Autenticky

31/12/2022

Vlnit se životem
zdolávat peřeje
Užívat si vlnky jemný
když voda klidná je

Vlnit se životem
Při plutí nejde vlastně spát

Seš vzhůru?
Řekou života nejde proplouvat,
když zrovna
všechno v tobě
musí spát.

Naladit se na proudy
Ponořit se do vody
A nebát se
Života
Ani říční nehody

I kdybys u dna měla stát
Vždycky se dá
Vyplavat

Stačí jen zkusit pořádně
rukama proplavat,
Až nad hladinu
A zase se naladit na říční spád…

Vlnit se a plout po řece vlastního života

Kde a kdy to skončí?
Nevím, jsem pohybem na vodě zaujatá💫

Hraju si s vlnkama…
Zkoumám jiskřičky na hladině
Jsou od slunce
Nebo od blesku?

Nevim, beru to klidně,
tak, jak to připlouvá
Pluju i já …
s vlněním životní řeky
Jsem vnitřně usmířená
A přitom
Pořád ještě zvědavě natěšená

Život je hra, s vlnkama…❤️

🍀
Ať se nám dobře vlní i pluje po řekách života i v r. 2023

Gábina Duch

15/03/2022

O těžších věcech v současné době a jak se snáz zorientovat.

Po 5ti dnech strávených intenzivním vzděláváním i sebevylaďováním na workshopech Institutu Biosyntézy posílám k poslechu "balzamický" rozhovor s Yvonnou Luckou, spoluzakladatelkou Institutu..a hlavně báječnou psycholožkou a bytostí.

I ze svých zkušeností vím, že na traumata je nejlepší sdílení (samozřejmě v čase, kdy už si to jde "připustit"..)

Ztráta místa je jeden z největších spouštěčů pro úzkost. Nejenom že Ukrajinci přišli o místo, ale i v našem teritoriu se něco děje. S tím je potřeba počítat a nějakým způsobem rozumně zacházet, vysvětluje psycholožka Yvonna Lucká. Čím se vyznačují jednotlivé fáze n...

02/02/2022

Hybridní válka
Hybridní výuka
Někdo je online,
Jinej si “uživá” života
a může jít pěšky nebo jet Mhd.

Už mám z toho salvy smíchu,
Bláznovství!
z toho všeho mně “práská do čenichu” .kterej cejtí,
jak je tenhle systém v řiti.

“Světlo na konci tunelu” svítí
a opravdu znamená vlak??
Možná je to jinak,
Možná zrovna tak😀

Zkusím to dneska s humorem brát,
Šibeniční smích
Není žádnej hřích😎

Mějte se dobře,
Hybridně naživo😘
Venku je blátivě bláznivo..

Gábina Duch

27/01/2022

Kam dospěl dnešní svět?
Nevím, právě teď...
Do bodu nula?
Do hromadnýho zešílení, kde pro zdravej rozum moc místa není?

Nevím a proto podle intuice půjdu dál ..
i když zrovna přesně nevím kudy kam:)
Jen do brány temný, plný úzkosti a panik
se znovu nevydám
A to mi teď k pohybu stačí.

Přes všechny útrapy co byly i pro ty co přijdou
Budu svým majákem
A ne rozmáčenou křídou
se kterou by si mohl jiný podle svýho psát..
Ne, nejsem a nikdy jsem nebyla stavěná na diktát!

Naučila jsem se cestou životem sama sobě naslouchat❤️

Gábina Duch

21/01/2022

Déčko může být slangové označení pro depku ( spíš teda lehčí formu skutečný deprese) anebo Déčko - vitamín, kterej se tvoří v těle na sluníčku. ( třeba přes okno v kuchyni:) ..To druhý potřebuju víc a tím se taky dneska šlo i v izolaci sytit😀😎
Přepisuju si poznámky z dalšího workshopu Biosyntézy a “křičí” tady na mně, že každý člověk ( obzvlášť když jsou situace náročné) potřebuje vědět a sytit svoje zdroje, aby vybalancoval co se děje. Docela zajímavý na zamyšlení. Často totiž člověk “ví”, co potřebujou sytit ostatní, ale na sebe snadno zapomene ( obzvlášť pokud má PTSP) … takže, víte ty svoje “zdroje a sytíte je”?😉
Cejtím, že to v těchhle dnech je a bude hodně potřeba dělat, prožívat! Zkuste najít aspoň 5 … na 5 dní karantény třeba😅
S ❤️ Gábina Ducháčková

11/11/2021

Zvedni hlavu
Rozhlídni se
A vítej v klubu pomalých sebevrahů
Obklíčili celou Prahu
Celou zemi, celej svět
A jaký maj' heslo?
"Jednou zemřeš"
Považuj to za objev!

Ale vždyť to každej ví
Tak proč se najednou smrti tak bojí?

Protože nechce, aby přišla teď.

Tak na to nemysli
A pust' z uzdy fantazie
Vždyť je tu nádherně a krásně se žije
v tom TADY a TEĎ.

Gábina Duch

06/02/2021

Jsou věci, který nepochopíš
aspoň dokud se do sebe neponoříš...
Už chápeš kam jdeš?
Nebo máš radši hladivou lež?
Poprat se sebou
Nechat věci, pocity, za sebou
Co vlastně chceš?
Stejně bez dechu a tlukotu srdce nikam nedojdeš!
Postav se do Síly svýho já
stejně seš takhle “udělaná”...
Kdosi tě stvořil...
byla jsi z lásky utkaná:) Víš?
Pohladˇ se po těle,
smutná budˇ jestli chceš...
Nebo se směj...
Dokud žiješ, s polohama života klidně si hrej!
Empatem nejsi jen na chvíli,
máš to fakt napořád
V nejistotě jistota!!!
Empatie tě bude zebat, ale i hřát. Na stokrát.
Přesto ti říkám:
Pojd' si se životem hrát:)...Musim se smát, to já ráda!
srdce je jistota, nikde žádná zrada...
Směju se nahlas,
aspoň ve chvílích, kdy se mám ráda:)

24/10/2020

Dneska je nadherne! Jak po temny noci, kdy zas vyslo slunce a v srdci mam ten pocit... krasnyho chveni, ze se vsechno k lepsimu meni❤️ ... jen nasledovat tu nitku duvery, ze v sobe mame zdroje radosti🍀🙌