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Ich begleite dich gern in einem Workshop oder einem individuellen Coaching. Einfach mal reinschnuppern!

Dich erwartet ein kreativer Mix aus Schreibcoaching, Systemischer Beratung und Aromakunde.

23/03/2026

Der Frühling ist die perfekte Jahreszeit, um mit frischer Energie durchzustarten! Mein Tipp: Versuch es doch mal mit dem Morgenseiten-Schreiben, wenn du innerlich aufgeräumt in den Start möchtest.

Der Frühling ist die perfekte Jahreszeit, um mit frischer Energie durchzustarten! Mein Tipp: Versuch es doch mal mit dem Morgenseiten-Schreiben. Die Morning Pages sind für viele Menschen gerade die Entdeckung als geistiges Fitnessprogramm für mehr Wohlbefinden. Und auch ich ermutige immer wieder ...

06/12/2025

Drei einfache Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. Vielleicht nimmst du dir an diesem Adventswochendende Zeit für dich. Achtsamkeit ist ein Weg, der in die Stille führt und gleichzeitig für Klarheit sorgt. So sagen es Übende aller Traditionen und die Wissenschaft, die dieses Phänomen mittlerweile genau untersucht hat. Mein Tipp: Sei gut zu Dir! Und schreib mal wieder, zum Beispiel in eine hochwertiges Notizbuch aus der Druckerei Matz.

Und das Glückskonto füllen: Wir können nicht einfach einen Schalter umlegen und auf Achtsamkeit umschalten. Es gibt jedoch viele Wege, sie zu praktizieren. Wenn nicht jetzt, wann dann? Vielleich nimmst du dir in der Adventszeit täglich eine kleine Auszeit zum Entspannen, Schreiben und Glücklich...

28/11/2025

Erfrischend anders - Poesie zum Staunen und Verschenken. Die Gedichte von Henri Hirt sind alles andere als gewöhnlich. Der 22-jährige Schriftsteller mit Trisomie 21 nimmt uns mit in seine Welt und berührt mit Herzensbildung und Empathie. Im Interview lernt ihr ihn kennen.

Poesie als Selbstausdruck: „Ich möchte Schriftsteller werden!“ Das weiß Henri Hirt seit seiner Schulzeit. Sein Traum geht in Erfüllung. In diesem Jahr ist sein erster Gedichtband erschienen – mit außergewöhnlichen Texten eines Poeten, der uns offenherzig in seine Welt mitnimmt. Seine Gedi...

21/11/2025

"Die fantastischen Fotos von Wenk zeigen mir nicht das Extra-Chromosom. Ich erkenne die Extra-Portion Glück, die Extra-Portion Lachen, die Extra-Portion Bindung, die Extra-Portion Liebe, die Extra-Portion Mut, die Extra-Portion Zeitgeist", schrieb uns eine Leserin zu dem Kalender 'A little extra' by Conny Wenk. Besser lässt er sich nicht beschreiben.

Inklusion – eine Vision leben: „Stellen Sie sich eine Welt vor, in der jeder willkommen ist.“ Dieser Satz steht für die Philosophie des Neufeld Verlages. Im Kurzinterview erklärt Inhaber David Neufeld, warum es ihm wichtig ist, den Kalender ‚A little exta‘ mit den Fotos von Conny Wenk au...

12/07/2024

"Ich berühre gerne meine Bilder – ich fühle sie.“ Gerade entdecke ich dieses Zitat in dem fantastischen Werk 'Heraus mit den Sprachen', das der in Bielefeld ansässige Verein 'Die Wortfinder e.V.‘ herausgegeben hat. Für mich sind die Projekte der 'Wortfinderin' Sabine Feldwieser das beste Beispiel für kreatives Empowerment, das mich immer wieder berührt.

Pascal Grollé zeichnet, Tag für Tag. Wir haben den außergewöhnlichen Künstler in dem fantastischen Werk 'Heraus mit den Sprachen' entdeckt.

