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Madhavi Ehrhardt - Essential Living

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Madhavi Ehrhardt - Essential Living

Ein Leben ausgerichtet auf Essenz bedeutet Verbundensein mit unserer Kraft und dem Potenzial, das in

In meinem COACHING begleite ich Dich dabei Dein Potential zu entfalten, Deine Beziehung zu Dir & Deinen Mitmenschen zu stärken und Deine Kommunikation als Instrument für erfülltes Leben zu gebrauchen. Ich gebe dir Inspirationen und konkrete Tipps an die Hand, wie du auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene immer wieder in deine Balance findest. Für ein gratis Kennlerngespräch, schreib mir einfach unter: [email protected]

21/12/2025

Die Amar Dragoste Foundation ist ein Projekt, was von Helping Touch durch Spenden unterstützt wird. „Amar Dragoste“ heißt Lieben auf Spanisch und Rumänisch. Die Stiftung setzt sich ein gegen Menschenhandel, sexuelle Ausbeutung und Zwangsprostitution.

Zielgruppe: Rund 15 Frauen pro Jahr im Alter von 18–55 Jahren, oft mit schwierigen Hintergründen und begrenzter Bildung.
* 15 Frauen pro Jahr
* ⁠€30.000 Budget für 15 Begünstigte
* 100% der Spenden gehen an die Stiftung

Um noch in diesem Jahr zusammen mit euch etwas Gutes zu tun, versteigere ich eine dōTERRA Kids Collection.

Ab heute (4. Advent) bis 24.12. 23:59 Uhr hast du die Möglichkeit zu helfen.
Das AdventsAuktion-Startgebot liegt bei 108 €.

Ich melde mich im Anschluss per DM beim Höchstbietenden.
Diese CharityAuktion steht nicht in Verbindung mit Meta.

Bist du dabei?

Von Herzen,
Mādhavi

28/11/2025

Heute nehme ich dich mal mit ins Gym!

Als ich den LifePark - unser Fitness-Studio zum ersten Mal betreten hab und einen mega guten Kurs besucht habe, hat sich mir eine ganz neue Welt erschlossen.

Mittlerweile gebe ich über die Wintermonate an ausgewählten Tagen meine DanceFLOW™-Sessions, die total gut ankommen. Sie sind als Yin-Praxis ein bisschen der Counterpart zu Krafttraining und angeleiteten Kursen. ☺

Ich liebe es hier zu trainieren, weil die Atmosphäre super ist und die Kurse, die Geräte und die Saunalandschaft einfach top sind!

Hast du ein Fitness-Studio in deiner Nähe? Vielleicht kannst du es auch mit dem Schul- oder Arbeitsweg verbinden und so in einen guten Rhythmus kommen, dich regelmäßig zu bewegen.

Außerdem: ich hab euch mal ein Winter-RollOn-Rezept rausgesucht, das gleichzeitig aktiviert und wärmt. Schreib einfach „Rezept“ in die Kommentare und ich schick es dir! 🤍

Herzlich,
Mādhavi

26/11/2025

Der November war so voll mit Momenten, die mein Herz bewegt haben.

Anfang des Monats bin ich nach Amsterdam geflogen, um meine Freundin Sudevi zu treffen, um dann mit ihr zusammen ins Nee Eden Retreat Center 1,5 Std nördlich von Amsterdam zu fahren. Eine Woche intensive Prozesse rund um verborgene Emotionen rund um die Beziehung zu den Eltern. Ohne Handy, ohne Gespräche außerhalb des Seminarraums, um ganz bei den eigenen Prozessen zu bleiben. Diese Woche hat innerlich so viel geshiftet, was sich im Außen bereits reflektiert und noch weiter reflektieren wird.

