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innerworkinstitut.de Inner Work Specialist / Life & Business Coach in Berlin & Mallorca Zwei erfahrene Coaches begleiten euch im Rahmen von Gruppenworkshops und Einzelcoachings.

Die Coachingwoche richtet sich an Menschen, die Raum in ihrem Leben haben und diesen mit etwas Sinnhaftem füllen möchten, sich Veränderungen wünschen oder sogar schon im Veränderungsprozess sind. Profitiert dabei auch von der Inspiration, der Kraft und der Unterstützung der anderen Teilnehmer. Hierfür steht euch ein eigenes Haus als einzigartiger Rückzugsort mit zwei Wohnzimmern zur Verfügung. Nat

ürlich könnt ihr euer Coaching durch Surfen und Yoga ergänzen. Zur Buchung:
http://www.goodtimes-surfcamp.de/buchung/

  : die Straße ist frisch asphaltiert, die Straße ist schwarz. Und der Glücksklee lässt sich davon nicht beeindrucken un...
17/11/2025

: die Straße ist frisch asphaltiert, die Straße ist schwarz. Und der Glücksklee lässt sich davon nicht beeindrucken und bricht sie ganz zart auf. Was so ein zartes Pflänzchen kann, kannst du schon lang. Sei dir immer dessen bewusst, was du in der Lage bist zu bewegen, wenn du dich entschieden hast 💪😍🍀

 : Die Krise: das Wort   ist ein meist negativ behaftetes Wort, womit man auch Ausweglosigkeit verbinden kann. Krise bed...
25/08/2024

: Die Krise:
das Wort ist ein meist negativ behaftetes Wort, womit man auch Ausweglosigkeit verbinden kann. Krise bedeutet jedoch auch . Es ist der Moment, in dem sich etwas verändert, etwas Großes verändert. Meistens befindet man sich ungewollt in einer Krise. Doch wenn wir dieses Wort ganz anders betrachten, vielleicht auch anders nennen, dann schenkt einem das Wort Wendepunkt sehr viel Hoffnung, Handlungsmöglichkeiten und herrliche Lösungsansätze, es wird zu etwas Schönem. Wendepunkt verspricht mir . Befinden wir uns in einer Krise, sind wir oft in einem Schockzustand, möchte nicht hinsehen oder laufen einfach von den Problemen weg. Die Emotionen fahren Achterbahn. Mit einem klaren Verstand und dem ausgetauschten Wort sind wir vielleicht auf einmal in der Lage, Licht am Horizont zu sehen. Das Ruder für das Wendekommando selbst in die Hand zu nehmen. Wir sind wieder in der Selbstbestimmung, das gibt Kraft und Energie, eröffnet und Gestaltungsmöglichkeiten. Und sei es, dass es nur eine positive Einstellung zu dem Wendemanöver gibt. Unser Gehirn mag keine Veränderungen, deswegen tun wir uns schwer mit Krisen, doch wenn du akzeptierst, dass die Veränderung unumgänglich ist, dann starte damit, dein Wendemanöver selbst in die Hand zu nehmen, denn nun werden die Karten neu gemischt. Eine Möglichkeit deinem erfüllten Leben ein Schritt näher zu kommen.
Nach überstandenen Krisen erkennt man oft erst viel später ihre positiven Auswirkungen. Wie hast du bereits Krisen überstanden?
Gehst du eher aktiv oder passiv mit Krisen um?

 Die Selbstreflexion ist ein so wichtiges Gegengewicht in einer Welt, in der wir vom Außen sehr stark beeinflusst werden...
06/08/2023


Die Selbstreflexion ist ein so wichtiges Gegengewicht in einer Welt, in der wir vom Außen sehr stark beeinflusst werden. Welche Haltung nehme ich in dem Überfluss der Informationen ein? Wie positioniere ich mich? Wie zeige ich meine Werte und stehe für sie ein?
Das ist gar nicht so einfach, wenn du dich noch nicht wirklich mit ihnen auseinandergesetzt hast. Ja fast kann einem schwindlig werden, ein Chaos an Emotionen entsteht, man fühlt sich lost.