21/03/2024

. Finde ich gut - nicht nur am Welt-Down-Syndrom-Tag. Ich bin in der Tat ein Fan des inklusiven Family Business Mari&Anne Naturkosmetik mit Weitblick. Und schreibe immer wieder gerne darüber, weil es mich beeindruckt, dass Marina Lewandowski, einer der kreativen Köpfe im Team, in einem echten Job auf dem ersten Arbeitsmarkt ihre Kreativität leben kann. Genauso authentisch und echt wie sie sind die Unisex-Produkte des Labels, die ich wärmstens empfehlen kann.

-down-syndrom-tag

Schreiben im Job. Das hat für Marina Lewandowski eine besondere Bedeutung. Die 36-Jährige ist einer der kreativen Köpfe im Familienunternehmen MARI & ANNE und Ehrenmitglied im LASS MAL WiR SEiN e.V., auf den ich anlässlich des Welt-Down-Syndrom-Tages am 21. März gerne aufmerksam mache. Spannend...

17/12/2023

Zeit zum Ankommen: Ich wünsche allen einen wunderschönen 3. Advent - mit einem kreativen Match: einer weihnachtlichen Collage von Christine K. und einer Poesie von Julia Spriewald - inspiriert vom ätherischen Rosmarin.

Ästhetik, Kunst und Poesie: Eine Textimprovisation von Julia Spriewald zu einer weihnachtlichen Collage Christine Klaß.

16/12/2023

"Schreiben zeigt, was einen Menschen ausmacht", sagt ein Preisträger des Wortfinder-Literaturwettbewerbs 2023. Das Ergebnis ist wie immer der Wortfinder-Kalender - mit Texten zwischen Traum und Poesie, zum Schmunzeln und Nachdenken. In diesem Jahr war ich in der Jury und durfte unzählige Texte lesen und bestaunen. Wer ebenfalls - ein ganzes Jahr lang - staunen möchte, kann den Wortfinder-Kalender 2024 kaufen oder verschenken und damit ein einzigartiges, inklusives Literaturprojekt unterstützen.

Der Wortfinder-Kalender 2024: Allein der Titel ist ein Wortschatz. Wieder einmal ist es Sabine Feldwieser gelungen, einen Literatur-Kalender der besonderen Art zu verwirklichen. Er ist wie immer das Ergebnis des Literaturwettbewerbs für Menschen mit geistigen und kognitiven Einschränkungen des Ver...

28/11/2023

In drei Tagen ist der 1. Dezember und die besinnliche Zeit sollte losgehen. Direkt auf den Adventsmodus umzustellen, ist gar nicht so leicht, oder? Sich auf Weihnachten freuen? Hilft vielleicht. Wie es tatsächlich gelingen kann, Gedanken auszutauschen, damit wir uns besser fühlen, verrät Barbara Hoffmann in ihrem Buch 'Gedankentausch' - konkret, praktisch und übersichtlich.

Wir haben schon viele Gedanken miteinander ausgetauscht – über das Leben und Schreiben. Es ist immer wieder spannend. Im Interview spreche ich nun mit Barbara Hoffmann über ihr neues Buch ‚Gedankentausch – Wie Sie Ihre Gedanken positiv verändern können‘. Die überarbeitete Version der Er...

17/10/2023

Es darf leicht gehen. Das ist meine Devise für das Kreative Schreiben - ein leichtsinniges Vergnügen, bei dem wir im besten Fall selbstvergnügt sind! Was das für dich bedeutet und wie du mit Leichtigkeit Worte und Ideen zu Papier bringst, kannst du herausfinden: im Kreis Gleichgesinnter, denen es nicht darum geht, wer oder was richtig oder falsch ist. Du hast Lust auf Lebenspoesie, Geselligkeit und duftige Inspiration? Dann schnupper mal rein.

Kompaktworkshop am 28. Oktober: Erinnerst du dich? An die Momente in deinem Leben, in denen du mit dir selbst vergnügt warst. Vielleicht bist du über eine grüne Wiese gehüpft, hast das Gras unter den Füßen gespürt und ein Kribbeln zwischen den Zehen. Du warst geerdet, in deiner Mitte, bist lu...

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