AnnCourage Coaching

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Coach für Persönlichkeitsentwicklung & Lebensgestaltung

DU sein, so wie DU bist – statt Angst vor Ablehnung. Grenzen setzen – ohne schlechtes Gewissen.

Deine Herzenswünsche leben – deine Big Five for Life. Sei dein eigener Anker. Sei wie DU bist. Mein Name ist Ann Meulepas. Ich begleite Dich auf Deinem Weg zu dem wunderbaren Menschen, der Du bist, damit Du Dich frei, zufrieden, selbstbestimmt und glücklich fühlst.

28/11/2025

Weihnachtsfeier Business LadiesMainz 🎉🎄🌟💃🏻❤️

25/11/2025

24/11/2025

„J’accepte la grande aventure d’être moi.
(Ich nehme das große Abenteuer an, ich zu sein.)“
– Simone de Beauvoir

DU sein – wirklich DU – bedeutet so viel mehr,
als nur deine schönen Seiten zu zeigen.

Es bedeutet, dich in deiner Tiefe zu erkennen.
Dich zu mögen für deine Empathie, Kreativität, Feinfühligkeit…
und dich nicht abzulehnen für deine Unsicherheit, deinen Rückzug,
oder deine Angst vor Ablehnung.

Deine wahre Kraft entsteht genau dort,
wo du aufhörst, gegen Teile von dir zu kämpfen
und beginnst, mit allem in dir in Verbindung zu kommen.
Das ist das große Abenteuer: DU zu sein.
Ganz. Unperfekt. Echt.

Ich lade dich ein,
dir einen kleinen Moment nur für dich zu nehmen, etwas, das DIR guttut.
Eine Pause. Ein Nein. Ein Atemzug. Ein kurzer Spaziergang.
Ein liebevoller Gedanke über dich selbst.

💛 Was tust du dir heute Gutes?
Teile es gerne mit mir in den Kommentaren. 👇🏻

17/09/2025

Tief dankbar und tief berührt: Mit AnnCourage Coaching wurde ich als „Unternehmen der Zukunft“ ausgezeichnet — verliehen vom Deutsches Innovationsinstitut - diind und DUP Unternehmen. Die Trophäe wurde beim Big Bang KI Festival in Berlin überreicht.

Ich war ein bisschen überwältigt und nervös, aber zutiefst dankbar und stolz für diese Anerkennung. Die Auszeichnung entgegenzunehmen war ein ganz besonderer Moment.

Als Persönlichkeitscoach und systemische Kinesiologin erlebe ich, wie KI mich unterstützen kann, ohne meine Menschlichkeit zu ersetzen.
Nutze die Chancen der Zeit, und bleibe dabei authentisch du selbst.
Sei dein eigener Anker.
 Die letzten Tage haben mir gezeigt: Künstliche Intelligenz ist ein kraftvolles Werkzeug für Zukunft, Nachhaltigkeit und Vernetzung.

Herzlichen Dank an die Festival-Organisation und alle Mitarbeitenden, vor und hinter den Kulissen. Herzlichen Dank für die inspirierenden Masterclasses, Workshops und die bereichernden Gespräche und Vernetzungen.

Danke an alle, die mich auf diesem Weg inspirieren und begleiten.

17/08/2025

Unbezahlte Werbung

Ich bin im Netzwerk, weil ich den Austausch mit all diesen wundervollen Frauen sehr schätze. Wir unterstützen einander auf Augenhöhe.

Hallo, ich bin Ann, Persönlichkeitscoach – systemische Kinesiologin.

Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst?
Du stellst deine eigenen Bedürfnisse zurück, damit Harmonie bleibt? Du schluckst deine Gefühle runter, um keinen Streit zu riskieren?
Aus Angst vor Ablehnung, passt du dich anderen an und weißt gar nicht mehr, was du eigentlich willst…

Mit meiner Hochsensitivität und Empathie,erkenne ich sehr schnell, die Essenz deines Themas bzw. die tieferliegenden Gefühle und Bedürfnisse, um die es wirklich geht.

Ich begleite dich einfühlsam dabei, zuerst deine innere Sicherheit aufzubauen.
Gemeinsam finden wir kleine, alltagstaugliche Schritte, mit denen du diese Sicherheit festigst und erprobst. So wächst dein Selbstvertrauen, bis du klar und gelassen für dich einstehst, denn dies ist in jedem Lebensbereich wichtig.

Auf meine Webseite findest du meine verschiedenen Methoden, die ich in mein Coaching anwende.
Link: www.anncourage-coaching.com

Ich lade dich herzlich zu einem kostenlosen Impulsgespräch ein.

