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Die Wunschschmiede München | Andreas Schmied
Dein Expertencoach bei Mobbing, Narzissmus & toxischen Beziehungen. 1:1 Hilfe, AVGS-Coaching, Prävention für Firmen/Schulen & Gründungsberatung. Die Wunschschmiede bietet Coaching, Training, Webinare, Workshops und Seminare zum Thema Konfliktmanagement für Unternehmen, Unternehmen der Zukunft, Mitarbeiterführung, Soft Skills, Konfliktmanagement, Mobbing und Stress in der DACH-Region an.

02/09/2026

Ein Narzisst lässt niemals los!

Warum scheint ein narzisstisch geprägter Mensch Dich selbst nach der Trennung nicht loszulassen? Vielleicht meldet er sich plötzlich wieder, versucht Dich über Nachrichten, gemeinsame Bekannte oder soziale Medien zu erreichen oder taucht genau dann wieder auf, wenn Du gerade beginnst, Dein Leben zurückzuerobern.

Die Gründe dafür können unterschiedlich sein. Narzisstische Verhaltensmuster können unter anderem mit einem starken Bedürfnis nach Bestätigung, Kontrolle und Aufmerksamkeit verbunden sein. Manche Menschen haben große Schwierigkeiten damit, Zurückweisung zu akzeptieren oder den Verlust einer Beziehung zu verarbeiten. Wichtig ist jedoch: Nicht jeder Kontaktversuch nach einer Trennung bedeutet automatisch Narzissmus.

Nach einer toxischen Beziehung kann es besonders schwer sein, klare Grenzen zu setzen und wirklich loszulassen. Vielleicht kommen Zweifel auf, vielleicht vermisst Du die schönen Momente oder fragst Dich, ob Du die richtige Entscheidung getroffen hast.

Doch Du darfst Dein Leben wieder selbst in die Hand nehmen. ❤️ Du darfst Grenzen setzen, nach vorne schauen und Schritt für Schritt wieder herausfinden, wer Du bist und was Du möchtest.

Und vergiss nicht: Auch Rückschläge sind okay. Heilung verläuft nicht immer geradeaus. Ein schwieriger Tag oder ein Moment des Zweifelns bedeutet nicht, dass Du wieder am Anfang stehst. Jeder Schritt zurück zu Dir selbst zählt. 🌱

👉 Schau Dir das Video bis zum Ende an und teile es mit einem Menschen, für den dieses Thema hilfreich sein könnte.

💬 Schreib in die Kommentare: Was hat Dir geholfen, nach einer schwierigen Beziehung wieder zu Dir selbst zurückzufinden?

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01/09/2026

Eine Beziehung, in der Du immer darauf achtest, Deinem Partner alles recht zu machen, ist keine gesunde Beziehung.

Achte ständig darauf, was Du sagst? Überlegst Du bei jeder Entscheidung, wie Dein Partner reagieren könnte? Stellst Du Deine eigenen Bedürfnisse immer wieder zurück, nur um Streit, Kritik oder Ablehnung zu vermeiden?

Eine Beziehung sollte nicht bedeuten, dass Du Dich selbst verlierst, um es einem anderen Menschen ständig recht zu machen.

Besonders nach Mobbing oder in narzisstisch geprägten und toxischen Beziehungen kann dieses Verhalten entstehen. Wer über längere Zeit abgewertet, kritisiert oder manipuliert wird, verliert häufig das Vertrauen in die eigenen Wahrnehmungen und Bedürfnisse.

Mobbing kann unterschiedliche Ursachen haben – beispielsweise Machtstreben, Gruppendruck, Unsicherheiten oder die Suche nach einem vermeintlich schwächeren „Sündenbock“. Doch wichtig ist: Mobbing ist niemals Deine Schuld.

Auch narzisstisch geprägte Beziehungsmuster können dazu führen, dass Du Dich immer mehr anpasst. Kontrolle, Abwertung, Manipulation und das ständige Verschieben von Grenzen können dazu führen, dass Du irgendwann glaubst, nur dann geliebt zu werden, wenn Du funktionierst.

Doch Du darfst wieder anfangen, Dein eigenes Leben zu leben. ❤️ Du darfst Deine Bedürfnisse ernst nehmen, Grenzen setzen und wieder lernen, Dir selbst zu vertrauen.

