11/03/2026
💬“Mir geht’s gut.“
Bist du sicher?
Viele leistungsstarke Menschen sagen das und funktionieren häufig gleichzeitig längst auf Reserve.
In der aktuellen Folge unseres Podcast „Klartext mit Herz“ spricht Stefan mit dem Gesundheitsmentor Timo Bartel.
Seit über 26 Jahren begleitet Timo Unternehmer:innen, Selbstständige und Führungskräfte dabei, leistungsfähig zu bleiben, ohne auszubrennen.
🤝Vielen Dank, lieber Timo, für das sehr inspirierende Gespräch!
Zwei Dinge sind dabei besonders im Gedächtnis geblieben:
👉 Disziplin kann auch Teil des Problems sein.
👉 Die Natur hat nicht vorgesehen, dass wir krank werden.
Gerade Menschen, die gewohnt sind zu funktionieren, übergehen oft die Signale ihres Körpers: schlechter Schlaf, Verspannungen, Verdauungsprobleme, Rückzug, fehlende Energie.
Nach außen läuft alles weiter wie gewohnt. Aber im Inneren wird es immer enger! Wir sprechen in dieser Folge u. a. darüber,
⚖️woran du erkennst, dass dein System aus dem Gleichgewicht gerät,
🧠warum Stress unsere Wahrnehmung massiv verengt,
💡weshalb Rhythmus oft wichtiger ist als „noch mehr machen“,
🍀und warum Gesundheit letztlich nicht delegierbar ist!
Eine ehrliche Folge über Selbstwahrnehmung und Verantwortung und über die vielleicht unbequemste Frage überhaupt:
Geht es mir wirklich gut oder rede ich es mir schön?
🎧 Wenn euch das Thema interessiert, hört gern in die neue Folge von „Klartext mit Herz“ rein. Die Links zu Spotify & YouTube findet ihr wie immer in Story & Bio!
Wir wünschen gute Erkenntnisse beim Anhören!