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Moderieren? Niemals! Speaking in Front? Niemals! Seit 5 Jahren turne ich fröhlich auf Bühnen herum. Das ist mir nicht le...
02/09/2026

Moderieren? Niemals!
Speaking in Front? Niemals!

Seit 5 Jahren turne ich fröhlich auf Bühnen herum. Das ist mir nicht leicht gefallen anfangs. Panikartige Zustände durchlebten Knie und Mark. Oder Mark und Bein? 😹

Woran mich die Bühne erinnert? An die Schultafel und wie man vorne stand. Kinder können fies sein, sagt der Volksmund. Und Erwachsene erst.

Wie kam ein Lehrer damals darauf, einen vorzuführen, zu blamieren, lächerlich zu machen und zu bedrohen? Andere Zeiten, andere Sitten.

Ich bin froh, dass ich meine 10-jährige heute oft genug im Griff habe und da so mit ihr Hand in Hand stehen kann. Aber die muss viel Safe Space kriegen.

Und du?

Hast du dein inneres Team am Start, oder tanzt einer aus der Reihe?

Du weißt nicht, wovon ich rede? Dann komm arbeiten: in einem Coaching im Wald bei .

Bis gleich 😉🫶🫂

Ein Workshop ist immer so gut, wie die Teilnehmer sich aufmachen. Gibt es Aufrichtigkeit, Ernsthaftigkeit und Neugier? B...
10/07/2026

Ein Workshop ist immer so gut, wie die Teilnehmer sich aufmachen. Gibt es Aufrichtigkeit, Ernsthaftigkeit und Neugier?

Besteht Vertrauen zwischen dem Moderator und den Teilnehmern? Ist die vielgenannte Augenhöhe anwesend oder steht diese vor der Haustür des Instituts?

💥🙏 Ich bin mega dankbar für all das Vertrauen und das „ja“, das mir in den vergangenen Wochen gegeben wurde.

🫶 IHK Ostwestfalen

Das hier ist viel mehr als ein dynamisches Coaching-Projekt. Das hier ist eine gemeinsame Bewegung. Für unsere schönsten...
02/07/2026

Das hier ist viel mehr als ein dynamisches Coaching-Projekt. Das hier ist eine gemeinsame Bewegung. Für unsere schönsten Inseln und unsere Halligen!

Seit Februar sind wir im Team von Coaches, Beratern und Experten unterwegs auf den nordfriesischen Inseln und Halligen. Wir hören zu, vernetzen Menschen, begleiten Veränderungsprozesse und entwickeln gemeinsam Lösungen für lebenswerte Inseln.

Nicht von oben. Sondern miteinander und natürlich: auf Augenhöhe.

Für ein starkes Netzwerk. Für echte Verbindung im kühlen Norden und mehr Sichtbarkeit. Für ein positives Narrativ und mehr als das: für eine unbedingt lebenswerte Zukunft dort.

🫶🙏 Das Projekt läuft bis Ende des Jahres. Wenn du mehr Input brauchst, schreib mir gern eine PN. 💥

Vatertag ist laut. 🍻Bollerwagen. Bierkästen. Männerrollen. Klischees.Aber was steckt eigentlich darunter?Dieser Text han...
14/05/2026

Vatertag ist laut. 🍻

Bollerwagen. Bierkästen. Männerrollen. Klischees.

Aber was steckt eigentlich darunter?

Dieser Text handelt nicht vom „perfekten Vater“.
Sondern von Vätern, die stark sein mussten.

Von Männern, die Liebe oft über Verantwortung gezeigt haben. Von Härte, die Schutz sein sollte.

Und von Kindern, die erst später verstehen, was sie geerbt haben — Schmerz, Stärke, Sehnsucht und Widerstandskraft zugleich.

„Der Patriarch im Bollerwagen“ ist ein Text über Männlichkeit, Generationen, Scham, Dankbarkeit und die Frage, was echte Stärke heute eigentlich bedeuten kann.

Kennst du deinen Ursprung?

Zum Artikel:
mainretreat.de/post/der-patriarch-im-bollerwagen

Ist das Kunst oder kann das weg?Wer bist du, wenn du dein Badge abnimmst?Heute bin ich Mutter. Mutti. Mumie und Mami. He...
10/05/2026

Ist das Kunst oder kann das weg?
Wer bist du, wenn du dein Badge abnimmst?

Heute bin ich Mutter. Mutti. Mumie und Mami. Heute räume ich auf. 🤷‍♀️
Morgen moderiere ich vielleicht wieder einen Workshop, coache oder reise herum.

Ich wünsche allen einen schönen Muttertag —
ob sie selbst Mutter sind oder eben nicht. Allen Kindern wünsche ich die entsprechende Freude und Liebe, ihre Mutter zu lieben und zu ehren. Wenn nicht immer. Dann vielleicht heute.

