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Sabrina Knap Coaching

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Sabrina Knap Coaching

* Logopädin
* Familiencoach
* Human Design

05/08/2025

…in case you hadn‘t noticed

07/07/2025

Hör sofort auf,

zu sagen, „Ich zeig dir, wie das geht!“ - wenn du Projektor bist!

Bevor ich dir sage warum, folge unbedingt .knap.coaching

Im Human Design gibt es 5 Typen und jeder dieser Typen hat eine ganz eigene Grundenergie.
Wie wir uns verhalten und wie wir wahrgenommen werden hängt viel vom Typ und von den Persönlichkeitsaspekten (Linien) ab.

Mit deiner Kommunikation kannst du deine Grundenergie unterstützen oder es dir schwerer machen. Wenn du deine Grundenergie kennst, ist dir bestimmt sofort klar, warum du diese Sätze nicht verwenden solltest!
Falls nicht, halte die Augen offen 👀 - konkrete Beispiele folgen ;)

Lass mir gern ein Herz da, wenn du dir manchmal wünscht, dass deine Kommunikation besser funktionieren würde ...

💫

30/06/2025

Warum deine Kommunikation nicht wirkt – obwohl du alles richtig machst?

Vielleicht sprichst du genauso, wie man sprechen soll, aber noch nicht so, wie du gemeint bist!

In deinen Profillinien stecken wertvolle Infos, die dir zeigen, wie du effektiver sprechen kannst und beim Sprechen selbst authentischer wirkst.
Sobald du weißt, welche Linie in dir spricht, kannst du deine Kommunikation so verändern, dass deine Botschaften klarer und du echter wahrgenommen werden.
Dein Sprechen kann dadurch kraftvoller und wahrhaftiger werden!
In meinem 6-tägigen WhatsApp-Workshop „Sprechen nach deinem Profil“ geht es genau darum: jeden Tag widmen wir uns einer Linie und du erfährst, was hinter der Linie steckt und bekommst auch noch eine passende und praktische Übung dazu.
Schreib mir gern eine PN oder direkt deine Telefonnummer, wenn du dabei sein möchtest.

Ich freu mich!

💫

26/06/2025

Am 7.7. startet meine Impuls-Reihe in einer WhatsApp Gruppe.

Das Thema lautet: lerne deine Kommunikation besser kennen!

In 6 Tagen schauen wir uns einen Persönlichkeitsaspekt aus dem Human Design an: die Linien.
Du bekommst jeden Tag eine Sprachnachricht und eine konkrete Übung für deine Kommunikation.

In erster Linie geht es um Verständnis und die Verbesserung deiner kommunikativen Fähigkeiten und scheinbar nebenbei kommst du mit deinem Human Design in Berührung.

Bist du neugierig geworden oder brauchst du noch mehr Infos?
Schreib`s in die Kommentare oder schick mir gerne eine private Nachricht.

💫

23/06/2025

Was, wenn ich dir sage, dass es Körperübungen gibt, die deine 6. Linie unterstützen?

Denn genau das gibt es :D

Deine Körperlinie (die zweite Zahl in deinem Profil) kannst du mit bestimmten Übungen unterstützen. Bei jeder Zahl sind es andere Übungen und wenn man es genau betrachtet, geht es vom Grobstofflichen hin zum Feinstofflichen.

Swipe gern auf die zweite Seite und schau, welche Übungen für die 6. Linie im Human Design besonders aktivierend sind!

Wenn du Lust hast, lass auch gerne deine Gedanken oder Erlebnisse dazu in den Kommentaren hier!

💫

11/06/2025

6-er Linie

6er Linien sind komplex und wegen ihres 3-geteilten Zyklus besonders spannend.

Schicke diesen Post gern an deine liebste 6er-Linie weiter um ihr zu zeigen, wie besonders sie ist!

💫

25/03/2025

Am Anfang aller Persönlichkeitsentwicklung steht Achtsamkeit.

Daher hab ich heute ein paar Fragen für dich, die du in den nächsten Tagen für dich ganz alleine beantworten darfst.

Viele Erkenntnisse wünsche ich dir!

Lass gerne ein Herz da, wenn dich eine Frage besonders berührt hat!

💫

19/03/2025

Bist du ständig auf der Suche?
Auf der Suche nach Optimierungsmöglichkeiten, nach den besten 3 Tipps für xy, nach Verbesserungsmöglichkeiten für xy, nach mehr, höher und weiter?

Du findest unzählige Tipps und Verbesserungsvorschläge, setzt manche davon um, manche speicherst du und dann? Dann suchst du weiter: nach noch mehr Tipps und Vorschlägen und Ideen.

Vielleicht hast du es schon bemerkt oder bist gerade dabei: diese ganzen Tipps nutzen dir wenig, solange du nicht weißt, für wen du das alles machst.
Wer ist dieser Mensch, der sich verbessern und optimieren will?
Wer ist diese Person, die ständig nach mehr sucht?

Und braucht diese Person vielleicht etwas ganz anders?
Sucht sie vielleicht nach sich selbst? Nach ihrem tiefsten Kern?

Will sie vielleicht insgeheim eigentlich nur wissen, wer sie selbst ist?
Willst du vielleicht insgeheim eigentlich nur wissen, wer du selbst bist?

Du selbst findest dich, wenn du die Tür zu dir aufmachst.
Die Tür zu dir geht nach innen auf!

Und dieses „Tür öffnen“ ist ein leiser Prozess. Etwas, das du mit viel Liebe und Sanftheit, mit Zeit und Geduld machen darfst.
Alleine oder in Begleitung.

