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Dagmar Höffken - Familien- und Paarberaterin

Name: Dagmar Höffken - Familien- und Paarberaterin
Address: Emanuelstrasse 7, Moers, 47445, DE
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Dagmar Höffken - Familien- und Paarberaterin

Ich bin Familien- und Paarberaterin und unterstütze Menschen darin, ein selbstbestimmtes, reiches Leben zu führen.

26/08/2025

24. Hochzeitstag!❤️

29/12/2022

Jahresrückblick

24/11/2022

Wie war es bei dir zuhause?

24/08/2022

Kooperation bei Kindern.

Kinder wollen immer kooperieren.

Höre intensiv zu und sage , was du gehört hast.
Sag ehrlich und authentisch, was du willst.
Zeige dich als Mensch mit deinen Bedürfnissen. Versuche das Kind nicht zu definieren oder zu manipulieren.

Fällt es dir leicht, dich in einer persönlichen Sprache auszudrücken?
Manchmal ist es wie eine neue Sprache zu lernen, weil es uns zwanzig Jahre lang falsch vorgemacht wurde. Fang einfach an, mit der Zeit wird es dir leichter fallen.

27/07/2022

Das innere Kind ist bis ins hohe Alter verletzt.

Kennst du deine negativen Glaubenssätze?

Ich bin nicht genug.
Ich bin nicht wichtig.
Ich bin schuld.
Ich bin allein.
Ich bin für deine Laune verantwortlich.
Ich darf nicht fühlen.
Ich bin nix wert.
Ich bin ohnmächtig.
Ich kann nicht vertrauen.
Usw.

Es ist so wichtig, dich mit dieser Prägung und den daraus resultierenden Schutzstrategien zu beschäftigen.

Viele Lebenskrisen, Verhaltensweisen resultieren daraus und der Umgang mit Kindern und Partner werden kompliziert, du fühlst dich getriggert. Aber es hat immer mit dir zu tun. Fang bei dir an.

Die gute Nachricht ist, du kannst diese Prägungen hinter dir lassen, das innere Kind heilen und das fühlt sich sensationell gut an, frei und selbstbestimmt.

Kennst du deine negativen Glaubenssätze?
Hast du Fragen, dann melde dich gerne bei mir. ❤️

19/07/2022

Was sollen bloß die Leute denken????

Ist doch egal. 😊

Mein Buch ist ein Mutmachbuch.
Von meiner Marktfrau hätte ich wohl nie so persönliche Dinge erfahren, wenn sie mein Buch nicht gelesen hätte. Und dass sie sich dafür interessiert hat, es gekauft und gelesen hat, ist eine große Ehre für mich.

Das Buch macht Mut
Von deinen eigenen Geschichten zu erzählen
Von deinen Herausforderungen im Leben
Von deinen Ängsten
Von deiner Trauer
Von Dingen, die dich bewegt haben.

Für mich war das Schreiben des Buches emotional sehr bewegend und die Erlebnisse, die ich seit der Veröffentlichung mache auch.

Ich danke den Menschen, die sich mir öffnen.

Was ist deine Geschichte. Setz dich hin und schreib sie auf.

06/07/2022

Hurra, mein Buch ist da. 🎉Ich bin aufgeregt, ängstlich, stolz, erschöpft. Ich bin den Marathon gelaufen, den Buchmarathon, voller Elan gestartet, die ersten Kapitel flossen nur so aus mir heraus. Doch ich habe auch viele schmerzhafte Lebensereignisse noch einmal angeschaut, bin durch diesen therapeutischen Prozess gegangen, habe geweint, war dünnhäutig und für meine Angehörigen eine Zumutung. Aber ich habe auch viele schöne Erinnerungen noch einmal R***e passieren lassen, Lust, Freude und Ausgelassenheit. Auch bin ich noch einmal auf meine Insel gereist, auf der für mich wichtige Erlebnisse stattgefunden haben und von denen ich in zwei wichtigen Kapiteln im Buch berichte. Aber lies selbst. Ab morgen, dem 7.7.22 kann du das Buch „geliebte Männer“ im Buchhandel bestellen. Ich würde mich sehr freuen, wenn du es bei www.Booksondemand.de bestellst und nicht bei Amazon, das ist für mich rentabler. Sehr freue ich mich auch über Rezensionen, wenn dir das Buch gefallen hat. 🙏 DANKE

24/06/2022

7.7.2022
Was für ein Datum.
Endlich hat das Warten ein Ende.
In 14 Tagen erscheint mein erstes Buch.
Ich bin so aufgeregt.

20/06/2022

Ich bin 60 Jahre alt.

Ich habe sehr viel erlebt und sehr viel empfunden in dieser Zeit.

