Nové já - Výživové poradenství

Name: Nové já - Výživové poradenství
Address: Střelecká 1630/10, Rumburk, 40801, CZ
Telephone: +420604502110
Price range: $$

Domů
česko
Rumburk
Nové já - Výživové poradenství

Přestaňte hubnout, ZHUBNĚTE :-)

CÍTIT se SKVĚLE ve svém TĚLE ❤️💃🏼🕺
🫕 výživový poradce 🤸🏼‍♀️trenér
20 let praxe
🤝osobní i ☎️on-line poradenství
www.nove-ja.cz
www.fit-sever.cz

Rumburk
Renata - Hanka / tel. 604 502 110

29/07/2026

Kolikrát sis řekl(a):
👉 „Dám si radši salát, ať hubnu.“

A přitom právě ten salát může obsahovat klidně kolem 1 000 kcal.

To neznamená, že je špatný.
Jen je dobré vědět, že naše představy o „dietních“ jídlech bývají často úplně jiné než realita.

Nehubneme podle názvu jídla.
Hubneme podle toho, co a kolik skutečně sníme.

🎥 Proč je Caesar salát skvělým příkladem? 🍽️

💬 Překvapila tě jeho kalorická hodnota?

STOB Hana Bali Šoltésová poradce Spolukiladolu Spolu kila dolů - The 1:1 Diet CZ Renata Fit Sever

21/07/2026

U nás v programu je krok 3 přímo určený k používání při užívání léků na hubnutí.
Vedení k správným návykům, po úbytku váhy motivace k pohybu včetně hledání vhodného a dlouhodobá péče jsou samozřejmostí 🙏🏻.

Dále: soucit, pochopení, vysvětlování, empatie, motivace, inspirace, úsměv, atd…

Pokud tě to zaujalo, napiš. Pošlu ti víc informací.

13/07/2026

☕ Káva je víc než jen kofein.

Většina z nás si myslí, že káva funguje hlavně díky kofeinu. Jenže nové výzkumy ukazují, že to je jen část příběhu.

Káva obsahuje stovky bioaktivních látek – například polyfenoly nebo melanoidiny. Ty se dostávají až do tlustého střeva, kde je využívají naše střevní bakterie.

Pravidelní konzumenti kávy měli ve studiích:
✔️ pestřejší střevní mikrobiom,
✔️ více prospěšných bifidobakterií,
✔️ méně bakterií spojovaných se střevní dysbiózou.

Zajímavé je, že podobné účinky byly pozorovány i u bezkofeinové kávy. Zdá se tedy, že hlavní roli nemusí hrát samotný kofein, ale další látky obsažené v kávě.

💡 Co si z toho odnést?

Pokud vám káva chutná, dobře ji snášíte a pijete ji v rozumném množství, nemusíte mít výčitky. Káva možná není jen ranní nakopávač. Může být i součástí zdravého životního stylu.

❤️ Znáte někoho, kdo miluje kávu, ale má pokaždé trochu "černé svědomí", když si ji uvaří? Pošlete mu tenhle příspěvek. Třeba si svůj další šálek vychutná s větším klidem.

📚 Zdroj: Medscape Professional Network
(Shrnuje výsledky studií publikovaných v Nature Microbiology, Nature Communications a Nutrients.)

27/06/2026

Víš, co mají společného všechni ti, kteří to nakonec zvládli?
Nezačali, až byly připraveni. Začali, i když nebyli.
Dnešní rozhodnutí vytváří zítřejší svobodu. A svoboda nezačíná na konci cesty — začíná prvním krokem.
Kde jsi teď? A kam chceš jít?
Pokud víš, že je čas něco změnit — jsem tady.
👉 nove-ja.cz/lehci-ja-1

24/06/2026

Víš, co je nejtěžší na cestě za změnou?

Ne začít. To zvládne skoro každá.

Nejtěžší je nevzdat to, když cesta vede dolů. Když to jde pomalu. Když výsledky ještě nejsou vidět.

Právě proto jsem vytvořila Lehčí já — 9 týdnů, které tě provedou i těmi těžšími úseky. S podporou, se strukturou, svým tempem.

Protože vrchol stojí za to. A ty to víš.

👉 nove-ja.cz/lehci-ja-1

Renata Fit Sever

22/06/2026

🔜 Už se to blíží...

Každý červenec se v naší skupině děje něco výjimečného. Letos už počtvrté.

Výzva, která:

👉 rozhýbe tělo,
👉 osvěží mysl,
👉 a na konci si řekneš: „Proč jsem to neudělal/a už dřív?"

Není to o výkonu. Není to o rekordech. Je to o pohybu, který ti možná dlouho chyběl – a ty jsi to ani nevěděl/a.
Přidej se do skupiny Fit-sever, sleduj ji a buď u toho od prvního dne. 👇

👉 facebook.com/groups/1204459086857965

Těším se na tebe tam! 💙

21/06/2026

🚨 Ochucený Birell při hubnutí?

Ano, voda je lepší volba.

Ale jedna plechovka vám hubnutí nezničí.

Mnohem větší problém než Birell bývá myšlenka:
👉 „Když už jsem to pokazila, tak už je to jedno.”

Právě to často zastaví hubnutí mnohem víc než samotné kalorie.

🎥 Ve videu se podíváme na:
✅ kolik má Birell kalorií
✅ jak ovlivňuje krevní cukr
✅ jak se srovnává se zmrzlinou nebo pivem

👇 Napište mi do komentáře:
Dáte si v létě raději Birell, nebo zmrzlinu?

@ @ @ @

21/06/2026

Začni hned 🙌🏻🍀

18/06/2026

Zhubnout umí spousta lidí. Udržet si to — to je ta pravá výzva. 👇

Jo-jo efekt není slabost. Je to signál, že tělo nedostalo to, co skutečně potřebuje.

V Lehčím já neprobíráme jen hubnutí. Probíráme návyky, spánek, emoce, pohyb — všechno, co rozhoduje o tom, jestli výsledky vydrží.

Nejen týden po. Ale napořád.

👇 Odkaz v biu 🙏🏻

Renata Fit Sever

Adresa

Střelecká 1630/10
Rumburk
40801

Telefon

+420604502110

Internetová stránka

https://nove-ja.cz/lehci-ja-1/, http://www.nove-ja.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Nové já - Výživové poradenství zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.