Eva Ernst Coaching

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Coaching mit Tiefgang & Weitblick.

Ich begleite Menschen in beruflichen Übergängen und auf dem Weg in die Selbstständigkeit – von beruflicher Neuorientierung bis Gründungscoaching (auch mit AVGS).

16/10/2026

Transformation startet selten mit Mehrheiten. Sie startet mit einer kleinen Kerngruppe, die Haltung hat, Verantwortung übernimmt und die neue Kultur vorlebt.
Im Coaching geht’s oft darum, genau diese Gruppe zu identifizieren: Wer trägt? Wer blockiert? Wer ist still, aber einflussreich?

Wer wären bei euch die 3–5 Menschen, die echten Wandel möglich machen?
Kommentiere deine Gedanken oder Erfahrungen. Folge mir für weitere Bits & Bites rund um Karriere, Leadership, Transformation, Resilienz und Gründung – oder speichere den Beitrag für später. 🩷

09/10/2026

Viele angehende Gründer:innen glauben, sie müssten ihr Vorhaben nur besser formulieren.
Tatsächlich fehlt meist keine Sprache — sondern Entscheidung.
Wer gründen will, hält sich Optionen offen:
noch eine Zielgruppe, noch ein Nutzen, noch eine Möglichkeit.
So bleibt die Idee flexibel — aber nicht tragfähig.
Ein klar formulierbarer Kern entsteht erst, wenn etwas auch bewusst nicht mehr dazugehört.
Darum arbeiten wir im Gründungscoaching nicht an schönen Sätzen,
sondern an der eigentlichen Frage:
Womit willst du wiederholt Geld verdienen — und womit ausdrücklich nicht?
Erst danach wird die Erklärung kurz.
Und plötzlich verstehen andere es — weil du es selbst tust.

Was gehört aktuell noch zu deiner Idee, obwohl es eigentlich ein eigenes Angebot wäre? Kommentiere deine Gedanken oder Erfahrungen. Folge mir für weitere Bits & Bites rund um Karriere, Leadership, Transformation, Resilienz und Gründung – oder speichere den Beitrag für später. 🩷

08/10/2026

„Resilienz bedeutet beweglich bleiben."
Nicht härter werden. Nicht unempfindlich. Nicht unverwundbar.
Resilienz ist das Gegenteil von Starre – sie ist die Fähigkeit, sich zu biegen ohne zu brechen. Zu fühlen ohne verloren zu gehen. Belastet zu sein ohne daran zu zerbrechen.
Wie Bambus: tief verwurzelt, flexibel in der Bewegung, standhaft im Sturm.
Der 10. Oktober passt nicht? Weitere Termine: 26.11.2026 | 25.02.2027 | 24.04.2027 |
🔗 www.resilienz-training.de

06/10/2026

„Resilienz ist Beziehungsfähigkeit – auch zu dir selbst."
Wie ist deine Beziehung zu dir gerade?
Bist du im Kontakt mit dem, was du brauchst? Nimmst du wahr, wenn es zu viel wird? Oder bist du so beschäftigt mit dem Außen, dass du dich selbst kaum noch spürst?
Resilienz beginnt dort, wo du aufhörst, dich selbst zu übergehen.

Komm am 10. Oktober nach Hilden – und lerne, wieder in Kontakt mit dir zu kommen.
Der Termin passt nicht? Weitere Termine (vor Ort & online) findest du auf resilienz-training.de.

04/10/2026

„Nur ein reguliertes System entscheidet gut."
Hast du dich schon mal gefragt, warum du abends Entscheidungen triffst, die du morgens bereust?
Oder warum du unter Druck anders reagierst als du eigentlich möchtest?
Dein Nervensystem bestimmt, wie du denkst. Nicht deine Intelligenz. Nicht dein Wille. Dein Zustand in diesem Moment.
Wer das versteht – und trainiert – trifft bessere Entscheidungen. Konsequent. Nicht nur wenn alles läuft.

03/10/2026

„Erst Regulation, dann Reflexion."
Du kannst ein Problem nicht klar analysieren, wenn dein System unter Hochspannung steht.
Erst wenn dein Nervensystem reguliert ist – wenn du wieder geerdet, ruhig und präsent bist – kannst du wirklich reflektieren. Wirklich entscheiden. Wirklich verstehen.
Regulation ist nicht der Umweg. Sie ist der einzige Weg.
Beim Residenz-Training am 10.10. lernst du, wie du dir diesen Zustand selbst herstellen kannst.

Der 10. Oktober passt nicht? Weitere Termine: 26.11.2026 | 25.02.2027 | 24.04.2027 | 25.09.2027 – wahlweise vor Ort in Hilden oder online.

🔗 www.resilienz-training.de

02/10/2026

Manche Führung wirkt laut: Kontrolle, Präsenz, Mikromanagement. Reife Führung wirkt leise: klare Richtung, gute Rahmenbedingungen, Vertrauen – und dann Raum.
Im Coaching schauen wir: Wo brauchst du mehr Steuerung – und wo wäre weniger dein größter Beitrag?

Wo übernimmst du noch, was dein Team längst kann?
Kommentiere deine Gedanken oder Erfahrungen. Folge mir für weitere Bits & Bites rund um Karriere, Leadership, Transformation, Resilienz und Gründung – oder speichere den Beitrag für später. 🩷

01/10/2026

„Selbstfürsorge ist Selbstführung."
Selbstfürsorge ist kein Wellnessprogramm.
Es ist die Fähigkeit, dir selbst gegenüber ehrlich zu sein. Zu wissen, wann du eine Grenze brauchst. Wann du pausieren musst. Wann du Nein sagst – nicht aus Schwäche, sondern aus Verantwortung dir selbst gegenüber.
Wer sich gut führt, führt auch andere besser.

Am 10. Oktober in Hilden trainieren wir genau diese innere Führungskompetenz.
Der Termin passt nicht? Weitere Termine (vor Ort & online) findest du auf resilienz-training.de.

29/09/2026

Manchmal läuft einfach alles.
Du bist in deinem Rhythmus. Klar im Kopf, leicht im Körper, präsent im Moment. Du spürst deine Energie – und weißt genau, wie du sie einsetzt.
Dieser Zustand ist kein Zufall. Er ist das Ergebnis davon, dass Körper und Geist in dieselbe Richtung arbeiten.
Am 10. Oktober lernst du, genau das herzustellen – wann immer du es brauchst.
Kein Termin passt gerade? Wir bieten das Training vor Ort und online an – alle Termine findest du auf resilienz-training.de.

28/09/2026

„Widerstand bindet Energie."
Kennst du dieses Gefühl, wenn du einfach nicht abschalten kannst?
Wenn du müde bist, aber nicht zur Ruhe kommst. Wenn du eigentlich fertig bist – aber innerlich weiter kämpfst.
Das ist Widerstand. Und er kostet enorm viel Energie. Nicht weil du zu schwach bist, sondern weil dein Nervensystem noch nicht weiß, dass es sicher ist loszulassen.
Am 10. Oktober zeigen wir dir, wie du diesen Kreislauf durchbrichst.
Der 10. Oktober passt nicht? Weitere Termine: 26.11.2026 | 25.02.2027 | 24.04.2027 | 25.09.2027 – wahlweise vor Ort in Hilden oder online.
🔗 www.resilienz-training.de

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Website

http://www.exibit.one/

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