R. Werner Lebensbaum

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R. Werner Lebensbaum

Beratung, Coaching und Motivation : Destruktive Beziehungen Erkennen-Lösen- Heilen

07/09/2026

Ich stelle mir gerade ein paar Fragen:
Was tut mir gut?
Was macht mir Freude?
Wer tut mir gut?
Und was will ich eigentlich noch vom Leben?
Ich habe so lange funktioniert.
Für andere.
Für alles, was gerade wichtig war.
Und irgendwann merkt man:
Da bin ja auch noch ich.
Ich weiß nicht immer, was ich will.
Mal bin ich traurig, mal lache ich, mal könnte ich jemanden auf den Mond schießen.
Aber vielleicht muss ich gerade auch nicht alles wissen.
Vielleicht darf ich mich einfach wieder selbst kennenlernen.
Mit meiner Trauer.
Mit meiner Liebe.
Mit meinem Lachen.
Mit meinem Chaos.
Jetzt bin ich mal dran.
Und du?
Wann hast du dich das letzte Mal gefragt, was DU eigentlich willst?

07/09/2026

Manchmal rümpfe ich die Nase.
Dann verziehe ich mein ganzes Gesicht.
Dann sitze ich wieder da und schaue ganz nachdenklich.
Und plötzlich muss ich lachen.
Ja, so bin ich eben.

Mal ernst.
Mal traurig.
Mal nachdenklich.
Mal frech.
Und dann wieder am Lachen.
Ich glaube, bei mir gibt’s eben nicht nur eine Seite.
Da ist alles dabei.
Und ganz ehrlich?
Ich möchte auch gar nicht anders sein

06/09/2026

Irgendwie fühlt es sich gerade so an,
als würde mein Innerstes nach außen kommen.

Alles, was so lange in mir war,
will nicht mehr still bleiben.
Gefühle, Gedanken, Erinnerungen –
alles kommt hoch und will gesehen werden.

Es fühlt sich an wie ein Sturm in mir. 🌪️
Ich weiß nicht, was danach kommt.
Aber ich spüre, dass etwas in mir aufbricht,
was lange tief verborgen war.

Und vielleicht muss ich es einfach zulassen –
auch wenn es manchmal weh tut.
Denn vielleicht wartet genau dahinter
ein Teil von mir, den ich selbst schon verloren glaubte

05/09/2026

Irgendwas liegt in der Luft…
Der Wind dreht sich, die Ruhe wird verdächtig. 🌪️

Ich glaube, da braut sich was zusammen.
Ein Sturm ist im Anmarsch.

Na dann…
Soll er ruhig kommen.
Ich bin gespannt, was danach alles anders aussieht

04/09/2026

Gerade kommt mir so ein Gedanke …

Die Tage gehen einfach weiter.
Immer, immer wieder ein neuer Tag.
Frisch. Neu. Und irgendwie anders.

Egal, was gestern war –
heute ist wieder ein neuer Tag.

Und vielleicht ist genau das manchmal das Schöne daran.
Dass immer wieder etwas Neues kommt.
Auch wenn man noch gar nicht weiß, was es sein wird

02/09/2026

Du bist nicht alleine.
Ich weil, wie sich das anfühlt.

02/09/2026

Mir tut gerade einfach alles weh.
Mein Körper hat durch die lange Zeit der Pflege so viel mitgemacht. Ich habe mich selbst dabei immer mehr zurückgenommen und körperlich ziemlich runtergewirtschaftet.

Jetzt will ich wieder zurück in meine Kraft.
Ich will mich bewegen, stärker werden, wieder selbstständig sein und wieder mehr am Leben teilnehmen.

Und gleichzeitig ist da meine Trauer.
Auch sie kostet Kraft und verlangt mir gerade unglaublich viel ab.

Körperlich wieder auf die Beine kommen und seelisch wieder ins Leben finden –
das ist gerade mein Weg.

Und ja … der tut manchmal verdammt weh.

01/09/2026

Gefühle spüren und darüber reden gehört auch zu meiner Bewältigung der Trauer.

01/09/2026

Irgendwie fühlt es sich gerade anders an.
Es ist, als würden neue Energien fließen. Die alte Energie darf gehen und etwas Neues kommt in Bewegung – etwas Leichteres, etwas Positives.
Ich kann es nicht erklären und auch nicht benennen. Ich spüre es einfach

31/08/2026

Heute habe ich irgendwie das Gefühl, dass etwas anders ist.
Ich kann es noch gar nicht richtig beschreiben. Es ist nicht so, dass die Trauer weg ist. Aber irgendetwas in mir fühlt sich verändert an.
Vielleicht ist es ein ganz kleiner Schritt nach vorne. Vielleicht einfach nur ein Moment, in dem ich wieder ein Stück von mir selbst spüre #

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