Tomáš Jankech fyziofitness

15/06/2026

Vyčerpání, bolesti hlavy, bolest žaludku = kafíčko (možná dvě), brufen (možná dva), rennie (už nikdy nepřestávám cucat).

Není to součást života ani to nemají všichni. 😉

👨‍⚕️Fyzioterapie i cvičení může být dobrý pomocník k ovlivnění důsledků, ale příčina vychází odjinud.

☝️Co když bolest hlavy by mohla být z overthinkingu, kritického myšlení, prioritizace?

☝️Mohlo by vyčerpání být ovlivněno vašim způsobem rozhodování, emocemi, špatnou prací se stresem?

☝️Že by bolest žaludku byla i z nedostatku seberealizace, vnitřního napětí, potlačení identity?

Já tu zkušenost mám se sebou i se svými klienty. Jak by jste na to mohli jít vy? 😊

Pojďte zkusit 30 minut zdarma se mnou, ať zjistíte, jak může povídání být efektivní a můžete případnou spoluprací získat zpět odvahu žít život bez bolestí a dokonce i s vyšší mírou životní spokojenosti 💪😉

Kontaktujte mě na mém profilu, v komentáři nebo na email [email protected] 😉

08/06/2026

Všechny výsledky jsou v pořádku, bude to nejspíš PSYCHOSOMATICKÝ PROBLÉM. Tuhle větu už slyšel v ordinaci nejeden z nás.

Proč vám můžu pomoci zrovna já jako rehabilitační specialista a mentální kouč?

👉 Tisíce hodin zkušeností v rehabilitacích mě naučili přistupovat k tělu z mnoha různých úhlů pohledu, abych mohl komplexně pracovat s bolestí.
👉 Stovky hodin koučinku mě přivedly k principům, jak dovést lidi k tomu, aby jen nepřežívali, ale žili životy podle svých představ.
👉 Spojení dvou předchozích bodů mi dává možnost propojit tyto světy a maximálně zvýšit pravděpodobnost úspěchu.
👉 K tomu jsem zrozen naslouchat, pomáhat a využívat svou empatii naplno 😉

S čím mám největší zkušenost?

👉 Oblast krční páteře a ramen: Nesu toho na sobě moc..
👉 Trávicí trakt: Nestrávitelné situace
👉 Bolesti hlavy: Tlak na výkon
👉 Bederní páteř: Pocit mentální nejistoty
👉 Únava a vyhoření: Signál, že jsme za hranou

a mnoho dalších..

Už máte dostatek informací? Ještě trochu přitlačím 😉

Co určitě využijte?

Hodinu zdarma, kde můžete získat první zkušenost s koučinkem, důvěru v to, že existuje cesta a taky možnost se rozhodnout, jestli to bude pro Vás a rozmyslet se, jestli dál pokračovat.

Náplní hodiny je 30 minut rozbor vašeho human designu (odborná typologie osobnosti a velmi užitečná věc😉) a test vašich sabotérů, kteří Vás nejčastěji brzdí od změny. Zbylých 30 minut zbyde na ochutnávku koučinku.

Ušetříme čas a prostor tím, že se potkáme online a tím si jednodušeji můžete nastavit optimální podmínky, aby jste se během našeho povídání cítili co nejlépe a nejbezpečněji.

Jestli už teď máte pocit, že mě potřebujete kontaktovat, tak mi napište soukromou zprávu či drobný komentář pod příspěvkem. Můžete využít klidně i email [email protected].

Těším se na spolupráci…

02/11/2025

“Vypadám produktivně. Ale uvnitř jsem úplně vybitý.“

Tuhle větu jsem si půl roku zpět položil, ikdyž navenek jsem zvládal všechno. Výkon, výsledky, úsměv, nekonečná pozitivní nálada.

Jenže pak jsem zjistil, že už nefunguju ze síly a radosti. Jen z povinnosti a rutiny…

A to je přesně ten moment, kdy energie není o spánku, kávě ani vůli.

Je to o tom, že hlava jede dál, ale tělo už neposílá signál “jdu do toho”, ale “prosím, zastav.” Přicházeli bolesti zad, krční páteře, motání hlavy a mnoho dalších. Tradiční pravidelné cvičení se týkalo jen fyzioterapie hodně vzdálené od možnosti se více zpotit.

A tady přichází to hlavní uvědomění, které změnilo optiku:

Když ztrácíme motivaci, neznamená to, že jsme slabí. Často to znamená, že tělo vzdalo boj proti tempu, které jsme mu nikdy nedovolili doopravdy zpracovat.

V tu chvíli už nedává smysl hledat „jak se znovu nakopnout“.
Ale co potřebuju uklidit, vypustit nebo uvolnit, abych se vůbec měl odkud zvednout.

Pokud čtete tohle a uvnitř cítíte spíš únik energie než její nedostatek, napište mi klidně jen: „Potřebuju restart.“ a můžeme společně otevřít toto téma dříve, než se síla ztratí úplně 😉

01/11/2025

Coaching a fyzioterapie - ideální kombinace👌

Dnes poprvé nevstupuju na facebook jen jako fyzioterapeut či trenér, ale jako člověk, který se po 17 letech praxe (přes 20 000 hodin terapií) rozhodl udělat další krok.

Měl jsem možnost pracovat s vrcholovými sportovci i s nejmenovanou královskou rodinou v zahraničí. Viděl jsem, jak dokáže tělo podávat dechberoucí výkony nebo ztrácet sílu po vážných nemocech a zároveň jak rychle se rozsype, když hlava přestane držet krok.

A právě tam se to ve mně zlomilo.
Došlo mi, že nestačí lidem „opravovat tělo“. Že často největší limit není sval, ale mysl, nenaplněné vlastní hodnoty, neuchopený strach, chaos v prioritách.

Proto jsem k fyziu a tréninku přidal i life a byznys coaching.
Ne jako módní doplněk. Ale jako logický krok.
Mým motivem je nejen lidi „spravovat“, ale opravdu posouvat - v těle, hlavě i výkonu.

Pokud vás baví průnik fyzioterapie a práce s mindsetem…zajímá mě váš pohled:

Jak moc podle vás ovlivňuje mentální nastavení tělesnou výkonnost?

A naopak…může práce s tělem změnit rozhodování a leadership?

Těším se na diskuzi…

26/02/2024

Tak už v tom zase lítám 😎 Pro ty, co by se chtěli dozvědět něco o svých zádech a konkrétně o výhřezech ploténky, tak mrkněte na přiloženou stránku a neváhejte se přihlásit. Počet účastníků omezený a účast je potvrzena platbou 😉 Tak ať Vám to neuteče!

Workshop "Výhřezy meziobratlových plotének" je zaměřen na prevenci a kompenzaci výhřezů plotének, což je zásadní téma pro každého, kdo chce udržet svůj pohyb bez bolestí a omezujících potíží.

05/10/2023

02/10/2023