Susanne Reufer - Happiness Management

Susanne Reufer - Happiness Management Du möchtest Dein Leben nicht nur im Urlaub, sondern auch in Deinem Alltag genießen? Ich bin Susann

Life Coaching
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✨Finale!✨ Gegen 14:30 Uhr auf RTL Punkt 12 siehst du heute den strahlenden Abschluss der Wochenserie ✨Du bist schön ✨Sch...
06/01/2023

✨Finale!✨ Gegen 14:30 Uhr auf RTL Punkt 12 siehst du heute den strahlenden Abschluss der Wochenserie ✨Du bist schön ✨

Schau dir an, wie sich die Reise von Kirstin, Sandra und Monique entwickelt hat und was sie aus der Zeit mit Stylistin Ewa Braetz und mir als Coach mitgenommen haben.

Berührende Momente garantiert!

Ich freue mich schon sehr auf den krönenden Abschluss dieses schönen Projektes und bin voller Dankbarkeit, dass ich diese drei mutigen Frauen ein Stück auf ihrem Weg begleiten durfte.

Herzlichen Dank für euer Vertrauen, ihr Lieben und ebenso an meine liebe Kollegin und Freundin Ewa sowie an das super Team von Glashaus TV und Marley Lackermann!

Es war mir eine große Freude mit euch 🧡🧡🧡

Du kannst dir den Beitrag sowie die vergangenen vier Beiträge auch noch einige Tage in der Mediathek anschauen …

glashaustv RTL Punkt 12 Ewa Braetz Personality Stylistin

Heute gegen 14:30 Uhr auf RTL Punkt12 darf Monique so Manches, das sie in ihrer Kindheit und Jugend über sich hören muss...
05/01/2023

Heute gegen 14:30 Uhr auf RTL Punkt12 darf Monique so Manches, das sie in ihrer Kindheit und Jugend über sich hören musste, dynamisch loswerden und erkennen, dass sie goldrichtig ist, so wie sie ist.

Sei dabei und schalte ein oder sieh den Beitrag 4/5 der Wochenserie DU BIST SCHÖN anschließend in der Mediathek!

Ich freue mich schon sehr darauf :)

Morgen erwartet uns dann noch das strahlende Finale dieses tollen Projektes, in dem ich mit der lieben vor der Kamera als Coach agiere.

Schau’s dir an und fiebere mit …

Wenn dir die bisherigen Folgen der Wochenserie gefallen haben, tippe doch bitte mal eine 1 in den Kommentar oder hinterlasse dein individuelles Feedback!

Gegen 14:30 Uhr geht es im heutigen Teil 3 von 5 der Wochenserie DU BIST SCHÖN auf RTL Punkt12 um Sandra und ihren Bauch...
04/01/2023

Gegen 14:30 Uhr geht es im heutigen Teil 3 von 5 der Wochenserie DU BIST SCHÖN auf RTL Punkt12 um Sandra und ihren Bauch, den Einfluss von Social Media und die „Bauchfrau“ Sandra.

Sei dabei und schalte ein oder schau dir den Beitrag in der Mediathek an!

Ich bin sehr dankbar für Sandras Vertrauen, die wertvolle Erfahrung mit der lieben Ewa Braetz Personality Stylistin für RTL Punkt 12 vor der Kamera zu stehen und die tolle Zusammenarbeit mit dem Team von glashaustv.









Heute gegen 14:30 Uhr kannst du Teil 2 von 5 der Wochenserie DU BIST SCHÖN auf RTL Punkt12 verfolgen. Ewa Braetz Persona...
03/01/2023

Heute gegen 14:30 Uhr kannst du Teil 2 von 5 der Wochenserie DU BIST SCHÖN auf RTL Punkt12 verfolgen.

Ewa Braetz Personality Stylistin und ich begleiten heute Kirstin dabei, sich selbst besser anzunehmen.

Soviel vorab: Es wird spannend, emotional und herzergreifend …
Du darfst wirklich gespannt sein!

Lieben Dank auch an RTL und glashaustv für diese tolle Erfahrung!








02/01/2023

Von heute bis Freitag ist es soweit: Auf 📺 RTL Punkt12 📺 kannst du mitverfolgen, wie ich als Coach in der Wochenserie ✨DU BIST SCHÖN✨ mitwirke.

Die liebe Ewa Braetz Personality Stylistin und ich begleiten drei Frauen vor der Kamera dabei, ihre eigene Schönheit besser zu erkennen und mit sich und ihrem Körper ins Reine zu kommen.

