Nosíme srdcem

Nosíme srdcem Podporuji cestu žen k sebejistotě při kojení a nošení
Půjčuji nosítka pro jedinečné chvíle s miminkem

Tyto tipy ti zachrání letní nošení! ☀️Venku začínají letní teploty a s nimi přichází každoroční panika: V čem nosit, jak...
26/05/2026

Tyto tipy ti zachrání letní nošení! ☀️

Venku začínají letní teploty a s nimi přichází každoroční panika: V čem nosit, jak se neuvařit a jak miminko bezpečně ochránit před sluncem?

Nemusíš v tom plavat ani nakupovat zbytečnosti. Připravila jsem pro tebe jasný a rychlý manuál, jak horké dny v nosítku nebo šátku přežít v naprosté pohodě.

Všechny klíčové tipy od funkčních materiálů a bezpečných krémů až po můj oblíbený (a trochu komický) deštníkový hack najdeš uvnitř carouselu. Prolistuj si ho!

Jak to letos v létě máte vymyšlené vy? Napiš mi do komentáře, v čem nosíš a jaký krém jsi pro miminko zvolila!

Sdílej příspěvek mezi nosící mámy, ať se v tom horku potíme o trochu méně.

📌 Ulož si ho na později, ať víš jak si letní nošení zjednodušit

S láskou,
Kristýna

Řekněme si to na rovinu: o pocitech vyčerpání, averze nebo frustrace při kojení starších dětí se moc nemluví. A to je šk...
06/05/2026

Řekněme si to na rovinu: o pocitech vyčerpání, averze nebo frustrace při kojení starších dětí se moc nemluví.

A to je škoda. Protože přesně tyhle pocity vedou k obrovským výčitkům a pocitu selhání.

Ale já ti chci říct: Nejsi v tom sama a tvoje pocity jsou v pořádku. ❤️

Kojení je vztah dvou lidí. A pokud v něm jedna strana začíná trpět, je to signál, že je čas na změnu. Ta změna ale nemusí znamenat konec lásky nebo blízkosti. Naopak, může vám oběma přinést novou vlnu pohody.

Pamatuj, že tvá hodnota jako mámy se neměří počtem nakojených měsíců, ale tvou spokojeností a láskou, kterou do vztahu dáváš.

💬 Napiš mi do komentářů: Jak se u kojení cítíš ty? Bojuješ s výčitkami, nebo jsi už našla svou cestu?

👇 Nezapomeň si příspěvek uložit, ať se k tipům můžeš vrátit, až ti bude úzko.

S láskou,
Kristýna 💖


podporakojeni laktacni poradkyne sebelaska laktacni poradenství

02/03/2026

Přesunout dítě na záda neni tak těžké!

Nošení na zádech má obrovské benefity, o kterých se málo mluví:

✨ Anatomicky správný postoj: Zapomeňte na bolavá bedra a zaklánění. Na zádech se váha dítěte stane součástí vašeho těžiště. Nutí vás to se přirozeně napřímit, otevřít ramena a aktivovat střed těla.

✨ Výhled pro zvědavce: Dítě vidí svět přes vaše rameno, má skvělý přehled a vy máte volné zorné pole pod nohy.

✨ Blízkost bez tlaku: Zejména v těhotenství je tlak na rostoucí bříško nepříjemný. Nošení na zádech (v šátku nebo s nosítkem) tento problém elegantně řeší.

Zkoušeli jste už nošení na zádech, nebo se pořád bojíte, že na dítě neuvidíte? Napište mi do komentářů! ❤️

Chceš se to naučit? Neváhej a ozvi se mi 🙂

S láskou,
Kristýna

Ženy se často ptají: ‚Jak mu to mám vysvětlit, když ještě nemluví?‘ 🕊️​Komunikace při odstavování není jen o slovech.Je ...
19/02/2026

Ženy se často ptají: ‚Jak mu to mám vysvětlit, když ještě nemluví?‘ 🕊️

​Komunikace při odstavování není jen o slovech.

Je o tvém vnitřním postoji, o klidu v hlase a o tom, že děťátku nabídneš jinou, stejně silnou formu bezpečí.

​Děti jsou neuvěřitelně napojené na naše emoce. Pokud vnitřně váháš a cítíš vinu, dítě to vycítí a bude o kojení bojovat o to víc.