Zurück in Ingolstadt hab ich mir etwas Zeit zum Integrieren genommen, obwohl es auch gleich schon weiter ging mit einem ganz besonderen Event im Jahr- dem dōTERRA Germany Day. Dieses Jahr in Nürnberg, einem der Events, die jedes Mal so viel Verbindung, Inspiration und neue Energie bringt. Und endlich alle meine Berater, die in ganz Deutschland verteilt sind endlich mal wieder zu sehen.

Zwischendrin waren wir mehrmals Schlittschuhlaufen am Paradeplatz in Ingolstadt mit den Kids, wir waren in München bouldern, ich war wie immer regelmäßig im Gym und hab wieder eine DanceFLOW Session im LifePark in Ingolstadt gehabt.

Ein weiteres Herzenshighlight: Kirtan in München zusammen mit meinem Mann! Es lädt uns selber immer mit auf, wenn wir uns zur Verfügung stellen können und mit so vielen Menschen zusammen diese Form des Yoga praktizieren können.

Kommendes Wochenende geht es dann noch nach Hamburg zu meinem Patenkind, um endlich mal etwas Zeit miteinander zu verbringen. Und dann darf ich mich noch freuen auf ein Abendessen mit zwei Herzensmenschen & dōTERRA Crossteam Sisters Steffi und Vanessa. 🥳😍

Ich bin von Herzen dankbar für diesen Monat, die Menschen an meiner Seite und für dieses pralle, lebendige Leben!

Danke an jeden Einzelnen und jede Einzelne, die Teil davon war und ist. 🤍

Alles Liebe,
Mādhavi

21/11/2025

Es gibt Dinge, da fragt man sich im Nachhinein: Was habe ich die vielen Jahre gemacht? Wie habe ich das so lange ausgehalten?

Ja diese Einsicht hat man eben erst dann, wenn eine Veränderung bereits eingetreten ist. So war das bei mir mit dem Sport.

Es ist nicht so, dass ich nicht schon immer irgendwie gelegentlich körperlich aktiv war. Ich habe im Studium angefangen mit Ashtanga Yoga und war gelegentlich im Gym. Ich war auch bis zu meiner ersten Schwangerschaft für ein paar Jahre ziemlich aktiv mit Yoga oder hier und da mal Laufen. Aber das ist jetzt fast 13 Jahre her!!

Ein paar Monate vor dem Lockdown hatten mein Mann und ich uns im Fitness-Studio angemeldet, aber dann war das ja auch erstmal gegessen für 2 Jahre. In der Zwischenzeit habe ich zu Hause ab und an Workouts gemacht. Aber das war schon sehr überschaubar.

Jetzt sind wir seit gut 1,5 Jahren in unserem Gym, mit wunderschönem Spa hier in Ingolstadt und ich danke mir einfach selber. Jedes Mal wenn ich da bin. Ich freu mich jedes Mal drauf und der Tag startet einfach komplett anders, wenn ich ihn jetzt mit Bewegung beginne. Mein absoluter GAME-CHANGER sag ich dir!

Jetzt weiß ich: Bewegung ist eine absolute Liebeserklärung an dich selbst. Es ist der positive Impuls, den Du setzt, für dein emotionales und körperliches Wohlbefinden.

Mein Appell an dich: Räume dir diese Zeit ein, auch wenn dir gerade nicht so viel Zeit zur Verfügung steht. Es wird einen Unterschied machen, den Du erst spürst, wenn Du dich schon auf den Weg gemacht hast. Denn dann willst Du es nicht mehr missen.

Kennst Du das was ich oben beschreibe? Vielleicht inspiriert es dich zu hören, dass ich nicht schon immer so aktiv war. Leider! 😉

Herzlich,
Mādhavi

P.S. Im nächsten Reel teile ich mit dir mein Gym-Ritual.

