20/05/2026
(RW Holzhausen) 𝗧𝗵𝗲𝗺𝗲𝗻𝘄𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗔𝗰𝗵𝘁𝘀𝗮𝗺𝗸𝗲𝗶𝘁: „Gut zu mir. Gut zu dir. Gut zu uns.“ Die erste Woche im Mai 2026 stand für die Mitarbeitenden bei Regens Wagner Holzhausen ganz unter dem Zeichen der Achtsamkeit. Der 𝗔𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁𝘀𝗸𝗿𝗲𝗶𝘀 𝗕𝗲𝘁𝗿𝗶𝗲𝗯𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁𝘀𝗺𝗮𝗻𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 (BGM) hatte erneute ein vielseitiges Angebot vorbereitet, das für jeden etwas bereithielt.
Den Schwerpunkt bildeten kurze 𝗦𝗲𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗺𝗶𝘁 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗔𝗻𝗹𝗲𝗶𝘁𝘂𝗻𝗴. So standen zum Beispiel 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗲 𝗠𝘂𝘀𝗸𝗲𝗹𝗲𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝘂𝗻𝗴, Ü𝗯𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗳ü𝗿 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗴𝗲 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗺 𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴 oder 𝗧𝗶𝗲𝗳𝗲𝗻𝗲𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝘂𝗻𝗴 𝗺𝗶𝘁𝗵𝗶𝗹𝗳𝗲 𝘃𝗼𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗡𝗶𝗱𝗿𝗮 auf dem Programm.
Beim 𝗥ü𝗰𝗸𝗲𝗻 𝗕𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 zeigte die Kursleiterin den Teilnehmenden, wie man durch eine Kombination von mentalem Training und gezielten körperlichen Übungen chronischen Rückenschmerzen entgegenwirken kann. Den „𝗪𝗮𝗹𝗱 𝗺𝗶𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗦𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻“ galt es am Mittwoch zu erleben: eine kleine Auszeit, wie Urlaub für die Seele und Auftanken für den ganzen Menschen. Hören, sehen, riechen, schmecken, fühlen – alles war geboten. Die Jahreszeit war hierfür optimal: Das junge Grün im Mischwald strotzte nur so vor Leben, das gab zusätzlich Hoffnung und Zuversicht.
Großen Spaß hatten alle beim 𝗶𝗻𝗸𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗲𝗻 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗴𝗲𝗯𝗼𝘁 in den Magnus-Werkstätten. Eine halbe Stunde am Vormittag und eine halbe Stunde am Nachmittag gab es viel „Gute Laune“: Ein bekannter Faschingsschlager wurde zum Motivator, und alle – auch der Werkstättenleiter – machten mit, sangen mit und freuten sich an der Bewegung.
Andere genossen das gut einstündige Programm „𝗙𝗶𝘁 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗧𝗮𝗴“ oder „𝗙𝗶𝘁 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗙𝗲𝗶𝗲𝗿𝗮𝗯𝗲𝗻𝗱“, das jeweils unter freiem Himmel stattfand. Dabei wurde eine große Runde gedreht, die immer wieder von kurzen Stopps unterbrochen war, um mit Schwungringen Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Entspannung durchzuführen. Gratis dazu gab es den Gesang der Vögel und den Blick ins Weite mit ganz viel Grün ringsum.
Ein köstliches 3-Gänge-Menü am Donnerstag und kleine Achtsamkeitsübungen, die jeden Morgen per Mail an alle Mitarbeitenden versandt wurden, rundeten das Programm ab. Zwei Beispiele für diese Übungen findet ihr im Bericht auf unserer Website:
https://regens-wagner-holzhausen.de/ueber-regens-wagner/archiv-publikationen-links/berichte-archiv/gut-zu-mir-gut-zu-dir-gut-zu-uns-3121094/
