ABO Karin Raml

20/04/2022

Reise in die Leichtigkeit: Dankbarkeit

Dankbarkeit und Mitgefühl sind zwei der wichtigsten Gefühle und Energien, gerade in diesen turbulenten Zeiten.
Und wie kann Dankbarkeit für dich Leichtigkeit, Ruhe und Entspannung bringen?

Wir können nicht zwei Gedanken gleichzeitig denken oder zwei Gefühle gleichzeitig fühlen.
Du bist wütend, traurig oder unzufrieden?
Es belastet dich ein Thema oder Konflikt?

Dann hilft dir vielleicht eine meiner Entspannungsmethoden:

ich gehe in die Natur – ohne Musik oder sonstige Ablenkung im Ohr – und genieße die Blumen und die wunderbaren Bilder. Ich gehe bewusst in die Dankbarkeit für diese Geschenke. Manchmal singe ich leise das Lied vor mich hin : „Danke für diesen guten Morgen, Danke für jeden neuen Tag, Danke, dass ich all meine Sorgen auf dich werfen mag….“
Ich fotografiere voller Faszination die Blüten oder Tiere.

Ich zähle im Stillen für mich auf, für was ich gerade alles dankbar bin:
heute war ich dankbar dafür, dass ich zwischen zwei Terminen die Zeit hatte, für meinen Entspannungsspaziergang.
Ich bin dankbar, dass ich ein Dach über dem Kopf habe, dass ich genug zu essen habe, dass ich heizen kann, für meinen Partner, der immer für mich da ist.
Für ein paar schöne Stunden und ein schönes Gespräch gestern mit einer Freundin, die mal wieder im Lande war.
Und schon ändert sich die Energie in mir und die Sorgen treten in den Hintergrund.
Probiere es gerne aus. Manche führen auch ein Dankbarkeitstagebuch. Da bin ich ehrlicherweise zu faul dazu 😊
Wenn du das regelmäßig machst und in deine Routinen einbaust, wirst du merken, wie sich deine Energie und deine Ausstrahlung ändert.

Ich freue mich auf deine Rückmeldungen.
Für was könntest du dankbar sein? Hat es dir etwas aus der Talsohle geholfen? Wenn die schweren Gefühle zu mächtig sind, dann melde dich gerne bei mir. Manchmal helfen ein Gespräch und ein Perspektivenwechsel.

Ich bin gerne für dich da und begleite dich auf deiner Reise in die Leichtigkeit und Entspannung.
https://karin-raml.de/deine-reise-ins-wohlbefinden-modul-1/

Dankbar bin ich von ganzem Herzen für das Vertrauen meiner Kunden und Kundinnen und für Feedbacks dieser Art:

Bertold Raschkowski aus Telgte:
Karin gelingt es auf faszinierende Weise in die tieferen Dimensionen der individuellen Veränderungs- und Erfolgsblockaden zu gelangen und dabei auf feinfühlige, absolut wertschätzende Art und Weise mit und am Klienten zu arbeiten - lösungsorientiert, Klarheit schaffend, Leichtigkeit schaffend, konkret und stets in dem Tempo, das für den Klienten das Beste ist.
Ich kann Karin gerade (auch wegen meiner eigenen Erfahrung) denjenigen empfehlen, die mit Höher-Schneller-Weiter an ihre Grenzen gekommen sind - und die ahnen oder festgestellt haben, dass Logik und Analytik bei ihnen nicht mehr das alleinige Mittel der Lebensgestaltung sind.

Sarah Hillebrand, Gastronomin aus München:
Karin begleitet mich bereits eine längere Zeit auf einem Weg zu mehr Leichtigkeit und Fülle im Leben und unterstützt mich bei meinem Unternehmensaufbau und der -führung. Ihre Energiearbeit ist eine Fähigkeit und Gabe, Menschen Kraft zu schenken, zu erden und wieder aufzubauen. Durch ihre einfühlsame Art konnte ich lernen, negativen Denkmustern nicht zu verfallen, eine starke und unabhängige Persönlichkeit aufzubauen und leichter durchs Leben zu gehen. Ich bin zutiefst dankbar, Karin als Mentorin und Kraftquelle an meiner Seite zu wissen.

