01/03/2018
Ronaldo (CR7) machts vor: Kein Handy vorm Schlafengehen!
Ronaldo hält sich strikt daran, vor dem Zubettgehen ein anderthalbstündiges Handy- und Bildschirmverbot einzuhalten, um die blauen Wellenlängen des Lichts zu vermeiden, die zu Schlafstörungen führen. (zitiert nach dem Schlafcoach Nick Littlehales, FR vom 01. März).
Wenn Ihr Kind CR7-Fan ist, sollten Sie ihm das unbedingt mitteilen! Sie müssen ja nicht verraten, dass die neueste Handygeneration blaues Licht weitgehend unterdrücken kann!