Five Steps Coaching

Five Steps Coaching Willkommen auf der offiziellen Seite von Five Steps®
Being the future you really want Entspannung ist hier das Schlüsselwort.

Five Steps® wurde 1991 von Aja Appel mit der Absicht gegründet, Menschen sowohl in ihren ganz persönlichen Möglichkeiten & Vorhaben als auch in ihren beruflichen und unternehmerischen Möglichkeiten zu stärken und zu unterstützen. Deine Freiheit zu leben und du selbst in deiner Essenz zu sein, bringen dich in Synchronizität mit dem größeren Sein, in dem alles miteinander verbunden ist. Die Erkennt

nisse, die wir daraus gewinnen, können uns in ein von Sinn erfülltes und von Liebe durchdrungenes Leben führen. Viele Qualitäten, um die wir uns oft mit viel Anstrengung bemühen, folgen ganz natürlich aus einem tief gespürten Verstehen und aus unserem authentischen Sein. Dafür entwickelte Aja Appel einen einzigartigen und hochwirksamen Entwicklungsprozess, den Five Steps® Prozess. Schritt für Schritt kannst du die Hindernisse aus der Vergangenheit heilen, in der Gegenwart deine Bedürfnisse, deine Werte und dein Potential wahrnehmen/spüren, um durch neues Handeln daraus die Zukunft und das Leben zu gestalten, das für dich sinnvoll und lebenswert ist. Dieser transformative Five Steps Prozess ist Buchner für dich als Einzelperson, für Paare, für Teams und Unternehmen, die nicht nur reagieren, sondern die aktiv mitgestalten wollen. Aja Imlintz-Appel & das Five Steps® Team arbeiten inhouse seit 1991 mit nationalen und internationalen Unternehmen & Geschäftsleitungsteams an der Bereichs- und Businessentwicklung, mit hochkomplexen Change Prozessen und Leadership Development. Werte- und Visionsentwicklung, erfolgreiches High Potential Coaching, sowie nachhaltiges Konflikt-und Krisen-Coaching gehören zu den Kernkompetenzen von Five Steps® .

1995 wurde die Five Steps® Academy eröffnet, die sich mit ihren Angeboten an all die Menschen richtet, die verstanden haben, dass jeder erfolgreiche Change- und Entwicklungsprozess - wozu die ganz natürlichen Wechselzeiten im Leben eines jeden Menschen gehören - immer auch die persönliche Entwicklung beinhaltet. Neben neuen Möglichkeiten im Denken, Handeln, Kommunizieren und Sich-Beziehen, bauen wir die emotionalen, sozialen und intuitiven Ebenen aus und erweitern sie entsprechend der ganz individuellen Talente & Merits. Das geschieht durch ein ganzheitliches Verstehen und nicht durch das Antrainieren von den "richtigen" neuen Mustern. Bereits das widerspricht allem, was wir durch Schule, Gesellschaft und Elternhaus vermittelt bekommen. Das Herzstück der Five Steps Arbeit bildet der Five Steps® Prozess. Seit 1995 nutzen hunderte von Teilnehmern und Teilnehmerinnen dieses facettenreiche Training für ihre persönliche, berufliche und spirituelle Weiterentwicklung. Weitere Fortbildung- und Weiterentwicklungsmöglichkeiten bieten wir auch Online an. In unserer neuen Five Steps® Online Coaching Lounge nehmen wir Inhalte & Themen in den Fokus, die uns Menschen in der heutigen Zeit am stärksten beschäftigen. Tickets dafür sind bequem und einfach über unseren Shop erhältlich: www.five-steps.de/shop/. Die Five Steps® Arbeit zeichnet sich vor allem durch die Adressierung der vertikalen Verbindung der Intelligenz- und Entscheidungszentren von Kopf, Herz und Bauch aus und der Präsenz, die dadurch entsteht. Dadurch gehen die Ergebnisse über bloße Optimierung hinaus. Neue Möglichkeiten werden nicht nur intellektuell erfasst und erfolgreich realisiert. Das Erspüren der eigenen Bedürfnisse und Anliegen bildet die Kernkompetenz ab, die nötig ist, damit jede Veränderung nachhaltig und Sinn gebend mit gestaltet werden kann. Durch den Five Steps® Coaching Prozess mit seinen hochaktuellen Methoden und Vorgehensweisen begleiten wir Ihren Unternehmensprozess ebenso wie Sie ganz persönlich im individuellen Einzel-Coaching. Für diejenigen, die diesen Prozess in ihren Alltag integrieren möchten, hat Aja Imlintz-Appel die sogenannte Glücksbox entwickelt: 29 hochkomprimierte Coaching-Karten, mit denen man sich selbst und andere systematisch zur Realisierung von Wünschen, Bedürfnissen und Ergebnissen führen kann und die neuen Erkenntnisse in Leben & Arbeit integriert: www.five-steps.de/shop/. Wir sind sehr sehr dankbar für die vielen wunderbaren Menschen, die wir bisher auf ihrem Weg begleiten durften und dürfen und für das reiche Netzwerk, das sich dadurch gebildet hat. Vor allen Dingen entwickeln sich Beziehungsebenen, die einen wirklichen Unterschied in Leben & Arbeiten von Menschen bringen und die es ermöglichen, großartige Vorhaben mit Freude miteinander umzusetzen. Co-Creation ist der Schlüsselbegriff. Wir freuen uns, wenn wir auch Sie in einem unserer Programme bald begrüßen und Sie in unser reiches Netzwerk von wunderbaren Menschen und Unternehmen aufnehmen dürfen,
Ihre Aja Imlintz-Appel & das Five Steps® Team. Testimonials von Kunden finden Sie auf der website ebenso wie in dem Buch von Aja Appel: Das Leben kennt deine Grenzen nicht. Direkt bestellbar über [email protected].