Melde dich gerne bei mir:
Karin Selina Raml
Unternehmensberaterin,
ganzheitliche Mentaltrainerin, Energiecoach
Lessingstraße 53
85386 Eching bei Freising
Tel. 089/20086048
Mobil 0152/33613191
www.karin-raml.de

20/04/2021

Erschöpfung - wie ging es euch die letzten Tage? Ich fühlte mich von einem Tag auf den anderen müde und ausgelaugt. Ich konnte zwar meine Aufgaben erledigen, aber gefühlt mit einem Batteriestand von 20 %. Aber gestern bei meinem Spaziergang kam der Impuls hoch: sag mal, wie schauts mit meiner Erdung aus? Und tatsächlich, meine Grunderdung war kaum vorhanden. Ich bin sehr froh und dankbar, dass ich das inzwischen sehr schnell erkenne, wenn mir die Erdung, die Verbindung fehlt und dass ich Werkzeuge dafür erlernt habe, diese sehr schnell wieder herzustellen. Gedacht, getan. Und heute könnte ich Bäume ausreißen und bin wieder voll aufgeladen :-) Wenn ihr euch auch erschöpft fühlt oder unkonzentriert, traurig oder wütend seid, nicht schlafen könnte, kann das immer auch an der fehlenden Verbindung und Erdung liegen. Dann kann die Energie nicht mehr fließen, es staut sich. Dann gut atmen, Licht atmen, die Natur genießen. Das kann schon helfen. Wenn eine größere Blockade dazwischen hängt, dann laßt sie euch auflösen und transformieren vom Energetiker-In eures Vertrauens oder gerne auch von mir :-) In dem Sinne wünsche ich euch einen energievollen Tag!

03/01/2021

MUT ZUR LEICHTIGKEIT

Dieses wunderbare Gefühl der Dankbarkeit, Lebensfreude und Leichtigkeit, das ich in mir trage, kann ich kaum in Worte fassen. Es ist manchmal so überwältigend, dass ich weine vor Glück. Wenn mir das jemand vor drei Jahren erzählt hat, ich hätte es nie geglaubt. Dieses Wohlbefinden auf allen Ebenen auch körperlich ist wunderbar.
Ich bin froh und dankbar und stolz auf mich, dass ich die Reise zu mir selbst, die Reise in die Leichtigkeit mutig angetreten habe und vor allem auch durchgehalten habe. Ich kann euch nur weitergeben, es lohnt sich. Das Leben kann so leicht sein. Gerade jetzt ist genau die richtige Zeit dafür, Altes und Belastendes loszulassen. Ich begleite Menschen, die sich auf die Reise machen. Hier eine wunderbare Rückmeldung, die diese Leichtigkeit ausdrückt:

"Es gibt Momente im Leben, da steht man sich vermeintlich selbst im Weg
bzw. weiß man nicht, welcher Weg der richtige ist, den man einschlagen
soll. Man hat eine Vorstellung von dem, was man erreichen möchte, hat
aber dann wie eine Blockade oder Unsicherheit. An solchen Punkten ist es
einfach schön, jemanden wie Karin hinzuzunehmen und sich Unterstützung
zu holen. Karin hat mich bei herausfordernden Fragestellungen
energetisch unterstützt und mir dadurch den Rahmen ermöglicht, gute und
gewünschte Ergebnisse zu erzielen. Es ist ein gutes Gefühl und
vermittelt eine Freude und Leichtigkeit, die mich sehr beeindruckt und
überzeugt. Ich wünsche jedem, der an einem Punkt steht, wo es gilt
Entscheidungen zu treffen, die Unterstützung von Karin in Anspruch zu
nehmen."

Joachim aus München

In diesem Sinne freue ich mich in 2021 euch zu begleiten, Mut zu machen, Impulse zu geben und alles wegzuräumen, das eurem Wohlbefinden und eurer Vision im Wege steht. Lasst euch überraschen, was ihr alles an Wunderbarem in euch tragt.
Lasset die Reise beginnen :-) Ich bin startbereit für euch, meldet euch gerne bei mir.

16/11/2020

Hallo ihr Lieben, gerade in dieser herausfordernden Zeit ist es wichtig, sich zu erden, sich zu verbinden, in die Ruhe und Gelassenheit zu kommen.
Daher begleite ich dich gerne auf deiner Reise in dein Wohlbefinden, in die Leichtigkeit und Lebensfreude.

