Coachfit

14/01/2019

11/11/2018

Heute schon gekippt?? Schnappt euch euren Lieblings-Trainingsbuddy 💕 und auf geht’s!! Schönen Sonntag 💪

18/10/2018

Achtsame und stressresistentere Führungskräfte steigern die Leistung ihrer Mitarbeiter und reduzieren die emotionale Erschöpfung im Team durch aufmerksames und effizientes Führungsverhalten! Diese Führungskräfte gehen mit gutem Beispiel voran 👍👍👍

Beim Seminar „Mindful Leadership“ unter der Leitung von Sarah Lange haben wir viele neue Erkenntnisse dazu gewonnen.

01/06/2018

HOT TOPIC: Yoga für Führungskräfte

CoachF!T implementiert nun auch Yoga ins klassische Führungskräftetraining. Lernt zu entspannen und eine effektivere Führungkraft zu sein durch Achtsamkeit. Mehr Infos dazu findet ihr hier:

http://www.zhb.tu-dortmund.de/zhb/Row/Medienpool/Downloads/Mindfulness_Werbetext_pdf.pdf

07/10/2017

HOT TOPIC: Vortrag beim Dortmunder Forum für Führung und Organisation

Schwerpunkt: Stressmanagement zur Vermeidung dysfunktionaler Führungsverhaltensweisen

Ihr alle habt bestimmt schon einmal eine Führungskraft erlebt, die ihre schlecht Laune an euch als Mitarbeiter ausgelassen hat, sich im Ton vergriffen oder euch auf irgendeine andere Art und Weise unangemessen behandelt hat?!

Ein Blick in die aktuelle Forschung zeigt, dass gestresste Führungskräfte weitaus häufiger dieses Verhalten zeigen!

Um dieses Verhalten zu vermeiden und die Ressourcen und Bewältigungsstrategien der Führungskräfte zu stärken, hat Sarah im Rahmen ihrer Dissertation ein neues Seminar mit folgenden Inhalten entwickelt:

Tag 1:

Reflexion des eigenen Stresserlebens

Anwendung achtsamkeitsbasierter Verfahren wie z.B. die Emotionsregulation

Sport als Puffer zwischen Stress & Gesundheit

Tag 2:

Achtsame Führung & Kommunikation

Reflexion des eigenen Verhaltens als Führungskraft im Umgang mit Mitarbeitern in stressigen Situation.

Wenn ihr mehr wissen wollt, meldet euch!

Wir freuen uns!!

"Action is the key to success"

Entspanntes & stressfreies Wochenende
🙋🏻 🙋🏼