Was ist die Webseite?

Wellness Mom

Startseite
Deutschland
Bremen
Wellness Mom

📱🤰Work to go - как да бъдеш осъзната и отдадена майка, докато кариерата ти е в телефона

Добре дошла в моя свят!
Жена, майка, домакиня, служител и професионалист - знам, че ти си всичко това едновременно. Знам, че имаш големи мечти, но не винаги план как да ги сбъднеш. Знам, че обожаваш децата си, но не винаги имаш време за тях. Също знам, че работиш неуморно, но не винаги си оценена. Знам, че въпреки силата и светлината, които носиш, понякога си изтощена, разочарована и пренавита.

А

з също бях там - в свят, за който винаги не бях достатъчно добра. Балансираща между учене, работа и семейство, заспивах с чувството за неоцененост. Събуждах се изтощена и продължавах да препускам. До момента, в който тялото ми отказа да следва този ритъм и си взе почивка. И точно тук започна моята промяна - нов начин на мислене, Уелнес концепция и любов към себе си. Всичко това внесе в живота ми повече здраве, повече жизненост, повече време за любимите хора и неща, мечтаната работа, повече материални блага и повече качество.

Коя съм аз?
Казвам се Александрина Трайкова. Родена съм в малката Виена на голямата река Дунав. Животът ме отведе в град Бремен, където срещнах мъжа на живота си, придобих висшето си образование и родих прекрасната ни дъщеря. Удължих майчинството си и днес изграждам кариерата си близо до детето ни, без да пропускам нито един миг.

Ако си от онези търсещи и позитивни жени, които носят светлина в душата си, искат повече качество за себе си и семейството и мечтаят за собствен бизнес, не се колебай да ми пишеш!

Александрина Трайкова

07/11/2023

Как се запазва традиция?
Как се внедряват ценности?
Как се възпитава в едно общество, че децата са най-важни?

Спомням си как смятах немците за най-студените хора на света. Дойдох тук заради високото ниво на образованието и си обещах, че след завършването ще се върна в България.

Днес не мога да повярвам как тези хора промениха мнението ми за тях за толкова кратко време.

Латернелауфен (Laternelaufen) - един празник за децата - празник на светлината. След есенната вакания, която е била за прибиране на реколтата, около празника на Св. Мартин (11.11), децата тръгват по тъмно с фенери в ръка. Светлината е символ на Господ. Така хората тук са отправяли своята благодарност към Бог за реколтата.

Днес реколта не се събира, но обичаят продължава да се изпълнява. Когото разбрах колко е стар, се запитах как се е запазил в такъв мащаб. Отговорът е на снимката - институциите се грижат за това. Празникът на фенерите се организира от детските градини, училищата и общините.

Ето как протече празникът в яслата на дъщеря ни.👇
Получихме покана, че предстои семеен празник ( бащите също биват приобщавани да участват активно в живота на децата). Имаше точни указания - да си носим фенери, чашки, купички и прибори.

Празникът започна на свечеряване в градината на яслата и детската градина. Възпитателите бяха украсили с лампички, фенери и направили пътеки от буркани със свещи. Имаше различни щандове за забавления - театър със сенки, експерименти, щанд за правене на духчета от хартия, палатки с пухкави възглавнички и одеяла с лампи пресъздаващи нощно небе. Имаше още супа и детски пунш. В началото всички пяхме песни, след това имаше огнено шоу, а накрая малък концерт.

След това тръгнахме всички по улиците с фенери в ръка и с песни. Пред нас и зад нас караха полицейски коли, а възпитателите се бяха подредили от всички страни на колоната и внимаваха някое дете да не кривне от пътя.

Беше вълшебно. Беше семейно. Беше топло и сгряващо душата.

Замислих се, дали нашите традиции се подкрепят в такъв мащаб от институциите? Не живея отдавна в България и нямам поглед на нещата. Детските ми спомени ме отвеждат единствено до някое тържество в детската градина.

Какви празници се организират от детските и учебни заведения на вашите деца?

Александрина 🤍

02/11/2023

Понякога едно цвете, някое клонче, кестенче или жълъд са единтвените неща, които могат да ни подарят децата в знак на обич.

Днес в яслата са събирали листа, които аз получих под формата на букетче. Това са най-специалните листа.

А за цветята... никак не обичам да се късат безразборно. За това разказвам за чувствата им, за съзнанието, което носят (по детски, разбира се) и за болката при откъсване. Е тогава започва едно галене, целуване и душене на цъфналите цветове.

Децата забравят бързо и за това трябва постоянно да им напомняме едни и същи неща.

