DGPP Deutsche Gesellschaft für Positive Psychologie UG

DGPP Deutsche Gesellschaft für Positive Psychologie UG Dies ist die offizielle Website der Deutschen Gesellschaft für Positive Psychologie.

Veränderung entsteht selten allein durch Einsicht. Nachhaltige Entwicklung wird vor allem dann möglich, wenn Menschen ih...
10/06/2026

Veränderung entsteht selten allein durch Einsicht. Nachhaltige Entwicklung wird vor allem dann möglich, wenn Menschen ihre Denk-, Fühl- und Handlungsmuster im Kontext ihrer Beziehungen, Ressourcen und Systeme verstehen.

Die zertifizierte Ausbildung „Systemische*r Coach für Positive Psychologie“ verbindet systemische Coachingansätze mit den wissenschaftlich fundierten Methoden der Positiven Psychologie und qualifiziert dich dazu, Menschen professionell in Entwicklungs- und Veränderungsprozessen zu begleiten.

In den praxisintensiven Modulen lernst du unter anderem:

* systemische Fragetechniken & lösungsorientierte Prozessbegleitung
* Ressourcen- und Stärkenarbeit
* Embodiment, Visualisierung & Arbeit mit inneren Anteilen
* Positive Psychopathologie & ethische Grundlagen
* Coachingprozesse professionell gestalten – online & in Präsenz
* die Entwicklung eines eigenen Coach-Profils

Die Ausbildung verbindet Theorie, Demonstrationen, Live-Coachings, Peer-Arbeit und Supervisionen zu einem nachhaltigen Lernprozess und entspricht den Weiterbildungsrichtlinien von DACH-PP und DCV.

📍 Berlin & teilweise online
📅 Start: 15.09.2026
⏳ Septemer 2026 – Februar 2027

Was ist der Sinn des Lebens?Eine Frage, die Menschen seit Jahrtausenden beschäftigt – und die oft als zu groß, zu subjek...
08/06/2026

Was ist der Sinn des Lebens?

Eine Frage, die Menschen seit Jahrtausenden beschäftigt – und die oft als zu groß, zu subjektiv oder sogar unbeantwortbar gilt. Der Philosoph Michael Zichy zeigt in seinem bemerkenswerten Buch jedoch, dass genau das nicht stimmt.

Mit großer Klarheit und philosophischer Tiefe geht Zichy der Sinnfrage nach und eröffnet dabei eine überraschende Perspektive: Die Suche nach dem Sinn des Lebens ist nicht nur eine persönliche Angelegenheit, sondern hat auch eine wichtige gesellschaftliche und politische Dimension. Denn die Art, wie wir Sinn verstehen, beeinflusst unser Zusammenleben.

In einer sorgfältigen Auseinandersetzung mit philosophischen Traditionen entwickelt Zichy einen originellen Ansatz, der gleichermaßen zugänglich wie anspruchsvoll ist. Seine zentrale These: Ein sinnvolles Leben besteht darin, aus den richtigen Gründen und um seiner selbst willen anderen wichtig zu sein.

Das Buch überzeugt durch verständliche Sprache, präzise Argumentation und die Fähigkeit, komplexe philosophische Gedanken greifbar zu machen. Es lädt dazu ein, über die eigenen Werte nachzudenken und die Bedeutung von Beziehungen, Verantwortung und Gemeinschaft neu zu entdecken.

Ein inspirierendes Buch für alle, die sich nicht mit einfachen Antworten zufriedengeben und der großen Frage nach dem Sinn des Lebens auf den Grund gehen möchten.

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„Manchmal ist das, wonach man sucht, bereits da.“ – Aretha FranklinDieses Zitat beschreibt ein psychologisches Phänomen,...
05/06/2026

„Manchmal ist das, wonach man sucht, bereits da.“ – Aretha Franklin

Dieses Zitat beschreibt ein psychologisches Phänomen, das viele von uns kennen: die sogenannte „hedonistische Adaptation“. Dahinter steckt die Erkenntnis, dass wir Menschen uns sehr schnell an neue Erfolge, Besitztümer oder Veränderungen gewöhnen. Das, was uns gestern noch glücklich gemacht hat, erscheint heute plötzlich normal und sofort suchen wir nach dem Nächsten.