Eine Möglichkeit dafür ist ein Human Design Reading.
Melde dich gerne bei mir, wenn du diese Tür mit mir gemeinsam öffnen willst.

💫

13/03/2025

awareness

ist das Wort, dass ich am liebsten für dieses Thema verwenden möchte!

Blättere gerne durch die Folien und nimm dir einen Moment Zeit um rauszufinden, ob du dich (bereits) so siehts? Bewusst so siehst.

Dir deiner Selbst bewusst zu sein ist etwas, dass du lernen kannst!
In meinem 3-Monats-Program „meet your design“ können wir genau darauf einen Fokus legen. Ich nehme dich an die Hand und wir starten Schritt für Schritt damit, dass du dich selbst neu und neutral sehen lernst und dir deiner selbst mehr und mehr bewusst wirst.

Wenn du dir über dich selbst bewusst bist, hat das Auswirkungen auf:
deine Ausstrahlung: du wirst besser und deutlicher wahrgenommen
deine Sicherheit: du spürst dich selbst immer mehr und lernst, dass du dir vertrauen kannst
dein Wohlbefinden: du lernst, besser auf deine Bedürfnisse (körperlich oder mental) zu hören ..

Lass mir gerne ein Herz da, wenn du dich auf deiner Folie wieder erkannt hast oder dich wieder mehr so sehen möchtest!

💫

09/03/2025

Worauf wartest du noch?

Die längste Zeit möchtest du schon etwas ändern, aber es passiert einfach nix.
Die Pläne hast du schon geschmiedet, auch deine Themen liegen „bereit“ und du müsstest sie nur angehen, du brauchst eigentlich nur starten.

Doch alleine loszugehen fällt dir echt schwer. Und auch die Frage, womit du jetzt wirklich anfangen sollst, ist nicht einfach zu beantworten.

Vielleicht braucht es doch noch mehr als den richtigen Zeitpunkt.

Vielleicht braucht es einfach auch noch die richtige Begleitung für deinen Weg?!

Und vielleicht ist heute der Tag gekommen: der Tag, an dem du dich bereit fühlst UND an dem du die richtige Begleitung findest!

In meinem 3-Monats-Program „meet your design“ bist du nicht alleine.
Ich nehme dich an die Hand und wir starten Schritt für Schritt damit, dass du dich selbst neu und neutral wieder kennen lernst. Du erfährst deine Stärken und wir begegnen deinen Herausforderungen gemeinsam.

Du bringst deine selbst gewählten Themen mit in die Sessions und ich führe dich durch die Schwerpunkte deines Charts! Wir schauen uns gemeinsam die wichtigsten Bereiche deines Designs an und verbinden sie mit deinem Alltag, damit du sie nicht nur verstehst, sondern auch leben kannst!

Worauf wartest du noch?

Ich bin bereit, wenn du es bist!

💫

01/03/2025

Wer bist eigentlich du?

In diesem Wirrwarr, dass sich Leben nennt, kann man sich ganz leicht verlieren.
Durch Familie, Erziehung, Beruf, Freundeskreis etc. nimmt man so viele Rollen an, zieht sich soviele Schichten über, dass man sich selbst oft verdeckt.

Durch diese Schichten geht dein eigentliches DU, deine Quintessenz, verloren - und das bedeutet, dass du dich selbst gar nicht (mehr) kennst und auch die anderen dich gar nicht für DICH sehen können!

In meinem Human Design Basis Reading gebe ich dir einen Blick unter deine Schichten!
Ich erzähle dir von dem Menschen, der DU eigentlich bist und sein sollst, der du vielleicht warst, bevor du dir alle Rollen und Layers angezogen hast.

In unserem Gespräch lernst du dich selbst wieder mehr kennen und verstehen und ich helfe dir, deine Einmaligkeit und Leichtigkeit wieder zu entdecken. Dadurch kannst du dir erlauben, Schicht für Schicht abzulegen und dich so zu zeigen, wie du bist!

Und wenn du dich selbst wieder entdeckt hast, kannst du dich auch anderen zeigen und
WIRST GESEHEN für den einmaligen Menschen, der du bist!

Lass mir gerne ein Herz da, wenn dir dieser Gedanke gefällt oder kommentiere mit BEREIT um mehr Infos zu erhalten!

💫

25/02/2025

Kuhweiden!?

Kennst du diese typischen Stege auf der Alm?
Diese Holzstege, diese natürlichen Barrieren, über die Kühe nicht drüber gehen.
Aus welchem Grund auch immer.

So oder so ähnlich kannst du dir das vorstellen, wenn dein Körper dir Grenzen signalisiert.
Das kann ein mulmiges Gefühl sein, Herzrasen oder einfach das Wissen darüber, dass hier eine Grenze liegt. Dein Körper weiß es, meistens vor dir ;)

Auch auf stimmlicher Ebene gibt es solche Grenzen und diese können sich in verschiedensten Formen äußern: vermehrtes Räuspern oder Schlucken oder ein innerer Widerstand mit jemandem oder über etwas zu sprechen.

Heb gerne mal die Hand (in den Kommentaren), wenn du solche Situationen schon einmal erlebt hast. Wenn du Lust hast, teile auch gerne, WIE dein Körper dir diese Grenzen signalisiert.

💫

Wichtig ist mir auch zu erwähnen, dass man all diese Symptome, sollten sie über einen längeren Zeitraum bestehen oder man unsicher ist, immer ärztlich oder therapeutisch abklären lassen sollte!

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