Ja, auch in diesen Corona-Zeiten ist das möglich und vor allem nötig, um in die Kraft und Energie zu kommen.
Jeden Tag ein Stück mehr vom Guten:
deine Reise in die Leichtigkeit und Lebensfreude

Einladung für Modul 1: Fundament bauen – gesunde Basis schaffen
Wie fühlst du dich momentan? Hast du körperliche Beschwerden? Fühlst du dich unruhig? Kannst du dich schwer konzentrieren? Bist du wütend, ängstlich oder traurig und weißt nicht so recht warum? Fühlst du dich, als wenn dir jemand den Boden unter den Füßen weggezogen hätte? Du kommst nicht mehr aus der negativen Gedankenspirale heraus? Du ziehst nicht deine Wunschkunden an?

Was hältst du davon, wenn wir zusammen diese besondere Zeit des Rückzugs sinnvoll nutzen und das Fundament und die gesunde Basis dafür schaffen, dass du dich in dieser Reise Schritt für Schritt immer besser fühlst – ganz individuell und in deiner Geschwindigkeit?
Am Ende dieses 1. Moduls hast du folgendes erreicht:
- Du fühlst dich auf allen Ebenen (körperlich, emotional, mental und spirituell) geerdet und verbunden.
- Du richtest den Fokus nach innen und weißt z.B. Begriffe wie Selbstbewusstsein, Selbstverantwortung, Selbstliebe einzuordnen
- Du bist jeden Tag ein Stück achtsamer, dir selbst und deinem Umfeld gegenüber.
- Du hast die Absicht und den Mut dich auf deiner Reise zu dir selbst zu ent-wickeln und ent-falten.
Wenn nicht du wer dann?
Wenn nicht jetzt wann dann?

Mehr dazu unter dem angegebenen Link. Wenn ihr das Fundament bauen möchtet oder Fragen dazu habt, gerne melden. Freue mich auf euch.

Einladung für Modul 1: Fundament bauen – gesunde Basis schaffen Karin Raml November 15, 2020 0 Jeden Tag ein Stück mehr vom Guten: deine Reise in die Leichtigkeit und Lebensfreude Wie fühlst du dich momentan? Hast du körperliche Beschwerden? Fühlst du dich unruhig? Kannst du dich schwer konze...

20/10/2020

22/07/2020

Dieses Bild ist mir am Samstag bei meiner Morgenrunde ins Auge gestochen.
Genau das Thema 'Nutztiere' und 'Tierwohl' hatte ich mit ein paar Freundinnen am Tag zuvor. So wie mit den 'Nutztieren' umgegangen wird, das geht einfach nicht mehr. Es muss sich etwas ändern. Und am nächsten Tag sehe ich dieses Schild. Ist das nicht eine tolle Fügung.
https://www.erdlingshof.de/
Der Erdlingshof hilft Erdenbewohnern, die der “Nutztier”-Haltung zum Opfer gefallen sind und gibt ihnen ein sicheres Zuhause.
Gerne teilen, wenn euch das auch gefällt.

10/07/2020

Unruhige Zeiten

haben wir gerade und viele spüren das und haben Beschwerden wie zum Beispiel

- innere Unruhe
- Schlafstörungen
- Herzrasen mitten in der Nacht
- Kopf- und Nackenschmerzen
- Unkonzentriertheit
- emotionale Achterbahnfahrten: Wut, Trauer bis hin zu Angst- und Panikgefühlen
- das Gefühl: alles bricht gerade weg
- das Gefühl: den Boden unter den Füßen zu verlieren
- Heißhunger-Attacken
- den Wunsch sich einfach nur abzulenken, berieseln zu lassen, nicht aufzustehen.

Und tatsächlich hat es hier den Menschen auch energetisch den Boden unter den Füßen weggezogen. Es fehlt die Erdung, die Verbundenheit.

Im Energiefeld stören hier zum Beispiel Nebel, Platten oder emotionale Brocken.
Wer hier im Energiefeld arbeiten kann, der putzt das weg und schon wird es leichter.

Besonders schön ist es, das bei den Kindern schon wegzuputzen und ihnen das Leben und Lernen wieder leicht zu machen.

