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Die Wunschschmiede München | Andreas Schmied
Dein Expertencoach bei Mobbing, Narzissmus & toxischen Beziehungen. 1:1 Hilfe, AVGS-Coaching, Prävention für Firmen/Schulen & Gründungsberatung. Die Wunschschmiede bietet Coaching, Training, Webinare, Workshops und Seminare zum Thema Konfliktmanagement für Unternehmen, Unternehmen der Zukunft, Mitarbeiterführung, Soft Skills, Konfliktmanagement, Mobbing und Stress in der DACH-Region an.

16/10/2026

Warum du dich im Umgang mit einem Narzissten ständig rechtfertigst

Kennst du das? Du erklärst dich immer wieder, verteidigst deine Entscheidungen und versuchst, jedes Missverständnis auszuräumen. Selbst wenn du eigentlich nichts falsch gemacht hast, hast du am Ende ein schlechtes Gewissen und fragst dich, ob du wirklich das Problem bist.

In einer Beziehung mit manipulativen Verhaltensmustern kann daraus ein belastender Kreislauf entstehen.

🔹 Gaslighting: Wahrnehmung und Erinnerung werden infrage gestellt. Sätze wie „Das bildest du dir ein“ oder „Du bist viel zu empfindlich“ bringen dich dazu, an dir selbst zu zweifeln.

🔹 Schuldumkehr: Du sprichst ein Problem an, doch plötzlich musst du dich für deine Reaktion rechtfertigen. Am Ende fühlst du dich schuldig, während das ursprüngliche Thema völlig in den Hintergrund rückt.

🔹 Manipulation und Vorwürfe: Dir wird unterstellt, egoistisch, respektlos oder unfair zu sein. Du versuchst, die Vorwürfe zu entkräften, erklärst dich immer ausführlicher und hoffst, endlich verstanden zu werden.

Was passiert dabei mit dir?

Du beginnst, jedes Wort abzuwägen, Konflikte zu vermeiden und es dem anderen ständig recht machen zu wollen. Deine Gedanken kreisen um die Frage, was du falsch gemacht hast. Dein Selbstvertrauen leidet, deine Grenzen verschwimmen und du verlierst möglicherweise zunehmend das Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung.

Doch du musst dich nicht endlos erklären, um Respekt zu verdienen. Du darfst Grenzen setzen, Gespräche beenden, die dir nicht guttun, und deiner eigenen Wahrnehmung wieder mehr vertrauen.

Wichtig: Nicht jede Rechtfertigung oder Meinungsverschiedenheit ist ein Zeichen von Narzissmus. Entscheidend sind wiederkehrende Verhaltensmuster und ihre Auswirkungen auf dich.

❤️ Erkennst du dich darin wieder? Schreib deine Erfahrungen in die Kommentare und folge Die Wunschschmiede in München.

15/10/2026

Warum Narzissten am Arbeitsplatz ganze Unternehmen zerstören können

Ein Mitarbeiter oder eine Führungskraft mit narzisstischen Verhaltensmustern kann erheblichen Schaden anrichten. Was zunächst wie ein persönlicher Konflikt aussieht, kann sich zu einem ernsthaften Problem für das gesamte Unternehmen entwickeln.

🔹 Manipulation und Schuldumkehr: Fehler werden anderen zugeschoben, Verantwortung wird vermieden und Kritik als Angriff gewertet.

🔹 Projektion und Gaslighting: Wahrnehmungen werden infrage gestellt, Aussagen verdreht und Mitarbeitende zunehmend verunsichert.

🔹 Spaltung von Teams: Mitarbeitende werden gegeneinander ausgespielt, einzelne bevorzugt und andere abgewertet. Misstrauen, Lagerbildung und Konflikte nehmen zu.

🔹 Mobbing und psychischer Druck: Abwertung, Ausgrenzung und Gerüchte können dazu führen, dass Mitarbeitende ihr Selbstvertrauen verlieren und sich am Arbeitsplatz nicht mehr sicher fühlen.

🔹 Die Folgen für das Unternehmen: Die Motivation sinkt, die Produktivität leidet und die Krankenstände können steigen. Leistungsfähige Mitarbeitende kündigen, die **Fluktuation nimmt zu** und wertvolles Wissen geht verloren. Auch Unternehmenskultur und Arbeitgeberimage können Schaden nehmen.

