Fokus mental Katrin und Wolfram Treydte GbR

01/01/2026

Alle guten Wünsche für das neue Jahr senden euch Katrin und Wolfram

21/04/2024

Auf Grund der hohen Nachfrage, wird es einen weiteren Termin geben. Wir berichten oder schaut auf die Homepage von der Volkshochschule Unstrut-Hainich-Kreis.

Wer es versteht Körpersprache zu lesen, ist in jeder Kommunikation entscheidend im Vorteil. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie die Sprache ohne Worte gemeinsam mit uns. Am Mittwoch, dem 24. April halten Katrin und Wolfram Treydte einen Vortrag über Körpersprache und die Kunst, sich wirkungsvoll zu verständigen.
https://vhs-uh.de/Veranstaltung/cmx657af3ecbc168.html

08/03/2023

Alles Gute zum Frauentag ihr Lieben. 🌹👍

24/12/2022

Alles Liebe zum Weihnachtsfest wünschen euch Katrin und Wolfram.🎅🧑‍🎄🎄🎁

26/10/2022

Mal etwas über unsere Afrikatour.

Bedrohung von Jugendlichen, Hunger in der Sahara und eine Frau, die ihre Ehe zerstören wollte. Was den Mühlhäusern Wolfram und Katrin Treydte auf ihrer Reise mit dem Rad nach Afrika passierte.

16/09/2022

Warum wird es denn plötzlich so still? 🤣

Zu Ehren von Hans Clarin, der heute vor 93 Jahren im niedersächsischen Wilhelmshaven geboren wurde.

17/08/2022

Vorsicht Hitzekoller!

Es ist heiß, und das so richtig. Es ist auch nicht abzusehen, wann es denn mal wieder so richtig kühl wird. Auch ich, die ansonsten die heiße Sonne liebt, habe mit dem glühenden Ball meine Probleme. Nun kann man sich dagegenstellen und so tun, als ob man nur genügend Jammern und Klagen müsse und schon ist das Wetter wie ich es wünsche. Nur hilft das so gut wie nie.
Man könnte sich Tipps, wie ich aus Facebook holen, was man gegen die Hitze unternehmen könnte.

• Duschen, darauf hätte ich ja wirklich mal selber kommen können
• ein nasses Handtuch in den Nacken legen, dass sah wirklich komisch aus😀
• einen Eiswürfel in die kleine Kuhle im Nacken legen, ich bekam sofort Schüttelfrost und die Nachbarn kamen angerannt, weil ich so laut geschrieben habe
• viel Trinken: da bö i scho so rischt guuut drin, odder hab isch ddd etttas faaalsch verstanden?🥴
• Füße in eine Schüssel mit Wasser stellen, ich habe jetzt Büroverbot, weil alles pitschnass ist🤣
• Kaffeeeiswürfel und kalte Milch! nicht geschüttelt, aber kräftig gerührt, mein Geheimrezept, das trinkt sogar unsere Kundschaft im Seminar oder Coaching sehr gern

Was aber tun, wenn der Hitzekoller auch im Gemüt ankommt?
o Die Autofahrerin, die mitten auf der Kreuzung überholt (ist uns gestern passiert)
o Der Kollege, der die einfachsten Fragen nicht versteht
o Die Ehefrau, die nur noch schimpft und zetert
o Die Kinder, die schlecht gelaunt über alles schimpfen
o Der Familienvater, der endlich mal ein lautes Machtwort brüllt
Alles, wirklich ALLES, was jetzt gesagt oder getan oder nicht verstanden wird, ist besser: leicht, locker, tolerant zu nehmen. In ein paar Tagen, wird über alles geschmunzelt.
Das Wetter sollte nicht zum Unfrieden führen. Viel besser ist es einen gefühlvollen Scherz zu machen, oder einfach mal gar nichts zu sagen, oder einen Ventilator als Antwort zu holen.
In diesen Tagen ist es besser, mit viel Geduld und vielen zugedrückten Augen, sich und anderen, das Leben mit dem Hitzekoller erträglich zu machen.

Viel Erfolg und Spaß dabei.😍

Foto: Pixabay

10/08/2022

Ich habe keine Zeit⌚️

wie oft haben wir schon gesagt, dass wir keine Zeit hatten, da wir etwas nicht erledigt haben. Ich habe mir oft die Gesichter meines Gesprächspartners angeschaut. Sie sind häufig enttäuscht oder traurig. Sie fühlen sich nicht wahrgenommen.😞
Aber was tun, wenn die Zeit immer und immer wieder zu knapp ist?

Ich habe mir da etwas angewöhnt. ☝️Ich erledige möglichst immer alles sofort. Denn später vergisst man es leicht oder schiebt es vor sich her, da immer etwas anders viel wichtiger erscheint.

Im Zeitalter von Telefon, E-Mail, Fax, WhatsApp, Facebook und wer weiß was noch alles wird mancher sagen: wie soll das denn gehen?
Tatsächlich haben diese Benachrichtigungen die Angewohnheit, immer alle zur gleichen Zeit sich zu melden. Daher habe ich für mich eine Liste gemacht:

1. Zuerst kommt immer das Telefon, denn nichts ist wichtiger als der persönliche Kontakt/ also sofort
2. WhatsApp, da diese Kommunikationsform sehr persönlich geworden ist / innerhalb kürzester Zeit
3. E-Mail, ist fast der früher Brief. Hier kann man in Ruhe nach Wichtigkeit sortieren und erst mal nur die dringenden Anfragen innerhalb kurzer Zeit beantworten und dann erst in Ruhe die anderen Emails
4. Facebook, hier sind die persönlichen Nachrichten schon von Wichtigkeit, alles andere kann man später erledigen wenn dafür die Zeit gekommen ist.

Und was ist mit den Bitten von Freunden und Familie?
Auch hier geht es nach Wichtigkeit:
Braucht jemand Hilfe beim Umzug, ist es nur etwas organisatorisches und das kann etwas warten. Ist es etwas emotional Akutes, ist die Soforthilfe angesagt. Ist es eine emotionale, wiederkehrende Bitte, muss man entscheiden, ob man an dieser Stelle wirklich wieder helfen sollte.

Wenn ein Freund mir mitteilt, wir müssten uns mal wieder treffen, dann mache ich immer sofort einen Termin aus, denn sonst wird es nie etwas. Andersherum bin ich auch froh, wenn mich Freunde daran erinnern, dass wir uns wieder treffen wollten.😍🥰

Verbindliche Treffen sind aus der Mode gekommen.
Man sagt schnell mal ab oder noch nicht einmal das. Ich möchte diese Verbindlichkeit wieder, denn ich fühle mich verletzt, wenn ich in meiner Vorfreude hängen gelassen werde.
Dabei wird es den anderen sicher nicht anders gehen. Ich fühle mich dann in ihre Situation hinein und wie muss es ihnen gehen, wenn ich immer wieder einen Termin bei ihnen absage?

Das Gefühl für den Anderen ist so wichtig wie mein eigenes, besonders bei dem Thema Zeit.😘😍

17/04/2022

Frohe Ostern und eine besonders fröhliche Suche.🐰🐔🥚🍳

01/04/2022