04/01/2017
Lebst du noch oder funktionierst du schon?
Wie wir aus dem Hamsterrad von Druck, Stress und Hetze aussteigen können.
Alles, was lebt, ist durch Pulsation, Rhythmus, Takt, durch den Wechsel zwischen An- und Entspannen, Ein- und Ausatmen, Yin und Yang geprägt.
Millionen von Menschen sind in den letzten Jahrzehnten mehr und mehr aus diesem natürlichen Rhythmus rausgefallen und haben gelernt, das Denken und Machen höher zu bewerten als das Fühlen und das bewusste DA-SEIN. Sie leben, als würden sie am Montagmorgen sagen: ‚Jetzt atme ich diese Woche mal nur ein und am Freitagnachmittag wieder aus‘.
So verrückt dieser Gedanke auch ist, so verrückt leben viele Menschen. Sie sind nicht bewusst und nicht ganz bei sich, sie sind aus ihrer Mitte gefallen und sind in ihren Gedanken des ‚Müssens‘ und ‚Sollens‘ schon bei der nächsten und übernächsten Tätigkeit, in der Zukunft oder in der Vergangenheit. Aber nicht im ‚Hier und Jetzt. Käme sie jemand im Innern besuchen, hinge dort ein großes Schild: „Zur Zeit niemand da!“
So können viele den ‚Feierabend‘ nicht feiern und am Wochenende nicht mehr ausspannen. Die chronische Anspannung holt sie am Wochenende oft ein, an dem es ‚eigentlich‘ nichts zu tun gibt und ihr Körper zeigt es durch Erschöpfung, Niedergeschlagenheit, Lustlosigkeit, Genussunfähigkeit und Schmerzen.
Es ist also an der Zeit wieder fühlen zu lernen, wieder auf die innere Stimme zu hören, die wir so lange ignoriert haben. Vielleicht ist sie am Anfang noch ganz leise…. Aber sie wird deutlicher werden, wenn wir geduldig sind.
Dann sind wir endlich wieder bei uns, sozusagen auf Empfang von uns selbst. Dann haben wir wieder die innere Anbindung, die uns den wirklichen Halt gibt im Leben. Dann brauchen wir den scheinbaren Halt, den wir uns einbilden und der uns krank macht, wenn wir ins Funktionieren fallen, nicht mehr.
Wie das geht? Die Anleitung gibt´s bei mir.
In diesem Sinne gutes Gelingen in 2017.