Wir glauben oft, dass Zufriedenheit irgendwo in der Zukunft liegt: im nächsten Ziel, im nächsten Erfolg oder in der nächsten Veränderung. Dabei übersehen wir häufig, was längst vorhanden ist: Beziehungen, Erfahrungen, persönliche Stärken oder kleine Momente von Frieden.

Die Psychologie zeigt jedoch: Nachhaltiges Wohlbefinden entsteht weniger durch ständiges „Mehr“, sondern vielmehr durch bewusste Wahrnehmung und Dankbarkeit. Wer regelmäßig innehält und erkennt, was bereits gut ist, empfindet langfristig mehr innere Stabilität und Zufriedenheit.

Vielleicht liegt die größte Veränderung also nicht darin, etwas Neues zu finden. Sondern darin, den Wert dessen wiederzuentdecken, was schon da ist.

Kinder stark machen – heute und jeden Tag. Der Weltkindertag am 1. Juni ist für uns Anlass, eine kleine Familienübung au...
03/06/2026

Kinder stark machen – heute und jeden Tag.

Der Weltkindertag am 1. Juni ist für uns Anlass, eine kleine Familienübung aus der Positiven Psychologie mit euch zu teilen: die Stärken-Runde.

Die Idee ist einfach: Jedes Familienmitglied nennt für jedes Kind eine Stärke, die es in letzter Zeit beobachtet hat. Nicht eine Schulnote, nicht ein Ergebnis – sondern eine Eigenschaft, die es ausmacht. Neugier. Mut. Mitgefühl. Kreativität. Die Art, wie es Probleme löst oder andere zum Lachen bringt.

Die Forschung zeigt: Kinder, die ihre eigenen Stärken kennen und gespiegelt bekommen, entwickeln mehr Selbstwirksamkeit, Resilienz und Freude am Lernen. Stärken zu benennen ist kein Lob im klassischen Sinne – es ist ein Geschenk der Wahrnehmung.

👉 Setzt euch heute Abend zusammen und macht die Runde. Wer möchte, darf danach selbst sagen, welche eigene Stärke ihm oder ihr besonders wichtig ist.
Welche Stärke würdest du heute einem Kind in deinem Leben spiegeln?

Erzähl es uns gerne in den Kommentaren.

„Meine Eltern hören mir nicht zu." – Was steckt wirklich dahinter? Zum Weltkindertag lohnt es sich, einen Moment innezuh...
01/06/2026

„Meine Eltern hören mir nicht zu." – Was steckt wirklich dahinter?

Zum Weltkindertag lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und darüber nachzudenken, was Kinder wirklich brauchen: nicht nur Orientierung und Förderung, sondern vor allem das Gefühl, gehört und verstanden zu werden.

Der Psychologe und Autor Dr. Ross Greene beschreibt in seinem Buch „Raising Human Beings" eindrucksvoll, wie wichtig echte Zusammenarbeit zwischen Erwachsenen und Kindern ist. Kinder sollen nicht einfach „funktionieren", sondern herausfinden dürfen, wer sie sind – mit ihren eigenen Stärken, Werten und Bedürfnissen.

Viele Konflikte entstehen laut Greene dort, wo Zuhören verloren geht. Deshalb brauchen wir mehr Dialog statt Druck, mehr Verbindung statt Bestrafung. Der Weltkindertag erinnert uns daran, dass Empathie, Kooperation und gegenseitiger Respekt dort wachsen, wo Kinder ernst genommen und beteiligt werden.

👉 Eine Frage für heute: Wann hast du zuletzt einem Kind wirklich zugehört, ohne gleichzeitig eine Lösung parat zu haben?

Teile deine Gedanken gerne in den Kommentaren.

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Positive Psychologie studierenAm 15. September 2026 startet bereits zum 6. Mal der Masterstudiengang Positive Psychologi...
29/05/2026

Positive Psychologie studieren

Am 15. September 2026 startet bereits zum 6. Mal der Masterstudiengang Positive Psychologie und Coaching in Kooperation mit der Deutschen Hochschule für Gesundheit und Sport (DHGS).

