01/03/2017
Jaro - čas jater a žlučníku
Období, které dle biorytmu celého roku, připadá játrům je 15.2 - 14.5. Je to doba růstu a výstavby veškeré substance (to se týká celé přírody, tedy i našeho těla).
Vztažné orgány okruhu jater:
-Žlučník, langerhanzovy ostrůvky, mazové žlázy, kůra nadledvinek, nehtové lůžko, oční koule, horní víčko, p***s, varlata, pochva, periferní nervový systém, spánkový a týlní lalok velkého mozku
Okruh játra a žlučník
-Játra řídí průchodnost na úrovni emocí (při špatné funkci dochází k napětí, tenzi a výbuchům) a ovlivňují schopnost rozhodování. Játra řídí též průchodnost krve a ohebné myšlení, mají vliv na šlachy a klouby (špatná funkce = tuhnutí) a nehty. Pod jejich patronací je skladování krve (není-li harmonie uvadá myšlenková činnost, není síla na běh, šetří se menstruační krví). V játrech se skladuje zásobní glykogen. Játra jsou také detoxikačním orgánem (zbavují tělo jedů).
Játra souvislí s živlem dřeva nebo taky stromu, období jejich očisty je jaro, barva zelená, doplňkovými orgánem je žlučník.
Vztažné orgány okruhu jater:
-Žlučník, langerhanzovy ostrůvky, mazové žlázy, kůra nadledvinek, nehtové lůžko, oční koule, horní víčko, p***s, varlata, pochva, periferní nervový systém, spánkový a týlní lalok velkého mozku.
Oči jsou vývodem jater
-Opět to souvisí s výživou a dostatečnou cirkulací – pokud nejsou dostatečně zásobovány je vidění rozostřené, noční vidění obtížné. Může docházet k vysychání očí a škrábe v nich. Pokud vzplane oheň jater jsou oči červené, napuchlé a bolí v nich. Pokud nemůžete vydržet bez slunečních brýlí, tak byste se měli „podívat“ na svá játra. Vzpomeňte si jak Vás sluníčko dráždí, když jste večer trochu popíjeli:D
Pozor na emoce
Játra jsou orgánem, který uchovává nejvíce nezpracované emoce. Vše co v sobě dusíme a neventilujeme zůstává v játrech a oslabuje je. Nejhorší emoce pro játra jsou: zlost, agrese, malichernost a pesimismus. Hlavní emocí jater je hněv. Nadměrný hněv játra poškozuje, ale stejně tak je poškozuje, když hněv zůstává uvnitř.
Je to však také naopak. Pokud jsou játra oslabená, může se hněv objevit i při sebemenším podnětu. Takže cholerici, začněte řešit svoje játra :D
Sebe-diagnostika dráhy jater a žlučníku:
Dobrá energie jater a žlučníku:
-Pružnost, dynamičnost, skvělé organizační schopnosti
-Velký elán a tvůrčí činnost
-Fyzická a psychická pružnost - základní předpoklad uzdravení a vývoje a přežití vůbec
-Touha něco dosáhnout, být úspěšný
-Růst v partnerství i v životě
Narušená energie jater a žlučníku (psychický projev):
-Rigidita ve všech oblastech života, nedostatek odvahy, nerozhodnost
-Velká sebekontrola - nejvíc stažená oblast krku a ramen
-Neschopnost akceptovat druhé lidi, agresivní urážlivá legrace
-Chtějí všechno přesně, vnitřní napětí narůstá - výbuch (zlosti nebo smíchu)
-Žárlivost, agresivita, nenávist
Narušená energie jater a žlučníku (fyzický projev):
-Slzení očí, zarudnutí očí, záněty spojivek, oslabený zrak
-Svědění a vyrážky na pohlavních orgánech, zanícené praskající bradavky, šourková kýla
-Závratě, hořká chuť v ústech, zhoršení čichu
-Vnitřní problémy, žaludeční a trávicí problémy
-Bolesti hlavy a krční páteře (křeče v oblasti hlavy), migrény, epilepsie
-Bolesti kyčlí, kuří oka a otlačky na IV. prstu nohy
-Probouzení se ve 2.00 ráno (čas jater)
Působení na dráhu jater a žlučníku:
Co poškozuje dráhu jater:
-Játra nejvíc zatěžuje stres, agrese, zlost, nenávist, závist…
-Tavené sýry, tvrdé sýry, smažený sýr
-Smažená vajíčka, uzeniny, škvarky, přemíra koření, alkohol, chemikálie v lécích
-Přejídání a samozřejmě přemíra živočišných tuků a bílkovin ve stravě
-Pečené - chleba a pečivo, sušenky zahušťují žlučové šťávy
Podporuje (léčí) dráhu jater:
-Uvolnit zablokovaná játra (v bezpečném prostředí - emoční katarze, boxovací pytel apod.)
