20/03/2025
„Das ist ja ein Narzisst.“
Diese Aussage über den (Ex-)Partner begegnet mir sehr häufig, privat und in meinen Coachings.
Meist ist damit die vermeintliche Kenntnis darüber verbunden, dass man mit einem Narzissten keine Beziehung führen kann und man wie auf Knopfdruck eine Erklärung für die negative Beziehungsdynamik mit dem Partner hat.
Dabei geht leicht verloren, wie die eigenen Anteile in dieser Beziehung wirken. Es geht dabei nicht um Schuld. Eher darum, wie beide Partner miteinander umgehen und wie offen sie darüber sprechen können. Ist dieses möglich, hat das Paar die Chance, Strategien zu entwickeln, mit den wiederkehrenden Mustern umzugehen und diese konstruktiv zu gestalten.
Beispiel:
Der vermeintlich narzisstische Partner, der seiner Frau häufig Blumen schenkt und ihr Komplimente für ihre Schönheit und Klugheit macht, sagt ihr beim Frühstückstisch: „Du könntest eigentlich mal ein paar Pfund abnehmen. Bist ja ganz schön moppelig geworden.“
Die Frau empfindet das als Kränkung.
Herabsetzungen wenden Narzissten an um sich selbst „größer“ zu machen.
Wie kann die Frau nun mit dieser Kränkung umgehen?
Zunächst würde ich sie in einem Coaching fragen - warum empfindet sie das als Kränkung? Ein paar Pfunde mehr können ja auch weiblich sein. Ganz oberflächlich betrachtet. So oberflächlich die Betrachtung des Äußeren eben ist.
Woran macht sie ihren Selbstwert fest? Spielt das Äußere bei ihr tatsächlich auch eine sehr große Rolle? Dann könnten wir versuchen, ein wenig an dieser Schraube zu drehen und gemeinsam ihre wunderbaren inneren Werte auf die Bühne zu holen und zum Glänzen zu bringen.
Dann könnte ihre Antwort beim nächsten Frühstück lauten: „Danke für die Rückmeldung. Ich finde mich echt sexy mit ein paar Rundungen mehr.“
Mit diesem Beispiel will ich zeigen, dass man Dynamiken mit dem Blick auf sich selbst in eine andere Richtung bringen kann. Die Herausforderung mit einem Narzissten eine Beziehung zu führen, will ich damit nicht schmälern. Wobei der vermeintliche Narzisst meist narzisstische Anteile hat und nicht zwangsläufig eine psychische Störung im Sinne einer echten Erkrankung.
Kennt ihr solche narzisstischen Herabsetzungen? Schreibt mir gerne eure Sätze und/oder kommt zu einem Coaching und wir schauen, was wir daraus machen können.
Kontakt bitte gerne unter [email protected]
Eure Claudia
