I.M. KERN • Bewegt

05/02/2025

Ich bin Fan von Gesundheitsberufen! 🚑👩‍⚕️👨‍⚕️

Nicht nur wegen der wirklich wichtigen Arbeit, die die Menschen in diesen Berufen täglich leisten. Sondern weil diese Menschen auch mitdenken, mitfühlen und immer bereit sind nach Lösungen suchen. Weil sie nicht nur reagieren, sondern aktiv überlegen: Wie könnte es noch besser gehen? 🤔

Ganz egal, ob Pflegekräfte, ÄrztInnen oder andere therapeutisch ausgebildete und tätige Menschen. Ich erlebe diese Herangehensweise, die Umstände verbessern zu wollen, immer wieder. 🌟

Gerade erst habe ich es wieder in einem meiner Coachings mit einer Pflegedienstleitung erlebt: Sie erzählte, wie schwierig aktuell die Zusammenarbeit mit den ÄrztInnen einer Abteilung sei – unterschiedliche Erwartungen, wenig Zeit für Abstimmung, Frust auf beiden Seiten. 😕 „Wir ziehen doch alle am selben Strang, haben unsere PatientInnen im Blick – warum fühlt es sich trotzdem so schwer an?“

Wir haben an einem kleinen, und äußerst wirksamen Ansatz gearbeitet: Eine täglich fest eingeplante, kurze Übergabe mit klarer Struktur, um gemeinsam Prioritäten zu setzen. Schon nach kurzer Zeit ging es wieder bergauf:

✅ weniger Missverständnisse,
✅ mehr Vertrauen,
✅ schnellere Entscheidungen.

💡 Interprofessionelle Zusammenarbeit beginnt oft mit kleinen Schritten – und sie macht einen riesigen Unterschied!

Ich bin Fan von Gesundheitsberufen, weil sie einen gesellschaftlich hoch relevanten Job machen. Und dafür möchte ich hier auch einmal mit diesem Beitrag von Herzen DANKE sagen!

Von welcher Berufsgruppe bist du Fan? Und wieso? ⬇️💬

🤝

Fotocredit: Adrian from Pixabay

23/01/2025

Trotz grauem Tag – eine kleine Erinnerung an das Gute 🌦️ ☀️

Kennst du das auch? Nicht nur die Tage sind manchmal grau, sondern auch unsere Gedanken. Gerade dann fällt es uns oft schwer, das Positive zu sehen. Ich habe gelernt, dass genau in diesen Momenten die Suche nach dem Guten einen Unterschied machen kann. 🌈

Wenn ich innehalte und zurückblicke, werde ich oft dankbar. 🙏 Ja, es gibt Stress und Sorgen, keine Frage. Aber in der Summe überwiegen bei mir die positiven Phasen deutlich. Ich schätze zum Beispiel die Freiheiten, die mein Leben als Selbständige mit sich bringt:
🕰️ meine Zeit frei einteilen,
💻 in meinem eigenen Rhythmus arbeiten,
🔄 meine berufliche Ausrichtung immer wieder neu gestalten.

Doch es gibt Tage, an denen mir das Gute in meinem eigenen Leben nicht so leicht auffällt. Dann lenke ich meinen Blick nach außen. Ich beobachte, wie ein kleines Kind mich neugierig anstrahlt 😊, oder wie ein junger Mann einer älteren Dame mit Gehstock die Tür aufhält. Solche kleinen, flüchtigen Momente erinnern mich daran, wie viel Gutes uns täglich begegnet – oft, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. 💕

Und noch etwas habe ich bemerkt: Wenn ich selbst etwas zurückgebe, wird mein eigener Tag heller:
💬 ein freundliches Wort,
😄 ein offenes Lächeln
– so einfach kann es sein, den grauen Gedanken Lebewohl zu sagen. 🌟

Diese Erfahrung verbindet sich für mich wunderbar mit dem Buch "Im Grunde gut" von Rutger Bregman. Es erinnert daran, dass Menschen im Kern zu Großzügigkeit und Freundlichkeit fähig sind. Eine optimistische Perspektive, die uns gerade an grauen Tagen helfen kann, das Gute zu sehen – in uns selbst und in der Welt um uns herum. 💛

Hast du das Buch auch gelesen? Was sagst du dazu? – Für mich ist es die Bestätigung meiner humanistischen Grundhaltung. ☺️

Wie sorgst du an grauen Tagen dafür, das Positive im Leben zu sehen? ✨

20/01/2025

🤯 Fühlst du dich auch manchmal so?