Was gut ist für die Erdung, was ihr selbst dafür tun könnt:

- verbindet euch mit der Natur durch Spaziergänge oder Gartenarbeit
- stellt euch vor, wie euer Licht durch euch hindurchfließt zu den Füßen raus und nach vorne auf euren Lebensweg
- stellt euch vor, wie ihr euch durch eure Fußsohlen wieder mit der Erde und dem Planeten verbindet
- 144 x in den Solarplexus ein- und ausatmen

Wenn ihr Fragen habt oder Unterstützung bei der Erdung möchtet, meldet euch gerne bei mir.

Viel Spaß und Erfolg bei der Erdung!

Energievolle Grüße und ein schönes Wochenende

03/07/2020

Hallo Ihr Lieben,
zum Beginn des Wochenendes möchte ich euch einen Impuls geben zum Thema Körperbewusstsein.
Der Körper spricht immer, der Körper ist Ausdruck deiner Seele.
Was heißt denn das genau?
Ein paar Beispiele aus meiner besten Zeit als Psychosomatikerin :-(
Schon als Kind hatte ich immer Nebenhöhlenentzündungen, ich hatte die Nase gestrichen voll.
Dann kamen noch häufig Kehlkopfentzündungen dazu und Reizmagen: ich konnte es nicht sagen, wenn mich etwas verletzt oder gestört hat, ich schluckte den ganzen Ärger runter.
Zum Ende hin meiner Tätigkeit als Angestellte bekam ich einen akuten Bandscheibenvorfall: der Job war für mich nicht mehr tragbar.
Nachdem ich gründlich losgelassen und entrümpelt habe in meinem Inneren und in meinem Energiefeld fühle ich mich immer wohler und leichter.
Dank meiner Fortbildung als Energetikerin muss ich nun meine Themen nicht mehr bzw. fast nicht mehr über meinen Körper 'erleiden'. Ich schaue mir die Themen vorher an.
Und wenns doch zwickt, dann höre ich auf meinen Körper und bin dankbar für das Signal, dass er mir gibt.
Ups, da habe ich wohl was aufgenommen und übernommen, was nicht meins war.
Ich habe ein tiefes Bewusstsein für die Vorgänge in meinem System erlernt.
Ich danke meinem Körper, was der tagein tagaus leistet.
Da hat er sich echt Aufmerksamkeit und Wertschätzung und Respekt verdient.
Läßt du dein Auto regelmäßig überprüfen oder läßt einen Virenscanner über deinen Rechner laufen?
Wie wäre es, wenn du auch mal deinem Körper diese Aufmerksamkeit zukommen läßt :-)
Dein Körper wird es dir danken.
Nicht dass dein Lebensstressfass doch noch überläuft.

Und beim nächsten Mal geht es um die emotionale Ebene.
Alles was du dir von der Seele sprichst, muss der Körper nicht mehr aufzeigen!

Wenn dir etwas auf der Seele liegt oder du einen Impuls haben möchtest für deine körperlichen Schmerzausdruck melde dich gerne bei mir. Bin für dich da und begleite dich bei der Transformation des Themas.
Hier über PN oder über meine Kontaktdaten.

