minut.

Vysvětlení není v hlavě, ale v těle. A dá se změřit.

02/08/2026

560 dobrovolníků. Jen za letošní červenec. 🌿

Zatímco se většina věcí přes léto zpomalí, u nás se pracovalo naplno. 98 projektů, 49 firemních týmů, 240 individuálních dobrovolníků a 46 neziskovek.

Uklízeli výběhy, trávili čas s klienty, pomáhali na táborech, doučovali. Každý si na to našel den volna nebo obětoval sobotu.

Díky vám všem! ❤️

01/08/2026

🎙️ V dobrokruhu máme vlastní podcastové studio, kde natáčíme svoje i partnerské podcasty.

A teď hledáme nový hlas. Pro projekt o světě HR sháníme moderátora nebo moderátorku, koho baví ptát se, poslouchat a vést rozhovor tak, aby se dobře poslouchal.

Zajímá vás to? Napište Anežce na [email protected]

30/07/2026

Vrátili jste se odpočatí. A ve středu je to pryč.

Není to vaše chyba a není to ani tím, kam jste jeli. Rozhoduje hlavně to, jestli jste se dokázali odstřihnout a do čeho se vracíte.

Co s tím může udělat váš vedoucí, máme v odkazu v biu.

Adresa

Sokolovská 694/98
Karlín
18600

Internetová stránka

https://www.dobrokruh.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Dobrokruh zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.