Dagmar Redweik - Coaching & Prozessberatung

Dagmar Redweik - Coaching & Prozessberatung Coaching / Beratung / Supervision / Mentoring

Hast du auch manchmal auch zu viel Lärmim Kopf? Mir hilft Qigong beiGesunder Selbstführung + Aufmerksamkeitslenkung💡hier...
28/10/2025

Hast du auch manchmal auch zu viel Lärm
im Kopf?
Mir hilft Qigong bei
Gesunder Selbstführung + Aufmerksamkeitslenkung

💡hier ein Mini zum Ausprobieren:

Deinen Stand erden/ guten Kontakt mit deinen Füßen zum Boden → langsam einatmen + ausatmen durch deine Nase 6–8×,
deine Schultern bewusst absenken, deinen Unterkiefer lockern und deine Zunge entspannt oben an den Gaumen legen

Lenke deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem genau jetzt in diesem Moment.

Probiere es aus, wenn dir danach ist und wiederhole es so oft wie es dir gut tut.

🌀QIGONG ist mehr als eine Bewegungsform …und das was du aktuell daraus nehmen kannst und möchtest ☁️QIGONG ist Atmung un...
06/07/2025

🌀QIGONG ist mehr als eine Bewegungsform

…und das was du aktuell daraus nehmen kannst und möchtest

☁️QIGONG ist Atmung und Bewegung - wie mein chinesischer Lehrer am Anfang meiner Ausbildung sagte

…und eine HALTUNG mit Entspannung und Leichtigkeit versus dem Denken von schneller, höher, weiter

🙆‍♀️🌱QIGONG zu praktizieren
GONG =Üben, kann ein Weg sein deine Verbindung zu dir SELBST zu stärken

💪🌳QIGONG unterstützt die SELBST.Führung und vereint Aspekte von
SELBST.Fürsorge und SELBST.Wirksamkeit auf eine ganzheitliche Weise.

🧡Ich lade dich herzlich ein zu einem meiner Kurse dazuzukommen und auszuprobieren wie es sich für dich anfühlt und dich unterstützen kann.🍀

⤵️teile gerne deine deine Erfahrungen - Ich freue mich auf deinen Kommentar 😊

.Wirksamkeit .Führung
.Fürsorge

🎄Ich wünsche euch allen einwunderbares, entspanntes und besinnliches Weihnachtsfest! ✨Jeder nach seiner „Fasson - (Fazun...
24/12/2024

🎄Ich wünsche euch allen ein
wunderbares, entspanntes und besinnliches Weihnachtsfest! ✨

Jeder nach seiner „Fasson - (Fazung/opKölsch)“😉

Ich schaue dankbar auf ein Jahr voller schöner Erlebnisse, inspirierender Gespräche, Einladungen zur Veränderung 😆 und dem Vertrauen meiner Kund:innen zurück.

Fröhliche Weihnachten🎄⭐️
und kommt gut in das neue Jahr 2025!

Herzliche Grüße
Dagmar

30/11/2024

Vor kurzer Zeit durfte ich neue Portraits von Dagmar erstellen. Das war ihr Feedback dazu:

”Für mich war es an der Zeit, neue Portraits und Fotos für mein Personal Branding zu machen. Ich habe Maren und ihre überzeugenden Foto-Ergebnisse wiederholt auf Social Media gesehen. Die Ergebnisse sprachen für sich und daher war für mich klar, dass ich mit ihr meine neuen Bilder machen wollte.

Es war ein professionell strukturierter Ablauf - vom ersten Kontakt bis zu den fertigen Bildern. Darüber hinaus habe ich mich von Beginn an bei Maren gut und kompetent aufgehoben und sehr wohl gefühlt. Man merkt, dass man als Person wahrgenommen wird und nicht nur ein Business Case ist.

Maren hat mich empathisch und wertschätzend durch den ganzen Shooting- Prozess angeleitet, sodass sich das Shooting für mich gar nicht anstrengend angefühlt hat. Ich bin begeistert von den tollen neuen Fotos und fühle mich in meiner Persönlichkeit und meinen verschiedenen Business Facetten wirklich authentisch abgebildet. Herzlichen Dank, liebe Maren.”