Das Gefährliche: Oft verlassen nicht die Verursacher das Unternehmen, sondern diejenigen, die unter den Bedingungen leiden.

Deshalb müssen Unternehmen destruktive Verhaltensmuster frühzeitig erkennen, klare Grenzen setzen, Führungskräfte sensibilisieren und Mobbing konsequent bearbeiten.

Wichtig: Nicht jeder schwierige Mensch und nicht jeder Konflikt ist narzisstisch. Entscheidend sind wiederkehrende Verhaltensweisen und ihre Auswirkungen.

💡 Du möchtest Mobbing, Konflikte und toxische Dynamiken in deinem Unternehmen frühzeitig erkennen und ihnen wirksam begegnen?

Die Wunschschmiede unterstützt Menschen, Teams und Unternehmen mit Coaching, Beratung und Training rund um Mobbingprävention, Konfliktbewältigung und gesunde Zusammenarbeit.

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14/10/2026

Für einen Narzissten bist du nie gut genug – egal, wie sehr du dich bemühst.
Du gibst dir Mühe, nimmst Rücksicht, erklärst dich und versuchst, alles richtig zu machen. Doch kaum hast du einen Fehler vermieden, wird der nächste gefunden. Du hast das Gefühl, ständig auf dem Prüfstand zu stehen und niemals den Erwartungen des anderen gerecht zu werden.
Warum ist das so?
🔹 Projektion: Der andere schreibt dir Fehler, Eigenschaften oder Verhaltensweisen zu, die möglicherweise viel mehr mit ihm selbst zu tun haben. Plötzlich bist du egoistisch, respektlos oder rücksichtslos – obwohl du das ganz anders erlebst.
🔹 Schuldumkehr: Sprichst du problematisches Verhalten an, dreht sich das Gespräch plötzlich um dich. Du sollst dich rechtfertigen, entschuldigen oder erklären. Am Ende bist du derjenige, der sich schuldig fühlt, während das eigentliche Problem aus dem Blick gerät.
🔹 Gaslighting: Deine Wahrnehmung wird infrage gestellt. Du hörst Sätze wie „Du bildest dir das nur ein“, „Du bist viel zu empfindlich“ oder „Du erinnerst dich falsch“. Mit der Zeit beginnst du, an deinem eigenen Urteilsvermögen zu zweifeln.
Das Gefährliche daran: Du fängst irgendwann an, dich selbst durch die Augen des anderen zu sehen. Du glaubst, dich verändern zu müssen, noch mehr leisten zu müssen und endlich gut genug werden zu müssen.
Doch dein Wert hängt nicht davon ab, ob ein anderer Mensch mit dir zufrieden ist. Du musst dich nicht ständig beweisen, um Respekt, Wertschätzung u. einen liebevollen Umgang zu verdienen.
Nicht jede Kritik und nicht jeder Konflikt bedeutet Narzissmus. Entscheidend sind wiederkehrende Verhaltensmuster und die Frage, ob du dich in einer Beziehung dauerhaft klein, schuldig und verunsichert fühlst.
❤️ Kennst du dieses Gefühl, es einem Menschen niemals recht machen zu können? Schreib deine Erfahrungen in die Kommentare und.folge Die Wunschschmiede, wenn du lernen möchtest, toxische Dynamiken zu erkennen, Grenzen zu setzen u. dein Selbstvertrauen zurückzugewinnen.

13/10/2026

Nach jedem Gespräch mit einem Narzissten hast du das Gefühl, alles falsch zu machen?

Du gehst aus einem Gespräch heraus und fragst dich: War ich wirklich so unfair? Habe ich überreagiert? Bin ich tatsächlich an allem schuld? Du grübelst stundenlang und verlierst immer mehr das Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung.

Dahinter können manipulative Verhaltensmuster stecken, die dich emotional verunsichern und an dir selbst zweifeln lassen.

🔹 Projektion: Der andere wirft dir Eigenschaften oder Verhaltensweisen vor, die er selbst zeigt. Plötzlich bist du angeblich egoistisch, respektlos oder manipulativ – obwohl du das Verhalten eigentlich bei ihm beobachtest.

🔹 Schuldumkehr: Du sprichst ein Problem an, doch am Ende musst du dich selbst rechtfertigen. Statt über sein Verhalten zu reden, geht es plötzlich nur noch darum, was du angeblich falsch gemacht hast.

