Dula Daniela

Dula Daniela Dula absolventka u České asociace dul
🤍 těhotenství 🤍 porod 🤍 mateřství

Co vlastně znamená cítit se při porodu v bezpečí? 🤍Možná to není jen vědomí, že je o Tebe a miminko postaráno.Je to také...
13/08/2026

Co vlastně znamená cítit se při porodu v bezpečí? 🤍

Možná to není jen vědomí, že je o Tebe a miminko postaráno.

Je to také pocit:
Nemusím být ve střehu.
Nemusím hlídat, co se kolem mě děje.
Nemusím přemýšlet, co bude za chvíli.
Můžu pustit hlavu.
Můžu se ponořit do sebe a soustředit se jen na porod.

A právě to může být pro porod velmi důležité.

Když se cítíme ohrožené, tělo aktivuje stresovou reakci. Když naopak cítíme bezpečí, může přijít uvolnění a prostor pro fyziologické procesy, které porod podporují.

Neznamená to, že když se žena bojí, porod se nutně „zastaví“. Ani že klidná žena bude mít automaticky snadný porod.

Bezpečí ale dává tělu možnost přestat být ve střehu a věnovat se tomu, co právě dělá – rodit.

Co můžeš pro svůj pocit bezpečí udělat už v těhotenství?

🤍 Vybrat si místo, kde se cítíš dobře.
Nejen podle vybavení a statistik. Všímat si i toho, jak se tam cítíš. Můžeš se ptát? Cítíš respekt? Máš pocit, že tvůj hlas bude slyšet?

🤍 Mít u porodu lidi, vedle kterých můžeš být opravdu sama sebou.
Pro mnoho žen je důležitým bezpečným bodem partner. Zná tě, miluje tě a jeho přítomnost ti může dát pocit, že na to nejsi sama.

A pokud máš u porodu i dulu, její role je trochu jiná:

🤍Partner zná tebe. Dula zná tebe i porod.🤍

Dula přináší zkušenost s porodním procesem. Může ti pomoct zorientovat se ve chvíli, kdy tě něco překvapí nebo vyleká, dát situaci kontext, nabídnout úlevové techniky při bolesti a zároveň respektovat tvoje přání a rozhodnutí.

Partner a dula se tak nemusí nahrazovat. Mohou se krásně doplňovat.

A ty můžeš pustit hlavu.
Uvolnit se.
Dovolit si být v procesu porodu a vědět:

„Ať se stane cokoliv, nejsem na to sama.“ 🤍



Duly České asociace dul

🌳Piknik s dulou 🍉🍇🫐Přijďte si s námi na chvíli odpočinout, popovídat a sdílet vše, co vás zajímá kolem těhotenství, poro...
08/08/2026

🌳Piknik s dulou 🍉🍇🫐

Přijďte si s námi na chvíli odpočinout, popovídat a sdílet vše, co vás zajímá kolem těhotenství, porodu, kojení, šestinedělí i života s miminkem, či našich služeb.

Ať už těhotenství plánujete, čekáte miminko, nebo už máte porod dávno za sebou – jste srdečně vítané.

Přijít za námi můžete do Smetanových sadů v Olomouci 18.8.2026 kdykoli mezi 14:30–18:30. ☀️

Těšíme se na společné letní odpoledne v ženském kruhu. 🌸

Daniela Forejtová - porodní dula
Hedvika Langerová
Dula Barbora Bašková
Duly České asociace dul

Dula - moje cesta🤍Kdybyste mi před lety řekli, že jednou budu provázet ženy těhotenstvím, porodem a šestinedělím, nejspí...
03/08/2026

Dula - moje cesta🤍

Kdybyste mi před lety řekli, že jednou budu provázet ženy těhotenstvím, porodem a šestinedělím, nejspíš bych se jen usmála. Tehdy jsem totiž vůbec netušila, jak moc mě moje vlastní porody změní.

Moje vlastní zkušenosti mi ukázaly, jak obrovský rozdíl může porod v životě ženy udělat.

Zažila jsem porod, po kterém jsem se cítila silná, sebevědomá a s důvěrou v to, že zvládnu všechno, co přede mnou mateřství postaví. Ale zažila jsem také porod, který mě naopak oslabil a zanechal ve mně spoustu nejistoty.

Právě tehdy jsem pochopila, že na porodu nezáleží jen proto, že se narodí děťátko, ale také proto, že se zrodí žena jako máma.

Od té doby jsem cítila, že chci být ženám tím, co jsem sama v jednu chvíli tolik potřebovala – bezpečnou oporou.

Dnes mám to štěstí, že můžu stát po boku žen v jednom z nejvýznamnějších období jejich života. Největší smysl mi dává kontinuální péče – být ženě nablízku už v těhotenství, provázet ji během porodu a zůstat její oporou i v citlivém období šestinedělí.

Mojí rolí není rozhodovat za ženy ani jim říkat, jak by měl jejich porod vypadat.
Mojí rolí je vytvořit prostor, ve kterém se mohou cítit v bezpečí, být samy sebou a dělat informovaná rozhodnutí, která jsou v souladu s nimi. Ať už jejich cesta k miminku vypadá jakkoliv.

