Erdlust. Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung in der Natur.

Name: Erdlust. Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung in der Natur.
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Erdlust. Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung in der Natur.

erdlust. natürlich. echt. lebendig. sein. Persönlichkeitsentwicklung in der Natur. Naturrituale, NATUR. Naturwissen und Outdoor-Erleben. Storytelling und Naturrituale.

Mit viel erdlust auf dem Weg zu dir selbst

ERDLUST das ist
der satt geerdete Weg zu dir selbst, in deine Mitte, zur Quelle deiner Kraft. Wir begleiten dich gern auf deinen Schritten in deine Präsenz und Lebendigkeit
durch die Kraft der Elemente (Erde, Feuer, Wasser, Luft)
& mit Angeboten in folgenden Bereichen. VISION. Klärung der eigenen Vision: erdlust Wild-Quests, Solo-Zeiten. Schwitzhütten

und andere Zeremonien. Begegnung mit der transformativen Kraft des Feuers im Feuerlauf

BEWUSSTES SEIN. Energetische Ausrichtung. Bioenergetische Heilweisen & Praxis der Energiemedizin. Schamanisches Wissen. Seelenfeuerkreise. Surya und Kriya Yoga. erdlust bietet viele besondere Angebote für Frauen.

****
NEWS: Im Januar 2021 ist mein Buch erschienen! DIE KRAFT DER ELEMENTE. Natur erleben, in die Mitte kommen, Heilung finden. Im Kosmos / Nymphenburger Verlag
(208 S., großformatig quadratisch, fest gebunden: 32€)
(bestellbar per PN, gerne mit persönlicher Widmung)

26/03/2026

♡
Hand aufs Herz, schöne Frau.

Manchmal spürst du es ganz deutlich:

Da ist mehr in dir. Mehr Tiefe. Mehr Echtheit. Mehr du.

🌿 DEIN WILDES SELBST – Sommerretreat für Frauen 🌿

Dieses Viertages Retreat für Frauen ist eine Initiation in deine Kraft.

Ein Raum, in dem wir alte Häute ablegen, um es mehr zu spüren denn je: unser leuchtendes, lebendiges, liebendes Wesen.

Es ist Zeit, dich zu erinnern, wer du bist und wer du sein kannst.

♡ Wir fühlen, wir lauschen, wir atmen, tanzen und bewegen die Welt in uns.

♡ Wir trommeln, verwandeln uns, lachen, lassen los, öffnen unsere Herzen noch etwas weiter als üblich.

♡ Wir haben etwas mehr Mut als vernünftig wäre.

♡ Wir erlauben uns mehr Unangepasstheit als wir gewohnt sind.

♡ Und wir kommen zurück zu unserer wahren Kraft.

Sanft. Verbunden. Wild.

Wenn dein Herz beim Lesen schneller schlägt, dann ist das

DEIN RAUM

DEINE ZEIT

DEIN WILDES SELBST

✨

Der Frühbucherrabatt gilt noch bis 01.04.2026!
Und er ist satt: 450€ anstatt 520€.

Alle Infos findest du hier:
https://wildesherz.my.canva.site/wildesselbst2026

Deinen inneren Kompass auf "Wild" zu stellen, bedeutet deinem weiblichen Instinkt (wieder) zu vertrauen.
Deiner Körperweisheit und deinem großen Herz.

WILD IM SINNE VON
○ natürlich
● frei
○ unbändig
● herrlich geerdet
○ echt
● erfüllt von der ursprünglichen Kraft in dir
○ und berührt vom Großen Geheimnis des Lebens

Ich freue mich auf dich.

Aus meinem wilden sanften Herzen in deines,
Sina

10/03/2026

Ostara – Zeit des Erwachens 🌸

Wenn Tag und Nacht im Gleichgewicht sind, beginnt die Lebenskraft in der Natur wieder spürbarer und sichtbarer zu werden.

Wir feiern diesen besonderen Moment im Jahreskreis mit einem gemeinsamen Ritual, mit Trommeln, Ngoni und Stimm-Urmedizin – der ursprünglichen Kraft der Stimme, die verbindet, öffnet und erinnert.

Ein Raum zum Innehalten und Feiern der lebendigen Frühlingsenergie.

✨ Ostara Fest
✨ Ritual & Stimm-Urmedizin
✨ Gemeinschaft im Jahreskreis

Wir freuen uns auf euch!
Mona & Sina

➡️ Alle Infos und Anmeldung auf meiner Website unter Termine.