🔹 Gaslighting: Deine Wahrnehmung und Erinnerung werden infrage gestellt. Sätze wie „Das bildest du dir ein“, „Das habe ich nie gesagt“ oder „Du bist viel zu empfindlich“ können dazu führen, dass du deiner eigenen Einschätzung immer weniger vertraust.

Das Ergebnis? Du analysierst jedes Wort, entschuldigst dich ständig und versuchst, es dem anderen recht zu machen. Du suchst den Fehler bei dir, obwohl du vielleicht längst spürst, dass etwas in dieser Dynamik nicht stimmt.

Du musst nicht jedes Gespräch gewinnen. Du darfst Grenzen setzen, deiner Wahrnehmung Raum geben und auf wiederkehrende Verhaltensmuster achten. Entscheidend ist nicht nur, was jemand sagt, sondern auch, wie du dich in dieser Beziehung dauerhaft fühlst.

Wichtig: Nicht jede Schuldumkehr oder Meinungsverschiedenheit bedeutet automatisch Narzissmus. Achte auf wiederkehrende Muster und deren Auswirkungen auf dich.

❤️ Du möchtest aus diesem Kreislauf aus Selbstzweifeln und emotionaler Verunsicherung aussteigen? Dann folge Die Wunschschmiede für weitere Impulse

11/10/2026

Was passiert, wenn du einem Narzissten sagst: „Dein Verhalten ist narzisstisch“?

Du sprichst endlich aus, was dich schon lange belastet. Du erklärst, wie sehr dich sein Verhalten verletzt, wie er dich manipuliert und wie oft du an dir selbst gezweifelt hast. Du hoffst, dass er sein Verhalten erkennt und sich etwas verändert.

Doch plötzlich passiert etwas, womit du vielleicht nicht gerechnet hast: Du wirst zum Problem erklärt!

Statt sich mit seinem Verhalten auseinanderzusetzen, reagiert dein Gegenüber möglicherweise mit Wut, Abwertung, Angriffen oder eisigem Schweigen. Es kommt zur Schuldumkehr: Plötzlich bist du angeblich zu empfindlich, übertreibst oder bist selbst an allem schuld. Vielleicht werden deine Worte verdreht, deine Wahrnehmung infrage gestellt oder dir werden Dinge vorgeworfen, die du gar nicht getan hast.

Solche Reaktionen können dich verunsichern. Du beginnst, dich zu rechtfertigen, deine Aussagen zu erklären und an deiner eigenen Wahrnehmung zu zweifeln. Genau dadurch kann ein Kreislauf aus Manipulation, Konflikten und emotionaler Erschöpfung entstehen.

Wichtig ist: Nicht jeder Mensch, der abwehrend reagiert, ist automatisch ein Narzisst. Entscheidend ist das wiederkehrende Verhalten und wie es sich auf dich auswirkt.

Du musst niemanden davon überzeugen, dass sein Verhalten dich verletzt. Du darfst Grenzen setzen, Abstand nehmen und dich schützen. Du bist nicht dafür verantwortlich, einen anderen Menschen zu verändern – aber du kannst entscheiden, wie du mit seinem Verhalten umgehst.

💬 Kennst du solche Situationen? Schreibe deine Erfahrungen in die Kommentare, wenn du sie teilen möchtest.

👍 Folge Andreas Schmied und Die Wunschschmiede für weitere Inhalte rund um Narzissmus, Mobbing, Manipulation, Selbstwert und deinen Weg zurück in ein selbstbestimmtes Leben.

🔔 Teile dieses Video mit jemandem, der diese Worte gerade hören muss. Du bist nicht allein!

10/10/2026

Mobbing kann überall passieren.

Mobbing ist kein Einzelfall und definitiv kein persönliches Versagen – es kann wirklich jeden von uns treffen und passiert überall. 💔

In diesem Video schauen wir ganz genau hin: Warum entsteht Mobbing und wie äußert es sich an verschiedenen Orten? Wir sprechen über den oft unbarmherzigen Druck in der Schule, psychische Belastungen am Arbeitsplatz und die gezielte Ausgrenzung durch Vorgesetzte (Bossing). Außerdem beleuchten wir das Thema Cybermobbing, das Betroffene selbst in den eigenen vier Wänden nicht mehr zur Ruhe kommen lässt.

Darüber sprechen wir im Video:

Mobbing in der Schule: Wie Ausgrenzung unter Jugendlichen entsteht und was dagegen hilft.

