Kouc-mentor.cz

31/12/2018

Milí přátelé,

předně bych vám všem chtěl popřát, aby rok 2019 se stal rokem naplněným. Ať je naplněný přesně tím, co v životě právě potřebujete. :)

Ke svému přání přikladám také krátký úryvek od E. Fromma z knihy Vlídná povzbuzení J. Schultze. I když krátké počtení, věřím, že pro někoho to může být ten správný impulz k tomu, aby se naše osobnost opět posunula dále.

Krásný rok 2019,
Robert.

01/01/2018

Milí přátelé,

doufám, že jste vánoční svátky prožili v kruhu lidí, které máte rádi a prožili jste krásně i závěr roku 2017. Do roku 2018 bych vám za celý tým kouc-mentor.cz chtěl popřát zdraví, klid, lásku a čistou mysl, která vám nebude bránit pouštět se do toho, co vám dělá radost a pro co vaše srdce hoří. Nezapomínejme, že za vlastní štěstí jsme zodpovědni jen my sami a máme všechny nástroje pro to, abychom si ho do života přitáhli a udrželi.

A proto, pokud si pamatujete na všechny ty věci, které jste v životě chtěli udělat, měli byste jít a udělat je! :)

Přeji vám naplněný rok 2018,
Robert.

03/12/2017

Krásnou první adventní neděli všem lidem dobré vůle. :)

Advent si lidé připomínají adventním věncem se čtyřmi svíčkami, které zapalují postupně každou neděli. Advent je obdobím rozjímání, dobročinnosti a světlo je, mimo jiné, symbolem naděje. Přeji vám proto, abyste si toto období užívali v míru, pohodě a možná se i pomalu zamýšleli, co vám v tomto roce vycházelo, z čeho jste se těšili a které cesty byly naopak slepé.
Já v tomto období přijímám vše s pokorou, uvědomuji si, co mi tento rok dal a usmívám se u toho, mám ze sebe dobrý pocit, ale také rozjímám nad tím, z čeho si vezmu zkušenost, ale zkusím to nepovedené udělat jinak, snad i lépe. Zkrátka opustím nefunkční mechanismy. Vím totiž, že vše mám ve svých rukou pouze já sám.

Za poslechu České mše vánoční, která je mou každoroční tradicí na první adventní neděli, Vám přeji ještě jednou klidný předvánoční čas plný radosti, veselosti a užívejte ho s lidmi, které máte rádi.

Hezký advent,
Robert.

02/11/2017

Keď robíme to, čo nám dáva zmysel, to, čo nás nabíja radosťou a vnútorne napĺňa, našli sme svoje poslanie. Verím, že ak objavíme misiu, pre ktorú sme boli predurčení, budeme šťastnejší my aj naše okolie. Prečo okolie? Pretože ak robíme veci s láskou, vysielame túto energiu aj iným ľudom, a tak ich môžeme inšpirovať, dodať im silu, aby aj oni žili v súlade sami so sebou.

Som šťastná, že som našla naplnenie v poslaní kouča a vďačná za to, že správnosť smerovania sa mi potvrdzuje z viacerých strán.
Minulý týždeň bol toho príkladom. V pondelok ma oslovila pani reportérka z MF Dnes a požiadala ma o vyjadrenie k určitej téme. Vo štvrtok vyšiel v Dnes článok, kde som si ho mohla prečítať. V ten istý deň som zažila úžasné popoludnie s dievčatami s Mary Kay, pre ktoré som viedla prednášku. Na konci dňa som mala toľko energie, že by som z nej mohla rozdávať.

Prajem vám, aby ste takýto pocit zažívali i vy v každodennom živote. Aby ste nachádzali správne cesty a zažívali „flow.“
A pokiaľ ešte tápete, s nájdením kurzu, ktorým naberiete vietor do plachiet, vám rada pomôžem.

S láskou,
Alena

31/08/2017

Dnes mám Deň prijímania.
Dostala som od dvoch úžasných ľudí dva krásne dary - kyticu a drevené srdce. Len tak. A je to, poviem vám, skvelý pocit. Neviem ako vy, ale ja som bývala človekom, ktorý ťažko prijíma (komplimenty, darčeky a aj pomoc), vždy som bola radšej na strane toho, čo dáva. Vo všetkom však má byť rovnováha. Ak vieme dávať, no nie prijímať, ochudobňujeme tým nie len seba, ale aj druhú stranu, ktorá by mala radosť z toho, že nám niečo venuje. Ak nevieme prijímať bez pocitu, že sme si to museli zaslúžiť, tak blokujeme prívod energie štedrosti a tým sa nám jej o to menej dostáva. Neuvedomujeme si, že sme hodnotní už len tým, že sme a zaslúžime si hojnosť v našom živote bez podmienok.
Skúste si aj vy Deň prijímania bez potreby obhajovať, prečo si to či ono zaslúžite, vnímajte, čoho sa vám z okolia dostáva a ako sa v tom cítite. Možno budete na konci dňa milo prekvapení :)
S láskou, Alena

