Nicola Hemshorn Coaching, Training, Moderation

25/02/2024

Diversity and belonging in organizations
Diversity is a growing reality not only in international, but also solely locally active enterprises. Diversity comes in countless forms. It holds a much wider spectrum than gender, religion or cultural background. We can break it down to generation, educational level, up-bringing, socio-economic status, personal style or thought patterns.

Statistics show a positive influence of diversity on creativity, problem solving and innovation and name challenges as language barriers, difference in communication styles or the building of sub- groups, which can lead to an increase of prejudice and exclusion.
Factors of a diversity embracing culture are:
- fairness in pay, access to education and career development.
- recognition of each individual as such and for who they are
- recognition of each individual as a member of the group
-recognition of each individual’s contribution
Belonging is a deep rooted base need of each human being.
Consequently organisations need, in order to create a truly diversity embracing culture, to build a framework of justice and equality in the companies structure and policies, as well as develop an open mind and heart in all of the individuals forming the organization.
Training on awareness, empathy and radical acceptance of people being different, bridging between groups and bonding within groups will heighten a sense of cohesion, a sense of belonging!
Diversity needs to be seen in context of belonging to be a success factor.

Diversität in Organisationen sollte aktiv gemanagt und in eine Kultur der Zugehörigkeit eingebettet werden. Hier erfahren Sie mehr!

19/09/2023

Fachtag zu Erfolgsfaktoren in der Teamarbeit.

06/03/2023

Resilienz, eine Qualität, die mit zunehmenden Anforderungen und Belastungen und zugleich immer kürzeren Ruhepausen essenziell ist für psychische Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Das LIR in Leipzig forscht zu den evidenzbasierten Resilienzfaktoren und belegt, das Resilienz trainierbar ist- eine Investion, die sich lohnt, auch für Unternehmen. Hier eine interessante Zusammenfassung von

In einer globalisierten Welt mit zunehmender Unsicherheit und immer kürzeren Zeiten zur Ruhe und Regeneration wird die Frage, wie Menschen trotz steigender Belastung und erhöhtem Stresserleben psychisch gesund bleiben können, immer wichtiger. Wie entwickelt der Mensch Resilienz?

10/12/2022

Den Frieden in der Umgebung in sich “reinsickern” lassen. Eine Zeit lang inne halten, sich spüren und zulassen was immer aufkommt. Wunderbar!

14/10/2022

Veränderung ist die einzige Konstante, Alles wandelt sich fortwährend, das Leben, die Umstände und wir selbst. Die Frage ist also nicht ob wir und das Leben sich verändern, sondern wie.
Als Spielball der Umstände oder als Gestalter des eigenen Weges? Wahrscheinlich ein Stück weit beides.
Unsicherheit ist ebenso allgegenwärtig.
Wir lieben die Illusion von Sicherheit , es ist aber eben nur eine Illusion, wir wissen nie ob wir den nächsten Tag noch erleben, ob wir unseren Job noch haben…
Die Welt wandelt sich gerade enorm, bedeutet das nicht auch Freiheit? Die Freiheit Risiken einzugehen, da sie ja eh unumgänglich sind?
Oftmals glauben Menschen, dass wenn sie etwas tun und es würde schiefgehen, dass sie dann “Schuld” wären, deshalb tun sie lieber nichts. Wie steht es denn mit der Verantwortung, wenn man nichts tut? Trägt man dann keine?
Wünsche allen einen schönen Tag und das Zutrauen den eigenen Weg bewusst zugestalten.

10/11/2021

Heilung von Konditionierungen, die limitieren, Befreiung von Traumata, die einsperren kann nur in jedem Menschen selbst durch diesen Menschen geschehen. Niemand anderes kann diesen Weg für einen gehen, aber begleiten, eine Landkarte anbieten, ein Licht halten, die Hand halten.

30/10/2021

Best practice Interview mit -Miriam Böttcher , Global Head of people and culture Engel & Völkers zum Thema Mitarbeitende unterstützen. Toller Input, so geht

30/10/2021

Well, here is a plan for the weekend and way beyond

25/08/2021

Lead yourself, lead your team…
Warum es so wichtig ist, als Mensch und als Führungskraft, Akzeptanz zu üben nicht nur gegenüber Situationen, sondern auch allen eigenen Gefühlen gegenüber, sich zugleich von den eigenen Gedanken zu distanzieren und wie Meditation darin unterstützt innere Prozesse bewusst wahrnehmen und steuern zu können, erläutert Steven Hayes in diesem sehr lesenswerten Interview.

Die Corona-Pandemie bringt viele Menschen emotional an ihre Grenzen. Starpsychologe Steven Hayes erklärt, warum wir negative Gedanken nicht wegschieben sollten und wieso er seinem Gehirn einen Namen gegeben hat.

10/08/2021

Was hat sich verändert? Und warum?
Mein Geburtstag steht vor der Tür. Ein Anlass inne zu halten um zu reflektieren was sich verändert hat in einem Jahr. Welche Umstände, Lebenssituationen haben sich verändert, aber auch welche Einstellungen, Ansichten und Herangehensweisen? In welchem Zusammenhang steht das eine mit dem anderen? Sicherlich besteht ein Wechselspiel an Beeinflussung zwischen Innen und Außen, allemal wenn wir realisieren, dass bereits unsere Wahrnehmung zu einem sehr großen Teil von inneren Faktoren, wie früheren Erfahrungen, unserer Bewertung derselbigen, sowie von unserem momentanen physischen Koordinaten abhängt. Die Beschäftigung mit den eigenen Gedanken und Emotionen ist also weder überflüssig, noch esoterischer Schnickschnack oder ein Luxus. Sie ist die Grundlage für Entwicklung, selbstbestimmte Entwicklung. Manchmal bedarf es eines Anstoßes, einer Unterstützung, durch Vertraute, Freunde oder eines Coaches, Therapeuten, Psychologen. Sicherlich, wenn man feststeckt oder immer wieder die gleichen unerwünschten Erfahrungen macht. Zugleich gibt es Möglichkeiten sich selbst zu unterstützen: Journeling, oder klassischer Tagebuch schreiben, kann hilfreich sein um sich bewusst zu entwickeln. Vor allem, wenn dabei ein strukturierter Ansatz genutzt wird, der einem hilft ins Bewusstsein zu rufen, was oftmals schwammig und unklar mitschwingt. Wie habe ich mich verhalten? Warum? Wie war die Situation? Welche Gefühle habe ich wahrgenommen, woher kenne ich das? Was ist mir heute gut gelungen? Warum? Wie habe ich das geschafft? Und immer wieder Dankbarkeit. Wofür bin ich heute dankbar? Was schätze ich, an meinem Leben, an anderen, an mir?
Der erste Effekt dieser Praxis ist die momentane Bewusstmachung und Klärung, der zu Stressabbau und positiver Verstärkung für den Entwicklungsprozess führt. Der zweite liegt in der Rückschau. Wo stand ich vor einem Jahr? Was hat mich bewegt? Wo stehe ich jetzt und wo will ich noch hin? Wenn wir reisen, dann laufen, fahren, fliegen, segeln wir nicht einfach los. Das Leben ist eine Reise. Wenn wir wissen wo wir sind, wie es uns dort geht, können wir entscheiden wo wir hinwollen und eine Route wählen.
Ankommen und die Reise geniessen!