Mobbing am Arbeitsplatz & Bossing: Wenn der Druck von Kollegen oder dem Chef unerträglich wird.

Cybermobbing: Die unsichtbare Gefahr im Netz und wie du dich schützt.

Wege aus der Hilflosigkeit: Wie du wieder Handlungsspielraum gewinnst und dir Hilfe holst.

Egal wo du gerade stehst: Du musst da nicht alleine durch!

👉 Mach jetzt den ersten Schritt: Kennst du solche Situationen oder hast du selbst Erfahrungen gemacht? Schreib es mir in die Kommentare – deine Geschichte kann anderen Mut machen! Abonniere und folge Die Wunschschmiede für mehr Impulse, damit wir gemeinsam wieder Stärke und Selbstvertrauen aufbauen. 💬✨

09/10/2026

Narzissten und Treue in der Partnerschaft und Beziehung

Kennst du das Gefühl, dass in deiner Beziehung irgendetwas gewaltig nicht stimmt? Du wünschst dir ehrliche Treue, aber stößt immer wieder auf Lügen, Geheimnisse oder ein ungutes Bauchgefühl?

In diesem Video sprechen wir offen über ein schmerzhaftes Thema: Narzissten und Treue in der Partnerschaft.

Ein Narzisst ist selten wahrhaft treu. Denn im Kern sucht ein narzisstischer Mensch ständig nach neuer narzisstischer Zufuhr, Bestätigung und Bewunderung von außen. Häufig führen sie ein Doppelleben, haben mehrere Partner gleichzeitig oder betrügen dich emotional wie körperlich – während sie dir nach außen hin die perfekte Liebe vorspielen.

Das erfährst du in diesem Video:

Das Beziehungsverhalten: Warum Narzissten dich idealisieren, abwerten und schließlich hintergehen.

Die Maske: Wie sie dir große Gefühle vorspielen, um deine Aufmerksamkeit zu sichern.

Die Folgen für dich: Warum dich dieses Verhalten tief verunsichert, an deiner Wahrnehmung zweifeln lässt und dein Selbstwertgefühl zerstört.

Es liegt nicht an dir, dass er oder sie nicht treu sein kann. Es ist sein innerer Mangel, den kein einzelner Mensch jemals füllen könnte.

👉 Jetzt bist du dran: Hast du ähnliche Erfahrungen gemacht oder steckst du gerade in einer solchen Situation? Hinterlasse mir einen Kommentar und teile deine Gedanken. Abonniere den Kanal von Die Wunschschmiede, um kein Video mehr zu verpassen, und aktiviere die Glocke für mehr Mut und Klarheit auf deinem Weg!

08/10/2026

Du möchtest Rache an Mobbern und Narzissten nehmen!

Wenn Du von Mobbing, Manipulation oder narzisstischem Verhalten verletzt worden bist, kann irgendwann dieser Gedanke entstehen: „Ich möchte es ihnen heimzahlen!“ Und weißt Du was? Dieser Gedanke ist menschlich. Wenn Dir jemand bewusst wehgetan, Dich erniedrigt, manipuliert oder Dir das Gefühl gegeben hat, nichts wert zu sein, ist Wut eine ganz normale Reaktion.

Aber: **Du solltest nicht den Weg der Rache gehen.

Warum? Weil Du Dich damit weiterhin an diese Menschen bindest. Du gibst ihnen weiterhin Macht über Dein Denken, Deine Gefühle und Dein Leben. Und wenn Du anfängst, mit den gleichen Mitteln zurückzuschlagen, wirst Du irgendwann selbst zu dem Menschen, der Du niemals sein wolltest.

Vergelte nicht Gleiches mit Gleichem. Deine größte Stärke ist nicht, es ihnen heimzuzahlen. Deine größte Stärke ist, Dein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen. 🌱

Lass sie ihren Weg gehen. Jeder Mensch muss irgendwann mit den Konsequenzen seines eigenen Handelns leben. Du musst nicht dafür sorgen, dass jemand sein „Karma“ bekommt. Konzentriere Dich auf Dich, Deine Heilung und Deine Zukunft.

Du darfst wieder glücklich werden. Du darfst lachen, lieben, reisen, neue Ziele verfolgen und Dein Leben leben. Und wenn es dabei Rückschläge gibt, ist das vollkommen okay. Ein Rückschlag bedeutet nicht, dass Du wieder am Anfang stehst.

