Wie sind die Öffnungszeiten?

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IFGP - Institut für gesundheitliche Prävention

Name: IFGP - Institut für gesundheitliche Prävention
Address: Wolbecker Windmühle 13a, Münster, 48167, DE
Telephone: +492506300280

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IFGP - Institut für gesundheitliche Prävention

Das Institut für gesundheitliche Prävention (IFGP) unterstützt bei der strategischen Umsetzung ei

Wege zu mehr Gesundheit & Leistungsfähigkeit - das IFGP als Ihr erfahrener Partner
Der Erhalt und die Förderung von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Motivation von Beschäftigten ist ein wichtiger Teil einer zukunftsorientierten und nachhaltigen Unternehmensstrategie! Das Institut für gesundheitliche Prävention (IFGP) unterstützt Sie in der strategischen Umsetzung eines Betrieblichen Gesundheits

managements und Demografiemanagements und bietet ein breites Portfolio an Instrumenten, Maßnahmen und Trainings für Ihren spezifischen Handlungsbedarf.

23/12/2025

Ein ereignisreiches Jahr 2025 geht zu Ende – Zeit zurückzublicken und Danke zu sagen!
Auch in diesem Jahr durften wir zahlreiche Unternehmen und Mitarbeitende begleiten, ganzheitliche Gesundheit – körperlich, mental und sozial – in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Wir haben unser Team erweitert, unsere Produkte weiterentwickelt und viele neue Impulse gesetzt, um noch mehr Menschen und Unternehmen wirksam zu unterstützen.
Ein herzliches Dankeschön an unser großartiges Team, unsere engagierten Kund:innen und alle, die uns auf diesem Weg begleiten.
Euer Vertrauen und eure Begeisterung machen den Unterschied.
🎄 Wir wünschen euch eine erholsame Weihnachtszeit, Momente der Ruhe und einen gesunden Start ins neue Jahr 2026!

04/12/2025

“It’s the most wonderful time of the year” 🎵 – oder?
Lichter funkeln, Zimtduft liegt in der Luft… und trotzdem: Geschenke besorgen, Jahresendspurt, volle To-Do-Listen… Gerade in der Weihnachtszeit kann es schon mal stressig werden. Umso wichtiger ist es, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.
Wir haben fünf einfache Achtsamkeitsübungen für Sie zusammengestellt, die dabei helfen können, Gelassenheit in den Dezember zu bringen und den Zauber der Vorweihnachtszeit stressfreier zu genießen.
💬 Welche Strategien helfen Ihnen, in der Weihnachtszeit gelassen zu bleiben? Schreiben Sie es in die Kommentare. 👇

17/04/2025

🐣 Frohe Ostern wünscht das Team des IFGP! 🐣

Wir wünschen Ihnen entspannte Feiertage, Zeit zum Durchatmen und schöne Momente – ob bei einem Spaziergang in der Sonne, mit Familie und Freunden oder einfach bei einer wohlverdienten Pause. 🌸🌞
Kommen Sie gesund und erholt in den Frühling!
Herzliche Grüße
Ihr IFGP-Team

23/12/2024

Ein spannendes, aufregendes, schönes und manchmal auch herausforderndes Jahr liegt hinter uns. Deswegen sollen die nächsten Tage für Ruhe, Besinnlichkeit und ein bisschen „Durchschnaufen“ da sein 🎄🕯️⭐
Vielen Dank an all die Menschen, die auch an Weihnachten arbeiten indem sie für uns da sind, trotzdem auf Station sind oder einfach den „Laden am laufen halten“. 💐
Wir freuen uns auf das neue Jahr 2025 mit vielen gemeinsamen schönen Projekten und wünschen euch und euren Familien bis dahin eine schöne Weihnachtszeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr 🌟

27/06/2024

Für Viele beginnt bald die schönste Zeit des Jahres - die Urlaubszeit!
Ob Aktiv- oder Entspannungsurlaub, Strand oder Berge, Familienurlaub oder einfach mal Zeit für sich und ein gutes Buch daheim. Es gibt viele Möglichkeiten abzuschalten und neue Energie zu tanken. 🧘‍♂️🚶‍♂️📖
Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte von Urlaub auf die Gesundheit und das Wohlbefinden: Regelmäßige Erholungsphasen können Stress reduzieren, das Immunsystem stärken, die Kreativität fördern und die allgemeine Lebenszufriedenheit steigern. Um physisch und psychisch gesund zu bleiben ist es wichtig, sich regelmäßige Auszeiten zu gönnen.
Also worauf warten wir noch? Gönnen wir unserem Körper eine Pause.