Wofür stehst du? Wofür kämpfst du? Was treibt dich zur Weißglut und warum?

Detektivspielen:  Um uns noch ein bisschen besser kennen zu lernen und uns Dinge bewusst zu machen, wie wir eigentlich s...
09/07/2023

Detektivspielen:
Um uns noch ein bisschen besser kennen zu lernen und uns Dinge bewusst zu machen, wie wir eigentlich sind, können wir mal einen Blick in unsere Wohnung geben und mit Augen der Neugierde unser zu Hause entdeckten. Nimm einen Stift und einen Zettel und schreibe einen richtigen Bericht über die Person, die hier leben könnte. Wer lebt ihr eigentlich? Ist die Person ordentlich oder unordentlich, ist sie warm oder eher kühl eingerichtet? Gibt es Farben, die explizit gewählt worden? Welche Bücher hat die Person in ihren Regalen? Romane, Geschichts- oder Designbücher? Oder von allem etwas? Gibt es hier eine Präferenz? Bevorzugt sie Bach oder Pink Floyd? Gibt es offensichtliche Lieblingsplätze sowie die Küche, einen Kamin, einen Schreibtisch? Welche Kleidung trägt die Personen, was findest du in dem Kleiderschrank? Welche Nahrungsmittel findest du? Ist die Wohnung für Besuch eingerichtet?

Spannend? Welche Hinweise hast du bekommen, als du den Detektivbericht zusammengestellt hast? Er ist ein Portrait, deiner Selbst. Was hat dich überrascht?

Lektion:Dies ist der Boden, den ich liebe. In meinen Träumen und Visionen sehe ich ihn, wie die kleinen Steine den Boden...
24/06/2023

Lektion:
Dies ist der Boden, den ich liebe. In meinen Träumen und Visionen sehe ich ihn, wie die kleinen Steine den Boden meines Patios verzieren. Ich bin offen für das, was kommt…

Welche Bilder hast du im Kopf? Nimmst du dir die Zeit zum Träumen? Welche Bilder kommen immer wieder und hören nicht auf dich zu begleiten?

Schöne Tür
24/06/2023

Schöne Tür

Danke für einen unvergesslichen Vision-Board Workshop! Es war ein wunderschönes Erlebnis, gemeinsam Ziele und Träume zu ...
05/03/2023

Danke für einen unvergesslichen Vision-Board Workshop!
Es war ein wunderschönes Erlebnis, gemeinsam Ziele und Träume zu visualisieren und zu manifestieren. Ich bin immer wieder begeistert von der Kreativität und Vorstellungskraft der Teilnehmenden und freue mich darauf zu sehen, wie sie ihre Ziele und Träume erreichen werden. Ich hoffe, dass mein Workshop geholfen hat ihre Visionen zu klären und neue Perspektiven zu entdecken.

Ich freue mich auch auf zukünftige Workshops, um zu sehen und dabei zu helfen das volle Potenzial von Teilnehmenden entfalten.

  :Alles, dem du Aufmerksamkeit schenkst, wächst.Lass dich diesen Satz mal auf der Zunge zergehen… Wenn dieser Satz wirk...
11/02/2023

:
Alles, dem du Aufmerksamkeit schenkst, wächst.
Lass dich diesen Satz mal auf der Zunge zergehen… Wenn dieser Satz wirklich wahr ist, was stehen uns denn dann für Möglichkeiten offen? Vielleicht kennst du das ja von dir? Zum Beispiel hast du einen Mückenstich. Solange du deinen Fokus auf diesen Mückenstich setzt, juckt er immer mehr, wird immer dicker und möchte ordentlich gekratzt werden. Wirst du dann aber abgelenkt und hast etwas anderes zu tun, zum Beispiel heute ich ein Freund ab um mit dir eine Fahrradtour zu machen, Daniel dieser Mückenstich, der dich einen ganzen Morgen lang gequält hat, kein bisschen mehr.