Viele meiner Coachees haben den Eindruck, dass sie in ihrer Arbeitszeit nicht genug von den Aufgaben schaffen, die eigentlich zu erledigen wären. Der Tag ist vollgepackt mit Terminen, To-dos und Meetings – und am Ende bleibt oft der Eindruck, nicht wirklich vorangekommen zu sein. In solchen Situationen fühlen sich die meisten Menschen entweder gestresst, überfordert, frustriert, erschöpft oder schuldig.

Ich kenne diese Gefühle aus meiner Arbeit als Beraterin, Trainerin und Coach auch nur zu gut. Und genau deshalb versuche ich, mich an 5 Tipps zu halten, die mir wirklich weiterhelfen.

Ich freue mich riesig, dass sie heute in mehreren Zeitungen und Online-Magazinen erschienen sind. Vielen Dank, Amelie Breitenhuber für das angenehme Interview – es hat mir Spaß gemacht, mit Ihnen über die Tipps zu sprechen. Und die vielen Veröffentlichungen zeigen ja, dass das Thema echt einen Nerv trifft.

👉 „5 Tipps: Wie wir mehr Zeit im Arbeitsalltag finden“

Diese Tipps haben schon einigen meiner Coachees weitergeholfen und auch ich nutze sie regelmäßig. Sie sind einfach und wirkungsvoll. Vor allem sind sie praxiserprobt und direkt umsetzbar und helfen dir, wieder Herr oder Frau über deine Zeit zu werden. Denn eins ist klar: Unsere Zeit ist begrenzt – aber wie wir sie nutzen, liegt in unserer Hand.

Besonders hilfreich für Führungskräfte und Menschen in verantwortungsvollen Positionen, aber auch für alle anderen, die sich im Alltag oft wie im Hamsterrad fühlen. 🚴‍♀️💨

Wenn du dran bleibst und die Tipps wirklich umsetzt, sorgen sie für mehr Klarheit, Struktur und vor allem Luft zum Atmen in deinem Alltag. Versprochen! 🌟

👉 Lesen lohnt sich! Hier geht’s zum Artikel: https://www.handelsblatt.com/dpa/zeitmanagement-5-tipps-wie-wir-mehr-zeit-im-arbeitsalltag-finden/30174456.html

Vielleicht kennst du ja auch eines dieser „Zeitlöcher“, die uns alle manchmal ausbremsen? Wie gehst du konkret damit um?

Ich freue mich, wenn du reinschaut und den einen oder anderen Tipp ausprobierst und vielleicht sogar deine Erfahrungen in den Kommentaren teilst.

Schon wieder zu viel Zeit verplempert? Viele verlieren im Alltag wertvolle Stunden. Eine Expertin verrät Tricks, die Nerven sparen und für Fokus sorgen.

14/01/2025

" ? Oder ?"

Der Fachkräftemangel im Gesundheitswesen ist dramatisch:
👉 In der Gesundheits- und Krankenpflege fehlen rund 17.700 Fachkräfte
👉 In der Altenpflege sind es 15.000 fehlende Fachkräfte
👉 Zahnmedizinische und medizinische Fachangestellte? Zusammen fehlen auch hier nochmal ca. 15.000 Fachkräfte

Diese Zahlen hat das Kompetenzzentrums Fachkräftesicherung (Kofa) des Instituts der deutschen Wirtschaft (IW) im Juli 2024 veröffentlicht.