Schreibe mir gerne eine persönliche Nachricht.
Folge mir hier

17/07/2025

Vielleicht hast du dich so oft angepasst, dass du gar nicht mehr spürst, wer du wirklich bist.
Du hast gelernt, für andere da zu sein – aber dabei dich selbst immer weiter verloren.
Doch du kannst dich wieder fühlen. Deine Wünsche, deine Grenzen, dein inneres Leuchten. Es ist nicht weg – nur leise geworden.
Ich begleite dich auf deinem Weg. Zurück zu dir. In deinem Tempo. Schritt für Schritt. ❤️

 

04/06/2025

Deine Gefühle, Bedürfnisse & Energien entscheiden über dein ganzes Leben.

Beim Kinder- & Familienfest am 1. Juni 2025 haben Dagmar & ich zum ersten Mal gemeinsam einen Stand gestaltet. Es war, als hätten wir das schon oft gemacht. 
Unsere Angebote haben sich auf wunderschöne Weise ergänzt:
✅ Die Kinder durften bei mir eine Gefühlskarte wählen – passend zu dem, was sie gerade fühlten. Auf der Rückseite: liebevolle Erklärungen, mit denen sie ihre Gefühle besser verstehen können. ✅ Danach wählten sie bei Dagmar einen Edelstein aus – intuitiv. Dagmar erzählte, welches Gefühl der Stein stärken kann. So wurde spürbar: Gefühle dürfen da sein. Und wir können sie begleiten.

Mit den Eltern sprach ich über Co-Regulation – und darüber, warum Kinder Bezugspersonen brauchen, die ihnen helfen, Gefühle sicher zu verarbeiten.

❤️ In meinem Coaching begleite ich Menschen liebevoll dabei, sich selbst wiederzuentdecken. In einem geschützten Raum machen wir Gefühle, Bedürfnisse & Glaubenssätze sichtbar. –
Mit kleinen alltagstauglichen Schritten wird Altes sanft losgelassen & Selbstvertrauen aufgebaut. So entsteht ein Leben, das sich wirklich stimmig anfühlt.

❤️ Dagmars Arbeit ergänzt das auf energetischer Ebene: Unsere Gefühle wirken nicht nur in Gedanken & Körper – sondern auch in unserem feinstofflichen System. Energetische Heilmethoden anhand von Edelsteinen, Chakra Reinigung, Kartenlegung & Colour Healing helfen, wieder in Balance zu kommen.

Dagmar & ich haben uns bei Businessladies Mainz kennengelernt und wir haben sofort eine besondere Verbindung gespürt.
Danke, liebe Dagmar, für diese Herzens Kooperation !
 Danke, liebe Paula, für die Organisation!
Danke an das Weinhaus Hofmann!

02/04/2025

Bist du immer für andere da und traust du dir nicht, Nein zu sagen, wenn du um Hilfe gebeten wirst?

👆🏻 Scrolle durch dein Beitrag und hole dir Impulse.

Neugierig geworden?
👉🏻 Ich schenke dir erste Impulse, die du direkt für dich nutzen kannst ❤️.

Link zum Impulsgespräch in dem Kommentar 👇🏻

Ich freue mich auf dich!

03/01/2025

Hast du dir heute schon eine Pause gegönnt?

Früher dachte ich, ich müsste alles durchziehen, immer weitermachen, immer funktionieren. Doch das führte nur zu einem: Erschöpfung.

Pausen sind keine verlorene Zeit, sie sind der Moment, in dem wir neue Energie finden.
Ruhe ist keine Schwäche, sie ist der Schlüssel zu neuer Kraft.

Vielleicht ist es ein Spaziergang in der Natur. Oder ein gemütlicher Moment mit deinem Lieblingsbuch. Vielleicht einfach nur Stille.

Erlaube dir Pausen. Hör auf dich. Und tue das, was dir guttut 💛

Wie oft gönnst du dir bewusst eine Pause? Schreib es mir in die Kommentare! 💬

Oder nimm dir jetzt genau diesen Moment, um durchzuatmen und etwas zu tun, das dir guttut. Dein Wohlbefinden beginnt genau hier, genau jetzt. 💛✨

15/12/2024

Herzlich willkommen bei mir!

Das bin ich. Und wer bist du?

Schreibe mir “JA” in einer PN
weil du wichtig bist!

Ich freue mich, dich in einem kostenlosen Erstgespräch persönlich kennenzulernen.

Ich freue mich auf dich.

Deine Ann

Adresse

Essenheimer Straße 125b
Mainz
55128

Webseite

https://www.anncourage-coaching.com/

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