Věřím, že neexistuje jediné správné zrození. Existuje zrození, ve kterém se žena cítí respektovaná, vyslyšená a podporovaná. A právě takovou podporu bych si přála, aby měla každá žena.

Moje práce mě každý den učí pokoře, empatii, trpělivosti i důvěře. Připomíná mi, jak neuvěřitelně silné ženy jsou, i když o své síle někdy samy pochybují.

Ale nejsem jen dula.

Jsem také máma. Máma, která své děti bezmezně miluje a přeje si pro ně dětství plné blízkosti, bezpečí a vzpomínek, ke kterým se jednou budou rády vracet.
Mateřství mě učí každý den stejně jako moje práce. Někdy jemně, jindy velmi intenzivně. A možná právě díky tomu dokážu být ženám tak blízko – nejen jako dula, ale především jako žena, která sama ví, jak hlubokou proměnou mateřství je.

Děkuji, že jste tady. Věřím, že se jednou naše cesty protnou. ❤️


Duly České asociace dul

Fotografie z porodu jsou pro mě především citlivým zachycením jednoho z nejdůležitějších okamžiků v životě. 🤍U porodu fo...
02/08/2026

Fotografie z porodu jsou pro mě především citlivým zachycením jednoho z nejdůležitějších okamžiků v životě. 🤍

U porodu fotím tehdy, pokud si to rodiče přejí a pokud to dovolí situace i moje role duly.

Každý porod je jedinečný, a proto se vždy předem domlouváme na tom, co si přejete zachytit. Někdy vzniknou fotografie až po narození miminka – první doteky, přivítání a společné chvíle. Jindy si rodiče přejí zaznamenat i část samotného průběhu porodu.

Vždy je pro mě na prvním místě podpora rodící ženy a její rodiny. Focení proto přichází až ve chvílích, kdy to situace přirozeně dovolí a nijak neruší průběh porodu ani péči, kterou jako dula poskytuji.

Nevznikají tedy dokonale naaranžované fotografie. Vznikají opravdové vzpomínky – plné emocí, síly, lásky a okamžiků, které už se nikdy nebudou opakovat. 🤍

A ještě jedna věc, která je pro mě naprostou samozřejmostí. Fotografie z porodu patří pouze dané rodině. Jsou součástí jejich příběhu, a proto je běžně nezveřejňuji. Pokud se některá porodní fotografie objeví tady na mém profilu (jako například tato), je vždy anonymní a zveřejněná pouze s výslovným souhlasem rodičů.

Děkuji za důvěru. Je pro mě velkou ctí být u těchto okamžiků – a někdy je pro vás i citlivě uchovat. 🙏



Duly České asociace dul

Pár tipů k porodu ode mě z DMka, aneb nahlédněte ke mě do kufru (nejde o spolupráci) ☺️ dm Česko Duly České aso...
27/07/2026

Pár tipů k porodu ode mě z DMka, aneb nahlédněte ke mě do kufru (nejde o spolupráci) ☺️



dm Česko
Duly České asociace dul

Věřím Ti…… věřím Tvé intuici… věřím Tvému tělu … věřím Tvému miminku… věřím Tvým slzám … věřím Tvé bolesti… věřím celému...
22/07/2026

Věřím Ti…

… věřím Tvé intuici
… věřím Tvému tělu
… věřím Tvému miminku
… věřím Tvým slzám
… věřím Tvé bolesti
… věřím celému procesu Vašeho zrození
… věřím Ti celou dobu, i když Ty už víru ztrácíš

Věřím všemu, co říkáš a všemu, co cítíš …a zároveň vím, že vše, čím procházíš, patří k porodnímu procesu a to, co potřebuješ je blízkost, zúčastněná přítomnost, důvěra, péče a povzbuzení. ❤️

Jsou chvíle v životě, na které žena nikdy nezapomene.✨Věřím, že den, kdy se narodí její dítě, je jednou z nich.✨Jsem tak...
01/07/2026

Jsou chvíle v životě, na které žena nikdy nezapomene.✨

Věřím, že den, kdy se narodí její dítě, je jednou z nich.✨

Jsem také přesvědčená, že způsob, jakým miminko přijde na svět, se hluboce otiskne nejen do jeho života, ale i do života jeho maminky a celé rodiny.

Proto si přeji, aby se každá žena při porodu cítila jako bohyně – v bezpečí, s respektem a s laskavou péčí lidí kolem sebe. Aby po porodu odcházela také s pocitem vnitřní síly, důvěry v sebe samu a krásnou vzpomínkou, která ji bude provázet po celý život.🌸

Možná si kladeš otázky, jestli zvládneš porod. Jestli budeš dobrá máma. Jestli jsi dost připravená.Pochybnosti jsou v tě...
10/06/2026

Možná si kladeš otázky, jestli zvládneš porod. Jestli budeš dobrá máma. Jestli jsi dost připravená.