Ich bin schon gespannt wie ein Flitzebogen und freue mich sehr auf das Ergebnis unserer Dreharbeiten!

Der Beitrag soll 📺 gegen 14:30 Uhr ausgestrahlt werden und anschließend auch in der Mediathek verfügbar sein.

📺 Heute bis Freitag täglich auf
📺 RTL
📺 Punkt12

Schalte ein und sei dabei!

Herzlichen Dank an dieser Stelle auch an RTL und das tolle Team von Glashaus TV!

30/12/2022

📺 ✨📺 ✨📺 Es gibt einen neuen Sendetermin für die Punkt12 Wochenserie bei RTL, in der ich als Coach mitwirke! 📺 ✨📺✨ 📺

Wenn alles bleibt wie angekündigt, kannst du meine liebe Kollegin Ewa Braetz Personality Stylistin und mich von

Montag, den 02. Januar bis Freitag, den 06. Januar 2023

täglich dabei begleiten, wie wir drei Frauen dabei unterstützen, mit sich und ihrem Körper ins Reine zu kommen.

Einen kleinen Vorgeschmack gibt dir das Behind-the-scenes-Video unseres Finales.

Es hat sooo viel Spaß gemacht!!

Herzlichen Dank an dieser Stelle auch nochmals an Glashaus TV und RTL

18/10/2022

🟡🟠🔴 Wie bringst du Farbe in deinen Alltag? 🟣🔵🟢 Fühlst du dich manchmal im immer gleichen Trott und merkst, dass dir Abwechslung und ein paar bunte Highlights fehlen?

Dann wird es vielleicht mal wieder Zeit, darüber nachzudenken, wie du dir dies jetzt geben kannst!?

Etwas, was für mich in dieser Hinsicht immer wieder gut funktioniert, sind schöne Erlebnisse und Ausflüge, neue Eindrücke und Inspiration.

In Berlin hat das FESTIVAL OF LIGHTS in der letzten Woche bunte Akzente in die Abendstunden gezaubert und uns einen tollen Spaziergang geschenkt
🟡🟠🔴🟣🔵🟢

Teile mit uns, wie du Farbe in deinen Alltag bringst und schreib‘s in den Kommentar!
Musik: Night in Venice
Musiker: Kevin MacLeod





🟡 Achtung! 🟡 Sendeverschiebung!! 🟡 Oft im Leben kommt es anders, als man denkt oder plant … So auch bezüglich der Ausstr...
06/10/2022

🟡 Achtung! 🟡 Sendeverschiebung!! 🟡 Oft im Leben kommt es anders, als man denkt oder plant …

So auch bezüglich der Ausstrahlung der Wochen-Serie
DU BIST SCHÖN bei
RTL Punkt 12,
in der ich als Coach dabei bin.

Die Ausstrahlung hat sich um eine Woche verschoben, wie ich eben erfahren habe, beginnt jetzt also ▶️ ab Montag, den 17. Oktober.

Die Vorfreude und Spannung darf sich also um eine ganze Woche ausdehnen und noch viel GRÖSSER werden! So betrachte ich diese Verschiebung jetzt jedenfalls 😉

Was war bei dir in letzter Zeit etwas, was dann doch ganz anders kam, als geplant?

Und wie bist du damit umgegangen?

Lass es uns mal im Kommentar wissen, damit wir voneinander lernen können! Ich bin gespannt …

„Liebe Susanne, manchmal kann ich es kaum glauben, was du erreicht hast …. Manchmal bin ich ein wenig stolz ….. Du zeigs...
05/10/2022

„Liebe Susanne, manchmal kann ich es kaum glauben, was du erreicht hast …. Manchmal bin ich ein wenig stolz ….. Du zeigst, wie wichtig an sich glauben ist!!!“

Diese Nachricht hat mir mein früherer
Arzt geschickt, nachdem er von meinem bevorstehenden 🎥 Fernsehauftritt ab nächsten Montag bei RTL Punkt 12 🎥 gelesen hat.

Vor vielen Jahren war ich so regelmäßig bei ihm, dass wir uns aufgrund der hohen Kontaktdichte irgendwann schon duzten.

Damals war ich - gelinde ausgedrückt - komplett im Eimer. Körper, Geist und Seele rebellierten immer lauter und engmaschiger.

Ich war nicht mehr am richtigen Platz in meinem Leben.

Mein Wohnort, den ich einige Jahre geliebt hatte, war zu eng geworden, der aktuelle Job tatsächlich zu einem fest geschnürten Korsett, das mir die Luft zum Atmen nahm, meine Beziehung zerbrochen.