Wünsche euch ein energievolles und erholsames Wochenende.
Alles Liebe Karin

28/05/2020

Wie bei der 'Pusteblume' geht es bei mir heute auch um das 'Loslassen'.
Loslassen war auch mein Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude. Es gab die letzten zwei Jahre so viel zu lernen für mich. Die härteste Erfahrung war das Gehenlassen meiner Mama. Das ist die höchste Form in meiner Erfahrung des Loslassens. In einer Coachingstunde ging es um die Beziehung zu meiner Mama. Ich sagte, ja, klar ich, lasse sie los, sie darf gehen, wenn sie soweit ist. Tja, das war zwar im Kopf klar, aber mit dem Herzen und dem Bauch habe ich sie unbewusst festgehalten.
Als mir das bewusst wurde, dass ich aus Angst vorm Alleinsein sie weiter festhalte, fing ich sofort an, die Verstrickung und dicke Verbindung energetisch zu lockern. Eine Lösungsübung im Stillen nur für mich. Da wurde mir klar, wie sehr meine Mama und ich verbunden waren. Sie wußte davon nichts und kaum hatte ich die ‚Lösung‘ für mich gemacht, ging es meiner Mama schlechter. Wir sind alle so verbunden miteinander. Da bekam ich Panik, das kann ich doch nicht machen. Ich kann nicht verantworten, dass sie mehr und mehr durcheinander ist, wenn ich loslasse.
Da war es Zeit für eine Entscheidung. Ich halte sie weiterhin fest und sehe sie leiden in ihrem Zustand, denn sie hatte schon länger keine Lebenslust und –Kraft mehr.
Oder ich denke nicht an mich und meine Angst, ich mache weiter mit dem Lösen und sie darf ihren (letzten) Weg antreten. Ich habe mich fürs Gehenlassen entschieden.
Das Lösen hat noch ein paar Monate gedauert.
Ich weiß noch genau den Tag: an einem Samstag Ende März 2019 ging ich aus einem Seminar und ich sagte zu mir: jetzt bin ich stark und stabil genug, jetzt darf die Mama gehen.
Und was soll ich sagen: zwei Tage danach war sie am Morgen wie ausgewechselt. Ich dachte noch es lag am Tod des Vaters meines Partners, denn er war einen Tag zuvor gestorben.
Ab dem Tag war klar, ihre Seele war bereit zu gehen. Der Geist ist immer mehr entschwunden, sie sprach immer weniger und schaute nur aus dem Fenster.
Sie war unruhig und ängstlich, sie meinte: da kommt was auf mich zu.
Der Zustand ging noch drei Monate mit zunehmender Verschlechterung.
Ich war inzwischen in der Lage, es geschehen zu lassen.
Dann kam eine langsame Entwöhnung für uns beide, denn sie musste nach einem Oberschenkelhalsbruch ins Krankenhaus. Bevor der Rettungswagen kam, hat sie sich bei mir für alles bedankt und hat gemeint: ‚Ich habe mein Leben gelebt, jetzt kann ich gehen, ich kann nicht mehr'.
Sie musste noch ein paar Wochen leiden, denn es kam noch ein Schlaganfall nach der OP dazu, zu starke Schmerzmittel und leider musste ich sie in ein Pflegeheim bringen, da ihr Zustand es nicht mehr zuließ, dass ich sie daheim weiter pflegte.
Im Pflegeheim hat sie das Trinken und die Nahrung immer mehr gelassen.
Ich bin dem Arzt und den Schwestern dort sehr dankbar. Wir haben zusammen mit der Mama entschieden, dass nichts mehr unternommen wird. Sie war diese zwei Wochen so stark, hat mir die Entscheidung abgenommen. Ihre Geschwister konnten sich alle noch verabschieden. Bei der Krankensalbung machte sie mit dem Pater noch einen Scherz, dann wollte sie noch ein Eis schlecken. Ich war zwei Wochen jeden Tag bei ihr und habe sie begleitet.
Diese Zeit möchte ich nicht mehr missen, seitdem habe ich keine Angst vor dem Tod mehr. So traurig und des Lebens müde meine Mama vorher war, so stark war sie in diesen zwei Wochen. Ich war so stolz auf sie. Zum Zeitpunkt ihres Todes wurde ich wach, es war auf einmal hell und leicht ums Herz. Kurz danach hat mich die Stationsschwester angerufen, dass meine Mama es überstanden hat. Liebe Mama, danke dir für deine Stärke und für unsere gemeinsame Zeit.

Warum schreibe ich euch das so ausführlich, ich möchte euch Mut machen, es geschehen zu lassen und eure Lieben gehen zu lassen, wenn es soweit ist.

Ich unterstütze euch gerne auch bei diesem Loslassen.

Meldet euch, wenn ihr Fragen habt mit einer PN, Mail oder telefonisch.
Ich wünsche euch eine gute Zeit!

26/05/2020

Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. Ich bin gerade so dankbar und das ist ein geniales Gefühl. Wenn ich mich nicht konzentrieren kann oder es mir nicht gut geht, dann gehe ich in die Natur und mache ausgiebige Spaziergänge. Das erdet und verbindet mich. Der Kopf wird frei und dazu noch eine Gehmeditation - einfach nur schön und wohltuend. Diese faszinierenden Farben und Eindrücke. Wenn du wütend, traurig oder frustiert bist, lasse dich von der Natur begeistern und in die Dankbarkeit bringen. Denn man kann nicht zwei Gefühle gleichzeitig haben. Die Dankbarkeit bringt dich ins positive Gefühl und es wird leichter ums Herz.
Wenn es zu schwer ist ins positive Gefühl zu kommen, melde dich gerne bei mir, ich gebe dir einen kleinen Schwung.
In dem Sinne wünsche ich einen sonnigen und energievollen Tag!