Pochybnosti jsou v těhotenství běžné. Přicházejí s velkou životní změnou, s odpovědností i s láskou k dítěti, které ještě ani nedržíš v náručí.

Když na Tebe nejistota doléhá, zkus se na chvíli zastavit a zvědomit si…

Tvoje tělo právě teď dělá něco neuvěřitelného.🤍

Ví, jak vytvořit nový život.
Ví, jak nechat vyrůst srdce, plíce, mozek i malé prstíky.
Ví, jak vyživovat miminko dnem i nocí, aniž bys musela myslet na každý jeho nádech či úder srdce.

A stejně jako ví, jak miminko stvořit a nosit, nese v sobě i schopnost ho porodit.

Neznamená to, že porod bude vždy jednoduchý nebo že nebudeš potřebovat podporu. Znamená to, že Ty i Tvoje tělo jste k tomuto procesu od samého začátku směřovali.

Nemusíš znát každý další krok.
Nemusíš být bez strachu.
Nemusíš být dokonalá.

Možná stačí udělat jediné – o trochu více důvěřovat sobě a svému tělu.

Protože zatímco Ty přemýšlíš, jestli to zvládneš, Tvoje tělo už měsíce dokazuje, že zvládá něco naprosto mimořádného. ✨

______________________________________________

Pokud cítíš, že by se Ti na té cestě hodila podpora, někdo, kdo Tě vyslechne, povzbudí a pomůže Ti najít větší klid a důvěru v sebe samu, jsem tu pro Tebe. 🤍

Nemusíš být na vše sama.



Pomoc a podpora. Dvě slova, která se mohou na první pohled zdát téměř totožná, ale ve své podstatě mezi nimi existuje ve...
18/05/2026

Pomoc a podpora. Dvě slova, která se mohou na první pohled zdát téměř totožná, ale ve své podstatě mezi nimi existuje velmi jemný a zároveň zásadní rozdíl.

Pomoc často vychází z dobrého úmyslu. Chceme druhému ulevit, něco zařídit, vyřešit, zachránit situaci nebo zmírnit jeho bolest či nejistotu. Někdy má pomoc své velmi důležité místo — zvlášť ve chvílích, kdy člověk nemá sílu, kapacitu nebo možnost nést vše sám. Jsou situace, kdy je přirozené a potřebné podat ruku, převzít část zátěže nebo jednoduše prakticky pomoci. Pomoc sama o sobě tedy není špatně.
Je třeba být ale opatrní a vědomí toho, co děláme, jelikož někdy může pomoc nenápadně sklouznout k tomu, že začneme jednat podle toho, co za správné považujeme my sami. Nabízíme řešení, která dávají smysl nám, přebíráme iniciativu, rozhodujeme, vedeme. A přestože to může být vedeno laskavostí, druhému tím někdy nevědomky bereme prostor, jeho vlastní kompetence, důvěru v sebe sama nebo možnost projít si svou cestu po svém. Toto k naší práci nepatří.

Podpora je jiná.

Podpora neznamená převzít odpovědnost za druhého člověka. Znamená být vedle něj. Vytvořit bezpečný prostor, ve kterém může slyšet sám sebe, cítit své emoce a rozhodovat se v souladu se sebou. Nevnucuje směr, ale nabízí možnosti. Nepřesvědčuje, netlačí, nehodnotí. Přináší informace, sdílí zkušenosti, drží prostor pro otázky, nejistoty i různé cesty — a zároveň respektuje, že právě ten druhý je odborníkem na svůj vlastní život.

Skutečná podpora vyžaduje velkou dávku pokory. Znamená přijmout, že nemusíme vědět nejlépe, co je pro druhého správné. Že i když bychom sami volili jinak, můžeme zůstat přítomní, laskaví a respektující. Znamená důvěřovat schopnosti druhého člověka hledat vlastní odpovědi, vlastní tempo a vlastní způsob, jak danou situací projít.

Podpora není o vedení člověka tam, kam bychom šli my. Je o tom jít chvíli vedle něj tam, kam potřebuje dojít on sám.

A právě v tom je její síla.



Milé ženy, zveme Vás k setkání v bezpečném kruhu žen, ve kterém můžete sdílet nebo jen naslouchat tématům, která jsou pr...
10/04/2026

Milé ženy,

zveme Vás k setkání v bezpečném kruhu žen, ve kterém můžete sdílet nebo jen naslouchat tématům, která jsou pro Vás v období těhotenství i po něm aktuální.

Jsme porodní a poporodní duly, provázíme ženy obdobím těhotenství, porodu a šestinedělí a velmi rády se budeme věnovat Vašim otázkám, radostem i starostem, která se k těmto obdobím vážou.

Setkání je pro Vás také příležitostí seznámit se s námi, s naší prací a službami.

Těšíme se na viděnou

29.4.2026 od 16:30 v Kafec Olomouc ☕️🫖🍶🍰🍧

b




Adresa

Olomouc

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Dula Daniela zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie