Wie sind die Öffnungszeiten?

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Praxis Lebensstark, Knooper Weg 108, Kiel (2026)

16/04/2026

Film-Tipp: MEIN NEUES ALTES ICH
Als zertifizierte Wechseljahrsberaterin und stolzes Mitglied im Club der „klimatisierten Powerfrauen“ 😅 habe ich heute eine wichtige Botschaft für euch:

Wir sind Individuen!

Genau wie uns die Pubertät gelehrt hat, gibt es keinen „Standardplan“. Es läuft absolut nie bei jeder gleich ab – und das ist völlig okay.

Was ich in meiner Beratung immer wieder sehe:
🌡️Die einen kämpfen mit körperlichen Symptomen, die so speziell sind, dass sie in kaum einem Ratgeber stehen.
🧠Die anderen spüren die Umstellung fast ausschließlich auf der mentalen und emotionalen Ebene.
💥 Und manche von uns bekommen die volle Breitseite auf beiden Ebenen zu spüren.

Ein ehrliches Wort zum Markt: Ja, das Thema wird endlich breiter kommuniziert – aber leider wird mittlerweile auch oft versucht, auf unsere Kosten sehr viel Geld zu verdienen. Seid wachsam!

Mein Appell an dich:
Trau dich, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen. Stell Fragen. Sei laut und meinetwegen auch mal „unbequem“.

Gib niemals auf, dir deinen Platz im Leben und in der Gesellschaft (zurück) zu erobern! 💪✨

Hast du den Film schon gesehen? Schreib es mir in die Kommentare! 👇

26/03/2025

Ein sehr spannendes und wichtiges Thema ist die Persönlichkeitsentwicklung, bei der ich Ihnen im Rahmen eines Coaching gerne zur Seite stehe.
Persönlichkeitsentwicklung bezeichnet den Prozess, durch den Individuen ihre Fähigkeiten, Eigenschaften und Verhaltensweisen bewusst verbessern und weiterentwickeln. Dieser Prozess kann in verschiedenen Lebensphasen stattfinden und ist für Menschen jeden Alters von Bedeutung.

Für junge Menschen:
Persönlichkeitsentwicklung umfasst in der Jugend oft die Entdeckung der eigenen Identität, das Erlernen sozialer Fähigkeiten, das Setzen von Zielen und das Entwickeln von Selbstbewusstsein. In dieser Phase geht es darum, Werte und Überzeugungen zu formen, die für das spätere Leben prägend sind. Junge Menschen lernen, wie sie mit Herausforderungen umgehen, Beziehungen aufbauen und ihre Talente entfalten können.

Für ältere Menschen:
In der späteren Lebensphase kann Persönlichkeitsentwicklung bedeuten, sich mit Veränderungen auseinanderzusetzen, die durch Lebensereignisse wie Ruhestand, Verlust von Angehörigen oder gesundheitliche Herausforderungen entstehen. Es geht darum, neue Perspektiven zu gewinnen, Lebensziele neu zu definieren und sich weiterhin aktiv mit der eigenen Entwicklung auseinanderzusetzen. Ältere Menschen können durch Reflexion und lebenslanges Lernen ihre Erfahrungen nutzen, um ein erfülltes und sinnvolles Leben zu führen.

Insgesamt ist Persönlichkeitsentwicklung ein lebenslanger Prozess, der dazu beiträgt, das eigene Potenzial zu erkennen und zu entfalten, unabhängig vom Alter.

Beratungen/Coaching kann online oder in Präsenz stattfinden. Kommen Sie zu weiteren Informationen gerne auf mich zu. [email protected]

25/03/2025

in der Partnerschaft. Wichtig ist für beide, das sie sich ihrer Bedürfnisse bewußt sind und dies klar kommunizieren können. Kompromisse einzugehen soll ein Gewinn sein und sich nicht nach "verbiegen" anfühlen. Sollten Sie das Gefühl haben, dass die Beziehung stagniert oder zur Unzufriedenheit führt, melden Sie sich gerne in der Praxis. Gemeinsam und in Einzelgesprächen werden wir versuchen die Verbindung wieder herzustellen und die Partnerschaft zu stärken. Weitere Informationen gerne per Kontaktaufnahme.

24/01/2025

Wechseljahre müssen kein Klimatyrium sein

Nach Jahren der Recherche, des Lesens und Hörens verschiedenster Podcasts, Rücksprachen mit Medizinern und Frauen unterschiedlichen Alters sowie der abgeschlossenen Ausbildung zur Wechseljahrsberaterin möchte ich den wunderbaren Geschöpfen dieser Welt (ja, uns Frauen) bei ihrem eigenen Klimawandel beratend zur Seite stehen, sie begleiten und dabei helfen, der kommenden Zeit mit Nachsicht gegenüberzutreten.

Inzwischen ist dieses Thema tatsächlich „trendy“ geworden, und es wird immer mehr darüber berichtet. Die Vielschichtigkeit und das manchmal doch noch sehr geringe Verständnis dafür, die Wechseljahre überhaupt zum Thema zu machen, haben mich dazu bewogen, dies nun auch zu „meinem“ Thema zu machen. Schließlich bin auch ich nicht davor gefeit und bin froh, inzwischen so informiert zu sein, dass ich mich nicht mehr allzu hilflos fühle und zumindest Anlaufstellen und Mediziner:innen kenne, die mich ernst nehmen und um meinen Wissensdurst hinsichtlich der Ursachen der verschiedensten Symptome wissen (und nicht mehr zu sehr mit den Augen rollen).

Gerne möchte ich die Informationen zu Symptomen, Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und auch zu den Möglichkeiten der Linderung mit Ihnen teilen und biete Beratungen zu diesem unumgänglichen Thema an. Anhand eines ausgearbeiteten Fragebogens zu den verschiedensten Symptomen besprechen wir Möglichkeiten zur Linderung, aber vor allem zum Verständnis dieser bewegenden Jahre. Das große Thema sind und bleiben die Hormone (ein mega spannendes Thema), aber wie geht man damit um?

Das Alter sollte keine Hürde darstellen – es bietet durch die Lebenserfahrung viele neue, wunderbare Möglichkeiten! Es ist vielleicht sogar an der Zeit, nochmals neu zu beginnen: Job, Umzug, sich selbst neu erfinden … und sich mit sich selbst auseinanderzusetzen! Jetzt ist die Zeit dafür!

Lassen Sie uns gemeinsam schauen, wo Sie stehen und welche Vielfalt an Möglichkeiten die kommenden Jahre bieten.

Beratungen biete ich zu den Bereichen:
- Aufklärung zu den möglichen Symptomen (z.B. Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, Gelenkbeschwerden, …)
- Bioidentische Hormontherapie
- Phytotherapie in den Wechseljahren
- Sport und Bewegung
- Ernährung
- Selbstwahrnehmung

Ich freue mich auf Ihre Anfrage unter 0176 42088005 oder [email protected].

P.S.: Ich ersetze kein medizinisches Personal, arbeite jedoch eng mit verschiedenen Ärzten zusammen.

Adresse

Knooper Weg 108
Kiel
24105

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Dienstag	09:00 - 19:00
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http://www.praxis-lebensstark.de/

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