02/09/2026
Bis zu 45 % der Demenzfälle ließen sich verzögern oder verhindern. 🧠
Das ist keine Werbeaussage, sondern das Ergebnis der renommierten Lancet-Kommission (2024). Sie hat 14 Risikofaktoren benannt, auf die wir zum Teil selbst Einfluss haben.
Ein paar Dinge, die nachweislich helfen:
🚶 In Bewegung bleiben: Regelmäßig, im eigenen Tempo
👂 Hörverlust ernst nehmen und Hörgeräte nutzen (ein oft unterschätzter Faktor)
🩺 Blutdruck, Blutzucker & Cholesterin im Blick behalten
💬 Soziale Kontakte pflegen: Austausch hält das Gehirn wach
🚭 Aufs Rauchen verzichten
Ehrlich dazu: Nicht jede Demenz lässt sich vermeiden, und die 45 % sind ein theoretischer Höchstwert. Aber jeder einzelne Schritt zählt und es ist nie zu früh oder zu spät, damit anzufangen.
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Fragen zur Versorgung eines Angehörigen mit Demenz? Wir sind in Stuttgart & Fellbach für euch da. 💛