-Relaxovat, setkávat se s přátelskými lidmi
-Zázvor (čaj, obklad), citrón (změkčuje játra, odstraňuje cysty)
-Zelená zelenina, mořské řasy
-Hořké byliny - pampeliška, pelyněk, ostropestřec mariánský, zeměžluč, řebříček, třezalka
-Kvašená zelenina - kyselé zelí, okurky, pickles...
Základní bylinky a nutrienty pro ochranu jater
Ostropestřec mariánský - bylinka, kterou by měl užívat každý, kdo má nějaké patologické jaterní testy nebo prodělal jaterní virózu. Je možné ji podávat i dlouhodobě. Nejlepším obdobím je jaro, ale lidé se špatnými jaterními testy by ji měli užívat dlouhodobě - celoročně.
Pampeliška - jarní salát z listů pampelišky je balzám pro játra a žlučník. Hořčiny v ní obsažené pomáhají odbourávat toxiny z těla a eliminují všechny dietní chyby. Pampeliškový salát je ideální doplněk ke grilování. Zlepšuje totiž trávení a když se přejíte, není Vám tak špatně, pokud přijemte hořčiny.
Červená řepa - opět ideální doplněk ke grilovačce. Je přirozeným zdrojem všech vitamínů a minerálů, která játra potřebují pro plnění funkce trávení. Odstraňuje škodlivý tuk z jater, takže eliminuje negativní dopady tučného a mastného jídla na Vaše zažívání.
Kurkuma - koření, které má prokázané léčivé účinky na játra. Podporuje tvorbu trávících enzymů. Akorát pozor, v případě nadměrné horkosti v organismu může způsobovat návaly horkosti.
Játra také potřebují mikronutiretny jako vápník, hořčík, komplex vitamínů B, vitamin E a selen.
Goji- Oranžově červené plody kustovnice (gouqizi) bývají k dostání v obchodech se zdravou výživou nebo v obchůdcích specializovaných na tradiční čínskou medicínu. Dá se z nich připravit nálev i odvar. Případně je přidávat do některých jídel (obilné kaše, maso atd.).
V Číně se kustovnice těší velké oblibě. Tradiční čínští lékaři ji doporučují k podpoře energie typu jin právě v ledvinách a játrech. Ty může oslabit bujarý sexuální život, přepracování, pití alkoholu nebo nadměrné užívání léků. Kustovnice zlepšuje i zrak. Vedle betakarotenu, vitaminu C, vitaminů skupiny B a dalších látek obsahuje sloučeninu betain. Ta podporuje regeneraci jaterních buněk. Játra využívají betain k výrobě cholinu, který nás zklidňuje, zlepšuje paměť a chrání játra proti ztučnění.
Kromě bylin játrům prospěje, když dokážeme:
-vynechat alkohol nebo jej pít jen v malém množství (tj. občas 2 dl vína, 1 pivo k jídlu)
-zdravě a střídmě jíst, kupovat si hodně zeleniny a celozrnných výrobků
-omezit množství živočišných tuků, popř. i masité stravy
-vyvarovat se konzervovaných a přibarvených potravin
-nekouřit
-nestresovat se
-mít dostatek pohybu
-dopřát játrům odpočinek občasným celodenním půstem
při odlehčeném režimu můžeme pít pouze zeleninové šťávy.
