10/10/2026
Für andere da sein. Sich selbst dabei im Blick behalten.
Heute ist Welttag der psychischen Gesundheit.
Auch das, was man nicht sieht, verdient Aufmerksamkeit. Vielleicht ist heute ein guter Tag, kurz innezuhalten und dich zu fragen: Wie geht es mir eigentlich gerade?
Erholung ist ein Grundbedürfnis. Pausen, freie Zeit und eigene Grenzen dürfen Platz haben, auch wenn der Alltag viel von dir verlangt. Und wenn dir etwas zu viel wird, darfst du darüber sprechen, mit Menschen, denen du vertraust.
Pass auf dich auf. Du bist genauso wichtig wie die Menschen, für die du da bist.
