Als Trainer und Coach führe ich folgende Beratungen und Seminare durch:
Umgang mit Stress und Blackout für Auszubildende und Schüler:
Dieser Workshop richtet sich an alle Prüflinge (z.b. Auszubildende), die der Gefahr eines Blackouts richtig begegnen und vorbeugen wollen. Themen:
• Was ist ein Blackout
• Wann entsteht dieser?
• Wie beuge ich vor
Burnout- Prävention / Umgang mit Stress
Dieser W
orkshop beinhaltet folgende Fragestellungen:
• Was ist Burnout
• Wodurch wird er begünstigt
• Was ist Stress?
• Was sind die effektivsten Methoden gegen Stress
Die Teilnehmer lernen, woran man ein Burnout erkennt und wie man sich dagegen schützen kann. Teambuilding
Teams oder Gruppen zu bilden ist für ein Unternehmen oftmals eine wichtige Option, um verschiedene Projekte durchführen zu können. Nicht immer arbeiten Teams optimal zusammen. Das kostet dem Unternehmen viel Zeit und Geld und gefährdet eine effektive Teamarbeit. Das Seminar Teambuilding dient als Hilfestellung bei nicht funktionale Teams, oder ist einsetzbar bevor ein Team gebildet wird. Es werden antworten auf folgende Fragestellungen erarbeitet:
• Was ist ein Team?
• Was braucht ein Team, um optimal zu funktionieren?
• Wie können wir unser Team vorwärtsbringen?
• Faktoren erfolgreicher Teamarbeit
Im Weiteren werden praktische Teambuilding Seminare außerhalb des Unternehmens durchgeführt. Kommunikationstraining
Nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Schülergruppen (Klassengemeinschaften) ist dieses Seminar geeignet. Mit Themen wie
• Die Grundmerkmale der Kommunikation
• Die vier Seiten der Kommunikation
• Die vier Ohren der Kommunikation
• Feedback geben und nehmen
• …
Wird die Kommunikationsfähigkeit erweitert. Ideenfindungsworkshop
Wo kommen Ihnen die besten Ideen: unter der Dusche? Vielleicht bei einem Spaziergang? Nicht wenige haben direkt nach dem Aufstehen die besten Lösungen für ein anstehendes Problem, allerdings geraten diese Lösungen ganz schnell in Vergessenheit. Der Ideenfindungsworkshop beleuchtet dazu die Hintergründe und zeigt Wege auf, wie man die Ideenfindung strukturieren kann. In einer Gruppe wird eine Möglichkeit gezeigt, wie man mit mehreren Kollegen oder Mitarbeitern viele gute Ideen findet, für ein Problem im Unternehmen. Folgende Fragestellungen sind denkbar:
• Wie gewinnen wir Kunden? Wie müssen wir in Unternehmen dafür aufgestellt sein?
• Wie kann ich mein Produkt verbessern/ ändern?
• Wie können wir unsere Zusammenarbeit optimieren
• …
Moderationen leiten
Wenn ein Mitarbeiter in einem Unternehmen moderieren möchte oder aber dazu gedrängt wird, bietet dieser Workshop die Grundkenntnisse dazu an. Folgendes wird mit den Teilnehmern erarbeitet,
• Vorbereitung
• Durchführung
• Nachbereitung
• Tipps
Viele praktische Übungen (teils mit einer Filmkamera aufgezeichnet) ergänzen diesen Workshop. Motivationstraining
Ob für Auszubildende, Mitarbeiter eines Unternehmens oder Arbeitslose Mitbürger, für jeden ist dieses Seminar ein echter Motivationsschub. Es werden über Ziele gesprochen und über die Probleme, ein Ziel zu erreichen. Im Weiteren werden Strategien erarbeitet, um die Probleme zu überwinden. Training der Ressourcen
Ressourcen sind Kräfte, die uns helfen und unterstützen. In vielen Situationen ist es gut, wenn wir auf solche Möglichkeiten zurückgreifen können. Dazu muss man aber seine Ressourcen kennen. Diese werden in diesem Seminar verdeutlicht. Es werden viele Ressourcen aufgezeigt, und teilweise in den Teilnehmern wieder zum Leben erweckt, denn es steckt viel in uns- lassen wir es raus. Dieses Training kann auch innerhalb eines erweiterten Burnout- Präventionsseminar angeboten werden. Unsere Ressourcen können uns helfen, Burnout zu vermeiden. Soziale Kompetenzen stärken, entwickeln und fördern
Um die Generation von morgen auf die Herausforderungen einer sich schnell verändernden Welt vorzubereiten bedarf es der Entwicklung sozialer Kompetenzen. Dieses, für Schulklassen der 5-8 Klasse, zugeschnittenes Konzept soll diese Kompetenzen stärken. Ich vermittle folgende Kompetenzen:
• Selbst-Fremdwahrnehmung
• Selbst- Gruppenbewusstsein
• Kommunikationsfähigkeit
• Umgang mit Konflikten
• Mobbing
Jede Trainingsstunde wird in Absprache mit der Lehrkraft individuell vorbereitet und auf die
Klasse zugeschnitten. Für jede Kompetenz werden Unterrichtseinheiten durchgeführt. Es kann ebenfalls ein Training angeboten werden, um Deutsch sprechende Flüchtlingskinder in der Klasse zu integrieren. Weitere Möglichkeiten
Auf Wunsch werden auch weitere Seminare entwickelt. Bitte sprechen Sie mich an.