Nichtsdestotrotz versuchte ich mich einzufügen und anzupassen.

Ein ziemlich sinnloser und mühsamer Kampf, den ich da mit mir selbst focht … und der in der Folge zu immer neuen Beschwerden führte.

Genau das hatte mein Arzt erkannt.

Er tat daraufhin etwas, das mich völlig überraschte, mich maximal herausforderte und mein Leben KOMPLETT auf den Kopf stellte.

Ich weiß noch genau, wie ich vor ihm saß und er (natürlich nach vorab eingehender Untersuchung) so etwas sagte wie:

„Susanne, du bist mir einfach VIEL zu oft krank. Wenn du so weiter machst, wirst du irgendwann DABEI DRAUF GEHEN, das machst du und dein Körper nicht ewig so mit.
Ich werde dir keine Medikamente aufschreiben, denn das löst nicht das Problem, das du hast.

Geh nach Hause, überleg dir, wie du WIRKLICH leben willst und dann ÄNDERE DEIN LEBEN. Dann bist du auch wieder gesund.

Ich würde das nicht zu jedem Patienten so sagen, doch bei dir weiß ich, dass du es schaffen wirst.“

Ich saß da und dachte doch, ich flöge im freien Fall.

Es riss mir KOMPLETT den Boden unter den Füßen weg, immerhin war ich auch alleinerziehende Mutter.

Ich glaube, ich zitterte wie Espenlaub.
Die Tränen flossen bzw. schossen aus mir heraus.

Er hatte ausgesprochen, was den Nagel tief in mir drin direkt auf den Kopf traf und mir gleichzeitig die ALLERGRÖSSTE Angst bereitete, weil ich weder wusste, WIE ich wirklich leben will, geschweige denn, wie ich es UMSETZEN konnte!!!!!

Zudem hatte mir mein Umfeld stetig signalisiert, dass ich einfach mal meine Ansprüche herabsetzen und lernen müsse, mit dem zufrieden zu sein, wie es war.

Es folgte ein steiniger, sehr langwieriger Weg, in dem ich mir meine kommenden Schritte teilweise sehr mühevoll zusammen suchen musste.

Zugeschnittenen Support für diese Situation, z.B. durch Online-Coaching oder Online-Kurse, so wie wir es heute kennen, gab es damals noch nicht.

Und ja … es hat dazu geführt, dass ich mein Leben KOMPLETT UMGEKREMPELT habe.

Durch seine Worte habe ich
💎 erstens die Botschaft erhalten, dass ICH MICH SELBST zugrunde richte, wenn ich nicht BALD etwas ändere (und ich war damals knapp Mitte 30).

💎 Zweitens habe ich in diesem Moment verstanden, dass ICH MIR am allermeisten helfen kann, indem ich Verantwortung für mein Leben übernehme und mich selbst am Schopf aus der Misere ziehe.

💎 Drittens habe ich gefühlt, dass dieser Mann wirklich AN MICH GLAUBT, während ich in dieser Zeit gefühlte Lichtjahre davon entfernt war.

Ich bin meinem Arzt
U N E N D L I C H D A N K B A R, dass er mir diesen heftigen Tritt damals versetzt hat 🧡🧡🧡🧡🧡

💎 Er hat dazu geführt, dass ich MEINEN Weg erkannt und beschritten habe - koste es, was es wolle (und es hat mich auf verschiedenen Ebenen SO EINIGES GEKOSTET … )

💎 Er hat dazu geführt, dass ich den Glauben an mich selbst (wieder-)gefunden habe.

💎 Er hat letztlich auch dazu geführt, dass ich heute meine Klienten passgenau dabei unterstützen kann, den Glauben an sich (wieder-)zu finden und den Weg zu gehen, den sie sich wirklich wünschen, der sie erfüllt und glücklich macht.

Darauf darf mein ehemaliger Arzt tatsächlich stolz sein, finde ich, denn sein Behandlungsansatz hat nachhaltige Heilung bewirkt. Was meinst du dazu?
Schreib‘s in den Kommentar!

P.S.:
Wenn du ebenfalls dein Leben so gestalten willst, wie es dich erfüllt und glücklich macht, kannst du es übrigens definitiv LEICHTER haben! Melde dich einfach bei mir und ich führe dich zu dem Leben, das dich erfüllt und glücklich macht: [email protected]

Psssst! Schon mal durch die Blume gesagt: Ab nächsten Montag kannst du mich im Fernsehen sehen … 🤗🎥🤗🎥🤗🎥Wenn seitens des ...
03/10/2022

Psssst! Schon mal durch die Blume gesagt: Ab nächsten Montag kannst du mich im Fernsehen sehen … 🤗🎥🤗🎥🤗🎥

Wenn seitens des Senders alles nach Plan klappt, bin ich vom

🎥 10.10.-14.10.
🎥 täglich in der 10-minütigen Wochenserie
🎥 DU BIST SCHÖN 🎥 als Coach zu sehen.