Ich erlebe es immer wieder: Wenn Stellen zu lange unbesetzt bleiben, steigt die Belastung in den bestehenden Teams extrem. Massiv viele , und nehmen zu, und irgendwann steht die Frage im Raum: „Warum tue ich mir das noch an?“ Das Risiko von Burnout steigt – und plötzlich verabschieden sich weitere Fachkräfte. Dieser Teufelskreis muss endlich gestoppt werden.

Aber Hand aufs Herz: Fehlen wirklich nur Fachkräfte – oder mangelt es auch an Führung, die Fachkräfte halten kann?

In meiner Arbeit sehe ich, dass motivierte Mitarbeitende oft nicht wegen der Arbeit selbst gehen, sondern weil:
👉 Sie sich nicht gesehen fühlen.
👉 Führungskräfte nicht zuhören – oder schlicht keine Zeit dafür haben.
👉 Starre Strukturen den Raum für echte Wertschätzung blockieren.

Ich bin überzeugt: Fachkräfte bleiben dort, wo sie erleben und sehen. Genau hier braucht es Führungskräfte, die Verantwortung übernehmen, Klarheit schaffen und bestehende Strukturen hinterfragen.

Die Frage ist: Sind wir bereit, dieses Thema endlich ehrlich anzugehen? Oder reden wir weiter nur über fehlende Fachkräfte?

Was denkst du? Fehlt es wirklich an Fachkräften – oder auch an der richtigen Führung?

13/01/2025

"Wie viele Eigenbrötler verträgt ein Team?"

Ich freue mich riesig, dass ich für die FAZ.NET - Frankfurter Allgemeine Zeitung zu genau diesem Thema interviewt wurde! Als Beraterin und Business Coach – insbesondere in der Gesundheitswirtschaft – erlebe ich in meiner täglichen Arbeit, wie wichtig eine gute Balance zwischen Individualität und Teamgeist ist.

In diesem Artikel geht es darum, wie Führungskräfte mit unterschiedlichen Charakteren im Team umgehen können, ohne den Zusammenhalt zu gefährden. Ein Thema, das gerade in der Gesundheitsbranche, mit ihren komplexen Herausforderungen und vielfältigen Persönlichkeiten, besonders relevant ist.

➡️ Der Artikel ist hier nachzulesen: https://www.faz.net/aktuell/karriere-hochschule/die-karrierefrage/wie-viele-eigenbroetler-vertraegt-ein-team-110218115.html

Ich bin gespannt: Welche Erfahrungen habt ihr mit "Eigenbrötlern" im Team gemacht? Welche Strategien habt ihr entwickelt, die euch dabei helfen, mit Individualisten besser zusammenzuarbeiten?

Lasst uns darüber austauschen – ich freue mich auf eure Gedanken!

Exzentriker glänzen oft mit guten Ideen, können aber die Teamdynamik stören. Da ist Fingerspitzengefühl der Führungskraft gefragt.

09/01/2025

🌟 Was ist Holistic Transformation Coaching? 🌟

Holistisch bedeutet "ganzheitlich" und betrachtet das große Ganze: die biologischen, psychologischen und spirituellen Dimensionen eines Menschen. Transformation beschreibt den tiefgreifenden Wandel, der durch neue Perspektiven und bewusstes Handeln entsteht.

Albert Einstein sagte es treffend: "Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind."

In unserer Weiterbildung zum Holistic Transformation Coach (HTC) schaffen Jörn Ehrlich und ich gemeinsam einen Raum für eine bewusste Innenschau, um sinnerfüllt und nachhaltig ins Außen wirken zu können. Es geht darum, die eigene Prägung zu verstehen, gut auf sich selbst einzuwirken und so authentische Veränderungen anzustoßen.

💡 Unsere Überzeugung: Wer Vertrauen ins Leben hat, Sinn empfindet und innere Klarheit gewinnt, kann als Coach Menschen nachhaltig begleiten und Veränderungen mit anstoßen.

