Jugendcoach Lucia :::

13/01/2026

Herzliche Einladung an alle mit wertvollen Vorsätzen für das Jahr 2026 🥰
Schnelle Genuss-Regulation 👩‍👩‍👦‍👦 für/gegen
Nikotin, Alkohol, Süßigkeiten, Zwänge jeder Art, Handy- und PC-Nutzung etc.
Du lernst an diesem Abend:
- Wie entstehen Abhängigkeiten?
- Wie überliste ich mein Gehirn?
- Gelingt Selbstregulation?
- Wie schütze ich mich mental und physisch?
mittels:
# Emotions-Coaching
# Bifokaler Achtsamkeits-Übung und
# Hypnose
schaffen wir innerhalb von 2 Stunden
Widerstandskraft, Gelassenheit, Gesundheit und neue Lebensfreude Bitte bring, wenn möglich, Deinen Suchtgegenstand mit !
Bitte anmelden per PN
Deine Lucia

04/12/2025

Einladung von ❤️
Eine so wunderbare Methode um Blockaden und negative Gefühle zu identifizieren + aufzulösen. ❄️-> 🌞

25/11/2025

Am Wochenende trafen sich nach fünf Jahren gemeinsamer Arbeit zum vorerst letzten Mal die Bürgerräte der Montag Stiftung in Berlin um über die Zukunft von Lernen und Bildung zu diskutieren.
Alle erarbeiteten Vorschläge sind hier zu finden https://www.buergerrat-bildung-lernen.de/empfehlungen/
Hoffen wir, dass sich die Politik auf allen Ebenen ihrer annimmt.
Denn was wir gelernt haben: Spielraum für Kreativität und Flexibilität auch im Bildungswesen gibt es immer.

18/08/2025

Ihr kennt das.
Jemand bietet Euch Unterstützung an und ihr reagiert reflexartig mit:
„Ach, das geht schon.“ „Es ist ja heut nicht mehr so schlimm.“ „Ich reiß mich einfach zusammen.“ „Eigentlich komme ich damit ganz gut klar.“ ⛱⛱⛱
Vermeidungsstrategien können noch schmerzhafter sein, als die Ursache selbst. Und das Leben wird dich immer wieder auf diese unglücklichen Punkte hinweisen, immer wieder und immer heftiger. Bis dass du sie endlich würdigst.
Für das Gehirn macht es keinen Unterschied, ob der Schmerz körperlich oder seelisch ist. Die aktivierten Zentren sind die gleichen.
Den eigenen Schmerz zu benennen und genau hinzuschauen erfordert Mut und Kraft. Und es kann etwas dauern, ihn komplett aufzulösen. Aber es lohnt sich.
Wir werden bewusster, reagieren nicht mehr aus einem Überlebensmodus heraus. Werden authentisch und können das Schöne im Leben genießen und weitergeben.
🍧🍧🍧

22/05/2025

Herzliche Einladung an Dich zu einem 3-stündigen Workshop (meist werden es eher 4 Stunden ;) )

T H E W O R K .

Wir durchschauen, verstehen, werden fühlen und trainieren.
So lange bis Du Deine Sorgen und blockierenden Gedanken loslassen kannst.
Lebensfreude, Klarheit und Gelassenheit sind dann Dein Lohn.

Ich freue mich auf Dich 🌸🌷🌸 🌷 🌸

Anmeldungen bitte unter 01629669179 .

27/03/2025

Eine Werkstatt mit Schülern 💕
Bürgerrat Bildung und Lernen 💪

05/02/2025

Als Mitglied im Bürgerrat "Bildung und Lernen" unterstütze ich diesen Termin sehr gerne:

Wir laden dich ein und möchten hören, was du uns zu sagen hast. Nutz diese Gelegenheit, komm in den Düsseldorfer Landtag und gebe deine Wünsche und Anregungen direkt an die Landesregierung weiter. Wir hören zu.

>>> Am 15. März möchten wir im Landtag direkt mit Jugendlichen aus ganz NRW ins Gespräch kommen. Wir möchten zuhören und lernen, was junge Menschen zwischen 14 und 21 bewegt. Aus Neuss können zwei junge Menschen teilnehmen. Wer Interesse hat, kann mir eine Mail an [email protected] schreiben.

05/02/2025

Mega: Für alle, die verstehen möchten, was gerade in unseren Städten geschieht und
für alle, die helfen möchten.

31/01/2025

Seit 2022 bin ich aktives Mitglied im Bürgerrat Bildung und Lernen.
Die von der unabhängigen Montag Stiftung finanzierte Gruppe erarbeitet Empfehlungen für ein zukunftsfähiges Bildungswesen.
Unsere Ideen werden regelmäßig der Politik vorgestellt, in der Hoffnung, dass sich das Denken über effizientes, zeitgemäßes Lernen nach und nach verändert.

07/06/2024

Herzliche Einladung zu meinem regelmäßigen Mentaltraining im Wald. 🌳🌲🌳
Ich freue mich auf Eure Themen und die Erfolge, die in 1,5 Stunden möglich sind.
Eure Lucia 🧡🧡🧡

28/05/2024

Lerne mit mir Techniken für ein leichtes Lernen und für Freude in der Schule. ☺️ Ja, das ist möglich.
Die Memotechniken der Profis sowie wissenschaftlich bestätigte Konzentrations-Tools kannst du an einem Tag verstehen und anwenden.
Ich freue mich, wenn du dabei bist. Natürlich auch online.
Lass uns wieder Spass haben am Lernen. 🥳
Deine Lucia
Samstag 29. Juni 2024 - 10.00 bis 16.00

Jugendcoach I Reflexintegrationstrainer I Mitglied im Bürgerrat „Bildung und Lernen“