Und vergiss nicht: Auch Rückschläge sind okay. Veränderung braucht Zeit. Ein schwieriger Tag bedeutet nicht, dass Du wieder am Anfang stehst. Jeder Schritt zurück zu Dir selbst zählt. 🌱

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💬 Schreib in die Kommentare: Wann hast Du angefangen, Deine eigenen Bedürfnisse wieder ernst zu nehmen?

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31/08/2026

Nach Mobbing und Narzissmus ist Dein Selbstvertrauen und Dein Selbstbewusstsein zerstört

Mobbing und narzisstische Beziehungen können tiefe Spuren hinterlassen. Vielleicht zweifelst Du heute an Dir selbst, fühlst Dich wertlos oder fragst Dich ständig, ob Du überhaupt gut genug bist. Dein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein können durch wiederholte Abwertung, Kritik, Manipulation und Demütigung erheblich erschüttert werden.

Doch warum werden Menschen gemobbt oder geraten in Beziehungen, in denen sie emotional abgewertet werden? Die Ursachen können vielfältig sein. Beim Mobbing spielen beispielsweise Unsicherheiten der Täter, Gruppendruck, Machtstreben oder die Suche nach einem „Sündenbock“ eine Rolle. Wichtig ist: Mobbing ist niemals Deine Schuld.

Auch narzisstisch geprägte Beziehungsmuster können von Manipulation, Kontrolle, Abwertung und dem Bedürfnis nach Bewunderung geprägt sein. Wenn Du über längere Zeit klein gemacht wirst, kann es passieren, dass Du irgendwann selbst glaubst, was andere Dir über Dich erzählen.

Aber Du bist nicht das, was andere Menschen über Dich gesagt oder Dir angetan haben. ❤️

Der Weg zurück zu Dir selbst braucht Zeit. Du darfst Dein Selbstvertrauen Schritt für Schritt wieder aufbauen, neue Erfahrungen machen und wieder anfangen, Dein eigenes Leben zu leben. Und vergiss dabei nicht: Auch Rückschläge sind okay. Ein schwieriger Tag bedeutet nicht, dass Du wieder am Anfang stehst. Heilung und persönliche Entwicklung verlaufen selten geradeaus. 🌱

👉 Schau Dir das Video bis zum Ende an und teile es mit einem Menschen, dem diese Botschaft helfen könnte.

💬 Schreib gerne in die Kommentare: Was hilft Dir dabei, wieder mehr an Dich selbst zu glauben?

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30/08/2026

Mobbing und Narzissmus können jeden treffen!

Mobbing und emotional schädigende Beziehungen können Menschen unabhängig von Alter, Herkunft, Beruf oder Persönlichkeit treffen. Es ist nicht Deine Schuld, wenn Du zum Ziel von Mobbing oder manipulierendem Verhalten wirst.

Die Gründe für Mobbing können vielfältig sein: Unsicherheit, Neid, Gruppendruck, Machtstreben oder die Angst vor Menschen, die anders sind oder als Bedrohung wahrgenommen werden. Oft sagt Mobbing mehr über die Täter und die Dynamik des Umfelds aus als über Dich.

Auch narzisstisch geprägte Verhaltensweisen können unterschiedliche Ursachen und Hintergründe haben. Hinter übermäßigem Bedürfnis nach Bewunderung, Kontrolle oder Bestätigung können beispielsweise tiefe Unsicherheiten und erlernte Verhaltensmuster stehen. Das ist jedoch niemals eine Entschuldigung dafür, andere Menschen zu manipulieren, abzuwerten oder zu verletzen.

Wenn Du Mobbing oder eine toxische Beziehung erlebt hast, kann es Zeit brauchen, wieder Vertrauen zu fassen und Dein eigenes Leben zu leben. ❤️ Du darfst Schritt für Schritt zurück zu Dir selbst finden, neue Pläne machen und wieder Freude am Leben entdecken.

Und denke daran: Auch Rückschläge sind okay. Ein schwieriger Tag bedeutet nicht, dass Du wieder am Anfang stehst. Heilung und persönliche Entwicklung verlaufen selten geradlinig. Jeder kleine Schritt zählt. 🌱

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💬 Schreib in die Kommentare: Was hat Dir geholfen, nach schwierigen Erfahrungen wieder mehr an Dich selbst zu glauben?

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29/08/2026

Narzissten beuten dich finanziell aus!