Das Team des IFGP wünscht allen einen schönen, erholsamen Urlaub!☀️

28/03/2024

Verstärkung des IFGP-Teams im Bereich Sportwissenschaften/ Physiotherapie gesucht!

Wir suchen weitere Verstärkung im Institut für gesundheitliche Prävention in Münster-Wolbeck. Unser multidisziplinäres Team berät seit 1996 im Betrieblichen Gesundheitsmanagement und setzt vielfältige Themen und Unterstützungsleistungen rund um das Thema Gesundheit in Unternehmen aus vielerlei Branchen um.
Als Verstärkung suchen wir Dich, wenn Du Spaß an der Konzeption und bundesweiten Durchführung von Impulsen, Schulungen, Beratungen und Trainings zu vielen verschiedenen Themenfeldern hast. Der Fokus unserer Arbeit liegt auf Angeboten, die auf den Erhalt und die Förderung körperlicher und psychischer Gesundheit zielen. Dabei arbeiten wir schwerpunktmäßig beim Kunden vor Ort, aber auch in diversen Formaten online über Plattformen wie TEAMS, ZOOM o.ä..

Unser zukünftiges Teammitglied sollte ein Studium der Sportwissenschaften oder eine physiotherapeutische Ausbildung abgeschlossen haben und darüber hinaus
• Interesse an vielen Themen rund um das Thema Gesundheit, insbesondere die Themenfelder Bewegung und Ergonomie,
• über eine hohe Teamorientierung und kommunikative Kompetenz verfügen,
• die Offenheit für neue Themen und die Verknüpfung mit angrenzenden Disziplinen haben,
• sicher im Umgang mit O365,
• gerne reisen und daher den Führerschein Klasse B haben,
• flexibel arbeiten können und möchten.

Wünschenswert sind zudem Erfahrungen in der Arbeit mit Gruppen oder in der Umsetzung von Schulungen/ Seminaren oder Workshops.

Wir bieten Dir Folgendes:
• 25-30 Wochenstunden in einem spannenden Aufgabenfeld, die hauptsächlich beim Kunden, aber auch im Büro, tlw. auch im Homeoffice geleistet werden können.
• ein engagiertes, interdisziplinäres Team, das sich gegenseitig unterstützt und einen wertschätzenden, freundschaftlichen Umgang pflegt.
• Arbeit bei interessanten Kunden aus unterschiedlichen Branchen.
• Möglichkeiten, eigenverantwortlich und kreativ zu arbeiten.

Wir suchen Dich ab sofort, wenn Du Dich in der Beschreibung wiederfindest und freuen uns auf eine passende Ergänzung durch Dich!

Bitte schicke Deine digitale Bewerbung an [email protected].

22/12/2023

Wir wünschen Euch und Euren Lieben schöne Feiertage und einen guten Rutsch in ein gesundes und erfolgreiches Jahr 2024! 🎄🎅🌟🎉🥂

03/11/2023

Am 04. November ist der "Tag der Skeptiker" und wir möchten deswegen über die Chancen einer skeptischen Denkweise sprechen. Denn Skeptiker sind in einem Team von großem Wert! 🤨
Warum? Skeptiker neigen dazu, kritisch zu hinterfragen, Risiken abzuwägen und bringen uns dazu, gründlich zu planen. Gerade z.B. in Veränderungsprozessen sind Skeptiker diejenigen, die uns vor unüberlegten Schritten bewahren und sicherstellen, dass wir alle möglichen Stolperfallen beachten. 🚧 Ihre kritische Sichtweise kann potenzielle Probleme aufdecken, die wir sonst vielleicht übersehen würden.
Doch die Skepsis benötigt auch das Gegenstück, den Optimismus: Eine positive Grundhaltung eröffnet Chancen, stärkt unsere Zuversicht und Vertrauen in uns selbst. Optimistische Teammitglieder sorgen für Motivation und sehen das Licht am Ende des Tunnels, auch wenn es noch dunkel erscheint. 🌟
🤝 Das Fazit? Skepsis ist nicht unser Feind. Sie hält uns auf Trab und sorgt dafür, dass wir besser werden. In Kombination mit einem realistischen Optimismus schaffen wir die perfekte Balance. Eine positive Grundhaltung gepaart mit kritischer Überlegung ermöglicht uns, gute Entscheidungen zu treffen und Herausforderungen erfolgreich zu meistern. 💪
Welcher Typ bist du – Skeptiker, Optimist oder beides?