🧠 Wissenschaft trifft Praxis: Unsere Methoden basieren auf Erkenntnissen aus Neuro- und Quantenwissenschaft, Psychologie und Epigenetik.

🎯 Die Weiterbildung hilft dir:
- Menschliches Denken und Handeln besser zu verstehen.
- Veränderungsprozesse gezielt zu initiieren.
- Blockaden aufzulösen und Energien freizusetzen.
- Eine klare Vision für dein Coaching-Wirken zu entwickeln.

🤝 Der HTC-Lernraum: Vertrauen, Offenheit und Begegnung auf Augenhöhe stehen im Mittelpunkt. Methoden wie Meditation, Embodiment und der Fokus auf die Gruppendynamik schaffen ein sicheres Umfeld für persönliches und berufliches Wachstum.

❗ Hast du dazu schon Erfahrungen gesammelt? Dann notiere sie gerne in den Kommentaren!

❓ Wir freuen uns über dein Interesse und deine Fragen. Schreibe uns gerne, damit wir uns dazu austauschen können.

Bist du bereit, als Coach neue Perspektiven zu eröffnen und tiefe Veränderung zu begleiten? ✨

Dann habe ich diese gute Nachricht zum Schluss: Es sind noch Plätze frei!

Vom 24.-26. Februar 2025 findet das diesjährige HTC kompakt Seminar wie gewohnt am Elbberg in Hamburg bei V.I.E.L Coaching + Training statt.

Fotocredit: Michael Schwarzenberger von Pixabay

07/01/2025

🌟 Vom 2-tägigen Masterclass-Format zum kompakten Online-Workshop! 🌟

Manchmal braucht es : Aus einer gering gebuchten Masterclass entstand ein 3-stündiger kostenfreier Online-Workshop zum Thema Interkulturelle Kompetenz – und das mit großer Begeisterung von allen Seiten!

✨ Besonders beliebt war die Übung zum . Ein einfaches, aber kraftvolles Tool, das du direkt selbst ausprobieren kannst:

1️⃣ Mache dir bewusst, Kultur ist wie ein unsichtbarer Rucksack. Wir tragen alle so einen mit uns herum. In ihm befinden sich unsere Erfahrungen, Gewohnheiten und Werte.

2️⃣ Überlege dir: Was hat meine Werte, mein Verhalten besonders geprägt? Welche Aspekte gehören ganz selbstverständlich zu mir?

3️⃣ Zeichne einen Kreis in die Mitte eines Blattes und schreibe deinen Namen hinein.

4️⃣ Drumherum zeichnest du weitere Kreise, die für wichtige Aspekte deiner Identität stehen (z.B. Kultur, Beruf, Familie, Hobbys,...).

5️⃣ Reflektiere: Welcher dieser Aspekte beeinflusst dein Verhalten in interkulturellen Situationen am meisten? Wo entstehen vielleicht Spannungen? Wo entdeckst du Gemeinsamkeiten?

➕ Tausche dich mit anderen darüber aus!

📚 Das Interesse an einer umfassenden Masterclass bleibt bestehen! Damit wir noch tiefer einsteigen können und mehr darüber erfahren und gemeinsam entwickeln, wie interkulturelle Kompetenz in Trainings und Unternehmensprozesse integriert werden kann.

❤️ Neugierig geworden? Schreib mir gern, wenn du mehr über die Masterclass erfahren möchtest! Die Idee ist, dass V.I.E.L Coaching + Training eine Warteliste führt und wir dann zu gegebener Zeit einen neuen Termin planen.

Vielen Dank für eure muntere und engagierte Teilnahme: Birgit Herzig-Moter, André Schütt, Ralf Müller und Astrid Meinberg!

Fotocredit: Pfüderi von Pixabay

02/01/2025

Zwischen den Jahren: Nordseeküste

Wind im Gesicht, Matsch unter den festen Wanderschuhen und Zeit zum Durchatmen. Draußen die stürmische See und im innern friedvolle Ruhe. 💫

In einem echten Wohlfühl-Umfeld habe ich innegehalten und reflektiert:
Was ist in 2024 alles losgewesen?
Was will ich in 2025 wirklich tun?
Womit bin ich wirksam?