Messen. Bühnen. Rollen. Netzwerke.
Lanyards, Badges, Logos, Titel.
Ein Haufen Identitäten auf dem Boden meines Büros.
Speakerin. Ausstellerin. Besucherin. Moderatorin. Business Development. Coaching. Offshore Wind. Wasserstoff. Batteries. Networking.

Immer irgendwo. Und vor ein paar Tagen in Rostock fragte mich jemand:
„Wer bist du eigentlich genau? Und was machst du eigentlich?“ Er folge mir schon lange. Aber er sehe nicht richtig, wo ich arbeite oder was mein Produkt sei.

Vielleicht, weil ich mich nie besonders gut festlegen kann und will.

Heute bin ich Mutter. „Mumie, Mutti und Mami“. Tochter. Schwiegertochter. Schwester. Enkelin. Urenkelin.

Und vielleicht wurde mir epigenetisch etwas mitgegeben:

den Mund aufzumachen.
Fragen zu stellen.
Kritisch zu sein.
Offen, freundlich und fröhlich zu sein.
Und dennoch nicht einfach mitzuschwimmen, nur weil die Herde rennt.

Braucht es wirklich immer eine klare Rolle?
Ein Produkt?
Eine Zugehörigkeit?

Ich liebe meinen Job.
Ich bin committed. Wer lesen kann, sieht einen konstanten Job die letzten Jahre und mehr als ein Jahrzehnt eine fest Bubble.

Aber ich glaube auch: Menschen sind mehr als ihre Position auf einem Badge.

Wer ich bin, verändert sich. „Alles ändert sich in Augenblick.“ 🙏❤️🙏

Je nachdem, was das Leben gerade von mir will.

Und vielleicht ist genau das meine größte Konstante:

Heute bin ich Mutter und räume auf.
Morgen moderiere ich vielleicht wieder einen Workshop, coache oder reise für die herum.

Und nun?
Kann es weg? Oder ist das Kunst?

Happy Mothersday!! ❤️

Scham.Schuld.Angst.Die drei Dinge, die wir am liebsten verstecken.Die wir wegdrücken. Kontrollieren. „Im Griff haben“ wo...
04/05/2026

Scham.
Schuld.
Angst.

Die drei Dinge, die wir am liebsten verstecken.
Die wir wegdrücken. Kontrollieren. „Im Griff haben“ wollen.

Und genau da beginnt der Punkt, an dem wir uns selbst verlieren.

Weil wir gelernt haben:
✨ Sei stark.
✨ Sei souverän.
✨ Sei bloß nicht „zu viel“.

Aber was wäre, wenn genau dort deine Freiheit liegt?

Nicht im Perfekt-Sein.
Nicht im Funktionieren.
Sondern im Zulassen.

Im Ehrlich-Hinsehen.
Im Aushalten.
Im Durchgehen.

Denn wenn du Scham, Schuld und Angst wirklich zulässt, passiert etwas Verrücktes:

👉 Du musst sie nicht mehr verstecken.
👉 Du musst dich nicht mehr verbiegen.
👉 Du fängst an loszulassen.

Das ist nicht immer „schön“.
Nicht immer gesellschaftlich richtig.
Nicht immer bequem.

Aber es ist echt.
Und es ist deins.

Coaching ist genau dieser Raum.
Kein Ort für Perfektion.
Sondern für Wahrheit.

Ein Raum, in dem du alles sein darfst –
auch das, was du sonst niemandem zeigst.

Und genau da beginnt Veränderung.

🤍 Wenn du spürst, dass da mehr ist, was gesehen werden will – come here! ❤️👏

Egal ob auf der Bühne, im oder in der – es geht immer darum, Räume so zu halten, dass viele unterschiedliche Perspek...
23/04/2026

Egal ob auf der Bühne, im oder in der – es geht immer darum, Räume so zu halten, dass viele unterschiedliche Perspektiven gleichzeitig Platz haben und frei kommuniziert sein können. Weg von Schwarz-Weiss-Denken, hin zu Offenheit für das „Dazwischen“ und Diskurs!

Manchmal geht es nach links, wenn ein Tisch eine ganz konkrete operative Frage stellt. Manchmal nach rechts, wenn ein Team gerade in Strategie und Zukunftsfragen denkt. Situationen, in denen Energie nicht linear verläuft, sondern in Bewegung bleiben und trotzdem Orientierung entsteht.

Mich begeistert dabei vor allem wie aus vielen starken Einzelimpulsen ein System entsteht, das ehrlich und diskursbereit zusammen funktioniert.

⚓ Nächste Woche bin ich beim 23. Windmesse Symposium in Hamburg und ich freue mich sehr auf genau dieses Format, weil es die Energiewende im Zusammenspiel genau solcher Perspektiven zusammenbringt.

Perspektiven halten! Diskurs aushalten! 👏🫶

Adresse

Hamburg
21029

Öffnungszeiten

Montag 08:30 - 18:00
Dienstag 08:30 - 18:00
Mittwoch 08:30 - 18:00
Donnerstag 08:30 - 18:00
Freitag 08:30 - 18:00
Samstag 08:30 - 18:00

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