Ingo A. Koch - Life & Business Coach・Stress-Management・Kommunikation

08/10/2025

22/02/2022

Du bist, was Du über Dich denkst.
Du bist, was Du von Dir hältst.
Du bist, was Du Dir sagst.
Du bist, was Du tust.

Wenn Du Dein Leben zum Positiven verändern willst, dann:

Denke gut über Dich!
Halte viel von Dir!
Sprich gut zu Dir!
Tu Dir und anderen gut.

Versuch’s mal.

Viel Freude dabei.

Dein Ingo

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Ingo A. Koch
Life- & Business-Coach
DEEP O.C.E.A.N Coach
Stress-Management-Trainer
Hypnose-Coach
Kommunikations-Trainer

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16/02/2022

Versuchst Du manchmal (oder oft) anderen zu gefallen? Ertappst Du Dich dabei, nicht wirklich zu tun, was Du willst … denn was könnten die anderen denken?

Damit darfst Du ab heute getrost aufhören! Denn was andere von Dir denken und wie sie Dich und Dein Tun bewerten, hat mit Dir so gut wie nichts zu tun.

Du bzw. Dein Handeln ist nichts weiter als ein Impuls, der Dein Gegenüber z.B. als Lichtwelle oder Schallwelle erreicht (kurz nachdenken … stimmt.😃)

Wie diese von einem anderen Menschen (Gehirn) interpretiert und bewertet wird, hat etwas mit IHM/IHR, ihrem Kontext, Erfahrungen, Werten, Überzeugungen, Vorlieben, Glaubenssätzen oder auch Ängsten zu tun.

Zu versuchen, jemandem nach DEINEN Maßstäben zu gefallen, ist also wenig erfolgversprechend. Und wenn Du versuchst, jemandem nach SEINEN Maßstäben zu gefallen, bist Du meistens nicht mehr DU. 😉

Fazit: Sei du selbst.

Was denkst Du dazu?
Dein Ingo

PS:
Du fragst Dich, ob das jetzt ein Freibrief für Egoismus, Unhöflichkeit und Ignoranz ist? (Hat doch nichts mit mir zu tun, wenn er/sie meine Worte als Beleidigung empfindet.)

Ganz klar nein. Respekt und Wertschätzung sind mir wichtig, und nicht verhandelbar - aber ein anderes Thema.

Wenn Du Dir also diese Frage stellst, frage Dich mal warum Du auf diesen Gedanken kommst … und was er Dir sagen möchte. 😉
Wenn Du magst, lass es mich wissen.

16/02/2022

Growth mindset.

Wachstum findet immer außerhalb der Komfortzone statt. Trau Dich und gewinne oder lerne dazu.

Du siehst: eigentlich kannst Du nur gewinnen.

Viel Spaß dabei!
Dein Ingo

12/02/2022

Einfach mal ein Impuls zum Nachdenken. Was brauchst Du, um für Dich weiter zu kommen? Was solltest Du loslassen?

Schreibe Deine Gedanken dazu gerne unten in die Kommentare.

Dein Ingo

10/02/2022

Stell Dir mal vor, Du würdest ein Leben leben, dass Dich morgens voller Freude aus dem Bett springen lässt.

Was müsste sich dafür in Deinem Leben ändern?

Was würde sich dadurch in Deinem Leben ändern?

Was hält Dich auf?

Genieße den Tag!

Dein Ingo

08/02/2022

Starke Antworten verlangen nach den richtigen „starken“ Fragen.

Nach welchen Antworten suchst Du? Welche starken Fragen stellst Du Dir, um sie zu finden?

Teile es gerne in den Kommentaren und hilf damit anderen, die richtigen Fragen zu finden. Danke!

Dein Ingo

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Inspiriert von ‚199 Fragen an Dich selbst‘ von Michael Curse Kurth.

08/02/2022

Starke Antworten setzen die richtigen „starken“ Fragen voraus.

Nach welchen Antworten suchst Du? Was fragst Du Dich dafür?

Teile Deine Kommentare und Erfahrungen und hilf damit anderen, sich die richtigen Fragen zu stellen. Danke.

Dein Ingo

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(Inspiriert von ‚199 Fragen an Dich selbst‘ von Michael Curse Kurth)

07/02/2022

Was wir fühlen, wie wir fühlen, wie wir die Dinge bewerten, die wir erleben und welchen Einfluss wir ihnen und anderen Menschen auf unser Wohlbefinden geben, ist ausschließlich Deine Entscheidung. Glaubst Du nicht?

Diese eigentlich gute Nachricht, ist für viele jedoch keine. Im Gegenteil wirkt sie oft bedrohlich. Keiner sill mehr Schuld daran sein, dass ich mich Sch***e fühle?

Quatsch! Niemals! Niemals?

Doch! Genau so ist es. Und zwar immer! Und das ist wirklich eine geile Botschaft.

Unsere Gefühle sind lediglich das Ergebnis unserer Gedanken und unserer inneren Haltung zum Leben und zu uns selbst. Leider hat uns bisher niemand erklärt, wie wir unsere Gedanken und damit unsere Gefühle steuern können.

Die meisten von uns lernen es weder von den Eltern, noch in der Schule oder der Uni, der Ausbildung oder sonst wo, wie wir unsere Gedanken aktiv lenken, unsere Gefühle selbst kreieren und damit unser eigenes Wohlbefinden steuern können. Dabei würde dieses Wissen so vielen helfen, glücklicher und erfolgreicher zu sein. Ich wusste es leider auch viel zu lange nicht. 🤷🏻‍♂️

Heute - nach vielen Ausbildungen, Erfahrungen und Übung - weiß ich, dass und vor allem wie es geht. Es ist zu meiner Passion geworden, dieses Wissen zu teilen.

Denn eigentlich ist es gar nicht so schwer. Jeder kann es lernen. Und wenn Du es einmal gelernt hast, kann Dir nichts und niemand mehr Deine gute Laune und Deine Lebensfreude rauben.

In meinen Coachings, Seminaren und Vorträgen erläutere ich, wie es geht und freue mich immer sehr, wenn es bei meinem Gegenüber ‚klick‘ gemacht hat … siehe z.B. Bild oben 😃

Hast Du Lust, mehr darüber zu erfahren? Dann schreib mir gerne.

Viele Grüße,

Dein Ingo

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Ingo A. Koch
Life- & Business-Coach
DEEP O.C.E.A.N Coach
Stress-Management-Trainer
Hypnose-Coach
Kommunikations-Trainer

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06/02/2022

Du willst mehr Lebensfreude?

Lasse Dein Ego los und streiche das Wollen aus Deinem Leben.

Was bleibt:
Pure Lebensfreude.

Eigentlich ganz einfach, oder?

Dein Ingo

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Ingo A. Koch
Life- & Business-Coach
DEEP O.C.E.A.N Coach
Stress-Management-Trainer
Hypnose-Coach
Kommunikations-Trainer

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