Die Reflexion war wohltuend und klärend. Ich habe meine eigenen stimmigen Antworten gefunden.

💡 Solche Reflexionsfragen sind natürlich nicht nur wertvoll für mich, sondern auch für Teams!

Denn seien wir ehrlich: Der Jahreswechsel ist für viele Teams oft ein Sprung ins neue Jahr ohne Rückblick. Dabei steckt gerade in der Rückschau die Magie für einen klaren, gemeinsamen Blick nach vorn.

✨ Meine Einladung an dich und dein Team: Nehmt euch bewusst Zeit für diese drei Fragen:

1️⃣ Was ist im letzten Jahr richtig gut gelaufen?
2️⃣ Womit hatten wir so unsere Schwierigkeiten?
3️⃣ Was lernen wir daraus für das neue Jahr?

Dafür müsst ihr natürlich nicht extra an die Nordseeküste fahren. Ein Ort, der euch Raum für echte Gespräche bietet, ist völlig ausreichend. 🙂

In Hamburg könntet ihr zum Beispiel in meine www.1a-raeume.de kommen. 😊

Und wenn ihr Unterstützung bei diesem Reflexionsprozess braucht – ich bin bereit!

📧 Schreib mir direkt hier oder an kontakt(at)irene-maria-kern.de.
Egal ob per Du oder Sie – ganz, wie es stimmig ist.

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I.M. KERN • BEWEGT
Beratung • Coaching • Training

Ein starkes Team ist kein Zufall

19/12/2024

Was tun bei und ? 🤔

Gehe das Thema an, wie jedes andere, das dich vor Herausforderungen stellt! 💪

Schritt 1: Frage dich selbst
Wie gehe ich sonst mit Problemen um? 🤷‍♀️ Frage ich Familie, Bekannte oder ExpertInnen nach Rat?

➡️ Ich zum Beispiel handhabe das so: Wenn ich spezielle Schuhe brauche – etwa zum Dauerwandern – frage ich Menschen in meinem Umfeld nach ihren Erfahrungen. 🥾 Danach recherchiere ich online und lasse mich in einem Fachgeschäft beraten, bevor ich mich zum Kauf entscheide. 🛒

➡️ Ähnlich verfahre ich, wenn ich einen neuen Dienstleister suche. Als ich Unterstützung für die Erstellung meiner Website brauchte, habe ich nach Empfehlungen gefragt und mich vernetzt. 🌐 Schließlich habe ich bei einer Veranstaltung meinen Webdesigner gefunden, der bis heute perfekt zu mir passt. Denn nein, ich hatte nicht das Gefühl, dass ich das in der gewünschten Qualität selbst kann, und war bereit, dafür zu investieren. Danke, Jan!

Schritt 2: Praktische und „weiche“ Themen auf gleiche Weise angehen
Diese Herangehensweise hat sich auch bei weniger greifbaren Themen bewährt, die gedanklich für viel Wirbel sorgen können.

➡️ Ein Beispiel: Kann ich es wirklich schaffen, von einer Selbständigkeit zu leben? Und wie geht das – Marketing, Buchhaltung, Akquise, Sichtbarkeit? 📊📈 Auch hier habe ich ExpertInnen um Rat gefragt. Ja, das kostet oft Geld. Aber es ist gut investiert: Jemand, der Ahnung hat und mit dem ich mich austauschen kann. Jemand, der mich unterstützt, wenn ich den Überblick verliere oder mich bei Entscheidungen schwer tue.

➡️ Wenn es sich um körperliche oder psychische Probleme handelt, ist es wichtig, medizinische oder therapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen. ✨ Fachleute können helfen, Ursachen zu klären und entsprechend therapieren. 🏥

Schritt 3: Begleitung annehmen
Genau so ist es mit meinen Kundinnen und Kunden. 👩‍💼👨‍💼 Sie kommen zu mir, weil sie in bestimmten Situationen eine Sparringspartnerin suchen:
❗ Wenn sie ein neues Team übernehmen, 👥 oder
❗ die Stimmung im Team schwierig ist, 🌪️oder
❗ sie sich einfach fragen, wie sie eine bessere Führungskraft werden.