Das berufsbegleitende, semi-virtuelle Studium richtet sich an Führungs- und Fachkräfte aus allen Bereichen der Wirtschaft, Personalentwicklung, Pädagogik, Politik, Medizin oder Psychologie.

Wenn du persönliche Entwicklung mit wissenschaftlicher Tiefe verbinden möchtest, dann bist du hier genau richtig. In 3 Semestern lernst du die Grundlagen der Positiven Psychologie kennen und lernst, wie du Menschen in Veränderungsprozessen fundiert und nachhaltig begleiten kannst – beruflich wie privat.

Das Studium besticht durch kleine Kohorten, persönliche Mentor*innen, Lernpartnerschaften und praxisnahe Inhalte zu Themen wie Wertearbeit, Stärkenorientierung, Positive Führung und Coaching. Die zahlreichen Gastvorträge von internationalen Expert*innen wie Barbara Fredrickson, Robert Biswas-Diener, Kim Cameron oder Caroll Ryff runden das Angebot ab.

Neugierig geworden? Mehr Infos und Anmeldung zum virtuellen Infoabend mit Prof. Dr. Judith Mangelsdorf am 22. Juni 2026 findest du auf der Webseite der DHGS unter www.dhgs-hochschule.de/positive-psychologie-coaching.

Heute freuen wir uns, euch unsere Trainerin und Dozentin Mailin Modrack vorzustellen! Mailin verbindet Positive Psycholo...
27/05/2026

Heute freuen wir uns, euch unsere Trainerin und Dozentin Mailin Modrack vorzustellen! Mailin verbindet Positive Psychologie und Kommunikationspsychologie auf besondere Weise – mit beruflichen Wurzeln im Medienbereich, wo sie viele Jahre Cross-Media-Berichterstattung verantwortet und Teams geleitet hat. Heute begleitet sie Menschen als Trainerin Level 1 an der DGPP sowie als Standortleitung des Master PPuC in Hamburg.

Im Zentrum ihrer Arbeit steht eine Frage, die aktueller kaum sein könnte: Wie können wir sowohl aus den schönsten als auch aus den schmerzhaftesten Erfahrungen Orientierung, Stimmigkeit und persönliches Wachstum entwickeln? Besonders interessiert sie dabei die Rolle von Kommunikation, Narrativen und gesellschaftlichem Dialog.

Themen wie psychologische Sicherheit, Selbstwirksamkeit, Werte oder posttraumatisches Wachstum sind für Mailin keine abstrakten Konzepte, sondern wichtige Ressourcen für eine Welt im Wandel. Ihr Blick richtet sich dabei nicht nur auf individuelles Wohlbefinden, sondern auch auf Teams, Organisationen und gesellschaftliche Prozesse.

Mit ihrer Neugier, ihrer reflektierten Haltung und ihrem Gespür für Menschen schafft sie Räume für echte Entwicklung und Verbindung. Ihr persönlicher Leitsatz stammt von The New Radicals: „You get what you give.“

Wir sind froh, Mailin in unserem Trainerinnen-Team zu haben!

Nesibe KahramanAlles, was dazwischenliegtWie schaffen wir es, miteinander im Gespräch zu bleiben, obwohl Meinungen, Wert...
25/05/2026

Nesibe Kahraman
Alles, was dazwischenliegt

Wie schaffen wir es, miteinander im Gespräch zu bleiben, obwohl Meinungen, Werte und Lebensrealitäten immer weiter auseinanderzugehen scheinen? Genau dieser Frage widmet sich Psychotherapeutin Nesibe Kahraman in ihrem Buch über Ambiguitätstoleranz – also die Fähigkeit, Widersprüche auszuhalten, ohne sofort in Schwarz-Weiß-Denken zu verfallen.

Besonders spannend: Statt trockener Theorie verbindet das Buch psychologische Erkenntnisse mit eindrücklichen Geschichten aus dem Alltag und therapeutischen Begegnungen. Es zeigt, wie schnell wir Menschen in „richtig“ oder „falsch“ einteilen – und warum uns genau das oft voneinander entfernt.

Das Buch lädt dazu ein, Unsicherheiten nicht sofort auflösen zu müssen, sondern Spannungen auch einmal stehen lassen zu können. Eine wichtige Fähigkeit in Beziehungen, im Familienalltag, im Beruf und natürlich auch in gesellschaftlichen Debatten.

