RelaxBogen

03/05/2025

🎙️ **Neuer Podcast-Tipp: Zähneknirschen, CMD & was wirklich hilft!**

Was steckt eigentlich hinter Kieferproblemen, Zähneknirschen oder ständiger Anspannung im Gesicht? Und vor allem: Was kannst du *wirklich* dagegen tun?

In dieser Folge des **„ichStark“-Ratgeberpodcasts** sprechen wir über diese Themen:

🧠 Die unterschätzte Verbindung zwischen Psyche & Kiefer
🦷 Warum viele Menschen CMD-Symptome nicht ernst genug nehmen
💡 Und welche praktischen Tools – wie der **RelaxBogen®** – wirklich helfen können

➡️ Jetzt reinhören, erkennen und loslassen:
🔗 Link YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=6HPF3ucHZ8U

💬 Schreibt uns gerne in die Kommentare:
Hast du schon mal Probleme mit deinem Kiefer gehabt?

Werbung. Physiotherapeutin Klára Rabb über die RelaxBogen-Therapie.Werbung. Wenn eine Physiotherapeutin und ein Zahnarzt sich zusammentun, dann kommt der Rel...

01/05/2025

🦷 Verspannter Kiefer? Diese Signale solltest du ernst nehmen!
Viele merken gar nicht, dass sie tagsüber die Zähne pressen oder ständig Spannung im Kiefer aufbauen. 😖
Was viele nicht wissen:
Ein verspannter Kiefer kann sich auf deinen ganzen Körper auswirken!
🔹 Kopfschmerzen
🔹 Nackenschmerzen
🔹 Tinnitus
🔹 Rückenschmerzen
🔹 Schlafprobleme
➡️ In unserem neuen Karussell zeigen wir dir:
🔍 Wie diese Beschwerden entstehen
✅ Was du konkret tun kannst
🌿 Und wie du deinen Kiefer langfristig entspannen kannst
👉 Finde jetzt heraus, was dein Kiefer dir sagen will!
💬 Kanntest du die Zusammenhänge schon? Schreib’s uns in die Kommentare!

26/04/2025

🧠💥 **Verspannter Kiefer = Verspannter Körper? Ja, wirklich!**

Viele wissen es nicht:
**Verkrampfte Kiefermuskeln** können weit mehr auslösen als nur Schmerzen im Mundbereich.
Hier die häufigsten **Folgesymptome**:

🔹 **Kopfschmerzen** – Besonders im Schläfen- und Stirnbereich
🔹 **Nackenschmerzen und Schulterverspannungen** – Durch die enge Verbindung über Faszien und Nerven
🔹 **Tinnitus oder Ohrenschmerzen** – Der Kiefer sitzt direkt neben wichtigen Nervenstrukturen
🔹 **Rückenschmerzen** – Ungleichgewichte im Kiefer können sich auf die gesamte Körperstatik auswirken
🔹 **Erschöpfung und Konzentrationsprobleme** – Dauerhafte Verspannungen rauben Energie

😮 Verrückt, oder? Und das alles kann mit **Stress, Zähneknirschen oder Pressen** beginnen!

🌀 **Good News:** Mit gezielter Muskelentspannung – z. B. durch den **RelaxBogen®** – kannst du deinen Kiefer entlasten und viele Beschwerden lindern, bevor sie chronisch werden.

➡️ Achte auf die Signale deines Körpers! Dein Kiefer ist ein Schlüssel zu deinem Wohlbefinden. 🔑✨

10/06/2023

Knirscherschienen oder Aufbissschienen können Nebeneffekte haben. Zum Beispiel gibt es Schienen, die nicht alle Zähne bedecken. Das kann auf Dauer zu Zahnfehlstellungen führen. Dieses Risiko ist auch bei Schienen aus einem weichen Material erhöht. Daher empfiehlt die gründlich recherchierte S3-Leitlinie zur Diagnostik und Behandlung von Bruxismus ausdrücklich Schienen, die aus einem harten Material sind und alle Zähne bedecken. Grundsätzlich gilt: Auch wenn es im ersten Moment verlockend klingen mag, online günstige Schienen in Einheitsgröße zu kaufen, sollte man wissen, was man tut. Wir empfehlen, den längerfristigen Einsatz einer Knirscherschiene nur nach Rücksprache mit einem Arzt zu entscheiden.

Übrigens: Im Unterschied zu manchen Knirscherschienen hat unser RelaxBogen keine Nebenwirkungen. Er kann auch in Kombination mit einer Schiene verwendet werden.