Ich habe sehr viel gearbeitet.
Schon als Schülerin hatte ich immer mehrere Jobs.
Dann habe ich mich durch die Lehre im Hotelfach in einem fünf Sterne Haus gequält und nicht abgebrochen um meinen Vater nicht zu enttäuschen , der mich ein Leben lang enttäuscht hat.
15 Jahre hatte ich eine sieben Tage Woche mit Kleinkind und drei Bäckereien.
Dann kam mein Studium als Alleinerziehende mit meinem abendlichen Kellnerjob.
Dann 13 Jahre als Lehrerin.

Ich war oft unglücklich, verzweifelt mit einem Kleinkind, das alle zwei Stunden über vier Jahre hinweg wach wurde. Ich war mutlos, wütend, traurig und hatte ab und an die Lebenslust verloren.
Doch irgendetwas in mir hat mich immer weiter machen lassen, einen Schritt nach dem nächsten. Bis in die Selbstständigkeit, die mich sehr glücklich macht. Vielleicht nennt man das Resilienz.

Zum 60. schenkte mein Mann mir 1 Woche Auszeit in einem wunderschönen Hotel. Jetzt liege ich hier auf der Wiese mit Blick auf den See, lasse mich von köstlichem Essen verwöhnen, nachts über den See rudern, ich schlafe aus, schwimme n***t im See unter Sternenhimmel.

Und habe ein wenig ein schlechtes Gewissen angesichts so viel Luxus.

Ich bin dankbar und demütig für die Menschen, oft Männer, die mich liebevoll und wertschätzend begleitet haben. Davon kannst du im meinem Buch „geliebte Männer“ lesen, dass nun endgültig am 7.7.22 das Licht der Welt erblickt. Mein 6. Baby.

Wofür in deinem Leben bist du zutiefst dankbar?

08/06/2022

Ich habe mich getraut….

……mein Leben in die Hand zu nehmen! ❤️

Trotz Corona habe ich meine feste, sichere Stelle als Lehrerin gekündigt und bin in die Selbstständigkeit gegangen.Ich war leidenschaftlich gerne Lehrerin, doch das starre System hat mich krank gemacht.

Ich habe viel investiert, intensive Gefühle, Geld und Zeit.

Und nun bin ich sehr glücklich, dass ich diesen Weg eingeschlagen und durchgehalten habe.

Seit Jahren begleite ich Menschen in Seminaren und in Beratungen und langsam darf ich die Früchte ernten, deren Samen ich in den letzten 20 Jahren gesät habe.

Ich liebe meine sehr Sinn stiftende Arbeit.

Ich liebe es, mir den Tag einteilen zu können.

Ich liebe es Menschen in tiefere, bessere Beziehungen zu begleiten, zu ihren Kindern, zu ihrem Partner und zu sich selbst.

Ich bin sehr dankbar!
Dankbar auch, dass mein Mann mich bedingungslos begleitet und unterstützt hat.

Und nun freue ich mich wahnsinnig auf mein 1. Buch, in dem du lesen kannst, was mich in meinem 60-jährigen Leben geprägt hat.

Bist du auch schon gespannt?

01/06/2022

Machst du auch mal Pause?

Ich bin immer wieder überrascht, was manche Leute so alles machen und noch ununterbrochen auf socialmedia unterwegs sind.

Ich frage mich, was ich vor einigen Jahren ohne Handy gemacht habe.

Eins ist mir jedoch glasklar.

Ich brauche Pausen.
Regelmäßige Pausen.
Reizarme Pausen.

Und ganz viel Natur, Bewegung und sinnliche Erfahrungen in echt.

Mein Körper zeigt es mir ganz deutlich.

Spricht dein Körper auch zu dir?

28/05/2022

Gesund zu leben ist für mich eine ganzheitliche Angelegenheit.

Zuerst brauche ich nährende Beziehungen, das Gefühl mir anderen Menschen wirklich tief verbunden zu sein.

Aber schon seit ich denken kann, liebe ich es, gut zu essen.

Daran mag meine Oma beteiligt sein, die Köchin war, meine Mutter, die meinem Vater zuliebe perfekt kochen gelernt hat und ein afrikanischer Koch auf einem Schiff auf dem Weg von Afrika nach Frankreich. Siehe auch in meinem Buch

Ich koche extra für meine Kinder, ich koche ganz alleine für mich und ich koche jeden Tag, manchmal zwei mal am Tag frisch.

Ich liebe es!
Es bedeutet selten Stress für mich!
Ganz im Gegenteil, es ist pure Entspannung!

Ich höre laut Musik, tanze schon mal in Unterhose und halbn***t durch die Küche und gebe mich dieser Passion und den fünf Sinnen hin.

Ich liebe es auch, Menschen daran teilhaben zu lassen und zu verwöhnen.

Und es muss nicht teuer sein und viel Zeit kosten.

Magst du es zu kochen und weißt, wovon ich spreche?

Guten Appetit!🥦🌶🫒🍇🥑🥩🥂

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