Läufst du durch die Natur und suchst nach kleinen Blümchen, wirst du überall wunderschöne kleine Blümchen finden, sogar noch auf dem Heimweg, wenn du in die Stadt gehst. Hast du deinen Fokus allerdings auf Löcher in den Straßen, wirst du alle Unebenheiten finden, die die Stadt her zu geben hat.

Das gute an der Sache ist, dass wir entscheiden können, worauf wir unsere Aufmerksamkeit lenken möchten. Als ersten Schritt können wir uns bewusst werden, worauf wir unsere Aufmerksamkeit legen. Und im zweiten Schritt entscheiden wir dann, was wir sehen möchten, was wir zum wachsen bringen möchten. Viel Freude am experimentieren und entdecken!

Es ist nicht immer leicht in der dunklen Jahreszeit sein Gemüt im Gleichgewicht zu halten. Spaziergänge in der Natur hel...
08/01/2023

Es ist nicht immer leicht in der dunklen Jahreszeit sein Gemüt im Gleichgewicht zu halten. Spaziergänge in der Natur helfen sehr. Den Fokus auf die Pflanzen, den Boden, den Himmel und das Wasser zu lenken hilft den Geist positiv zu beflügeln. Wo gehst du am liebsten spazieren?

12. Rauhnachtdie zwölfte Rauhacht steht für den Monat Dezember. Hier wird alles integriert, was du die letzten Tage durc...
06/01/2023

12. Rauhnacht

die zwölfte Rauhacht steht für den Monat Dezember. Hier wird alles integriert, was du die letzten Tage durchlebt hast. Das ist der Tag an dem du deinen zwölften Zettel brennst. Deine zwölf Wünsche werden nun den hören Kräften übergeben und ein einziger Zettel bleibt übrig. Den darfst du jetzt öffnen und dir den Wunsch selbst erfüllen.
Du kannst dir diese Fragen stellen:

* Welche Erkenntnisse hast du gewonnen?
* Was fällt dir schwer loszulassen
* Um welchen Wunsch darfst du dich selbst kümmern? Was macht es mit dir?
* Was wird dich im Jahr 2023 weiterhin begleiten?
* Worauf freust du dich besonders?

In diesem Sinne wünsche ich dir viel Freude dabei dein bevorstehendes Jahr so zu gestalten, dass du am Ende des Jahres zufrieden zurückblicken kannst und Raum für Neues hast. Raum für wundervolle Momente, Raum für schöne Erlebnisse, an die du dich gerne erinnerst.

11. RauhnachtSie steht für den Monat November. Hier geht es um Abschied, um Loslassen. Du kannst dich heute fragen:* Was...
04/01/2023

11. Rauhnacht

Sie steht für den Monat November. Hier geht es um Abschied, um Loslassen.

Du kannst dich heute fragen:

* Was ist der Sinn meines Lebens?
* Wovon möchte ich mich verabschieden, um meinen Weg zu gehen?

10. Rauhnacht Es ist die Nacht der Visionen. Die zehnte raue Nacht steht für den Monat Oktober. Heute geht es darum noch...
03/01/2023

10. Rauhnacht

Es ist die Nacht der Visionen. Die zehnte raue Nacht steht für den Monat Oktober. Heute geht es darum noch einmal die Klarheit zu vertiefen die Klarheit der eigenen Gedanken, Vorstellungen, Werte und letztendlich Klarheit für deine eigene Vision.

* Was ist deine Vision für das kommende Jahr? Dient sie einer übergeordneten Vision?
* Worauf bist du stolz, wenn du dein Leben bis jetzt rückwärts betrachtest?
* In welchem Moment warst du glücklich und zufrieden? Wovon möchtest du dieses Jahr mehr?
* bist du mit dir und deinem Leben in Frieden?
* Welche Werte hast du und auf welche möchtest du dieses Jahr besonders acht geben?

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Berlin
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