Sonja Gründemann - Gesang, Humor, musikalische Comedy

31/01/2026

🎉🎉🎉 Uns findet Ihr heute im Goldbekhaus e.V.. Beginn: 20:00 Uhr, Tickets an der Abendkasse und hier: https://www.ticketmaster.de/event/23-hamburger-comedy-pokal-2026-halbfinale-tickets/515210236

06/01/2026

Schon Deine Tickets gesichert? Wir sind gespannt. Markus ist natürlich am Klavier dabei!

🎭 Hauptrunde im Stadtteil und Kulturzentrum Motte!

📅 Freitag, 30. Januar 2026 | 20:00 Uhr
📍 MOTTE – Stadtteil & Kulturzentrum, Eulenstraße 43, 22765 Hamburg

Sonja Gründemann – Musik-Comedy
Sonja Gründemann spricht in ihrem fünften Programm „Jetzt mal Tacheles“ humorvoll über Alltagslügen, Optimierungswahn und gesellschaftliche Tabus. Mit viel Augenzwinkern, Musik und Mimik entsteht ein Abend zum Lachen, Nachdenken und Mitfühlen.

vs.

Gowand Barkhi – Stand Up Comedy
Gowand Barkhi steht für grenzüberschreitenden, absurd-komischen Humor abseits des Gewöhnlichen. Seine Auftritte sind persönlich, überraschend und leicht verstörend – gespeist aus echtem Leben zwischen Alltagsbeobachtung, Fiebertraum und Paralleluniversum.

🎤 Durch den Abend führt Euch als Moderatorin: Alicja Heldt

Mehr Infos & Tickets gibt es hier 👉 www.hamburgercomedypokal.de/tickets

18/10/2024

Danke für das tolle Interview Matthias Messmer!! Hier könnt Ihr meinen Plausch mit Matthias sehen:

In meinem neuen Interview frage ich Sonja Gründemann die Frage der Fragen: „Wie bringt man das Publikum emotional in Wallung?“ Als Sängerin, Schauspielerin, ...

28/05/2024

Und hier zwei Veranstaltungshinweise: am Mittwoch spiele ich im Kursaal3 auf Sylt in Wenningstedt „Alltagswahnsinn“ und am Donnerstag, den 06.06. meine musikalische Lesung zu Rampenlicht mit Markus Schell im Goldbekhaus e.V.! Come along!!

11/04/2024

PROOF OF CONCEPT

Heute geht es wieder auf die Bühne. Mit meinem Bühnenprogramm „TYPisch FRAU?! 2.0“ treten Markus Schell und ich wieder im Dünenhus in St. Peter-Ording auf.

Warum ich das immer noch tue?

Weil ich es liebe. Und weil es Teil meines Berufs ist.
Ich unterstütze nicht nur Menschen auf der Bühne aus einer Theorie heraus, aus einer Präsentationsfortbildung, die ich irgendwann mal gemacht habe.

Nein, ich schreibe meine Stücke, inszeniere sie und singe und spiele sie, unterstützt von meinem langjährigen Pianisten Markus Schell (der einfach alle Ideen, die in meinem Kopf so herumspuken, immer wieder unterstützt). Ich habe ein Gefühl für Timing, Rhythmus und Stories.

Und außerdem Know-How im Business durch mein duales BWL/Bankstudio und vielen Jahren Erfahrung in Firmenworkshops und -Coachings.

Ich kenne beide Seiten. Und davon profitieren meine Kunden.

Von meinem Gespür für die richtigen Stories.
Von meinem Wissen um das Thema Timing.
Von der Dosierung der unterschiedlichen Emotionen.
Von meinem Know-how der Bühnengesetze.
Von meiner Erfahrung im Umgang mit dem Publikum.

Worauf wartest Du noch? Schreibe mir eine Nachricht, wie ich Dich in Deinem Vortrag oder Deiner Präsentation unterstützen kann. Smart, effektiv und individuell. Kein 08/15, sondern auf Dich zugeschnitten!