08/03/2026

•●•

Wir nähern uns einem ganz besonders kraftvollen Portal im Jahreskreis:
OSTARA.
Das Tor des Ostens.

Ostara ist eines der vier großen Sonnenfeste im Jahresrad.
Die Frühlings Tag-und-Nachtgleiche.

Und wir alle fühlen: Wir atmen auf. Die Tage werden länger, das Grün
kehrt zurück.
Mit der Göttin der Liebe und der Fruchtbarkeit.
Ostara, Ishtar, Astarte.... sie ist ein sich wandelnder Aspekt der
Großen Urmutter.
Zeitlos, bedacht mit vielen Namen und Formen.
Wir feiern ihre Kraft an unserem Osterfest mit all den bunten und süßen
Zeichen der Lebendigkeit:
bunten Eiern, dem Hasen als archetyisches Bild der Fruchtbarkeit,
Boschen und Kränzen.

Vor 2 Tagen ist ganz spontan eine Idee entstanden: gemeinsam mit Mona Al
Gaia.
Und nach nur 2 Tagen sind nur noch 7 Plätze frei.

Ein Tag zu OSTARA mit Feuerritual, Trommel- und Ngoni Klängen und
Stimm-Urmedizin.

Wir feiern
☀️ diesen ganz besonderen Moment der Balance im Jahreskreis
☀️ das Leben
☀️ die Freude am Sein
☀️ den Neubeginn
☀️die Auferstehung des Lebens

als einen ganz bewussten Kontrapunkt zu all den destruktiven Energien,
die aktuell toben.

Wir glauben an das Leben.

Wir nähren das Mitgefühl, die Liebe und den Frieden in uns.
Das ist unser Beitrag zu Frieden in der Welt und Respekt für Mutter Erde
und ihr zyklisches Sein.

✨ Wir halten das Licht. ✨

Wenn du dabei sein magst, melde dich von Herzen gern.
Anmeldung über meine Website (Link im Profil)

☀️

In Verbundenheit,
Sina & Mona

02/03/2026

○
Urkraft YANG.

💥 Wann ist ein Mann ein Mann?

Und

💥 Welcher Mann steckt in dir, schöne Frau?

Mmmmhhhh....

Atme tiefe.

Hand aus Herz.
Spüre die Wärme deiner Hand auf deiner Haut.
Dein inneres Feuer.

Bist du bereit, dich von der urmännlichen Kraft in dir führen zu lassen?
Als Frau, als Mann, als Mensch.
Jenseits jeder gender-Festschreibung.

Entfalte dich in sie hinein.

Erwecke die Yang Kraft in dir.
⚡Sie ist geistige Energie: die Kraft der Idee, der Ausrichtung.
🔥sie ist das Feuer deines Willens, Bewegung, Aktion und
💥die Power zur Umsetzung.

Sie ist Sichtbarkeit und Stärke. Licht und weit.

Und sie ist auch ruhig und würdevoll.

Sie ist bereit, zu verteidigen, und bereit zu heilen.
Die eigenen Wunden und die der anderen.

In ihrer geheilten Form ist sie eine Präsenz, die ermächtigt.

Diese Kraft in dir, sie ist Gefährte und Geliebter, Heiler und Krieger, Priester, Poet und Alchemist in dir.

YANG ist der Aspekt der Schöpferkraft, die sich erst im Schoß der Empfänglichkeit des YIN entfaltet.

Wo die urmännliche Kraft reine Idee ist, wird sie im Yin zur Vision & zur berührbaren Wirklichkeit in der Form.

Was für ein Tanz!
Yin und Yang.
Shakti und Shiva.
Ida und Pingala.

In jedem Moment des Lebens geschieht Schöpfung durch den Tanz dieser beiden polaren Kräfte.

Spürst du ihn, diesen Tanz der Lebendigkeit in dir?

Kommentiere gern!

☆☆☆☆☆

Wenn du mehr zur urmännlichen Kraft IN DIR erfahren willst - als Mensch, als Mann, als Frau - dann ist das Kraftquelle Modul YANG eine wunderbare Möglichkeit dafür.

Gemeinsam erforschen wir - mit Hand, Herz und Körperweisheit - wie diese Kräfte uns bewegen.

Ich öffne Erfahrungsräume, in denen du selbst für dich fühlst, was stimmig ist für dich!
Unmittelbar.

10. – 12. April 2026
87487 Wiggensbach, im Allgäu

im wundervoll lichtdurchfluteten Yoga Rauhenstein

‼️🔥 10 % Frühbucherrabatt bis morgen, 03.03.2026!