Am Anfang bemerkst Du es vielleicht kaum: Du übernimmst immer häufiger Kosten, leihst Geld oder stellst Deine eigenen Bedürfnisse zurück. Schritt für Schritt kann eine Beziehung entstehen, in der Du nicht nur emotional, sondern auch finanziell ausgenutzt wirst.

Vielleicht hast Du gelernt, immer wieder nachzugeben, Dich schuldig zu fühlen oder zu glauben, dass Du verantwortlich bist, die Probleme des anderen zu lösen. Doch Du darfst Grenzen setzen – auch wenn es um Dein Geld, Deine Sicherheit und Deine Zukunft geht.

In diesem Video geht es darum, finanzielle Ausnutzung in einer toxischen Beziehung zu erkennen und den Weg zurück in ein selbstbestimmtes Leben zu finden. Du darfst wieder Dein eigenes Leben leben und Deine Entscheidungen für Dich treffen. ❤️

Und vergiss nicht: Auch Rückschläge sind okay. Vielleicht fällt es Dir nicht immer leicht, Grenzen zu setzen oder Dich von alten Mustern zu lösen. Das bedeutet nicht, dass Du versagt hast. Jeder Schritt zurück zu Dir selbst ist ein wichtiger Schritt nach vorne. 🌱

👉 Schau Dir das Video bis zum Ende an und teile es mit Menschen, für die dieses Thema hilfreich sein könnte.

💬 Schreib in die Kommentare: Was bedeutet finanzielle Unabhängigkeit für Dich?

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28/08/2026

Beziehung mit einem Narzissten - Von der großen Liebe zum Staatsfeind Nummer 1!

Am Anfang fühlt sich alles wie die große Liebe an. ❤️ Du wirst auf Händen getragen, bekommst Aufmerksamkeit, Komplimente und hast vielleicht das Gefühl, endlich den richtigen Menschen gefunden zu haben.

Doch irgendwann kann sich das Blatt wenden. Aus Nähe wird Distanz, aus Liebe wird Abwertung und aus einem Menschen, der Dir einst alles bedeutet hat, scheint plötzlich Dein größter Gegner zu werden. Du fragst Dich: „Wie konnte sich dieser Mensch nur so verändern?“

Gerade nach einer solchen Beziehung ist es wichtig, den Blick wieder auf Dich und Dein eigenes Leben zu richten. Du darfst wieder glücklich sein, neue Pläne machen, lachen und Deine Freiheit genießen. Und dabei gilt: Rückschläge sind völlig okay. Ein schlechter Tag, Zweifel oder ein Moment der Traurigkeit bedeuten nicht, dass Du wieder am Anfang stehst.

Dein Weg zurück zu Dir selbst muss nicht perfekt sein. Du musst nur immer wieder den nächsten Schritt gehen. 🌱

👉 Schau Dir das Video an und erkenne, warum Du Dein Leben nicht länger von der Vergangenheit bestimmen lassen musst.

💬 Schreib in die Kommentare: Hast Du nach einer schwierigen Beziehung gelernt, wieder mehr auf Dich selbst zu achten?

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27/08/2026

**Neuanfang nach Mobbing und Narzissmus!**

Nach Mobbing oder einer narzisstisch geprägten Beziehung kann es sich zunächst schwer anfühlen, wieder an Dich selbst und Deine Zukunft zu glauben. Vielleicht hast Du das Gefühl, einen Teil Deines Lebens verloren zu haben oder nicht mehr zu wissen, wer Du eigentlich bist.

Doch ein Neuanfang bedeutet nicht, dass plötzlich alles perfekt laufen muss. 🌱 Es bedeutet, **Dein Leben Schritt für Schritt wieder selbst in die Hand zu nehmen.** Du darfst wieder lachen, träumen, neue Menschen kennenlernen und Deinen eigenen Weg gehen.

Und ja: **Auch Rückschläge sind okay!** Ein schlechter Tag bedeutet nicht, dass Du wieder am Anfang stehst. Heilung und Veränderung verlaufen nicht immer geradeaus. Entscheidend ist, dass Du immer wieder aufstehst und Deinen Weg weitergehst.

In diesem Video geht es darum, wie Du nach schwierigen Erfahrungen wieder beginnst, **Dein eigenes Leben zu leben – für Dich und nicht mehr für die Erwartungen anderer.** ❤️

👉 **Schau Dir das Video bis zum Ende an und teile es mit jemandem, der gerade selbst einen Neuanfang wagt.**

💬 **Schreib in die Kommentare:** Was bedeutet ein Neuanfang für Dich?