А възрастните често забравяме, че срещу нас стоят деца и очакваме същата мисловна дейност като нашата.

Александрина 🤍

01/11/2023

Колко е будно съзнанието се познава по-малките неща, които правим всеки ден. Във всяка една минута имаме избор - да събудим и окрилим или да "закопаем" човека срещу нас. При второто не осъзнаваме, че "закопаваме" единствено себе си.

А може всеки да е будител и да избере:
- да събуди любов в сърцето на детето си, вместо крясъци;
- да даде криле на половинката си, за да полети високо;
- да събуди увереността на приятелите си, вместо да им обяснява как това и онова е невъзможно;
- да събуди щастие в душите на родителите си с някоя благодарност;
- да събуди усмивка в случаен минувач...

Будител си, но само ако решиш. Тогава човек тръгва по един магичен, но тежък и дълъг път.

👉Не е лесно да осъзнаеш, че обсъждаш хората, за да бягаш от калта, в която си нагазил.

👉Не е лесно да разбереш, че критикуваш, защото си забравил да обичаш.

👉Не е лесно да осъзнаеш, че се държиш грубо, защото отчаяно търсиш внимание.

👉Не е лесно да се събудиш и да се изправиш пред себе си - пред душата си и да й благодариш, за дългия път, който е извървяла.

Знам, че можеш да бъдеш будител - за душата си, половинката си, децата, семейството и за всички, които влизат в живота ти.

Честит празник!

Александрина 🤍

25/10/2023

10 дена без глутен, захар и кафе
Кой до къде стигна с това предизвикателство? Успя ли през последните 10 дена да се откажеш или намалиш кафето, глутена или захарта?

Как се чувстваш? Какви промени настъпиха при теб за толкова кратко време?

Александрина 🤍

21/10/2023

"Не ми трябва да карам кола без логото на LR" - каза Таня при получаването на чисто новата си кола от завода на Mercedes-Benz. Думите й ми се сториха толкова познати!

След като тази година ни блъснаха, се наложи да полират цялата предна врата. Когато мъжът ми докара колата, първият ми въпрос беше: "Къде е логото? Аз тази кола така няма да я карам!"

"Теб наистина не те интересува, че караш чисто нова кола..." бяха думите на Представяне пред камера и публична реч с Ива Василева ,когато й разказах за случилото се. Моят мъж също беше изумен, че логото ми е най-важно.

Знаеш ли защо едно лого ни е по-важно от луксозен автомобил? Защото зад логото стои признание.

Признание, което много хора не получават на работните си места. Признание, за това, че променяш човешки животи. Благодарностите, които получаваме по телефона и живите разговори, няма как да ги чуеш, но можеш да видиш фирмата, на която дължим всичко това.

Може да разбереш за прекрасния бизнес, които изграждаме, за впечатляващите ни продукти и позитивната среда, в която работим. Може това да се окаже и твоят път към по-добър живот.

Логото е важно, защото колите се сменят, материалните неща идват и си заминават, но признанието и топлото отношение, което получаваме от LR, стават все по-голями.

Ако ще си поръчваш следващата LR-КОЛА от Бремен, имай предвид, че колите излизат от завода без лого на LR. Просто ще го получиш директно от компанията.

Александрина 🤍

21/10/2023

За да стане захарта бяла, тя се преработва, избелва и се премахва меласата. Кафява захар се прави, когато меласата отново се върне към избелената захар.

Различният вкус на бялата и кафявата захар се дължи само на отсъствието или наличието на меласа – бялата е по-лека, а кафявата е по-наситено сладка и с по-богат вкус.

Колко по-полезна е кафявата от бялата захар, смятам, че всеки вече може да си отговори сам.

А дали сме отказали захарта, щом сме я заменили с кафява - моят отговор е - ТВЪРДО НЕ!

Захарта е храна за лошите чревни бактерии. Колкото повече захар ядем, толкова повече те се увеличават. Така нарушаваме баланса на чревната си флора и намаляваме имунитета си.

Александрина 🤍

19/10/2023

😍Вчера Лидерът на Организация Таня взе новата си LR-кола от завода на Mercedes-Benz в Бремен. Аз бях толкова развълнувана, колкото нея.

👀Тази кола е много повече от това, което виждаш - тази кола е признание.

🏆Признание за положения труд, което много хора не получават в работата си, въпреки усилието, което влагат.

16/10/2023

Ден 2: Може ли да ядем хляб с квас, ако сме на безглутенова диета?

