SchlafZeit

21/08/2025

Mal wieder eine neue Perspektive auf den gesunden Schlaf bekommen.

03/02/2025

Eine Unternehmerin und zwei Unternehmer berichten über Krisen, Entscheidungen und den Wert von Mut
Mut ist essenziell für den Erfolg im Unternehmertum – besonders in herausfordernden Zeiten. Doch was bedeutet mutig sein? Wie gehen Unternehmerinnen und Unternehmer mit Krisen um, und wie nutzen sie diese als Chance für Innovation und Wachstum?
Die Wirtschaftsjunioren laden in Kooperation mit der IHK Heilbronn-Franken herzlich ein, drei Persönlichkeiten kennen zu lernen, die offen und ehrlich über ihre Erfahrungen sprechen. In einer Podiumsdiskussion erzählen sie, wie Mut ihr Handeln geprägt hat, welche Lehren sie aus Krisen gezogen haben und warum Rückschläge oft der Anfang von etwas Neuem sind. Unsere Gäste:
Matthias Gröger – Blanke Briefhüllen GmbH - Unternehmer und kreativer Denker, der mit Mut neue Wege geht.
Amela Turkmanovic – Vorsitzende des LV Verband deutscher Unternehmerinnen Württemberg und Gründerin der GREEN Family Office GmbH, die Mut als Schlüssel für Resilienz und Erfolg sieht.
Christof Feurer – Head of Business Development and Innovation bei FEURER, wo er nachhaltige Verpackungs- und Mehrweglösungen vorantreibt und aktiv die Zukunft eines traditionsreichen Familienunternehmens gestaltet.
Moderation:
Lisa Unger – Geschäftsführerin der B.W. Vertrieb GmbH - Großhändler für E-Bikes, E-Roller, Seniorenmobile und Ladetechnik

14/11/2024

10/10/2024

Guten Tag,

��sind Sie ständig müde? Möchten Sie mehr über die aktuelle Schlafforschung und Schlafhygiene lernen?

Unser Workshop "Der gesunde Schlaf" bietet eine umfassende Einführung in die Welt des Schlafs und richtet sich an alle, die mehr über gesunden Schlaf erfahren möchten. Hier werden zentrale Fragen beantwortet, wie beispielsweise: Was ist eine Schlafstörung? Was kann man gegen ständige Tagesmüdigkeit tun? Und wie viel Schlaf braucht man wirklich?
In diesem Workshop werden aktuelle Erkenntnisse der Schlafforschung vermittelt und es wird mit weit verbreiteten Mythen rund um das Thema Schlaf aufgeräumt. Von den Grundlagen der Schlafhygiene bis hin zu den Einflüssen von Stress und Trauer als bedeutende Schlafstörer – der Workshop betrachtet das Thema aus einer ganzheitlichen Perspektive. Ziel ist es, den Ihnen zu helfen, Ihren eigenen, gesunden Schlaf zu finden.

Der Workshop "Der gesunde Schlaf" gehört zur:��

SchlafZeit Tour 2024: "Der gesunde Schlaf"��

Termine:�

06.08.2024 18-20 Uhr Heilbronn�
11.08.2024 11-13 Uhr Ludwigsburg�
17.08.2024 15-17 Uhr Heidelberg��

Weitere Informationen und Tickets zu den Seminaren erhalten Sie unter www.schlafzeit.net �

� Ich freue mich auf Ihren Besuch! ��

Liebe Grüße��

Ihre Vivien Papilion von SchlafZeit 💤��

��

02/10/2024

Grüß Gott! 😊

Haben Sie schon einmal überlegt, wie eine verbesserte Schlafqualität Ihr Leben verändern würde? 🌙💫

Gesunder Schlaf = weniger Tagesmüdigkeit. So einfach diese Gleichung klingt, so stark ist die Implikation, die sich dahinter verbirgt: Menschen, die nicht permanent mit Müdigkeit zu kämpfen haben, sind zufriedener, leistungsfähiger und resilienter. Ihre Stresskompetenz ist stärker, Ihr Energielevel erhöht. Kurzum: Ein gesunder Schlaf ist integraler Bestandteil der psychischen und physischen Gesundheit eines Menschen, die sein Leben maßgeblich prägt. 💤💪

Ein wesentliches Element meiner Arbeit ist mein Engagement für meine Kunden. Dass dieses Engagement jedoch zu Erfolg führt, liegt an dem Wissen, das ich im Rahmen zahlreicher Fort- und Weiterbildungen bei Schlafmedizinern und -Experten auf- und ausgebaut habe. 📚🛌

Egal, ob Sie unter Schlaflosigkeit oder Ein- und Durchschlafstörungen leiden - ich bin hier, um Ihnen zu helfen, die Ursachen Ihrer Probleme zu identifizieren und effektive Lösungen zu finden! 🌟✨

Lassen Sie uns gemeinsam etwas für Ihren gesünderen Schlaf tun!