(gib einfach bei der Buchung bis 03.03. über meine Website "MUT zu YANG" ein)

Mehr Infos zu KRAFTQUELLE in den Slides und via Linktree in meiner BIO.
Schreib mich gern an und wir vereinbaren einen kostenlosen persönlichen Info Call für dich.

01/03/2026

◇♤◇

WANTED.

Mensch.
Lebendig.
Rebellisch im besten Sinne.
Mit Feuer im Herzen.

Nicht angepasst.
Nicht leise.
Nicht klein.

Sondern klar.
Führend.

Es ist Zeit für ein inneres Aufrichten.

Das ist ein Ruf an alle,
die sich nicht länger verstecken
und ihre Kraft nicht mehr relativieren wollen.

An alle, die aufhören wollen, sich für ihre Entschlossenheit zu entschuldigen.

YANG

ist eine bewegte und bewegende Kraft, die uns Dynamik verleiht.

Sie entsteht aus einem ausgeruhten Herzen heraus.

Aus einem ausgeruhten Körper.

Aus einem erfüllten YIN.

Yang ist

🔥 Wille

🔥 Handlungskraft

🔥 Mut zur Sichtbarkeit

Im Kraftquelle YANG Seminar im April geht es nicht darum, maskuliner zu werden.
Nicht darum, lauter oder kämpferischer zu sein.
Sondern entschiedener. Klarer.

👉 Wenn du bereit bist, deine Führungskraft zu verkörpern,
dann sichere dir jetzt deinen Platz.

Die Welt braucht keine braven Menschen.
Sie braucht Menschen mit Feuer, Willen und Tatkraft. 🔥

Kraftquelle YANG ist offen für Frauen UND Männer.

Alle Infos findest du auf meiner Website (Link in Bio)

⏳️‼️☄️

Bis 03.03. gibt es noch einen Entschiedenheits-Rabatt von 10%!

Gib bei Buchung auf meiner Websitebis 03.03. einfach "Entschiedenheits-Rabatt" in das Kommentarfeld

Sicher dir deinen Platz.

28/02/2026

♤

ICH WILL, WEIL ICH KANN! 🔥

TIGERSTYLE.

Wartest du noch?
Oder machst du bereits?

Wie oft warten wir.
Auf den richtigen Moment.
Auf mehr Sicherheit.
Auf Zustimmung von außen.

Yang ist das Feuer in dir, das sagt "JETZT!"
Das Feuer der Selbstermächtigung.

Es ist das Feuer, das du in dir fühlst, wenn du erkennst:
Ich kann – also mache ich den ersten Schritt!

Yang ist

🔥 Ausstrahlung

🔥 Charisma
🔥 Entschlossenheit statt Zweifel
🔥 Handeln statt Aufschieberitis
🔥 Führung als Selbstermächtigung

Vielleicht spürst du dieses innere Funkenschlagen schon länger.
Dieses Wissen in dir,
dass da mehr ist.

Mehr Kraft.
Mehr Präsenz.
Mehr du.

Spüre dich in dieser Kraft!

Im Kraftquelle YANG Seminar im April aktivierst du genau diese Energie.
Nicht theoretisch.
Sondern verkörpert.
Spürbar.
Umsetzbar in deinem Alltag und Wirken.

„Ich will, weil ich kann“
ist kein Mantra für irgendwann.
Es ist eine Entscheidung für jetzt.

👉 Wenn du bereit bist, deine Kraft nicht länger zu relativieren,
dann sichere dir jetzt deinen Platz.

Aus dem Wollen heraus entsteht dein nächster Schritt. 🔥

27/02/2026

Wandlung ist das Grundprinzip des Lebens.

Das ist der Kern der Lehre von Yin und Yang. Sie reicht zurück bis zum Yijing (I Ging) – dem „Buch der Wandlungen“. (China: 1000 v.Chr. und älter).

Die Weisheit, die sie in sich trägt ist zeitlos.

Alles entsteht im Zusammenspiel zweier Kräfte:

Yin – das Empfangende, Nährende, Formgebende.
Yang – das Aktive, Gestaltende, Vorwärtstreibende.

Kein Zustand ist statisch.
Jede der beiden Energien trägt bereits den Keim der anderen in sich.

In der Ruhe liegt Kraft für den Aufbruch.
In der Stille liegt die Lust zur Bewegung.