10/04/2024

Juchuuuuuu, es hat lange gedauert, aber seit gestern ist endlich mein Hörbuch online!!! Aufgenommen schon im letzten Jahr, aber es ist eine Odysee gewesen, bis es endlich veröffentlicht wurde (und ich habe wieder viiiiiel gelernt). Danke an Jens Wendland für das Aufnehmen und Geschenk mit Dir zusammenzuarbeiten. Danke an .steinbrecher , den Retter der richtigen Dateien, damit es dann im dritten Anlauf von der Plattform akzeptiert wurde. Und danke an für die Unterstützung und Geduld beim erneuten, erneuten und erneuten einstellen! I am happy!!! Eingesprochen von mir 🤩🥳. Du bekommst das Hörbuch über beispielsweise den Link zu meiner Buchseite in der Bio!

08/04/2024

ERFAHRUNG KANNST DU DIR NICHT KAUFEN!

Vor zwei Wochen war ich im Tonstudio und habe mit meiner früheren Songwriter-Partnerin einen Song aufgenommen, den wir vor 15 Jahren aufgeschrieben haben.

Shee-wa ist seit unzähligen Jahren auf der Bühne als Sängerin und Gitarristin unterwegs, ich bin als Sängerin, Moderatorin, Rednerin und Darstellerin seit über 30 Jahre auf der Bühne.

Ich habe in Irish Pubs gespielt, auf Stadtfesten, auf Veranstaltungen wie dem Hamburger Hafengeburtstag, habe Theater gespielt, im Regen ausgeharrt, mich anpöbeln, anbaggern und feiern lassen. Ich habe wirklich einiges erlebt. Von 2 Abende H***y Tonk Festivals (und glaubt mir, das ist die harte Schule) bis Moderationen im Abendkleid.

Dadurch weiß ich einfach, wie ich mit unterschiedlichen Situationen auf der Bühne umgehe. Mit Störungen, mit Widerständen, mit Unvorhergesehenem.

Und das kann man sich nicht kaufen. Bühnenerfahrung kann man sich nicht kaufen.

DOCH STOP: Man kann doch bezahlen, um auf Bühnen zu sprechen?!

Das stimmt, doch auch da sollte man genau abwägen, wann man dafür zahlt und in welchem Stadium man sich befindet.

In meiner nächsten Podcastfolge, die am Mittwoch erscheint, spreche ich über das Thema Bühnenerfahrung und wann es auch Sinn ergibt, für ein Coaching oder eine Bühne zu bezahlen.

Mein Podcast heißt: How to impress - souverän und selbstbewusst auftreten. Am besten gleich abonnieren und keine Folge mehr verpassen!

02/04/2024

Warum es mich glücklich macht, wenn meine Kunden glücklich sind 😊.

Ich war im Urlaub. An dem Freitag vor meinem Urlaub war noch ein Klient von mir da. „Sonja, ich halte meinen ersten langen öffentlichen Vortrag - nächste Woche. Und es ist nicht meine eigentliche Zielgruppe, aber mein Thema passt dahin. Ich will da rocken."

😲 O.K. Das entspricht nicht der normalen Vorbereitungszeit. Fairerweise muss man sagen, dass er durchaus Bühnenerfahrung hat, das heißt, das Thema Bühne an sich ist ihm nicht fremd. Dennoch, die Vortragsbühne, die andere Gesetze hat.

Er hatte sich bei meinem Coaching schon sehr vorbereitet und erste Ideen. Aber klar war, wir werden nicht fertig. Am Samstag bin ich in den Urlaub gefahren. Mir war aber auch klar, dass ich ihn so noch nicht „allein lassen" wollte.
Also haben wir für den Sonntagabend noch ein Zwischencoaching gemacht. Er hat mir vorher seine Unterlagen geschickt, damit ich mir nochmal ein Zwischenbild machen kann.