03/08/2017

http://www.kouc-mentor.cz/priciny-nizkeho-sebevedomi/

Krásné odpoledne,

léto máme v plném proudu a mnoho lidí řeší v tomto období otázku nízkého sebevědomí, které je navíc jedno z nejčastějších témat, které v životě lidi trápí. Přitom právě naše sebevědomí je jedním z určujících prvků pro náš šťastný život. Proč si jen nevěřím a jak si navýšit svou sebedůvěru, tak o tom je dnešní článek. Ať se líbí a dobře se čte. :)

Robert.

Co je příčinou nízkého sebevědomí a jak si jej navýšit?

01/08/2017

Prekonať zónu komfortu, zistiť, aká veľká sila a potenciál vo mne driemu, kde je mojich 100%, zažiť absolútnu radosť, dostávať i dávať lásku, to všetko a oveľa viac mi dal Power Training. Práca na sebe a túžba zlepšovať sa by mala byť prirodzená každému z nás. Fyzicky dospievame veľmi rýchlo, ale duševný vývoj je celoživotný. Stagnácia prináša pocity frustrácie. Ak cítite, že sa potrebujete pohnúť z miesta a nechcete sa viac životu len bezradne prizerať, hľadajte cestu. A ak ju nevidíte, rada vám s jej nájdením pomôžem.
http://www.kouc-mentor.cz/alena-krucayova/
S láskou
Alena

07/07/2017

Niekedy povie príroda všetko za vás..Krásny láskyplný deň všetkým! Alena

25/04/2017

Často sa stretávam s klientmi, ktorí prídu s pocitom, že strácajú motiváciu a radosť zo života. Počas rozhovoru odhalíme, že príčinou je zvýšený stres zapríčinený neustálymi požiadavkami na podávanie výkonu. Výkonu v práci, doma ako partner/otec/matka, či v spoločenskej oblasti. Je to častokrát až neúnosný tlak, ktorý sa následne prejaví totálnym vyčerpaním, nechuťou k všetkému a všetkým, ba až fyzickými ťažkosťami. Pokiaľ vám tieto vety „brnkli na strunu“, či chceli by ste niečomu podobnému vyvarovať, napísala som pre vás článok „Hlavne podať výkon“, v ktorom nájdete hlavné príčiny našej honby za výsledkami, jej následky i tipy, ako von z tohto, na prvý pohľad, začarovaného kruhu. Príjemné čítanie.:)
Alena
http://www.kouc-mentor.cz/hlavne-podat-vykon/

19/04/2017

To počasie...nie jeden nad ním posledné dni bedáka. Možno cítite pokles energie či nálady, možno sa niektorým z vás do ničoho nechce...Toto počasie nás láka k zakutraniu sa do deky a k stráveniu voľného času pri dobrej knižke. Mňa osobne zaujala kniha od V.E. Frankla "Hľadanie zmyslu života". Nie je návodom na šťastie, ale napomáha k uvedomeniu, že práve ťažké chvíle nás vedú do nášho vnútra, kde možeme nájsť mnoho odpovedí a aj hlbší zmysel nášho bytia. Preto nebráňte sa tme, ale buďte bdelí. Tak zas nájdete cestu, ktorá Vás vyvedie na svetlo:).

08/04/2017

Práve odchádzam zo skvelej bratislavskej konferencie "Umenie byť ženou" nabitá energiou a nápadmi (a asi miliónom prospektov:). Cítim, aké je dôležité stráviť čas so ženami, nechať na seba pôsobiť tú jemnosť a silu zároveň, nechať sa inšpirovať. Pretože o tom by to malo byť - aby ženy držali spolu, neporovnávali sa, nezávideli si, ale čerpali z inakosti. Dnes nás spájali spoločné témy sebarozvoja a i vďaka ambasadorke akcie Adele Banášovej (neuveriteľne inteligentná, pohotová a vyspelá žena) a zaujímavým hosťom, bola atmosféra tak zjednocujúca a silná. Ženy, stretávajte sa!:)
Krásny sobotný večer,
Alena