15/11/2025

Ich find‘s schön, dass es in unseren Breitengraden wechselnde Jahreszeiten gibt. Und man im Herbst spürt, wie die Blätter fallen und der Fokus mit der Kälte im wahrsten Sinne mehr nach Innen geht. Und eine leise Einladung flüstert loszulassen…
Tatsächlich passt die Jahreszeit der Innenkehr zu meinem neuen Ich-Gefühl nach meinem Seminar. 💓

Und meine Öle unterstützen mich so gut, denn wenn ich hinhöre, wie es mir geht, kann ich die dementsprechenden Pflanzenessenzen nutzen, um mich zu stärken. Gerade jetzt merke ich, wie viel Kraft in einem achtsamen Zurückziehen liegt, wie viel Heilung und Wachstum daraus entstehen kann. Wenn Zwiebelschichten abgetragen werden, verändert sich alles im Innen - und im Außen. ✨

Ich möchte dich ermutigen, dir diesen Raum zu schenken und auch deine eigene innere Stärke und deine Weiblichkeit bzw. Männlichkeit ganz zu umarmen. Du bist wundervoll, genau so wie du bist. Manchmal dürfen wir nur wieder ganz mit uns in Kontakt kommen, indem wir Emotionen durchfühlen und loslassen, die wir nie zugelassen und gefühlt haben. Und diese Form von Heilung geht eben besonders gut in einem geschützten Rahmen in der Gruppe.

Im Alltag gehst Du den Weg für dich, aber ich bin hier und gerne an deiner Seite.

Wenn Du gerne Infos zu dem transformierenden Seminar erhalten magst, was ich letzte Woche gemacht habe, kommentiere mit SEMINAR.

Von Herzen,
Mādhavi

08/11/2025

Manchmal kommen Dinge ganz anders, als wir sie geplant hatten.
Wir schmieden unsere Pläne – und Gott schmunzelt, weil Er seine eigenen hat.

Because He doesn´t always provide what we want, but He always provides what we need. 🤍

Ich dachte damals, ich werde als Coachin arbeiten, meine Webinare selbst erstellen und online meine Angebote verkaufen. (An einem Online-Marketing-Kurs habe ich mehrere Monate hart gearbeitet.) Schon vorher unterrichtete ich Harmonium und wollte Frauen auf allen Ebenen in die Fülle begleiten.

Doch erst auf der Convention in Prag wurde mir klar:
Die Öle von dōTERRA passten perfekt zu meiner Arbeit – wie ein fehlendes Puzzleteil. Körper, Geist und Seele – alles bekam endlich eine runde Form.

Als Coachin für die mentale Ebene und Bhakti Yoga Lehrerin für die spirituelle Ebene waren die Öle das Tool, mit dem ich die körperliche und emotionale Ebene unterstützen konnte.

Jahre später, als ich mit dōTERRA auch finanziell in die Fülle kam, realisierte ich, wie sehr ich mich dadurch selbst ermächtigt hatte – auch auf dieser Ebene.
Und wie viel Freude es mir macht, Frauen genau dort begleiten zu dürfen.

Es ist ein echter Segen. Wer es nicht selbst erlebt hat, kann es kaum glauben.

Was ich am Geschäftsmodell von dōTERRA liebe:
Jede:r kann den Weg als Berater:in ausprobieren oder einfach nur Kunde sein.

Es gibt kein Risiko, nur Möglichkeiten – ganz im Gegenteil!

06/11/2025

Für mich war es ein echter Augenöffner zu verstehen, warum reine, hundertprozentig naturbelassene ätherische Öle für mich die einzige Option sind.

Schon in meiner Jugend habe ich ätherische Öle in meinem Duftlämpchen verwendet – aber nur wegen des angenehmen Dufts.

So geht es den meisten Menschen, denen ich begegne.

Doch diejenigen, die mit den Ölen in Kontakt kommen und ein feines Näschen haben, merken sofort den Unterschied.
Und spätestens wenn man die Öle für körperliche und emotionale Herausforderungen einsetzt, spürt man die Wirkung!

dōTERRA´s Qualität ist einzigartig – die Öle sind frei von Zusätzen, Pestiziden oder Füllstoffen und durch ihre hohe Potenz höchst wirksam.