Gerade jetzt – im Übergang in die kraftvolle, nach außen gerichtete Energie– ist es Zeit, dein Yang bewusst zu aktivieren.

🔥 Klarheit.
🔥 Ausrichtung.
🔥 Handlungskraft.

Im Kraftquelle YANG Seminar im feurigen Widdermonat April tauchen wir tief in diese aktivierende Energie ein und erschaffen einen klaren Raum für dein inneres Feuer.

Wofür brennst du tief in dir?
Was willst du wirklich?
Wie klar bist du in deiner Ausrichtung?

"Ich will, weil ich kann!"
das ist YANG!

Fühle es!

👉 Wenn du spürst, dass deine nächste Entwicklungsphase ansteht:
Jetzt ist der Moment.

Wir arbeiten mit
🔥 Körperweisheit: Atem, Bewegung und Verkörperungspraxis (Spirit im und durch den Körper)
🔥 Naturmentoring
🔥 Zentrierung und Ausdehnung
🔥 Ritueller Aktivierung deiner Kraft
🔥 den urmännlichen Aspekten in dir (auch als Frau): Klarheit, Ausrichtung, Sichtbarkeit!

Sichere dir deinen Platz.

❗️🔥 10% MUT RABATT bis 03.03.2026!

Mehr Infos zu Kraftquelle YANG findest du auf meiner Website.

Schreibe mir. Wenn du Fragen hast, melde dich gern für einen kurzen Call mit mir.

ICH WILL, WEIL ICH KANN!
Sina
🔥

20/02/2026

☆

Die wilde Seele ruft: Eine schamanische Reise zu Deinem Krafttier

Samstag, 18. April 2026 mit Sina Lucia Kottmann & Annika Hofmann

10 -17 Uhr im im artemisia Kräutergarten in Stiefenhofen im Allgäu

An diesem Tag nehmen wir Dich mit in die mystische Welt Deiner Seele.

Es ist für Dich an der Zeit…

● Deinem Krafttier zu begegnen
● Deine wilde Seele zu spüren
● ... und die unbändige Kraft zu entfalten, die in Dir schlummert?

☆ Dann bist Du hier genau richtig! ☆

Kennst Du Dein Krafttier?

Lass Dich vom Rhythmus der Trommel und den Geschichten berühren. Komm mit uns auf die Reise in deine Wildnatur. Hier findest Du die Antworten auf Deine Fragen.

Begegne Deinem Krafttier.

Spüre seine Stärke in Dir.

Und erlaube es Dir, dieser Kraft zu vertrauen.
Ungezähmt.
Wild.

Die wilde Seele ruft

Du bekommst:
● eine schamanische Reise zu Deinem Krafttier mit Sina
● Geschichten mit Annika
● Rituale, kraftvolles Atmen und Tanz
● Feuer Zeremonie im artemisia Zauber Garten

Willkommen in unserem Kreis

Du bist bereit für den nächsten Schritt in Deine Kraft, wilde Seele!

Wir freuen uns sehr auf Dich.

Annika und Sina

☆ Annika Hofmann, Geschichtenerzählerin, Autorin & Coach

☆ Sina Lucia Kottmann, Mentorin & Medizinfrau, Lomi Practicioner, Autorin

🔥 ANMELDUNG über unsere Websites (siehe Profil).
Wir empfehlen: Melde dich bald. Es gibt nur begrenzte Plätze.

Bonus bei Anmrldung zu zweit.

14/02/2026

♡

Häutung als seelischer Prozess geschieht immer mit, durch und im Körper.
Körper, Seele und Geist gehen gemeinsam durch die Wandlung hindurch.
Je bewusster diese Verbindung erlebt wird, desto mehr Heilung kann geschehen.
Desto stärker leuchtet das auf, was als neue "Haut", als neue Kraft, offenbar werden will.

Das erlebe ich immer und immer wieder in meinen Lomi Lomi Sessions. Ancient Bodywork.
Berührung in Achtsamkeit. In der tiefen Gewissheit, dass der Prozess der Häutung, der Neugeburt unglaublich wertvoll ist.

Diese Art der prozessorientierten Körperarbeit kann Welten shiften.
Im und durch den Körper.

Ich bin da für dich.
In heilsamer Präsenz.
♡

Sessions frei ab 23.Februar.
Terminanfragen über meine Website.
Siehe Bio.

Wenn du auch durch eine Zeit der Häutung gehst, kommentiere mit "Neugeburt".
Und teile, wie du diese Zeit erlebst.