Pokud se ale rozhodneš s láskou a jistotou, tvá slova (i ta nevyřčená) mu pomohou touto změnou projít.

​V tomto carouselu najdeš praktické tipy a konkrétní věty, které ti mohou pomoci najít společnou řeč.

Ulož si ho na chvíle, kdy budeš nad odstavením přemýšlet. 📌

​Jak to máš ty už jsi odstavila a jaké to pro vás bylo a nebo vás to teprve čeká ? Napiš mi do komentářů. 👇

​S láskou
Kristýna

15/02/2026

Nejdůležitější je tvůj instinkt a ne názor někoho jiného

Nošení v těhotenství pokud nemáš nějaké zdravotní omezení či komplikace spojené s těhotenstvím je zcela bezpečné a záleží hlavně na tom jak se ty sama při nošení cítíš.

Jak jsem to měla já ve svých těhotenstvích se dozvíš v tomto reel.

A jak jsi to měla s nošením v těhotenství ty? Nosila jsi, nenosila a jak dlouho??

Dej mi vědět do komentáře

S láskou,
Kristýna

11/02/2026

Máš pocit, že se v lavině nevyžádaných rad a očekávání okolí občas ztrácíš? Že tvoje sebevědomí jako mámy dostává zabrat při každé další "dobře míněné" připomínce?

​Tohle je tvůj tahák pro dny, kdy potřebuješ zpátky svou sílu:
​1️⃣ NADECHNOUT SE 💨
Než začneš vysvětlovat nebo se obhajovat – zastav se. 4 vteřiny nádech, 4 výdech. Tenhle moment klidu ti umožní reagovat z pozice síly, ne z pozice ublížení.

​2️⃣ SEBEVĚDOMĚ ŘÍCT NE 💪
"Díky, ale dělám to po svém." Je to kompletní věta. Nemusíš se omlouvat za to, jak vychováváš své děti. Ty jsi expert na svou rodinu.

​3️⃣ NEPŘIJÍMAT CIZÍ VINU 🚫
Kritika ostatních je často jen jejich vlastní nejistota. Není to tvoje selhání. Každá máma je jiná a tvá cesta je pro tvé dítě ta jediná správná.

​4️⃣ NASTAVIT SI SVÉ HRANICE ❤️
Můžeš být laskavá, a přesto neústupná. Hranice nejsou zeď, která odděluje, ale brána, která chrání tvůj klid. "Respektuji tvůj názor, ale moje rozhodnutí je konečné."

​5️⃣ PEČOVAT O SEBE ✨
Unavená máma = vyčerpaná rodina. Dopřát si čas pro sebe (i kdyby to bylo 15 minut s kávou) není sobectví. Je to palivo, které potřebuješ, abys mohla zářit pro ostatní.

​Pamatuj: Jsi SKVĚLÁ MÁMA. Každý den děláš maximum a to naprosto stačí! 🤍

​Který z těchto bodů je pro tebe dnes nejdůležitější? Napiš mi jeho číslo do komentářů! 👇

S láskou,
Kristýna

30/01/2026

Už zase nevíš, kam dřív skočit, a tvoje miminko hlásí, že dneska se prostě NEODKLÁDÁ? 🤯

Ten pocit, kdy potřebuješ dopít aspoň studené kafe, ale náručí máš plnou, známe všechny.

​Mám pro tebe záchrannou brzdu: Šátek nebo nosítko. 🌸

​Není to jen „pomůcka“, je to tvoje vstupenka ke svobodě.

S volnýma rukama totiž v klidu zvládneš:
✅ uvařit (a fakt se v klidu najíst!)
✅ věnovat se staršímu dítku
✅ naházet prádlo do pračky
✅ a bonus? Miminko u tebe pravděpodobně spokojeně vytuhne. 😴

​Jsi z Olomouce a okolí a bojíš se výběru naslepo? Neváhej a přijď si to vyzkoušet na vlastní kůži!

​Objednej si u mě konzultaci a najdeme spolu nosítko, které sedne tobě i tvému prckovi. 📩

S láskou,
Kristýna

Adresa

Olomouc

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Nosíme srdcem zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Nosíme srdcem:

Odkazy

Sdílet

Kategorie