In einem geschützten Rahmen mit begrenzter Teilnehmerzahl bietet die systemische Aufstellung Raum, persönliche Themen si...
04/01/2026

In einem geschützten Rahmen mit begrenzter Teilnehmerzahl bietet die systemische Aufstellung Raum, persönliche Themen sichtbar zu machen und neue Lösungsimpulse zu finden. Die Anliegen der Teilnehmer können aus unterschiedlichen Lebensbereichen stammen – z. B. Familie und Beziehungen, Beruf und Karriere, Gesundheit, innere Konflikte oder Entscheidungsfragen.

Termine am 07.Februar 2026 und 07.März 2026
jeweils von 15-18 Uhr in Köln

Durch das Aufstellen von Personen oder Symbolen werden verborgene Dynamiken, Verstrickungen und Ressourcen im jeweiligen System erkennbar. Die Arbeit in der kleinen Gruppe ermöglicht eine intensive Begleitung, Achtsamkeit und Tiefe. Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen, innere Ordnung zu fördern und neue, stimmige Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen.
Melde dich gerne unter [email protected] an.
Wir teilen dir dann weitere Details zur Veranstaltung mit.

09/12/2025
Meditationskurs in Köln in PräsenzEs ist immer wieder mal möglich, in den laufenden offenen Meditationskurs in Köln einz...
04/12/2025

Meditationskurs in Köln in Präsenz
Es ist immer wieder mal möglich, in den laufenden offenen Meditationskurs in Köln einzusteigen.

Der Kurs findet einmal monatlich an einem Samstag oder Sonntag statt, von circa 15 bis 18:00 Uhr.

Der Kurs ist für all diejenigen gedacht, die selbst explorieren möchten, was Meditation bedeutet. Es werden unterschiedliche Methoden und Tools vorgestellt und ausprobiert, so dass jeder, die für sich geeigneten Methoden finden kann.

In kleinen Reflektionsrunden hinterher können Erfahrungen geteilt und Fragen gestellt werden.
Aja Imlintz-Appel ist ausgebildete Meditations Lehrerin und leitet den Kurs.

Wenn Sie Interesse haben, schreiben Sie uns bitte eine Mail an
contact -steps.de oder nutzen Sie gerne das Kontaktformular.

Meditationskurs in Köln in Präsenz Es ist immer wieder mal möglich, in den laufenden offenen Meditationskurs in Köln einzusteigen. Der Kurs findet einmal monatlich an einem Samstag oder Sonntag statt, von circa 15 bis 18:00 Uhr. Der Kurs ist für all diejenigen gedacht, die selbst explorieren m....

Adresse

Clara Immerwahr Weg 11
Cologne
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