Cesta z bříška do náruče

08/04/2026

Po delší době mám skvělou zprávu..
Vrací se kurz malování hennou! 🖌️👨‍🎨

Jaro je tady, dny jsou čím dál teplejší a slunečnější, a to je ideální čas ozdobit své ruce (nebo třeba i nohy) krásnými hennovými vzory a ukázat je světu. 💛

Henna je čistě přírodní barvivo, které se používá už po staletí. Je šetrná k pokožce a vhodná i pro děti, takže si může přijít vyzkoušet opravdu každý. 🌱

Na kurzu si ukážeme základní techniky, vzory i tipy, jak si vytvořit vlastní originální design. Ať už jsi úplný začátečník nebo už máš s hennou zkušenosti, jsi vítán/a!

Budu se na vás všechny moc těšit! 🤍
Pro přihlášení mi napište do komentářů nebo do zprávy 📩

12/03/2026

Zpracování placenty je pro mnoho žen krásným a smysluplným způsobem, jak s úctou využít orgán, který po celé těhotenství vyživoval a chránil jejich miminko. Placenta je jedinečný orgán spojující matku a dítě .
Obsahuje hormony, vitaminy, minerály i železo, které mohou podpořit tělo ženy v období po porodu.

Po porodu může být placenta odborně zpracována různými způsoby, například do kapslí, tinktury, esence nebo třeba do koktejlu. Tyto formy umožňují ženě postupně využít její přirozené látky a podpořit tak poporodní regeneraci.

Mezi často zmiňované přínosy patří například:
🌱podpora hormonální rovnováhy po porodu,
🌱doplnění železa a dalších důležitých živin,
🌱podpora tvorby mateřského mléka,
🌱více energie a rychlejší zotavení těla,
🌱snížení rizika poporodních depresí nebo únavy.

Pro mnoho rodin má placenta také symbolický význam. V některých kulturách je nazývána „stromem života“, protože bez ní by se miminko v děloze nemohlo vyvíjet. Zpracování placenty tak může být nejen praktickou podporou pro maminku, ale i krásným způsobem, jak poděkovat tělu za dar nového života 🌳
Máš osobní zkušenost? Napiš jí do komentářů 👇

09/03/2026

19/01/2026

Těhotenské cvičení 🧑‍🤝‍🧑🤰
Každou středu od 15:30 v

Na lekcích budeme cvičit a učit se prvky metody Spinning Babies, které aktivně využívám i ve své práci duly.

🤍 Spinning Babies pomáhá:

vytvořit miminku více prostoru v bříšku

podpořit jeho optimální polohu před porodem

ulevit od bolestí zad, pánve a kyčlí

připravit tělo na přirozenější a plynulejší porod

🤰 Pohyb v těhotenství je nesmírně důležitý – pomáhá nejen tělu, ale i psychice. Správně zvolený pohyb zvyšuje komfort v těhotenství, podporuje spojení s miminkem a dodává ženě větší důvěru ve vlastní tělo.

Přijďte se rozhýbat, nadechnout a udělat něco dobrého pro sebe i své miminko 💕
Těším se na vás! ✨
Cesta z bříška do náruče

14/01/2026

Srdečně vás zvu na Den zdraví pro těhotné ženy.

Čeká vás příjemné a inspirativní setkání, během kterého se dozvíte :

🧣jak si správně podvázat těhotenské bříško
🤱získáte praktické informace o kojení
✨zpracování placenty a to, co z ní lze vyrobit
👶vyzkoušíte si, jak správně navázat miminko do šátku
🧑‍🤝‍🧑a také vám přiblížím, jak probíhá mé doprovázení k porodům a proč je tato podpora tak důležitá

Součástí setkání bude i prostor pro vaše otázky, sdílení a klidné zastavení v období těhotenství.

Budu se na vás moc těšit ve studiu Sanga.🌿
Cesta z bříška do náruče
Odkaz na přihlášení najdete zde 👇 https://www.jogazuza.cz/rozvrh/

17/12/2025

03/12/2025

🤰 DEN ZDRAVÍ – 18. 1. 2026 | Studio Sangha, Přerov 🤱

Chceš se připravit na příchod svého miminka s větší lehkostí, jistotou a důvěrou ve vlastní tělo? Dopřej si chvíli pro sebe a klidné naladění na vše, co tě čeká. ✨

Na Dni zdraví se představí Petra Bryška – praktická sestra, dula doprovázející ženy k přirozeným porodům i laskavým císařským řezům, laktační poradkyně Mamiy a specialistka na zpracování placenty.

Co dělám 👇
Podporuji ženy v těhotenství i během porodu, pomáhám jim zorientovat se v možnostech, uvolnit se, důvěřovat svému tělu a vytvořit si bezpečný prostor pro zrození svého dítěte. Pomáhám i s porodním přáním.

💛 individuální podpora v těhotenství
💛 doprovod u porodu – přirozeného i císařského řezu
💛 laktační poradenství
💛 zpracování placenty
💛 předporodní a porodní rituály
💛 nošení dětí v šátku

Přijď načerpat inspiraci a informace k porodu, šestinedělí a mateřství.
👉 18. 1. 2026 – Studio Sangha Přerov

Těšíme se na vás! 🤰

25/11/2025

🪻 Porodní batůžek – moje malé tajemství klidu 🪻

Při každém porodu mám s sebou něco, co dokáže během pár vteřin změnit atmosféru – levandulovou vodu. 🌿💜
Levandule je naprosto úžasná: zklidňuje, uvolňuje napětí, harmonizuje dech a pomáhá navodit pocit bezpečí. A u porodu dokáže být přesně tím jemným dotykem, který podporuje ženu i celý tým.

🪻 Můžu ji nastříkat do prostoru pro příjemnější atmosféru.
🪻 Můžeš si jí nastříkat na sebe, když potřebuješ jemné pohlazení nebo povzbuzení.
🪻 A někdy ji použiju i já protože mi dodá energii, svěžest a klid.
🪻 A víš co? Občas pomůže uvolnit i zdravotníky 🙂.

Dalším mým pomocníkem je bezdrátový difuzér, který můžu přenést kamkoli. Vytvoří voňavou, klidnou bublinu tam, kde je to zrovna nejvíc potřeba. Aromaterapie u porodu je prostě úžasná. 💫

A to není všechno, co v mém porodním batůžku nosím…
Chceš vědět, co dalšího tam mám? 😊 Máš zájem o doprovod k porodu?