Nur wenn das Pflanzenmaterial am Ursprungsort im richtigen Reifegrad geerntet und zeitnah destilliert wird, ist die volle Wirksamkeit der Natur gewährleistet.
Ganz zu schweigen von den aufwändigen Testverfahren, die dōTERRA durchführt, um wirklich sichere Anwendungen zu garantieren.

Deshalb werde ich nicht müde, über die Wirkung und Anwendung der Öle zu sprechen und dieses Wissen mit anderen zu teilen, die – wie ich früher – dachten, ätherische Öle seien nur angenehm zu riechen.

Ob wir sie riechen, auftragen oder einnehmen – synthetische oder reine Naturprodukte wirken im Körper unterschiedlich.

Wofür würdest Du Dich entscheiden?
G wie Gesundheitsfördernd oder doch lieber G wie Günstig?

04/11/2025

Be The Diamond 💎
Es geht nicht um optimieren, sondern um abtragen dessen, was dein Strahlen verdeckt!

Manchmal schwingt bei dem Wort Persönlichkeitsentwicklung mit: „Ich muss an mir arbeiten“ oder „Ich optimiere mich noch mehr, damit ich mir und anderen genüge“.

Deshalb mag ich das Wort Selbstentfaltung, weil es dabei ja darum geht unser wahres Selbst zu entfalten. Indem ich verstehe, dass ich nicht der Körper bin, sondern der ewige strahlende Funke, der diesen Körper am Leben hält. Dieser darf zum Vorschein kommen und alles, was diese Essenz verdeckt darf abgetragen werden. Das können Traumata sein oder einfach falsche Identifizierungen, limitierende Glaubenssätze und schlechte Gewohnheiten, die uns bedeckt halten.

Und das dōTERRA Business hat für mich sehr viel mit Selbstentfaltung zu tun. Denn wie einer der Gründer von dōTERRA so richtig formuliert hat: „dōTERRA is a self development company „wrapped“ in essential oils.“

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, sobald man mit dōTERRA beginnt zu arbeiten, upgraded man sich nicht nur zum Wellness Advocate, sondern sagt auch JA zu allem was mich am Ende noch reiner macht, also zu meiner Essenz bringt. Pursue what´s pure ist dōTERR‘s Leitsatz.

Kleiner Tipp:
Wenn Du zufrieden damit bist allein deine Wohnung sauber zu machen & aufzuräumen, aber nicht offen zu wachsen, ein Vorbild für andere zu sein und deine limitierenden Glaubenssätze aufzulösen, dann solltest Du nicht als dōTERRA Berater anfangen. 😚

"Is so!“ (Würde meine 7-jährige Tochter sagen)

Liebe zu dir,
Mādhavi

02/11/2025

Ich habe 2008 in der Schweiz ein sehr transformatives Seminar erlebt. Nun werde ich so viele Jahre später mal wieder so intensiv eintauchen.

Vom 4.-9.11. werde ich auf einem „Retreat“ in Holland sein und in der Zeit komplett offline sein.

Warum? Weil uns die mobilen Geräte abgenommen werden, damit wir uns ordentlich vertiefen können (und uns mal nicht ablenken oder geschäftig halten).

Ich freue mich auf das Seminar und bin gespannt wie es zu meiner Selbstentfaltung beitragen wird. Es steckt eine besondere Kraft in den Gruppenprozessen solcher intensiven Seminare…

Ich habe Content für euch vorbereitet, und werde jetzt fast ne Woche offline sein. Das wird komisch und total HERRLICH!!

Ihr hört von mir, auch wieder in der Story - nächste Woche!

Sending love your way.
Mādhavi

31/10/2025

Hello Darkness my old friend.

You are not my enemy —
you are the quiet space where I may find my true self again.

In your silence, I remember what truly matters.
In your shadows, I rediscover my light.

Vielleicht ist dieses Jahr das Fest des SAMHAIN eine gute Gelegenheit für dich endlich zu spüren, dass Du es wert bist.

