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Wir von movement24 sind eine junge ganzheitliche Unternehmensberatung und Dienstleister im Betrieblichen Gesundheitsmanagement.

25/05/2023

Instagram Update✨

Wir schalten einen Gang runter 🏎️

Für die nächste Zeit reduzieren wir unsere Instagram Beiträge.
Aber keine Sorge! Wir nehmen euch bei ausgewählten spannenden Projekten, Aktionen und Teamevents weiterhin mit 💪

06/04/2023

Welche Sportart darf es heute sein?
Bouldern? Eine Cycling Session bei ? Oder doch lieber Krafttraining im Fitnessstudio? 🏋️‍♀️

Dank der Kooperation von movement24 mit .wellpass hat das Team von m24 Zugang zu zahlreichen Sport- & Wellnessangeboten bei über 6.500 EGYM WELLPASS-Partnern. Das nennen wir einen echten !

30/03/2023

In unserem heutigen Beitrag widmen wir uns dem spannenden Thema:

Zyklusbasiertes Training 🏋️‍♀️✨

Wie und wieso menstruierende Personen davon profitieren können, lest ihr in den Slides!

Quellen:

- Oosthuyse, T., Bosch, A.N. The Effect of the Menstrual Cycle on Exercise Metabolism. Sports Med 40, 207–227 (2010). https://doi.org/10.2165/11317090-000000000-00000

- McNulty KL, Elliott-Sale KJ, Dolan E, Swinton PA, Ansdell P, Goodall S, Thomas K, Hicks KM. The Effects of Menstrual Cycle Phase on Exercise Performance in Eumenorrheic Women: A Systematic Review and Meta-Analysis. Sports Med. 2020 Oct;50(10):1813-1827. doi: 10.1007/s40279-020-01319-3. PMID: 32661839; PMCID: PMC7497427

08/03/2023

✨Happy International Women's Day oder auch Antipatriarchats-Tag ✨

Auch wir solidarisieren uns für mehr Gleichberechtigung & Freiheit aller Personen mit weiblicher Geschlechtsidentität

02/03/2023

Gestern war Tag der Komplimente -

heute ist bei movement24 Tag der Umarmungen! 😉🫂

23/02/2023

Heute präsentieren wir…🥁
…den Arbeitsalltag von Beverly bei movement24👩‍💻

Von Yoga- und Sportsessions bis hin zum Mittagsschlaf - bei Beverly ist alles dabei 😜

09/02/2023

🎯M24 HEALTHDAY 🏋️‍♂️

letzten Freitag haben wir unseren m24 Healthday 2023 gefeiert & das war unser Programm:

🧘‍♀️fließender & achtsamer Yoga Flow in der Früh

💪 Workshop zum Thema: „ Bewusst Stärken stärken“ mit der wunderbaren Julia Moser

🧑‍🎨 zum Abschluss sind wir nochmal so richtig kreativ geworden 🖌️

Was für ein gelungener Tag mit vielen neuen Erkenntnissen. Wir freuen uns jetzt schon auf die kommenden m24 healthdays 😉

02/02/2023

Self und Staff Care - Was ist das? Und warum ist sie so wichtig?
Das klären wir im heutigen Post!

31/01/2023

✨Wer hinter movement24 steht✨

31/01/2023

✨Unsere Vision✨

31/01/2023

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