Ja, auch das kostet Geld. 💰 Und es lohnt sich. ✅ Denn Unsicherheit verwandelt sich in Sicherheit, Überforderung in kluge Strategien.

Dein nächster Schritt
Wenn du berufliche Themen hast, die dich verunsichern oder überfordern, überlege dir, welche Problemlösungsstrategien du bisher genutzt hast. Wenn du an den Punkt kommst, an dem du Begleitung suchst, mache dich auf die Suche nach der Person, die dir am besten weiterhelfen kann.

Hast du Fragen? Dann komm’ gerne auf mich zu!

📩 Schreib mir am besten direkt hier oder über www.irene-maria-kern.de

Gerne per du oder auch per Sie, je nachdem, wie es stimmig ist.

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I.M. KERN • BEWEGT
Beratung • Coaching • Training

📐 Passgenaue Lösungen für Dich und Dein Team.

Mit Beratung, Coaching und Training stärken wir Ihr Team: fördern, klären, lösen und ordnen. Teamentwicklung: Erfolge feiern und weniger Konflikte erleben.

17/12/2024

„Wer bist du – und wo kommst du her?“ 🌍

Das klingt wie eine einfache Frage. Doch die Antwort darauf ist oft überraschend komplex. Unsere Herkunft prägt uns weit über Geburtsort und Muttersprache hinaus: Werte, Normen, Rituale, Kommunikationsmuster, persönliche Vorlieben und die Art, wie wir Konflikte lösen oder Beziehungen gestalten, sind tief in uns verwurzelt – oft unbewusst.

🌱 Warum ist das wichtig?
In einer Welt, in der interkulturelle Begegnungen zu unserem Alltag gehören, ist interkulturelle Kompetenz mehr als nur ein „nice-to-have“. Sie entscheidet darüber, ob wir in einer vielfältigen Umgebung wachsen oder scheitern.

Doch der erste Schritt beginnt nicht bei „den anderen“, sondern bei uns selbst:
👉 Wie definierst du „Respekt“?
👉 Was empfindest du als „normal“ – und warum?
👉 Welche unsichtbaren „Brillen“ trägst du im Alltag, geprägt durch deine Herkunft?

💡 Der spannende Teil:
Je mehr wir unsere eigenen Wurzeln verstehen, desto leichter fällt es uns, die Perspektive anderer einzunehmen. Dabei geht es nicht darum, „richtig“ oder „falsch“ zu bewerten, sondern neugierig und offen zu bleiben.

Lust auf ein kleines Experiment?
💭 Überlege dir eine Tradition aus deiner Kindheit, die für dich ganz selbstverständlich war. Tausche dich gleich heute darüber mit einer Freundin oder einem Kollegen dazu aus. Oft entstehen dabei spannende Aha-Momente – und vielleicht sogar ein Lächeln. 😉

🤝 Interkulturelle Kompetenz bedeutet nicht nur, andere Kulturen zu verstehen, sondern auch die eigene in den Blick zu nehmen.

Was ist deine persönliche Erfahrung mit kulturellen Prägungen?
Schreib' gerne einen Kommentar dazu.👇✨

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In der Master Class „Interkulturelle Kompetenz“ gehen wir auf die vielfältigen Aspekte interkulturellen Lernens ein. Und darauf, wie wir als Coaches und Führungskräfte andere dabei unterstützen können, Missverständnisse in Chancen zu verwandeln.

Wann und wo:
Am 07. und 08. Januar 2025 in Hamburg bei V.I.E.L Coaching + Training

➡️ Interesse?
📨 Schreib mir – ich freue mich auf den Austausch!
💻 und melde dich noch diese Woche direkt bei V.I.E.L Coaching + Training an:
https://lnkd.in/dCV7ux9Z

Ich freue mich, wenn ich dich beim Modul sehe und wir gemeinsam unsere interkulturelle Kompetenz ausbauen!