Dass sich die Schatten der Enttäuschung und Desillusion nur so heftig anfühlen, weil Du noch nicht bei Dir selbst angekommen warst.

Und dann geht in Dir langsam die Sonne auf und Du spürst, dass Du die Validation im Außen nicht mehr brauchst, um dich vollkommen zu fühlen.

Vollkommen wertvoll genau so wie Du bist ☀

29/10/2025

Wusstest Du, dass man dōTERRA’s ätherische Öle einsetzen kann, um den Körper sanft zu entgiften?

Für einen täglichen Mini-Detox nutze ich gerne folgende ätherische Öle:

- Grapefruit: Fettstoffwechsel-anregend, lymph- und gewebereinigend, appetitzügelnd, leberstärkend, antioxidativ
- ⁠Zitrone: Leberunterstützend, alkalisierend, lymphreinigend, verdauungsfördernd, antioxidativ
• Limette: Leber- und Gallenanregend, antimikrobiell, reinigend
• ⁠Wilde Orange: Leberunterstützend, verdauungsfördernd, zellschützend.

Alle Zitrusöle wirken stimmungsaufhellend —> verringert Stress (wichtig, da Stress Entgiftungsprozesse hemmt!)

Zum Entschlacken ist es natürlich auch wichtig unseren Körper in Bewegung zu bringen und viel Wasser zu trinken. Auf der anderen Seite sind nährstoffreiche Mahlzeiten mit ausreichend Protein und Ballaststoffen wichtig, um das Wohlbefinden nachhaltig zu erhalten.

Möchtest du, dass dein Getränk nicht nur wunderbar nach Zitrusfrüchten schmeckt, sondern gleichzeitig etwas für deine Gesundheit tun? Dann kann ich dir die Zitrusöle von dōTERRA, die für die innerliche Einnahme zugelassen sind, nur ans Herz legen.

Außerdem machen wir im Team ab dem 10.11. eine kleine Detox Kur, die sich gut in den Alltag einbauen lässt!

Gemeinsam als Community ziehen wir an einem Strang – für mehr Energie und Leichtigkeit
durch den Herbst!

Schreib mir DETOX in die Kommentare und ich schick dir den Link zu unserem Detox-Info Call!

Herzlich,
Mādhavi 🤍

24/10/2025

Kennt jeder: Du bist müde, aber kannst nicht einschlafen. Die Gedanken kreisen, der Alltag lässt dich nicht los und die innere Unruhe hält dich wach.

So geht es vielen. Doch viele wissen nicht, dass es auch einen natürlichen Weg gibt, sich hierbei zu unterstützen.

Die Serenity™ Mischung von dōTERRA ist für viele zu einem gelegentlichen oder sogar täglichen Begleiter geworden; als ätherisches Öl, Kapseln und/oder Stick.

• Das Öl ist super für den Diffuser, als Kopfkissen Spray oder einfach ein Tröpfchen auf die Hand und aufs Kopfkissen verteilt und eingeatmet.

• 1-2 Kapseln eingenommen ca. 30 Minuten vor dem Schlafen gehen fördern entspanntes Einschlafen und Durchschlafen.
• Der Stick kann easy auf den Unterarmen und unter den Füßen aufgetragen werden oder auch kleine Ruhepausen im Alltag ermöglichen.

Probier es aus und kreier dir deine kleine Wohlfühlroutine, die dich unterstützt, wieder zur Ruhe zu finden.

Und wenn du möchtest, erzähl mir gern von deinen Erfahrungen oder was dir beim Einschlafen hilft!

Herzlich,
Mādhavi 🤍

Adresse

Munich

Öffnungszeiten

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Dienstag	09:00 - 16:00
Mittwoch	09:00 - 14:00
Donnerstag	09:00 - 14:00
Freitag	09:00 - 14:00

Webseite

http://www.mydoterra.com/madhaviehrhardt, https://bit.ly/LinktreeMadhaviEhrhardt

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