17/10/2026
Ein Kreislaufstillstand wartet nicht auf den Rettungsdienst. In den ersten Minuten zählt, wer gerade danebensteht.
Zum World Restart a Heart Day zeigen wir dir, wie Herzdruckmassage wirklich geht:
1. Prüfen: Ansprechbar? Atmet die Person normal?
2. Rufen: 112 wählen, laut um Hilfe rufen.
3. Drücken: Handballen auf die Mitte des Brustkorbs, A**e durchgestreckt, 100 bis 120 Mal pro Minute, 5 bis 6 Zentimeter tief.
Nicht aufhören, bis der Rettungsdienst übernimmt. Einmal richtig geübt, sitzt es im Ernstfall. Kurstermine über den Link in Bio.
# ErsteHilfe