Идеята, че хлябът с квас е безопасен за хора с цьолиакия, се основава на резултатите от няколко малки контролирани проучвания, които показват, че яденето на квас не причинява симптоми или чревни промени при хора с цьолиакия.

В едно проучване 13 души с цьолиакия на диета без глутен са яли или обикновен пшеничен хляб, ферментирал квас, така че част от глутена да се разгради, или квас, съдържащ само 8 части на милион остатъчен глутен.

След 60 дни групата, която яде закваската, съдържаща 8 ppm глутен, не съобщава за никакви негативни симптоми и не показва отрицателни ефекти при кръвни тестове или чревни биопсии.

Хляб с квас може да се приготвя и с безглутенови брашна. Ние вкъщи от години не купуваме пшенично брашно, а сме го заменили с брашно от динкел (двузърнест лимец), което не е безглутеново.

В рамките на тези 17 дена може да експериментирате, да си приготвите хляб с домашен квас, с безглутеново брашно и такова с глутен. Слушайте тялото си и проверете кой е вашият вариант.

Александрина 🤍

15/10/2023

Ден 1:
Ако откажеш бялата захар само за 1 ден, ще стабилизираш нивото на кръвната захар. Това ще засили вкусовете ти рецептори и ще намали атаките от глад.

Не събрахме българска група за това предизвикателство, но установих, че някои от вас ще участват тайно. За това ще ви споделям част от нещата, които правим с немската група.

Който от вас иска, може да направи снимка на лицето и коремчето си. Тези снимки са за лично ползване и ще ни помогнат да разберем, дали е възможно да има промяна за толкова кратко време. Също така може да се качите на кантара и да запишете килограмите си.

Успех!

Александрина 🤍

14/10/2023

👉От акне до автоимунно заболяване👈
Много от проблемите на физическо и психическо ниво тръгват от червата.

❌️Често говоря с хора, които се борят с невродермит, алергия към полени или депресивни състояния. С години обикалят кабинети, купуват скъпи кремове и лекарства и са пробвали няколко алтернативни лечения.

Дълго време ми трябваше, за да повярвам, че много от проблемите се зараждат в червата, а убеждението ми дойде с опита. Прекарвала съм часове в четене на научни доклади и книги по темата. За щастие личната ми лекарка се оказа отлично запозната с темата "пропускливи черва" и всичко, до което водят неразположенията с червата. Препоръча ми литература, хранителен режим, консултация с нутриционист и периодично правене на кръвни изследвания.

Така тръгнах по този дълъг път и реших да разнищя тази тема. Утре започва моето 17-дневно предизвикателство "Щастливи черва". Ако имаш волята, каня те да се включиш и да видиш как ще се отразят на тялото ти няколко дена без захар, кафе, глутен или без всичките три.

Сложи емоджи с нещото, от което ще се откажеш през идните 17 дена - ☕️🍞🍭

Александрина 🤍

14/10/2023

❓️Как се справихме с алергията към полени, анемията, хранителните алергии и непоносимости и пропускливите черва?

За тези от вас, които владеят немски език - с Таня споделяме нашия опит и разказваме през какво сме преминали.

Ще разочароваме всички, които вярват, че продуктите на LR са вълшебни хапченца и за месец или три възстановяват тела, които от дълги години страдат от различни неразположения или болести.

https://www.instagram.com/reel/CyRYRDjt1j8/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

12/10/2023

Знаеш ли, че кожните проблеми, алергиите, хранителните непоносимостите и много от дефицитите на хранителни вещества, започват от червата?

На 15.10 започва презизвикателство, с което да направим нашите черва "щастливи".

Искаш ли да пробваш 17 дена
🍭без захар
🍞без глутен
☕️без кафе или
без трите🍭🍞☕️❓️

🍭Червата не обичат захар. Тя нарушава баланса на чревната флора и храни единствено нашите лоши бактерии.

🍞 Глутенът слепва чревните власинки, които отговарят за усвояването на хранителните вещества.

☕️ Кафето разрушава епителния слой на червата. Без него те стават пропускливи. Хранителните вещества не могат да достигнат до клетките, а през червата преминават отровите и попадат директно в кръвта, вместо да бъдат отведени извън тялото.

Ще се включиш ли в това 17 дневно предизвикателство?

Покажи в коментар чрез емоджи от какво би се отказала - ☕️ кафе, 🍞 хляб, захар 🍭 или от трите🍭🍞☕️

Александрина 🤍

Adresse

Bremen
28719

Webseite

https://www.lrworld.com/alexandrina_traykova

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Wellness Mom erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.