Und am Ende war der Vortrag sicher nicht perfekt. Aber die Konferenz war für einen Veranstalter, der einige Businessveranstaltungen durchführt. Und mein Klient wurde begeistert für die nächsten Veranstaltungen angefragt.

Eine Feuerprobe. Sicher nicht perfekt. Aber echt. 👍🏻

Und warum habe ich ihn in meinem Urlaub gecoacht?

Weil mir wichtig war, dass er mit einem guten Gefühl losgehen kann. Keine Angst, meine Erholung ist mir wichtig. Aber in diesem Fall konnte auch ich danach besser entspannen. Und damit war nicht nur mein Klient glücklich, sondern auch ich. 🙏🏻

Wann warst Du das letzte Mal mit einem Kunden gemeinsam glücklich? Hinterlasse mir einen Kommentar.

P.S. Am Montagmorgen bekam ich von einer Bekannten eine WhatsApp: S.O.S. Ich moderiere heute für einen Streamingdienst und brauche Deine Hilfe. Mehr dazu im nächsten Post.

28/03/2024

Warum Entertainment im Zentrum Deiner nächsten Veranstaltung stehen sollte

Kann man als Moderator auch entertainen? Sollte man nicht seriös sein und sich brav an den Ablauf halten?
Natürlich sollte man nicht den Ablauf ändern, vollkommen klar!

Aber als erfahrene Moderatorin mit über 30 Jahren Bühnenerfahrung habe ich gelernt, dass Unterhaltung nicht nur ein Element ist – sie ist das Herzstück, das Deine Veranstaltung von anderen abhebt.

Ein Event zu moderieren bedeutet für mich, eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich jeder einbezogen fühlt und Spaß hat. Es geht darum, den richtigen Ton anzuschlagen, den Rhythmus des Abends zu bestimmen und jeden Moment mit Bedeutung zu füllen. Eine erfolgreiche Moderation verwandelt Standardereignisse in spektakuläre Erlebnisse.

Denke bei der Planung Deines nächsten Events daran: Eine gute Moderation kann Dein bestes Werkzeug sein, um sicherzustellen, dass Deine Gäste engagiert, unterhalten und inspiriert werden.

Bist Du bereit, Deinem Event mit professioneller Moderation den entscheidenden Schliff zu geben? Lass uns zusammenarbeiten und Magie erschaffen!

Und wenn Du sagst: wir machen das aber intern selbst und geben unseren Mitarbeitenden die Gelegenheit, sich dort zu zeigen … kein Problem, gern unterstütze ich durch ein Moderationscoaching.
Denn Moderation ist ein komplexes Thema und passiert nicht einfach mal so nebenbei.

   

25/03/2024

Wieviel Entertainment verträgt eine seriöse Veranstaltung?

Ich hatte kürzlich ein Telefonat mit einer Kundin, die auf ihrer Veranstaltung Politiker*innen auf hoher Ebene für Reden eingeladen hat.
„Frau Gründemann, im vergangenen Jahr hatten wir dann noch einen Fachvortrag dazu. Die Rückmeldung war, dass es dieses Jahr etwas aufgelockerter sein darf“. Damit ist sie bei mir natürlich an der richtigen Stelle. In diesem Fall spiele ich Auszüge aus meinem Bühnenprogramm „TYPisch FRAU?!“, habe meinen Pianisten dabei und bilde das entertainende Rahmenprogramm. Die Auszüge und Stücke passe ich so an, dass sie zu den Inhalten der Veranstaltung passen. Auch da ziehe ich nicht ein 08/15 Programm durch.

Nach unserem Gespräch sagte die Kunden: Wir freuen uns auf Sie.

Und ich freue mich sehr auf den Auftritt. Übrigens in ganz kleiner Runde: 1.500-2.000 Personen werden erwartet. Und gehen hoffentlich am Ende mit einem Lächeln auf den Lippen und einem guten Gefühl nach Hause.