Der RelaxBogen wurde gemeinsam von der Physiotherapeutin Klára Rabb und dem Zahnarzt Dr. Jochen Lambers entwickelt. In Anlehnung an die Myofascial-Release-Technique aus der manuellen Therapie entspannt die sanfte Berührung des Bogens die Faszien der beiden großen Kaumuskeln. In der Folge entspannen sich auch die Muskeln selbst, häufig bis in den Nackenbereich hinein. Zugleich erhöht der RelaxBogen die Achtsamkeit für das Zähnepressen in stressigen Situationen am Tag. So unterstützt er die Therapie von Bruxismus (Zähneknirschen, Zähnepressen) und CMD (Kieferfehlfunktion).

Du kannst den RelaxBogen inklusive DVD mit Kieferübungen in unserem Shop kaufen und unverbindlich ausprobieren: Wir bieten 30 Tage Rückgaberecht und 3 Jahre Herstellergarantie. Der Versand ist kostenlos. Bei Fragen zum Produkt oder zur richtigen Anwendung hilft dir unser Kundenservice gerne persönlich weiter. Zögere nicht uns anzusprechen – wir freuen uns auf deine Nachricht!
👉 https://www.relaxbogen-marktplatz.de/relaxbogen-bestellen

03/06/2023

Nicht alle Ärzte sind immer auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand. Mancherorts werden deshalb noch heute Zähne eingeschliffen oder Zahnersatz verwendet, um durch einen besseren Aufbiss das Zähneknirschen zu reduzieren. Davon rät die höchste medizinische Leitlinie zur Bruxismusbehandlung ab. Wohlgemerkt: Es gibt andere gute Gründe für Zahnersatz oder für das Entfernen von Zahnsubstanz (sog. „definitive okklusale Maßnahmen“). Aber die ursächliche Behandlung von Zähneknirschen ist nach aktuellem Forschungsstand keiner davon. Und so heißt das auf Medizinerdeutsch:
„Zur kausalen Behandlung von Bruxismus sollen definitive okklusale Maßnahmen nicht eingesetzt werden“ (S3-Leitlinie zur Diagnostik und Behandlung von Bruxismus, S. 71).
„Definitive okklusale Maßnahmen können aus funktionell-ästhetischen oder prothetischen Gründen erwogen werden, um die Folgen des Bruxismus (z.B. nicht-kariöser Zahnhartsubstanzverlust und/oder Verlust von Restaurationsmaterialien) auszugleichen. Definitive okklusale Maßnahmen unterliegen jedoch einem höheren biologischen und technischen Risiko, worüber Patienten aufgeklärt werden sollten“ “ (S3-Leitlinie zur Diagnostik und Behandlung von Bruxismus, S. 71).
Glücklicherweise muss man kein Medizinerdeutsch sprechen, um die Vorzüge des RelaxBogens verstehen zu können. Er entspannt die großen Kaumuskeln. So unterstützt er die Therapie von Bruxismus (Zähneknirschen, Zähnepressen) und CMD (Kieferfehlfunktion).

28/05/2023

+++Studie bestätigt Wirksamkeit von Kieferübungen bei CMD+++
Wenn der Kiefer verspannt ist, fasst man sich intuitiv an die Schläfe oder massiert leicht den Wangenbereich. Solche einfachen Techniken können viel bewirken, vor allem, wenn sie regelmäßig durchgeführt werden. Die positive Wirkung von gezielten Dehn- und Koordinationsübungen bei Kiefergelenksbeschwerden konnte nun in einer Studie unseres langjährigen Kooperationspartners Zahnheilkunde Dr. Pfanne wissenschaftlich bestätigt werden. Wir gratulieren dem Forscherteam ganz herzlich zu diesem tollen Ergebnis.

In der kürzlich publizierten Studie (Link in den Kommentaren) wurden Patienten mit Kiefergelenksverlagerung und Bewegungseinschränkung untersucht und in einer Gruppe mit einer Stabilisierungsschiene und in einer zweiten Gruppe mit dem „Trainingsprogramm Kiefergelenk“ nach Dr. Pfanne behandelt. Nach sechsmonatiger Behandlungsdauer konnte in beiden Gruppen eine statistisch signifikante Verbesserung der Beschwerden beobachtet werden. Wir befürworten seit Jahren die Ergänzung der Therapie von Bewegungseinschränkungen des Kiefers durch Selbstübungen und diese Einschätzung wurde nun eindeutig wissenschaftlich bestätigt. Das „Trainingsprogramm Kiefergelenk“ gehört seit einiger Zeit zum Lieferumfang des RelaxBogens bei Bestellungen über unseren Shop und ergänzt unser Produkt perfekt.