Danke für dein Vertrauen, Dagmar. Es war mir eine Freude, dich zu begleiten. 📸 💫


⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Personal Brand Shooting | Business Shooting | Business Fotografie | Portraitfotos | Portraitfotografie

Ein paar Gedanken in der Rückschau auf meine zurückliegenden letzten Wochen - vielleicht ist auch für dich ein kleiner I...
31/10/2024

Ein paar Gedanken in der Rückschau auf meine zurückliegenden letzten Wochen - vielleicht ist auch für dich ein kleiner Impuls mit dabei. 😊

Wenn deine Balance und Motivation ein wenig in der Herbststimmung ins Wanken gerät. Oder es gibt andere Gründe die dafür sorgen, das dein Scheinwerfer eher das Negative anstrahlt.

Kannst du dir die Frage stellen: Was kann ich selbstWirksames für mich tun? - Um das Gesunde und Hilfreiche zu Stärken.

Sich diese Tatsache aufmerksam bewusst machen ist bei mir immer der erste Schritt. Danach ist der zweite Schritt, dass ich ein paar der hilfreichen Dinge - vermehrt tue:

✴️ NÄHRENDER AUSTAUSCH UND GEMEINSAME ZEIT IM KREIS VON DIR WOHLTUENDEN MENSCHEN

✴️ BEWUSSTE ZEIT IN DER NATUR

✴️ ZEIT MIT DIR SELBST IN RUHE

Vielleicht magst du dich mal erinnern, was dir sonst noch gut tut und mehr davon tun?! Ich bin sicher du spürst den Unterschied.

⤵️Hast du Erfahrungen und Ideen 💡 die du in den Kommentaren teilen magst?

Liebe Grüße
Dagmar


🌀Neuer Qigong Kurs in 📍Frankenforst, 51427 Bergisch-GladbachWann : Immer DonnerstagsStart : ab 24. Okt. 2024Präventionsk...
21/10/2024

🌀Neuer Qigong Kurs in 📍Frankenforst, 51427 Bergisch-Gladbach

Wann : Immer Donnerstags
Start : ab 24. Okt. 2024
Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss

ℹ️Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Komm dazu. Es sind noch 2 Plätze frei.

✴️melde dich gerne per DM oder E-Mail bei mir.

https://dagmar-redweik.de/assets/files/qigong_frankenforst.pdf

🌱

Tag 2 von 10 "Das Leben ist schön" - Dankbar genießen.10 Bilder posten, die mir Freude bereiten. (keine Erklärung).😊"Car...
21/11/2022

Tag 2 von 10 "Das Leben ist schön" - Dankbar genießen.

10 Bilder posten, die mir Freude bereiten. (keine Erklärung).

😊"Carpe Diem" nutze den Tag und genieße den Augenblick!

10 Tage, 10 Bilder, 10 Personen nominieren.
Heute wähle ich .wax

Tag 1 von 10 "Das Leben ist schön" - Danke für die Nominierung .10 Bilder posten, die mir Freude bereiten. (keine Erklär...
21/11/2022

Tag 1 von 10 "Das Leben ist schön" - Danke für die Nominierung .

10 Bilder posten, die mir Freude bereiten. (keine Erklärung).

😊"Carpe Diem" nutze den Tag und genieße den Augenblick!

10 Tage, 10 Personen nominieren.
Heute wähle ich

23/08/2022

Achtsam mit allen Sinnen wahrnehmen - hören, riechen, fühlen und bewusst ein und ausatmen.

Ich liebe unseren Garten. 😊
Nimmst Du Dir Zeit für Deine Selbstfürsorge?

Liebe Grüße Dagmar

Es ist eine tägliche Entscheidung die wir treffen können.Ich bin davon überzeugt auch treffen sollten.Soll das so bleibe...
11/08/2022

Es ist eine tägliche Entscheidung die wir treffen können.

Ich bin davon überzeugt auch treffen sollten.

Soll das so bleiben?
Oder darf das weg oder anders?

Fragen der eigenen Gestaltungskraft:

Wie wird mit mir umgegangen - im Job in meinem Umfeld? Wie gehe ich mit anderen um - als Mensch als Führungskraft?

Wo muß ich etwas ändern?

Wo wäre es hilfreich, dass ich z.B. mehr in Beziehung gehe oder mich mehr abgrenze?

Wie gehe ich mit mir selbst um? - mit meinen Bedürfnissen, meinen Träumen, mit meinem Körper und soll und darf das bleiben?

Oft kommen Klient:innen in mein Coaching die sich einige diese Fragen stellen.

Klarheit, Veränderung und Entscheidungen treffen wollen.

Solltest auch Du über ein 1:1 Coaching nachdenken. Ich freue mich auf Deine Nachricht.😊

Adresse

Klosterstraße 27
Cologne
50931

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