17/08/2023

🦶🎉 Heute ist der „Ich mag meine Füße“ - Tag! 🎉🦶 Das sollten wir feiern!
Unsere Füße sind ein wahres anatomisches Wunder – sie bilden das Fundament unseres Körpers und tragen uns durch das Leben! 🌍 Das Zusammenspiel von vielen verschiedenen Gelenken, Sehnen und Muskeln verleiht Stabilität, lässt aber auch genügend Spielraum für Beweglichkeit und hilft dabei, Stöße beim Gehen abzupuffern. 🚶‍♀️🚶‍♂️
Oftmals geraten unsere stetigen Begleiter, solange sie uns keine Probleme bereiten, in den Hintergrund. Unser Tipp: Schenkt euren Füßen genauso Aufmerksamkeit, wie ihr in eure Gesichtspflege investiert – nehmt euch Zeit für eure Füße, auch wenn sie derzeit keine Probleme machen.
Ob kräftiges Abrubbeln mit einem Handtuch, Eincremen und massieren oder einfach mal eine kleine Runde barfuß laufen – all das sind Möglichkeiten, eure Fußgesundheit zu unterstützen. Eine Übung zur Kräftigung der Fußmuskulatur ist es, mit den Zehen ein Taschentuch vom Boden aufzuheben. Zur Mobilisierung des gesamten Fußes könnt ihr außerdem barfuß über einen Tennisball rollen. Zu guter Letzt achtet darauf, eure Schuhe öfter mal zu wechseln, um Abwechslung für das Fußbett zu schaffen! 🦶✨

25/07/2023

🎠🌟 Heute ist der Tag des Karussells! 🌟🎠
Wisst ihr, dass viele von uns in der Nacht auf einem Karussell der Gedanken fahren? 🌙 Eine Fahrt aus Grübeln über To-Dos und Termine sowie Sorgen und Zweifel, die uns den Schlaf rauben 🎢 Aber wie lässt sich dieses Karussell verlassen? Um das nächtliche Grübeln zu beenden, kann schon eine einfache Frage hilfreich sein: „Muss ich diesen Gedanken wirklich jetzt durchdenken?“
1️⃣ Handelt es sich um unrealistische Gedanken, längst abgeschlossene Themen, hypothetische Szenarien oder nicht haltbare Sorgen, sollte eure Antwort „Nein“ lauten. Wendet dann Einschlafstrategien wie Podcast- und Musikhören oder Entspannungstechniken, wie eine Meditation oder Atemübung an.
2️⃣ Lautet die Antwort „Nein, aber ich will den Gedanken nicht vergessen“, macht euch eine Notiz. Durch das Aufschreiben könnt ihr besser loslassen und bekommt den Kopf frei, denn der Gedanke ist sicher auf dem Zettel für den nächsten Tag verwahrt.
3️⃣ Sollte die Antwort „Ja“ lauten und es ist wichtig, dass ihr euch genau in diesem Moment mit dem Thema beschäftigt, dann verlasst euer Bett, um das Bett nicht zu einem Grübelort zu machen. Sucht euch einen anderen Ort zum Grübeln und notiert dabei alles, was euch durch den Kopf geht. Erst danach geht ihr zurück ins Bett zum Schlafen.
Wenn ihr regelmäßig das Ticket zum nächtlichen Gedankenkarussell gelöst habt, probiert diese Methode, auch Gedankenstop-Technik genannt, doch einfach mal aus!

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