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26/08/2026

Der Narzisst isoliert dich von deinem sozialen Umfeld!

Am Anfang bemerkst Du es vielleicht kaum: Freunde melden sich seltener, der Kontakt zu Deiner Familie wird schwieriger und plötzlich hast Du das Gefühl, immer mehr allein zu sein. Doch Isolation kann eine gezielte Form emotionaler Manipulation sein.

In diesem Video erfährst Du, wie ein Narzisst versucht, Dich von Deinem sozialen Umfeld zu entfernen, welche Strategien dabei zum Einsatz kommen und warum es so wichtig ist, Deine eigenen sozialen Kontakte und Deine Grenzen zu bewahren.

Vielleicht erkennst Du Dich oder jemanden aus Deinem Umfeld in diesen Mustern wieder. ❤️

👉 Schau Dir das Video bis zum Ende an und teile es mit jemandem, für den diese Informationen hilfreich sein könnten.

💬 Schreib in die Kommentare: Hast Du schon einmal erlebt, dass jemand versucht hat, Dich von Deinen Freunden oder Deiner Familie zu distanzieren?

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25/08/2026

Das passiert, wenn Du einen Narzissten enttarnst!

Was passiert, wenn Du aufhörst, das Spiel eines Narzissten mitzuspielen und seine Manipulationen durchschaust? Oft verändert sich plötzlich alles. Aus Charme kann Wut werden, aus Nähe Distanz und aus scheinbarer Kontrolle ein verzweifelter Versuch, die Kontrolle zurückzugewinnen.

In diesem Video erfährst Du, welche Reaktionen typisch sind, wenn Du einen Narzissten entlarvst, warum er möglicherweise versucht, die Schuld auf Dich zu schieben und weshalb Du Dich in dieser Phase besonders schützen solltest.

Wenn Du Dich in solchen Situationen wiedererkennst, dann schau Dir das Video bis zum Ende an. ❤️

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👍 Lass ein Like da und schreib in die Kommentare: Hast Du schon einmal erlebt, dass sich jemand völlig verändert hat, nachdem Du ihn durchschaut hast?

Es folgt zeitnah ein ausführliches Video dazu!

22/08/2026

Menschen lieben Drama – aber warum eigentlich?

Drama begegnet uns überall: im Berufsleben, in Beziehungen, in Familien und manchmal sogar in unserem eigenen Kopf.

Mobbing am Arbeitsplatz.
Toxische Beziehungen.
Trennungen, die uns nicht loslassen.
Menschen mit narzisstischen Verhaltensmustern.
Konflikte, Krisen und Situationen, in denen wir immer wieder an unsere Grenzen kommen.

Doch warum geraten manche Menschen immer wieder in solche Dynamiken? Warum fällt es so schwer, sich aus ungesunden Beziehungen oder belastenden Situationen zu lösen? Und warum halten wir manchmal an Menschen, Jobs oder Lebenssituationen fest, obwohl wir längst spüren, dass sie uns nicht guttun?

Drama kann kurzfristig Aufmerksamkeit, Nähe oder Bedeutung schaffen. Langfristig kostet es jedoch oft Energie, Selbstvertrauen und Lebensqualität.

Die gute Nachricht: Du bist deinen bisherigen Mustern nicht ausgeliefert.

Veränderung beginnt häufig damit, die eigenen Muster zu erkennen, Grenzen zu setzen und sich ehrlich zu fragen:

👉 Was tut mir wirklich gut?
👉 Welche Menschen möchte ich in meinem Leben haben?
👉 Welche Situation möchte ich verändern?
👉 Und was hält mich eigentlich davon ab?

Genau hier setzt Coaching an.

Wenn du dich beruflich oder persönlich neu orientieren möchtest, in einer Krise steckst, eine schwierige Beziehung hinter dir hast, mit Konflikten im Arbeitsleben kämpfst oder einfach das Gefühl hast: „So wie bisher soll es nicht weitergehen“, dann lass uns darüber sprechen.

Du musst nicht erst völlig am Boden sein, bevor du etwas verändern darfst.

📩 Schreib mir eine Nachricht und erzähl mir kurz, wo du gerade stehst.

Gemeinsam schauen wir, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.

Raus aus dem Drama. Rein in ein selbstbestimmtes Leben.

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