Wer sich für Psychologie, zwischenmenschliche Dynamiken und persönliche Entwicklung interessiert, findet hier viele Denkanstöße und Momente zum Innehalten. Ein Buch, das Mut macht, komplexer zu denken – und empathischer zuzuhören.

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Sind hoffnungsvolle Paare zufriedener? Eine aktuelle Studie im Journal of Family Psychology zeigt: Ja – und mehr noch.Au...
22/05/2026

Sind hoffnungsvolle Paare zufriedener?
Eine aktuelle Studie im Journal of Family Psychology zeigt: Ja – und mehr noch.

Auch stabile Beziehungen erleben Phasen von Stillstand, Langeweile oder Konflikten. Entscheidend ist jedoch, wie Paare damit umgehen. Hier kommt die sogenannte relationale Hoffnung ins Spiel – also die gemeinsame Zuversicht, als Paar wachsen und Herausforderungen bewältigen zu können.

Die Forschenden identifizieren drei zentrale Bausteine:
- Handlungsfähigkeit: die Bereitschaft, aktiv in die Beziehung zu investieren
- Wegekompetenz: die Fähigkeit, flexibel Lösungen zu finden
- Positive Erwartungen: der Glaube an eine gute gemeinsame Zukunft

In zwei Studien mit Paaren über mehrere Monate zeigte sich: Menschen mit höherer relationaler Hoffnung bewerten ihre Beziehungsziele nicht nur positiver, sondern machen auch messbar mehr Fortschritte. Gleichzeitig berichten sie von stärkerer Bindung und konstruktiverem Umgang mit Konflikten.

Besonders spannend: Hoffnung wirkt über die reine Zufriedenheit hinaus. Sie ist wie ein innerer Antrieb, der Paare motiviert, dranzubleiben gerade dann, wenn es schwierig wird.

Fazit: Eine erfüllte Beziehung entsteht nicht nur durch aktuelle Zufriedenheit, sondern auch durch die gemeinsame Vorstellung einer positiven Zukunft. Wer diese aktiv stärkt, investiert in langfristige Stabilität und Nähe.

Willst du mehr Studien aus der Positiven Psychologie – kompakt und leicht verständlich? Dann legen wir dir unseren Forschungsnewsletter "uPPdate" ans Herz. Hier erwarten dich zweimal im Monat sechs aktuelle Forschungsergebnisse aus der Positiven Psychologie.

„Die einzige Ruhe, die du auf dem Gipfel findest, ist die, die du dorthin mitbringst.“ – Robert PirsigDieser Gedanke bes...
18/05/2026

„Die einzige Ruhe, die du auf dem Gipfel findest, ist die, die du dorthin mitbringst.“ – Robert Pirsig

Dieser Gedanke beschreibt ein psychologisches Prinzip, das viele erst spät verstehen: Äußere Erfolge verändern selten dauerhaft unser inneres Erleben. Oft hoffen wir, dass ein bestimmter Meilenstein endlich Zufriedenheit bringt – mehr Status, ein neues Ziel, der nächste persönliche „Gipfel“. Doch wenn wir innerlich getrieben, gestresst oder unsicher bleiben, nehmen wir genau diese Gefühle mit an jeden neuen Ort.

In der Psychologie spricht man hier vom Konzept des „internen Kontrollortes“ (Internal Locus of Control). Menschen mit einem starken inneren Kontrollgefühl erleben ihr Leben nicht als Ergebnis äußerer Umstände, sondern als etwas, das wesentlich durch ihre eigene Haltung, ihre Gedanken und Entscheidungen geprägt wird. Sie verstehen: Ruhe entsteht nicht durch die perfekte Situation, sondern durch den bewussten Umgang mit sich selbst.

Der Gipfel verändert also nicht automatisch den Menschen, der ihn erreicht. Er verstärkt oft nur das, was bereits in ihm vorhanden ist.

Vielleicht suchen wir deshalb so häufig im Außen nach etwas, das eigentlich im Inneren entstehen muss: Klarheit, Zufriedenheit und echte Ruhe.

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