Du kannst den RelaxBogen inklusive DVD mit Kieferübungen in unserem Shop kaufen und unverbindlich ausprobieren: Wir bieten 30 Tage Rückgaberecht und 3 Jahre Herstellergarantie. Der Versand ist kostenlos. Bei Fragen zum Produkt oder zur richtigen Anwendung hilft dir unser Kundenservice gerne persönlich weiter. Zögere nicht uns anzusprechen – wir freuen uns auf deine Nachricht!
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24/05/2023

Bist du ganz sicher kein Zähneknirscher? Viele Betroffene von Bruxismus wissen nicht, dass sie mit den Zähnen pressen oder knirschen. Manchmal leiden sie jahrelang unter Kopfschmerzen, Tinnitus und Schlafstörungen und laufen von Arzt zu Arzt – bis dann zu ihrer eigenen Überraschung das übermäßige Zähneknirschen und Zähnepressen als Ursache ihrer Probleme herauskommt. Wir empfehlen: Sei klug und gehe im Zweifelsfall auf Nummer sicher, indem du dich über Bruxismus informierst und einen Arzt aufsuchst.

Wer unter Zähneknirschen leidet, kann auf den RelaxBogen zur Unterstützung seiner Therapie zurückgreifen. Er wurde gemeinsam von der Physiotherapeutin Klára Rabb und dem Zahnarzt Dr. Jochen Lambers entwickelt. In Anlehnung an die Myofascial-Release-Technique aus der manuellen Therapie entspannt die sanfte Berührung des Bogens die Faszien der beiden großen Kaumuskeln. In der Folge entspannen sich auch die Muskeln selbst, häufig bis in den Nackenbereich hinein. Zugleich erhöht der RelaxBogen die Achtsamkeit für das Zähnepressen in stressigen Situationen am Tag. So unterstützt er die Therapie von Bruxismus (Zähneknirschen, Zähnepressen) und CMD (Kieferfehlfunktion).

16/05/2023

Wir freuen uns, wenn es unseren Kunden besser geht. Genau dafür haben wir ihn entwickelt. Besonders großartig ist es, wenn Menschen wie Julia G. auf die Kopfschmerztablette mit ihren bekannten Nebenwirkungen verzichten können.

Der RelaxBogen wurde gemeinsam von der Physiotherapeutin Klára Rabb und dem Zahnarzt Dr. Jochen Lambers entwickelt. In Anlehnung an die Myofascial-Release-Technique aus der manuellen Therapie entspannt die sanfte Berührung des Bogens die Faszien der beiden großen Kaumuskeln. In der Folge entspannen sich auch die Muskeln selbst, häufig bis in den Nackenbereich hinein. Zugleich erhöht der RelaxBogen die Achtsamkeit für das Zähnepressen in stressigen Situationen am Tag. So unterstützt er die Therapie von Bruxismus (Zähneknirschen, Zähnepressen) und CMD (Kieferfehlfunktion).

11/05/2023

Tinnitus kann viele Ursachen haben. Deshalb behaupten wir nicht, unser RelaxBogen würde allgemein gegen Tinnitus helfen. Nein, das nicht. Viele Zähneknirscher und Patienten mit Kieferfehlunktion (CMD) erleben aber weniger Tinnitus, wenn sie erfolgreich ihre Kiefermuskulatur entspannen. Und genau dabei unterstützt der RelaxBogen. Er entspannt die großen Kaumuskeln und ihre Faszien.

⭐Jetzt Rabatt-Aktion nutzen: Du kannst den RelaxBogen in unserem Shop kaufen und unverbindlich ausprobieren: Wir bieten nicht nur 3 Jahre Garantie, sondern auch 30 Tage Rückgaberecht und im Lieferumfang ist eine DVD mit Kieferübungen enthalten. Bis zum 14.05.23 erhältst du den RelaxBogen für 145 € im Rahmen unser Muttertagsaktion mit dem Gutschein-Code "MUTTERTAG2023"
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Der RelaxBogen wurde gemeinsam von der Physiotherapeutin Klára Rabb und dem Zahnarzt Dr. Jochen Lambers entwickelt. In Anlehnung an die Myofascial-Release-Technique aus der manuellen Therapie entspannt die sanfte Berührung des Bogens die Faszien der beiden großen Kaumuskeln. In der Folge entspannen sich auch die Muskeln selbst, häufig bis in den Nackenbereich hinein. Zugleich erhöht der RelaxBogen die Achtsamkeit für das Zähnepressen in stressigen Situationen am Tag. So unterstützt er die Therapie von Bruxismus (Zähneknirschen, Zähnepressen) und CMD (Kieferfehlfunktion).

03/05/2023

„Leicht, bequem, hilfreich.“ Unser Kunde Ebert B. hat gute Erfahrungen mit dem RelaxBogen gemacht. Heute möchten wir das „leicht“ in den Mittelpunkt stellen: Der RelaxBogen wiegt keine 20 Gramm. Damit ist er leichter als eine Brille. Und so soll es auch sein: Mit dem RelaxBogen kann man sämtliche Kopfbewegungen machen und viele Sportarten (ohne Körperkontakt), ohne dass er stört. Dadurch lässt er sich als Hilfe gegen Zähneknirschen und CMD wunderbar in den Alltag integrieren.