Jeweils bei
🎥 RTL „Punkt 12“
🎥 im Mittagsmagazin.

🎥 Du kannst es auch in der RTL Mediathek im Nachgang schauen.

Also mach dir schon mal eine Notiz in den Kalender, damit du dabei sein kannst! 😉 🗓 🖊

Mit meiner lieben Kollegin Ewa Braetz Personality Stylistin begleite ich hier drei Frauen auf ihrem Weg die eigene Schönheit zu entdecken, wahrzunehmen und zu wertschätzen.

Ich werde dich im Laufe der Woche auf dem Laufenden dazu halten, damit du nichts verpasst.

Bin schon sooooooo gespannt!! 🤗🤩🤗🤩🤗

RTL

Das neue Feedback auf meinem 🧡HAPPINESS BLOG🧡 freut mich so sehr, dass ich es heute mit dir teilen möchte. Lies selbst, ...
19/09/2022

Das neue Feedback auf meinem 🧡HAPPINESS BLOG🧡 freut mich so sehr, dass ich es heute mit dir teilen möchte.

Lies selbst, was Elisabeth geschrieben hat.

"Hallo Susanne, ich bin so froh und dankbar Deine Seite gefunden zu haben. Ich befand mich in einer ,für mich, schrecklichen Situation. Irgendwie habe ich das kommen sehen, dass es passieren wird.
Aber ich möchte Dir nur mitteilen, dass Du wunderbar Abhilfe schaffst in Deinem Artikel , mir ging es sofort besser, weil ich mich komplett wieder erkannt habe in Deinen Schilderrungen über das Miteinander und auch meinen Chef.

Ich habe einen sehr guten Psychotherapeuten und er hätte es niemals besser hinbekommen als Du. Zusätzlich war das ganze noch völlig umsonst, was ja heutzutage auch nicht mehr üblich ist. Ich danke Dir von ganzem Herzen und wünsche Dir das Allerbeste.

Deine Elisabeth"

Es ging um folgenden Artikel: https://susannereufer.com/angst-vorm-chef/

Welcher Artikel auf meinem Happiness Blog gefällt dir am besten? Schreib's in den Kommentar!

Erst durch den Tod wird unser Leben exklusiv. Er ist eine natürliche Verknappung, die uns hilft, das Leben als bedeutsam...
16/09/2022

Erst durch den Tod wird unser Leben exklusiv. Er ist eine natürliche Verknappung, die uns hilft, das Leben als bedeutsam zu empfinden.

Stell dir mal vor, wir würden ewig leben, so, wie jetzt gerade. Und ich meine wirklich E E E E W I G.
Was wäre dann noch alles wert?

Nachdem ich mir diese Frage gestellt hatte, konnte ich unsere Endlichkeit plötzlich mit anderen Augen betrachten, während ich am Bett meiner Mutter saß, ihre leblose Hülle betrachtend.

Plötzlich erkannte ich einen bergseetiefen Sinn im Tod.

Eine Schönheit, die nur er dem Leben durch seine bloße Existenz verleiht.

Denn erst das Ende macht das Davor so besonders, so einzigartig, so exklusiv und lebenswert.

Er ist wie die andere Hälfte des Lebens.

Er ergänzt es perfekt.

Erst durch ihn wird alles irgendwie rund.

Das wurde mir in diesen Stunden immer klarer.

Umso besser, wenn wir dies FRÜHZEITIG erkennen und das Leben feiern und nach unseren Wünschen ausrichten können.

Und deshalb habe ich auch in dieser herausfordernden Zeit der letzten Wochen das Leben immer wieder gefeiert: Geplantscht, gelacht, Ausstellungen und eine Fortbildung besucht, Freunde getroffen, bin zu Friseur und Wellness, habe viele gute Gespräche geführt und es mir gut gehen lassen, so gut es ging in dieser neuen Situation.

All das macht das Leben schön und stabilisiert (zumindest mich), besonders in herausfordernden Situationen.

Was hilft dir in besonders herausfordernden Situationen? Schreib’s in den Kommentar, damit wir voneinander lernen können!

Adresse

Lychener Straße 19
Berlin
10437

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 18:00
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 18:00
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