Ihre Vivien Papilion 😊

30/09/2024

Ab September auch bei Coachpool.com

🎉
https://coachpool.com/profile/user/7e5XKd

Zertifiziert, erfahren und professionelle Beraterin für einen gesunden Schlaf für Erwachsene.

-Egoist

23/09/2024

Grüß Gott,

Die Wahl der richtigen Matratze ist entscheidend für einen gesunden Schlaf und trägt maßgeblich zur allgemeinen Gesundheit und Wohlbefinden bei.

Eine gute Matratze bietet die notwendige Unterstützung für die Wirbelsäule, hält sie in einer neutralen Position und verhindert so Rückenschmerzen und Verspannungen. Wenn die Wirbelsäule während des Schlafs optimal gestützt wird, kann sich der Körper vollständig entspannen und regenerieren.

Moderne Matratzen bieten oft spezielle Zonen für verschiedene Körperbereiche, wie Schultern und Hüfte, um eine noch gezieltere Unterstützung zu gewährleisten. Dies kann besonders für Menschen mit spezifischen Rückenproblemen von Vorteil sein. Zudem sollte man berücksichtigen, dass sich die Bedürfnisse im Laufe der Jahre ändern können, weshalb es sinnvoll ist, die Matratze alle 7 bis 10 Jahre auszutauschen. Ein Matratzenkauf sollte gut durchdacht sein und am besten nach einer persönlichen Beratung und einem Probeliegen erfolgen.

Wenn Sie nicht sicher sind, welche Matratze die richtige für Sie ist, dann machen Sie einen Termin für eine Lagerungs- und Bettenberatung aus.

Liebe Grüße��

Ihre Vivien Papilion von SchlafZeit 💤��

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31/08/2024

Grüß Gott,

Selbstbestimmter Schlaf ist, den eigenen Schlafprozess bewusst zu steuern und zu gestalten, um eine optimale Schlafqualität zu erreichen.

Das bedeutet, dass Sie aktiv Entscheidungen über Ihre Schlafgewohnheiten, -umgebung und -routine treffen, um den Schlafbedürfnissen Ihres Körpers gerecht zu werden. Im Gegensatz zu einem passiven Ansatz, bei dem man sich möglicherweise nach äußeren Faktoren oder anderen Personen richtet, konzentriert sich der selbstbestimmte Schlaf auf persönliche Kontrolle und Selbstmanagement.

Ein wesentlicher Aspekt des selbstbestimmten Schlafs ist die Gestaltung einer gesunden Schlafumgebung. Dies umfasst die Anpassung des Schlafzimmers an die individuellen Bedürfnisse, wie das Einstellen der Raumtemperatur, das Vermeiden von Lärm und das Verwenden von Verdunkelungsvorhängen.

Selbstbestimmter Schlaf umfasst noch zahlreiche weitere Aspekte.
Entdecken Sie Ihre individuelle Schlafpersönlichkeit, lassen Sie sie aufblühen und lernen Sie, einen Schlafrhythmus in Ihren Alltag zu integrieren, der Ihren Schlaf nicht nur selbstbestimmt, sondern vor allem gesund macht.

Der Workshop "Selbstbestimmt Schlaf" gehört zur:

��SchlafZeit Tour 2024: "Der gesunde Schlaf"��

Termine:
�06.09.2024 17-19 Uhr Heilbronn

08.09.2024 10-12 Uhr Ludwigsburg

17.09.2024 18-20 Uhr online

21.09.2024 15-17 Uhr Heidelberg

Weitere Informationen und Tickets zu den Seminaren erhalten Sie unter www.schlafzeit.net

Ich freue mich auf Ihren Besuch!

Ihre Vivien Papilion von SchlafZeit��