24/08/2024
Waldbaden - dem Alltagsstress entfliehen.
Laut aktuellen Studien der Techniker Krankenkasse und der Pronova BKK steigen die psychischen Belastungen von Arbeitnehmer*innen immer stärker an.
Dabei spielen die eigenen Ansprüche an die Arbeitsleistung, Stress und Überforderung eine große Rolle und sind somit die Hauptfaktoren für Innere Kündigung, Burnout oder stressbedingte Ausfalltage.
Hast auch Du das Gefühl Deinen Arbeitsalltag nicht mehr selbstverantwortlich organisieren zu können? Immer noch eine "Schippe" an Arbeiten oben drauf zu bekommen? ...und nach Feierabend geht es genauso turbolent im Privatleben weiter, ohne Auszeit? Ohne "Zeit für Dich"?
Ein Waldbad von ca. 1-2 Stunden senkt nachweislich den Blutdruck, verringert die Ausschüttung von Stresshormonen, lässt Dich zur Ruhe kommen und stärkt das Immunsystem.
Schenke Dir mit einem Waldbad Zeit für Dich selbst! Komm zur Ruhe!
Ein Waldbad beinhaltet:
- einen entspannten Aufenthalt in der Natur
- Entspannungsübungen zur Stressreduktion und Gesundheitsförderung
- Solozeit - Zeit für Dich!
Ich lade Dich ein Shirin Yoku - Das Waldbaden für Dich zu entdecken.
Termine:
07.09.2024
21.09.2024
13.10.2024
19.10.2024
Die Termine sind buchbar unter: www.dergrueneweg-coaching.de