Die beste Antwort auf Mobbing und Narzissmus ist nicht Rache – sondern ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben. ❤️

👉 Schau Dir das Video bis zum Ende an und teile es mit jemandem, der gerade mit solchen Gedanken kämpft.

💬 Schreib in die Kommentare: Was glaubst Du – ist ein glückliches Leben die beste Form, mit den Menschen abzuschließen, die Dir geschadet haben?

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07/10/2026

Warum das Aufarbeiten von Mobbing & Narzissmus dein Leben verändert 🌿✨

Erfahrungen mit Mobbing oder narzisstischem Missbrauch hinterlassen tief sitzende Spuren. Oft begleiten einen Unsicherheit, Selbstzweifel oder unerklärliche Blockaden über Jahre hinweg im Alltag. Doch das muss nicht so bleiben.

Warum die Verarbeitung so entscheidend ist:
Das Aufarbeiten veralteter Verhaltensmuster und Wunden bringt deine innere Stärke zurück. Sobald du das Erlebte verarbeitest, gewinnst du:
Klarheit über deine eigenen Grenzen
Besseres Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
Die Fähigkeit, wieder gesunde Beziehungen aufzubauen
Neue Lebensfreude und innere Ruhe

Möglichkeiten der Aufarbeitung:
Es beginnt oft bei dir selbst – durch bewusste Reflexion, Journaling, Arbeit an deinen Glaubenssätzen und Achtsamkeit im Alltag. Doch um tief verwurzelte Muster nachhaltig zu lösen, ist professionelle Unterstützung oft der entscheidende Schlüssel. Gemeinsam lässt sich der Knoten schneller, zielgerichteter und vor allem sicherer lösen.

Bei der Wunschschmiede in München begleite ich, Andreas Schmied, dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zurück in deine eigene Kraft.

💬 Lass uns sprechen: Hast du ähnliche Erfahrungen gemacht oder steckst du gerade mittendrin? Teile deine Gedanken oder Erfahrungen gerne in den Kommentaren – dein Beitrag kann auch anderen Betroffenen Mut machen!

👉 Mach den ersten Schritt: Du möchtest deine Themen professionell angehen? Sichere dir jetzt dein Erstgespräch und begleite mich auf deiner Reise zu mehr Selbstbestimmung. https://wunschschmiede.com/terminbuchung/

🔔 Vergiss nicht: Wenn dir das Video geholfen hat, lass ein Like da, teile es mit Menschen, denen es helfen könnte, und abonniere den Kanal, um keinen Impuls mehr zu verpassen!

06/10/2026

Vom Wunsch zur Wirklichkeit – so läuft ein Existenzgründercoaching ab! 🚀

Du hast eine Geschäftsidee, möchtest Dich selbstständig machen und fragst Dich, wie Du aus Deinem Wunsch ein tragfähiges Unternehmen entwickeln kannst? Genau hier setzt ein **Existenzgründercoaching** an.

In diesem Video zeigen wir Dir, wie ein Gründercoaching bei der Wunschschmiede ablaufen kann – von der ersten Idee über die konkrete Planung bis hin zur erfolgreichen Umsetzung.

Gemeinsam schauen wir uns Deine Geschäftsidee an, entwickeln Deine Positionierung, beschäftigen uns mit Deiner Zielgruppe und Deinem Angebot und erarbeiten die wichtigsten Grundlagen für Deine Selbstständigkeit. Dazu gehören unter anderem Businessplan, Finanzplanung, Marketing, Organisation und die persönliche Vorbereitung auf den Unternehmeralltag.

Denn eine gute Geschäftsidee ist der erste Schritt – aber aus einer Idee wird erst dann ein Unternehmen, wenn daraus ein durchdachtes und umsetzbares Konzept entsteht.

Du musst dabei nicht alles alleine herausfinden. Ein professionelles Coaching kann Dir helfen, Deine Idee zu strukturieren, Chancen und Risiken zu erkennen und die nächsten Schritte klar zu planen.

👉 Du möchtest aus Deiner Idee Wirklichkeit machen? Dann informiere Dich über das Existenzgründercoaching der Wunschschmiede und vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch.

💬 Schreib uns in die Kommentare: Welche Geschäftsidee möchtest Du gerne verwirklichen?

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