Diese Master Class bietet den Schlüssel zu erfolgreicher Zusammenarbeit bei hoher Diversität. Bauen Sie Ihre interkulturellen Kompetenzen aus und lernen Sie, sie wirkungsvoll einzusetzen.

13/12/2024

3 praktische , um im Job effektiv zu reduzieren

Diese Woche im kam sie mal wieder auf – die Frage: Wie kann ich diesem Stress endlich etwas entgegensetzen?

Hier meine 3 wichtigsten Tipps zur :

⚡ Stresssignale bewusst wahrnehmen
Der erste Schritt, um Stress zu reduzieren, ist, ihn überhaupt zu bemerken. Frag dich im Alltag immer wieder: Wie fühlt sich mein Körper an? Wie atme ich gerade? Bin ich angespannt? Oft merken wir erst sehr spät, dass wir schon mitten im Stressmodus stecken. Je früher du deine persönlichen Stresssignale erkennst, desto leichter kannst du gegensteuern.

🫁 Tief durchatmen
Ein bewusster Atemzug wirkt wie eine kleine Pause für das Nervensystem. Wenn du das nächste Mal gestresst bist, probiere es aus: Atme tief durch die Nase ein, halte kurz die Luft an, und lass' sie langsam durch den Mund wieder ausströmen. Wiederhole das 3-5 Mal. Die Erfahrung zeigt, dass sich die Situation danach schon ein Stück ruhiger anfühlt.

↔️ Abstand nehmen
In akuten Stressmomenten hilft es, wortwörtlich Abstand zu nehmen. Steh' auf, geh' ein paar Schritte oder schau' kurz aus dem Fenster. Eine kurzes Gespräch oder das Aufräumen des Arbeitsplatzes kann Wunder wirken, um den Kopf frei zu bekommen. Ich mache das selbst regelmäßig, und es hilft mir, wieder klarer zu denken.

Sicher ist, dass Stress zum Leben dazu gehört. Und wahr ist auch: wir können lernen, besser damit umzugehen. Es genügt, mit einer kleinen Veränderung zu beginnen. Manchmal ist es der kleinste Schritt, der die größte Wirkung hat! 👣

Was hilft dir ganz konkret, wenn du bei der Arbeit unter Stress gerätst?

Fotocredit: Gerd Altmann auf Pixabay

10/12/2024

🌐 – ein Schlüssel zur Zukunftsfähigkeit im Coaching und beruflichen Alltag!

Für alle, die als Coaches und TrainerInnen mit KundInnen aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen arbeiten:
❓Wie souverän bist du im Umgang mit Missverständnissen?
❓Wie bewusst reflektierst du deine eigene Perspektive?

Im Rahmen der V.I.E.L Master Coach Ausbildung biete ich schon bald das Modul "Interkulturelle Kompetenz" an.

Am 07. und 08. Januar 2025 in Hamburg bei V.I.E.L Coaching + Training

Du hast die Gelegenheit, deine Fähigkeiten in einem praxisnahen Mastermodul zu erweitern:
❗Finde gute Lösungen in kulturell geprägten Konfliktsituationen
❗Schärfe dein Bewusstsein für die Bedürfnisse deiner KundInnen
❗Erschließe dir neue Zielgruppen

Das Mastermodul bietet dir nicht nur handfeste Werkzeuge für deinen Alltag als Coach und TrainerIn, sondern auch spannende Einblicke in deine persönliche Entwicklung.

🔗 Du bist neugierig geworden? Super, dann:
📨 schreibe mir per Direktnachricht, wenn du noch Fragen hast oder
💻 melde dich direkt bei V.I.E.L Coaching + Training an.

Es sind noch Plätze frei.

Ich freue mich, dich beim Modul zu sehen und gemeinsam mit dir an deiner interkulturellen Kompetenz zu arbeiten.