Hingabe

04/02/2026

„Du fühlst zu viel!“
sagt eine männlich geprägte Welt.

Doch was sie wirklich meint, ist:
"Dein Feuer erinnert uns daran,
wie sehr wir verlernt haben zu fühlen."

Tiefes Fühlen ist die Basis von Menschlichkeit.
Es ist das, was keine künstliche Intelligenz kann.

Es ist verkörperte Kraft.

Tiefes Fühlen ist Beweglichkeit im Innen.
Es ist Wasser: Regnen, Schmelzen, Fließen, Hinabsinken, Aufsteigen…
Es ist Erde: Halten, Dasein, Tragen, Nähren
Es ist Feuer: Beleuchten, Wärmen, Transformation.
Und es ist wie der Wind: weit, geteilt, berührend, belebend.

Dein Fühlen erzeugt Bewegung.
In dir. Aber auch um dich herum.
Es bewegt dich und die Welt von Innen.

Tiefes Fühlen ist Yin Kraft.

Jenseits von gender.
Ich erlebe viele Männer, die sich ihrer Gefühle nicht mehr schämen.

Yin ist in dir, in mir, im Menschen.

Wenn ich von einer Yin Rebellion rede, dann meine ich eine Öffnung hin zu einer wildsanften Zärtlichkeit für das Leben.
Hin zu einer spontanen Wahrhaftigkeit im Ausdruck.

Yin Rebellion ist weder exklusiv, noch nur weiblich.

Yin Rebellion ist kein Rückzug.

Es ist das Erwachen des weiblichen Feuers.
In jedem von uns
🔥

Sanft.
Wild.
Unaufhaltsam.

„Du fühlst zu viel!?“

Deine Tiefe ist keine Schwäche.
Sie ist die Basis deiner Präsenz in der Welt.

"Du fühlst zuviel!"
Kennst du diesen Satz?
Und kannst auch du ihn nicht mehr hören?
⬇️
Lass gern einen Kommentar da.

💎💠 Dieses Wochenende halte ich den Raum für ein 3 Tages Retreat "YIN ALS KRAFTQUELLE. TIEF UND INNIG. DAS URWEIBLICHE PRINZIP DES LEBENS IN DIR"
in 87487 Wiggensbach (Allgäu).

Für Frauen und Männer!
ANMELDUNG IST NOCH MÖGLICH.

Links bei Termine auf meiner Website.
Siehe Bio.

📷 .photography.sabine

31/01/2026

●♡●

Am 01.Februar feiern wir IMBOLC.

Das ist der keltische Name des Festes, das wir auch als Licht-Mess kennen.
Es ist eines der 4 großen Mondfeste, neben den 4 großen Sonnenfesten im Jahreskreis
Traditionell ist es ein Vollmond-Fest. Und dieses Jahr (2026) leuchtet der Vollmond genau am 01.02. – Heute Nacht. Pure Kraft!

Zu Imbolc ehren wir den initiatorischen Tanz vom Licht der Sonne (auch Yang) und der Kraft aus der Tiefe der Erde (Yin). Die Samen in der satten Dunkelheit des Erdenschosses werden vom erstarkenden Licht geweckt.
Die Natur beginnt zu erwachen.
Noch ist Ruhe angesagt, Reinigung und Erneuerung. Und gleichzeitig erhebt sich die keltische Göttin Brigid. Sie reitet auf ihrem strahlenden Hirsch (sinnbildlich getragen von der urmännlichen Kraft) über die Lande und erweckt mit ihrer Freude alles zu neuem Leben. Sie kommt mit viel Poesie und Leichtigkeit, aber auch mit der Kraft einer Schmiedin. Sie initiiert das Neue, entschlossen und feurig.

Was erweckst DU zum Leben?

Ich glaub an dich.

Ein glückliches Imbolc wünsche ich dir!

Voller Erdlust,
Sina

🌿 Kraftquelle Zyklus 2026

🌑 YIN – die urweibliche Kraft der Tiefe
06.–08. Februar

🔥 YANG – die urmännliche Kraft der Entfaltung
10.–12. April

Einzeln oder im Paket buchbar

👉 Mehr Infos in Bio & auf meiner Website · Plätze frei

Fühl dich willkommen 🤍

Wie feierst du Imbolc?
Was erweckt du zum Leben?

Kommentiere gern.
Schreib mir.

Adresse

Legau
87764

Telefon

+4983302319959

Webseite

https://wildesherz.my.canva.site/wildesselbst2026, https://erdlust.de/

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